大學體育一千米

A. 大學體育考試一千米怎麼過

正常的體育運動員跑的時候要三步一呼 ，三步一吐。如果你認為有困難就改成2步。這樣會比較輕松，讓你呼吸和肢體的擺動很有節奏，不會那麼累。跑之前要熱身，在操場慢跑兩圈，讓身子熱起來，再拉拉韌帶，現在天氣逐漸變冷，不然你的韌帶會容易拉傷。我建議你每天找個固定空閑的時間去操場跑5圈，開始一次可以慢慢跑，後來你就規定時間，必須在那個時間內完成，慢慢提高要求，這樣你一定會過。加油吧！

B. 石家莊鐵道大學大二體育課有一千米嗎

從大一到大四每年都有一次測試，體育課也就是為這個做准備吧，男1000女800，男的是4分半及格，大三大四跑不動的話可以找個小弟替你跑，不過還是要加強鍛煉啊，對自己有好處

C. 大學體測1千米長跑多長時間及格

國內大學體育達標測試對長距離的要求是男生1000米，女生800米。根據教育部規定的內《大學生體質測試容部分項目評分表》，及格線為男1000米4分30秒，女800米4分23秒。

根據《學生體質健康標准》的規定，若測試成績不及格，可在本學年度補測一次，補測仍不及格的學生，學年成績就會被評定為不及格。

(3)大學體育一千米擴展閱讀：

大學體測內容：

根據《學生體質健康標准》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。

在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標准體重、肺活量體重指數、台階指數、50米跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。

在評價後，以100分進行記分，各項評價分數的加權分值是：身高標准體重15分；台階指數20分；肺活量體重指數15分；50米跑或立定跳遠30分；握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈20分。

D. 大學體育引體向上跟一千米不及格會怎樣，需要重修嗎

不會重修

你說的是體質測試吧

這個沒什麼用

甚至有人都不去

E. 大學體育測一千米，跑不過關。

每天清晨勻速跑2000米，堅持一個星期，會有比較明顯的提高的。
注意在考試前要做10-15分鍾小運動量的暖身運動，也可以幫助提高成績。

F. 大學體育考試一千米跑6分24秒能得多少分啊

你好

我印象中滿分也是3分25秒，然後每5秒鍾扣5分，到了5分鍾左右就版沒分了。

當然了大學的這權種考試也沒有這么嚴格，首先人情上來講，老師不可能給你鴨蛋的。另外，你能堅持跑完，老師沖著你這種不放棄的精神，可能給你過關也說不定的。你可以嘗試著問問老師，說說好話看看，呵呵。

話說回來，才剛剛上大學體力就這么差了，要注意身體健康啊，平時多運動。體育考試不是目的，也是為了督促你們保證自己的身體健康。

希望能幫到你。

G. 大學體測1000米的標準是什麼

大一大二的男生的及格成績（60分）4'32"，良好成績（80分）是3'42"；

大三大四的男生的及格成績（60分）4'30"，良好成績（80分）是3'40"。

H. 大學生體能測試，男生1000米，女生800米，多少分優秀，多少分及格

大學生體能測試，男生1000米優秀為3'27"，及格為4'32"；女生800米優秀為3'30"，而及格為4'34"。根據《學生體質健康標准》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。

標準的學年總分由標准分與附加分之和構成，滿分為120分。標准分由各單項指標得分與權重乘積之和組成，滿分為100分。附加分根據實測成績確定，即對成績超過100分的加分指標進行加分，滿分為20分。

(8)大學體育一千米擴展閱讀：

體能測試項目：

1、坐位體前屈，是大中小學體質健康測試項目，測試目的是測量在靜止狀態下的軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。

2、體重指數，主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同時也與其他肌群的力量有關，而且還是反映肌肉總體力量的一個很好的指標。

3、立定跳遠，不用助跑從立定姿勢開始的跳遠，是集彈跳、爆發力、身體的協調性和技術等方面的身體素質於一體的運動。 2014年《國家學生體質健康標准》中規定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的必測項目，也成為衡量學生身體素質的重要因素之一。

I. 2014最新的大學生體測標准（男生）1000米跑多少及格，多少良好

及格為4'32"；良好為3'42"。

小學、初中、高中、大學各組別的測試指標均為必測指標。其中，身體形態類中的身高、體重，身體機能類中的肺活量，以及身體素質類中的50米跑、坐位體前屈為各年級學生共性指標。

根據學生學年總分評定等級：90.0分及以上為優秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。本標準的學年總分由標准分與附加分之和構成，滿分為120分。標准分由各單項指標得分與權重乘積之和組成，滿分為100分。

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大學生體測的相關要求規定：

1、為客觀評價各區、各學校學生體質健康工作質量，市教委將面向16區，抽取約5萬余名中小學生開展《標准》監測。

2、監測數據將作為評價各區學校體育工作的重要依據，也將作為被監測學生年度測試成績直接報送市級資料庫，對於監測中不及格和免體學生由區教委集中組織一次補測，補測數據由區教委匯總後直接報市教委。

3、各區教委和相關學校要按照《〈標准〉監測工作要求》(附件2)及《2019年北京市中小學生國家學生體質健康標准監測工作手冊》，認真落實相關工作。

J. 大學體育1000米成績達標是多少

大學生1000米標准成績：4分33秒及格、3分58秒良好、3分39秒優秀。

大學生體能測試：各級院校培養學生體育素質成果的體現之一。根據《學生體質健康標准》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠、握力或仰卧起坐或座位體前屈。

大學生體能測試不及格也沒有啥大的影響，但是會記入檔案當中，不會影響畢業及學士學位的獲取。體能測試是大學體能考核的一項，會計入大學成績，沒及格也影響不大。體能測試很簡單，沒事多去操場跑跑步，鍛煉鍛煉，增加一下體能。體測不過還有補考的。

第一次的體測不及格，要好好地反思一下到底自己哪裡需要改進，哪裡需要加強，這樣在補考的時候就會格外的用心，利用好補考的機會，而且補考嚴格度一般都會降低， 這樣就可以通過體測。