Ⅰ 體育教案範文
體育優秀教案選登 第一課內 容： 跳短繩 重點：雙手甩繩與腳的協調配合游戲 組字接力 難點：跳繩身體的協調性學習目標：1、進一步掌握跳短繩的基本方法。2、讓學生在練習中掌握到一物多用的原理。3、通過游戲激發學生激興發揮動手，動腦的能力與他為相互合作的能力。學慣用具：短繩自備學 習 過 程一、集合整隊 師生問好1、集合做到快、靜、齊。2、認真聽老師講本課內容3、認真跟體育委員做好准備活動。頭部、體側、體轉、擴胸、振臂、大臂撓環、弓步壓腿、仆步、膝踝關節二．主教材 跳短繩1、按四列橫隊站開，老師講方法。2、學生先原地進行練習，注意動作的協調配合。3、學生原地自由練習跳短繩，自己掌握休息時間。4、老師輔導並檢查學生動作。5、學生分組進行練習，自由發揮，多樣練習。6、每組進行跳繩的展示，每組抽四為出來先練習，規跳繩，其他同學觀察好的同學跳繩的方法。然後各組進行花樣跳繩的練習、展示。三、游戲 組接力1、把學生分成四個隊進行。2、老師講游戲規則在同一起跑線上站好，先考慮本周組的什麼話。然後老師發令，一跑出在規定地方自己合作組一幅畫出來完後評比，要創意。3、完後請站在畫的外面，每組進行檢查，評出優秀獎和三個鼓勵獎。四、集合、放鬆、整隊、師生道再見1、集合做到快、靜、齊2、認真自行做放鬆運動3、認真聽老師小結。4、布置家作，1分鍾跳短繩平均心率：130-135次/分練習密度：30％
1． 聽令行動游戲目的： 1） 使學生在練習過程中充分熱身。 2） 把學生的積極性調動起來。 游戲方法：學生站好隊，老師通過手勢和哨音指揮學生，控制學生的運動方向。有向前、向後、向左、向右、向上跳和向下蹲。 在運動過程中，在這個運動方向上的相鄰兩個人之間，後者以觸摸前者為目標。 游戲規則： 學生必須按照老師發出的命令行動；在老師沒有發出下一個命令時，學生一直保持這種運動方向。 如果有人反應慢或者移動速度慢，被後面的人碰到則算輸。 2．打「鴨子」 游戲目的：培養靈活、敏捷、反應迅速能力，提高投擲的准確性。 游戲方法：將學生分成人數相等的2個隊。一隊學生均勻地站在圓圈線外，由1名學生持排球准備擲擊圈中的「鴨子」。第二隊站在圓圈內。游戲開始，教師發令後，圈外的人相互傳遞球，捕捉時機，擲擊「鴨子」。 「鴨子」則迅速奔跑躲閃，以避開來球。如果「鴨子」被球擊中，則離開圈內，圈外的人，再打其他的「鴨子」，直到鴨子被打完為止。之後，第一與第二隊互換角色，游戲繼續進行。 游戲規則： 1）擲擊者必須站在圈外。不得踏、越線。 2）只准擲擊「鴨子」的頭部以下部位。3）「鴨子」只能在圈內活動。 3．搶小球游戲目的： 1） 培養學生的判斷能力。2） 培養學生的團隊精神，互相配合的能力和果斷出擊的能力。游戲方法： 把學生平均分為兩隊，先由一方向對方發球，接球方要注意對接球隊員的保護和掩護，大家齊心協力迷惑發球方隊員，使本方能夠順利達陣得分。游戲規則： 1）發球方必須在接球方接到球並傳球以後才能過半場進行防守，防守時只能抱對方的上半身，不允許拉扯的擊打對方，不允許說話，一旦有人發現目標不能向其他隊員發信號，只能自己上去抱住持球隊員。2）接球方一旦開始進攻就不允許再傳球；持球隊員和無球隊員都必須把手方在體前成持球狀，不允許遮掩，一旦持球隊員被對方識破無球隊員可以抱住攻擊持球隊員的對手，同樣也只能抱其上身，持球隊員持球過對方底線後得一分。3）持球隊員一旦被抱住就算本次進攻失敗，雙方回到本方半場，由上次攻方發球。 教學要求：快、靜、齊，動作到位；教學方法：先示範後講解，邊示範邊提出要求、要領，學生聽口令集體練習；游戲結束時，被碰3次以上（含3次）的人做5次俯卧撐。場地器材：排球2個。在場地上劃1個直徑為10-12米的圓圈。要求：學生要嚴格按規則進行游戲。 在進行完一輪游戲後，增加一個排球，用兩個排球打「鴨子」，再進行一輪游戲。場地器材：網球一個；籃球場一塊。敗方做三個俯卧撐。要求：學生之間要密切配合，假動作要逼真，攻方隊員要清楚持球隊員是誰，好進行保護和掩護。
Ⅱ 托班舉重體能游戲活動目標怎麼寫
一、教案編寫應明確的幾個概念
1、教學大綱
教學大綱是根據培養計劃，以系統和連貫的形式，按章、節提綱挈領地敘述有關教學內容的綱領性文件。
2、授課計劃
授課計劃是集體研究的結果，由所有任課教師，有關人員集體研討確定，主要通過對學生基本情況的簡要分析，本學年或本學期總的教學任務和要求，教學指導思想、教學改革措施，確定課序、教學目的、教學周次和教學時數、課內外實踐性教學環節的安排，以及教學參考資料的推介和教具的選用，形成的教學進度表。
3、教案
教案是為實現教學大綱的具體細化而精心設計的授課框架，也是教師為實施課堂教學而做出以課時為單位的具體行動計劃或教學方案。其作用是對課堂教學的總的導向、規劃和組織，是課堂教學規劃的藍本。此外，還有三個附帶性作用：一是備忘錄作用。由文字載體保存的信息可供隨時提取或查閱；二是資料庫作用。從長遠角度看，教案中保存著教師從各種渠道獲得的珍貴材料，以及自身的經驗與心得，積累多了自然形成一座資料寶庫；三是教改課題源作用。教案的豐富案例、精心思索過的問題、教學後的得失體會等往往成為教師選擇教改研究課題的源泉。
4、講稿
講稿是豐富和細化教案中的具體要求並實現教學設想的實質內容和書面台詞，是根據教學內容對教案的具體化。講稿與教案不同之處主要表現在一是講稿所承載的是知識信息，教案所承載的是課堂教學的組織管理信息。二是講稿的思路形成受教學過程的知識邏輯支配，而教案的思路形成受教學過程的管理邏輯支配。三是在內容上，講稿涉及的是知識性項目，教案涉及的是組織性項目。四是在表現形式上，講稿篇幅較長，教案則是幾百字或千餘字即可。
二、教案編寫要注意的幾個環節
撰寫教案首先要鑽研教學大綱和教材，弄清本課程的教學目的和具體章節的具體要求，了解教材體系和基本內容、結構、重點章節以及各章節的重點、難點。其次要注意廣泛閱讀本專業的專著、學術雜志、學術網站等資料，了解本學科、專業發展的最新動向，對教材有關內容作必要的補充。第三要在了解學生的前提下，根據學生已有的知識結構、理解能力，對講授內容的結構進行安排和設計課堂教學方案。
編寫教案要在教學大綱、教材和結合學生實際水平的基礎上，充分體現教學設計思想，處理好教什麼和學什麼？如何教和如何學？教的怎樣和學的怎樣？即目標、策略、評價三方面問題。
教學設計(課時教學設計)，是指為了實現一定階段預期的課程目標，運用系統觀點和方法，遵循教學過程的基本規律，對教學活動進行系統的規劃和安排。簡言之，就是對教學活動的設想與計劃。
教案應具備以下幾個基本要素：
1、 教學目的(教學目標)：備課中應考慮「課程目標」和「課堂教學目標」即學生通過整個課程或某一課堂的學習，預期達到的效果。
2、 教學內容：是指通過對教學大綱、教材和主要參考資料的研析，確定課程教學或課堂教學知識信息的總和及其重點、難點。
3、 教學方法：是教師把自己的學識傳授給學生的手段。在教學中，教師不應僅是傳授知識和技能，更重要的是教會學生主動學習和掌握知識的能力和方法。
Ⅲ 體育《舉高手臂足尖走，蹲著走》教案大班
教學目標：
1、兩人協調一致的夾球側身行進。
2、探索合作運球方法，體驗合作快樂。
教學准備：
球若干，畫好兩條跑道線，分兩大組分別站在跑道的兩端。
教學過程：
一、教師分步示範並講解夾球的兩種不同玩法
玩法一：兩人一對，全班分成兩大組，成縱隊站在跑道的兩端起跑線後，游戲開始，兩組前面的第一對幼兒面對面站立，將球放在胸前夾緊，使球不至於滑下來，然後步伐一致的側身向另一端快速行進。到達終點後，由對面的幼兒依次替換繼續夾球往回走，回到起點處，將球交給下一對幼兒，以最先完成運球任務的隊為勝。
玩法二：兩人一對，全班分成兩大組，縱隊站在跑道的兩端起跑線後，每一組前面的一對幼兒背對背站立，將球放在兩背之間夾緊，使球不至於滑下來，然後步伐一致的側身向另一端快速行進。到達終點後，由對面的幼兒替換依次繼續夾球往回走，回到起點處，將球交給下一對幼兒，以最先完成運球任務的隊為勝。（面對面和背對背夾球走）
Ⅳ 幼兒園小班體育課杠鈴教案
活動目標：
1、初步理解矛和盾是我國古代戰爭時用的武器。
2、通過講解、示範、練習、游戲，讓幼兒獲得玩矛和盾時一手要用矛攻擊對方，同時另一手要用盾保護自己。培養幼兒手眼的協調能力。
3、使幼兒懂得安全游戲，進一步感受游戲的樂趣。
活動准備：
1、自製玩具矛和盾人手一副。
2、音樂磁帶「中國功夫」；「雪花和雨點」，錄音機一台。
Ⅳ 標準的體育課教案
站立式起跑教案
班級 五年級 授課教師： 懷化市正清路小學 田元青 時間：
教學
內容 1、站立式起跑 2、游戲「黃河、長江」
教學
目標 1、認知目標：使學生初步掌握「站立式起跑」的動作要領和各種練習方法，激發學生興趣。
2、技能目標：較好地發展快速起跑的能力，提高反應速度。
3、情感目標：培養學生競爭意識和努力拚搏的精神,激發興趣,促進身心全面發展.
重點 降低重心，身體前傾
難點 身體放鬆，反應迅速
課的
結構 課的內容 運動負荷 組織、教法及要求
時間 次數
准
備
部
分 一、課堂常規
集合整隊，報告人數。
師生問好，宣布內容，
檢查服裝，安全教育。
提出要求。安排見習生。
二、 慢跑
三、 1、活動頸部：4八拍一八拍前點後仰左右屈，二八拍繞環。2、繞環肩、髖關節各4八拍。3、弓步壓腿4八拍，4、擺臂練習4八拍。 10
分鍾 組織：
1、四列橫隊
2、慢跑：沿球場內的線慢跑（邊線、端線、中線、三分線等）。
3、體操隊形。
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⊙教師
教法：1. 教師引導。2教師領做
要求：1、學生認真模仿、積極練習、聽清口令、做好動作
基
本
部
分 一、學習站立式起跑
要點：兩腳前後站立，有力腳放在後面；重心下降，前移；異側手臂屈肘放於體前；有力腿蹬地。
1、讓學生自己做站立式起跑姿勢。
2、教師找學生示範、比較引出站立式起跑的技術動作要領。
3、一幫一的方式練習體會動作，教師提出要求並巡迴指導。
4、用站立式起跑跑5---10米。
5、追逐跑（間隔1.5米---2米）7---10m。兩隊交換。
二、游戲：「黃河、長江」
方法：把學生平均分兩隊，一隊為「黃河」一隊為「長江」，面對面站在間隔距離1.5米---2米的線後，當口令是「黃河」時，「長江」轉身跑，「黃河」直追「長江」拍到對方得1分，如超過了邊線則不能記分。沒有追到不得分。如口令是「長江」時，方法同「黃河」。最後哪組得分多為勝。
規則：在有交效范圍內拍或抓到才有效，才可得分。轉身跑直線。
15
分鍾
10
分鍾
一、
組織：
練習1、2、3：體操隊形。
練習4：分組輪換如圖：
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⊙ * * * * * * * * * * *
練習5：男生一隊，女生一隊。一隊分兩組並輪換。如圖
* * * * * * * * * * * 女生
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* * * * * * * * * * * 男生
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教法：
1、學生自己做站立式起跑。
2、通過學生自己做引入站立式起跑的學習，找學生示範、教師講解站立式起跑。
3、教師講解練習4、練習5方法。
二 、
組織：如圖
球場端線
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⊙
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球場端線
教法：教師講解，找兩名學生示範。
要求：遵守規則，注意安全，跑的時候跑直線，不要跑斜線。
結
束
部
分 一、恢復身心
呼吸放鬆
方法：兩腳開立與肩同寬，沉肩，吸氣時慢慢上抬手臂，呼氣時慢慢放下手臂（吸氣、呼氣時要深而慢。）
二、評價與小結
1、學生自評和評價同學。
2、教師評價小結。 5
分鍾 一、體操隊形
教法：教師引導、領做。
二、四列橫隊
要求：1、 恢復身心
2、 學會對自己、對他人做出公正的評價，形成正確的學習態度
器材
課後小結：
Ⅵ 中班體育活動教案《12米跨欄》
活動復內容：第二次龜兔賽跑活動目標制：1．知道從不同的角度想像，會創編出不同的故事情節和結果。2．樂意大膽的講述自己和爸爸媽媽創遍的故事。活動准備：烏龜勝利、兔子勝利、一起到達終點三幅圖片。活動過程：一、回憶故事《龜兔賽跑》。1．上次謝老師給你們講過一個《龜兔賽跑》的故事對不對？誰贏了呀？（烏龜贏了）2．烏龜爬的這么慢，它怎麼會贏了呢？（交流）烏龜這么爬的這么慢怎麼會贏呢？（它做是有毅力，堅持到底所以贏了。那兔子為什麼輸了呢？（因為它驕傲了）3．兔子見烏龜贏了心裡可不服氣了，它們約定再來一次比賽。 二、討論龜兔第二次賽跑的結果。1．兔子和烏龜第二次賽跑，誰會贏？（幼兒講述）教師根據幼兒的講述出示相應的圖片。2．啟發幼兒選擇不同的比賽結果，創編出不同的故事情節。3．根據幼兒的選擇分三組進行創編。老師巡迴傾聽幼兒創編的故事。