㈠ 體育課上，貝貝在做仰卧起坐，這種運動是（ ）現象，強強在做引體向上，這種運動是（ ）現象。
體育課上，貝貝在做仰卧起坐，這種運動是(旋轉)現象,強強在做引體向上,各種運動是(平移)現象.
㈡ 仰卧起坐的標准。體育的。
標准仰卧起坐，做時不能借力,如果做的時候手抬起來了,就是借力,一般做一次30~40次足夠;分三組來練.每組10~12次.
注意，額頭貼著膝蓋是標准，一般做到你覺得很爽的時候最合適。
㈢ 體育項目有哪些如:跑步、仰卧起坐……
足球，排球，籃球，羽毛球，乒乓球，手球，高爾夫，跑步，跨欄，標槍，跳高，跳船，馬術，武術，自行車，帆船，船的皮膚，柔道，射箭，穿箭，射箭，射擊，游泳，跳板，舉重，摔跤，網球等。
㈣ 中考體育仰卧起坐
一分鍾50沒問題的呀··
你每天做兩組 一組120個最少 超越極限更好
起時呼氣下時吸氣起在版呼氣
還有你頭暈我好權像也有過但是不那麼明顯 可能是你用手抱後腦的緣故吧
其實用手抱後腦也沒有什麼大問題 但是輕輕的墊著後腦就可以了 用手抱住腦袋手用力了還拉傷脊椎呢 完全用腹部的力量 雙手在胸前交叉 右手摸左肩 左手摸右肩 可以加大重量一點點 每天堅持做就很好 自然你就看到習慣的效果了 一個月剛好夠時間了 我是從三月份開始做的 一分鍾做50個根本是小事 你把腿抬高點不要直腿 比如放在沙發上 還有練的時候不要太快 容易拉傷的 背部臀部容易磨破皮膚 堅持做 毅力最重要 你就會看到效果了 那個運動都是靠毅力的 考試的前一天你一樣做完兩組休息 但是考試那天你不要做太多 熱熱身就好了 考的時候應該是 閣了些鍾頭的 做的時候爆發 又有人給你壓腳 而且下去的時候借著墊子的反作用力 你速度起 減少很多能量消耗
祝福你成功 一分鍾50個太簡單了 怎麼我們學校沒有呢 郁悶。。。。。。
還有忘記了 再補充句 不要吃太少 沒有營養或力量太少你做的會很辛苦的 很簡單的運動仰卧起坐 堅持 毅力 堅持 毅力~~！加油
㈤ 中考體育仰卧起坐的訓練方案和技巧。
1.一人仰卧，兩手同伴踝關節上方處，一人分腿站在同伴頭的兩側，仰卧的同伴舉腿時，兩內手用力推雙腿容，需要連續做。
2.直腿直臂仰卧起坐30個一組。
3.仰卧收腹舉腿：仰卧在墊子，兩臂上舉，收腹舉腿成曲體，連續做。15個*2組
4.仰卧兩頭起：仰卧，同時屈體舉腿兩手拍腳面，連續做
5.俯卧背側屈：兩人一組，一人俯卧在墊上，兩手交叉於頭後或兩手疊掌於背後；另一人兩手壓在同伴的腳踝處。（30個*2組）
6.俯卧背側屈：俯卧，臂上舉，上體和下肢同時上舉，連續做
7.推小車：同伴將兩腳抬起做兩臂支撐向前爬行動作，兩人交替進行。（15米左右)
仰卧起坐中考要求
（1）身體仰卧在墊上，雙手五指交叉貼於頭後，雙腳放置墊上，兩腿屈膝(兩膝稍分開)，大小腿呈直角。另一人雙手壓住考生兩踝關節處。起坐時，雙肘觸及兩膝為完成一次。仰卧時貼於頭後的兩手背必須觸墊。
（2）仰卧起坐過程中，緊貼頭後的手背未觸墊、臀部離墊或雙肘未觸及兩膝屬犯規動作，不計次數。
（3）以一分鍾內完成的次數計取成績。
（4）考生只有一次考試機會