⑴ 大學生身體自我概念與體育鍛煉參與的關系
自覺性、經常性、個別性、全面性、漸進性、適量性體育鍛煉是指人們根據需要自我選擇，運用各種體育手段，並結合自然力和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，調節精神，豐富文化生活和支配餘暇時間為目的的體育活動。日常生活中有很多的鍛煉機會，積極參加體育鍛煉有助於身體健康。體育鍛煉原則是體育鍛煉過程中必須遵守的基本行動准則和要求，是人們在長期的體育鍛煉實踐基礎上所積累的各種經驗與概括，也是體育鍛煉活動基本規律的反映。自覺積極性原則自覺積極性原則指體育鍛煉者有明確的健身目標，充分認識體育鍛煉的價值，自覺積極地從事體育鍛煉活動。體育鍛煉是一個自我鍛煉、自我完善，並需要克服自身的惰性，戰勝各種困難過程。同時，還要有一定的作息制度作保證，把體育鍛煉當作生活中不可缺少的一部分，才能奏效。 鍛煉身體對身心健康的好處：一、體育鍛煉可促進智力的發展。二、體育鍛煉可培養和保持良好的情感體驗。三、體育鍛煉可幫助確立良好的自我概念。四、體育鍛煉有助於促進堅強意志品格的形成。五、體育鍛煉有助於消除心理障礙，促進健全心理的形成。
⑵ 作文 我和體育600字型檔
我是個超級體育迷。每天鎖定幾個體育頻道，各種比賽看的津津有味，有時熱血沸騰有時抑鬱頓挫，很多時候徜徉在賽事的氛圍里久久不能釋懷。
最早感受賽事是在80年左右。當時家裡僅有的一台半導體收音機成了我與體育的橋梁，從中國足球惜敗於紐西蘭到中國女排首奪世界冠軍,給我少年的記憶當中增添了許多歡樂與激情、悲壯和無奈，感受到了體育的巨大魅力。記得當時中國女排拿了世界冠軍，我還給她們寫了一封信，後來收到了她們的回信，寄來了她們的照片和小禮物。當時真是令我是萬分激動。
到現場看比賽更是別有一翻境地。大學的時候經常去大連人民體育場看足球的比賽，那時還不是職業聯賽，但球場里的球迷比現在都不少，加油聲吶喊聲此起彼伏不絕於耳。工作後，每年都要去民園去看天津隊的主場比賽，開始的時候是一票難求，而現在職業聯賽已經搞了十幾年了，可我去現場看球的次數也越來越少了。95年的時候在天津舉辦了世兵賽，我和幾個哥們也到新建的蝶館看了幾場，也目睹了中國兵球的重新崛起。
但凡是體育項目我都比較了解，看的多了規則也懂了，各種比賽的看點也就比較清楚，世界潮流和代表人物以及中國的水平也就全在腦中。現在有了網路，各種賽事的信息就更是不斷更新，每天我打開網路的時候，心中那種期待的喜悅油然而生，這也體育帶給我的巨大精神慰籍。
我從小學的時候就是班裡的體育優秀生，後來由於我的耐力好，老師讓我專門練長跑。每年都要代表學校去參加區里的比賽。後來上了重點高中，學業實在太緊張，我就停止了訓練，不過偶爾還會打籃球和兵乓球。大學的時候我每天下午一般抽時間打籃球和乒乓球，那時人很瘦，體重還不到120斤，但也屬於比較壯的。記得我代表我們班參加乒乓球比賽的時候，我們的女生都來給我助威加油，讓我興奮了很長一段時間。晚上我一般抽時間下圍棋和打橋牌，後來圍棋進了學校的前十，橋牌拿了學校的團體和雙人賽冠軍。為此耽誤了我不少學習的時間，不過總算沒耽誤畢業。
工作後的前幾年裡我還經常去跑步和組織單身們打籃球，組織去外面下圍棋比賽。後來工作也忙了，擔子也重了，基本上很少參加鍛煉了。現在夏天的時候會去游泳,其實主要還是為了減肥了。不過體育比賽我還是要看，這是我每天最重要的生活內容。
最近有點時間突然想把自己對體育的認識寫出來與朋友們分享。久疏筆墨的我有時候真的感覺無法淋漓盡致的表達出自己的最深切感受。不過還好，有些觀點也得到很多朋友的認可，讓我深感安慰。與大家一起探討體育的精髓與快樂，讓我覺得很幸福。
⑶ 大學生身體自我與體育鍛煉行為的關系
隨著參加體育活動次數的增加,任務定向和自我定向的得分都逐漸增加,但是只有任務定向隨著鍛煉次數的增加並且表現出顯著性差異。男生在身體自我描述方面比女生積極;隨著鍛煉次數的增加,身體自我描述顯示出積極的趨勢;喜歡體育活動和體育課都會給大學生身體自我描述帶來積極影響。除身體肥胖指標外,任務定向和自我定向與身體自尊各指標均呈顯著正相關。表明參加體育活動與大學生的目標定向和身體自尊存在積極關系。
⑷ 體育專業本科和普通本科在大學有什麼區別我說的是普通體育不是高體謝謝了，大神幫忙啊
教育部體育單招考試招生簡章 教育部規定的60多所具備體育單招資格的院校對考生基本條件做了基礎的限定，這個先定是教育部統一規定的，即其招收對象主要是在役和退役的優秀運動員以及具備二級(含)以上運動員技術等級資格的後備人才。對考生的年齡要求為：具備二級運動員或二級武士(含)以上技術等級資格，年齡不超過22周歲；具備一級運動員或一級武士(含)以上技術等級資格的，年齡可放寬到35周歲。 運動訓練、民族傳統體育專業的招生主要實行以文化考試和體育專項考試相結合的辦法。文化考試由國家體育總局科教司統一命題並組織考試，試卷由招生院校組織評閱，體育專項考試由招生院校負責組織，執行國家體育總局制定的統一的考試辦法和評分標准。按本辦法招生或免試入學的學生進入普通高等體育院校的運動訓練專業在完成兩年基礎課程學習並達到要求後，可按有關規定轉入其他體育專業學習。其他院校運動訓練、民族傳統體育專業按本辦法招生的學生，入學後不得轉入其他專業學習。 目前可以單獨招收運動訓練、民族傳統體育專業的61所高校分別是：北京體育大學、北京師范大學、中央民族大學、首都體育學院、天津體育學院、天津師范大學、河北體育學院、河北師范大學、山西大學、內蒙古師范大學、沈陽體育學院、遼寧師范大學、大連大學、渤海大學、吉林體育學院、吉林大學、延邊大學、東北師范大學、長春師范學院、哈爾濱體育學院、哈爾濱師范大學、上海體育學院、南京體育學院、蘇州大學、揚州大學、徐州師范大學、杭州師范學院、安徽師范大學、阜陽師范學院、集美大學、華東交通大學、江西師范大學、山東體育學院、煙台大學、中國海洋大學、山東理工大學、曲阜師范大學、煙台師范學院、河南大學、鄭州大學、黃河科技學院、河南師范大學、洛陽師范學院、南陽師范學院、武漢體育學院、江漢大學、華中師范大學、湖南師范大學、廣州體育學院、華南師范大學、廣西師范大學、海南師范學院、西南師范大學、成都體育學院、雲南師范大學、西安體育學院、陝西理工大學、陝西師范大學、西北師范大學、石河子大學、新疆師范大學。 單招的運動訓練專業項目有：田徑、足球、籃球、排球（沙灘排球）、乒乓球、羽毛球、網球、手球、壘球、棒球、曲棍球、游泳（跳水、花樣游泳、水球）、賽艇、皮劃艇、帆船(帆板)、體操(藝術體操、蹦床)、舉重、柔道、跆拳道、拳擊、摔跤、現代五項、鐵人三項、自行車、馬術、擊劍、射擊、射箭、滑冰(花樣滑冰、速滑、短道速滑)、滑雪(越野、高山、跳台、自由式)、冰球、雪撬、冰壺、冬季兩項、雪車、技巧、圍棋、國際象棋、登山(高山救援)、蝶泳、航海模型、航空模型、飛機跳傘、滑水、摩托艇； 單招的民族傳統體育專業項目有：武術套路、散打。 各個學校的招生簡章可以去單招院校的網站查詢 體育單招 體育統招的區別 體育單招和體育統招是兩中不同的考試形式 在以下幾方面存在不同 一、招生對象不同 體育單招招生對象和條件：遵守中華人民共和國憲法和法律；高中畢業或具有同等學力；具備二級運動員或二級武士（含）以上技術等級資格；身體健康；年齡不超過22周歲。具備一級運動員或一級武士（含）以上技術等級資格的，年齡可放寬到35周歲。 體育統招招生對象和條件：高級中等教育學校畢業或具有同等學力;身體健康;熱愛體育事業,有一定的體育運動基礎。男生身高不得低於1.70米，女生身高不得低於1.60米, 任何一眼裸眼視力不得低於4.7,年齡不超過22周歲（一九八六年九月一日以後出生）,未婚。 教練員、體育教師、優秀運動員（指市級以上優秀運動隊的隊員）可放寬到28周歲（一九八○年九月一日以後出生），婚否不限。 二、志願填報不同 體育單招填報志願：所有體育單招院校都在每年的5月中旬考試，只能報考一個學校，，學生不能同時參加多所學校的報名考試。 體育統招填報志願：體育教育、社會體育、運動人體科學、公共事業管理(體育管理方向)、新聞學(體育新聞方向)等專業的考生須按規定時間和辦法參加全國統一高考的報名及填報志願。在高考報名資格確認後，應向報名單位申請報考體育教育、社會體育專業。 三、文化課考試內容不同 體育單招文化課考試：根據國家體育總局科教司，教育考試院等相關部門的規定，考試科目為語文、數學、政治、英語，各科滿分150分。沒有指定教材，考試大綱為高中基礎知識部分內容。 體育統招文化課考試：參加全國統一高考，試卷有全國統一卷，
⑸ 我心目中的大學體育課作文800
從高中步入大學，不僅文化課程的學習方法發生了巨大變化，而且體育課等素質培養課也是如此。在高中的體育課上，男女同學都一同上課，由同一個老師教。但由於男女同學身體素質、生理結構、運動偏好等諸多方面存在的不同，導致了這樣的上課形式存在不少弊端。其次，高中的體育課都由學校規定課程，忽略了同學們自由選擇自己喜愛的運動的權利，打擊了同學們上體育課的積極性，同時也使得高中體育課顯得死板、不活潑。在此，由於學校要考慮學生在高考中的升學率，而升學率主要由文化課成績決定，所以學校經常以犧牲體育課為代價換來學生一節課的復習文化課的時間。長此以往，同學們的身體素質下降了，同時，對待體育課和鍛煉身體也不那麼重視了，這些都是高中體育課的弊端造成的後果。（這段亂編的，在zx讀書都知道zx體育課不到最後一周不停課..我不能冤枉她..）
然而，上了大學之後，發現體育課也可以很有趣。老師在對同學們親切關懷的同時又嚴格要求。還記得我第一次在體育課上跑了五圈下來幾乎站都站不起來了，於是我晚上去操場跑步鍛煉（瞎編..瞎編..）。漸漸的我跑長跑沒那麼吃力了，平時精神頭也足了，甚至晚上的失眠症狀也得到了一定的緩解。還有，大學體育課不僅分男女同學上課，還分內容上課，男生與女生共勉，長拳與健美操同舞。聽說到了大學二年級我們還可以自由選擇喜歡的體育課程，這讓我長久以來嚮往的游泳可有機會得到實現。也在一定程度上鼓勵了同學們參加體育運動的積極性。另外，由於大學沒有升學率的壓力，所以體育課是實打實的上，不用顧及對文化課的影響，相反，體育課占的一定學分也讓學生沒有逃課的理由和機會。
總之，在這一個學期的體育課上我學到了很多東西。首先是學會了北方的長拳。我曾在高中體育課上學過太極，但是由於老師對我們不作要求所以幾乎已經忘光了。而這次的長拳老師要求我們平時多練習，所以我牢牢記了下來。我想在以後的生活中我們也可以通過復習和練習長拳來豐富我們的課餘生活和鍛煉身體。其次是長跑進步了，在高中的體育課上我的長跑幾乎沒有及格過（怎麼可能呢？！），而這個學期我超過了及格線十幾秒，這對我來說是一個巨大的進步。再次是我對體育鍛煉的重要性認識提高了，原來體育鍛煉對我們的好處遠勝於疲勞時睡覺的好處。我會在以後的學習生活中加強體育鍛煉，把自己建設成德智體全面發展的人才！
以1896年第一屆奧運會為標志的現代競技體育的發展是人類歷史上的一種特殊的文化現象，現已成為人們生活中不可缺少的內容。競技體育是指為了最大限度地發展和不斷提高人們在體格、體能、生理和心理等方面的能力，並以取得優異的運動成績而進行的科學的、系統的訓練和競賽。它以其獨特的優勢及其體系的可開發性、作用的適用性、影響的廣泛性，成為整個體育運動中最活躍、最積極的部分，它的發展對體育文化的發展起著深刻而廣泛的影響，同時它也是促進各類體育活動發展的一個重要條件。 校園體育文化作為社會亞文化的一種特有現象，是指在學校這一特定的范圍內，人們在實踐過程中所創造的物資財富和精神財富總和的一部分[1]。校園體育文化的發展離不開學校體育這片沃土，學校體育是校園體育文化的基礎，也是學校教育的重要組成部分，具有培養學生的體育能力、運動興趣及習慣，增強學生體質，促進學生身心全面健康發展等功能。我國高校的體育教學內容目前仍然是以競技運動項目為軸線的教材體系，其原因是多方面的，盡管在推行素質教育的今天，也進行了一些改革，但就主體而言，人們認為競技體育仍是當前學校體育教學的主要內容。 所以從高校體育入手，探討競技體育的社會學所蘊涵的各種因素對校園體育文化的影響，將有助於我們更深刻的認識競技體育的價值。 二、競技體育對校園體育文化的影響 競技體育有著十分悠久的歷史，它源於社會文化和民族文化，具有強烈抗爭的性質，是體育活動中最重要的組成部分之一，有著廣泛的群眾基矗一方面一個國家競技體育的水平甚至代表著國家的形象，所以它的社會影響力巨大；另一方面隨著現代傳播技術的發展，競技體育更是得到了前所未有的宣傳和關注，已經成為人們日常生活的一部分，如奧運會、世界盃足球賽、NBA、亞運會、甲A足球賽，幾乎都深入到每個學生的心中，選修熱門運動項目的學生日漸增多。 正因為競技體育已遠遠超出本身的價值，所以我們可以認為它是社會政治、經濟和文化的集中體現之一。競技體育文化是構成體育文化的核心，因此向學生傳授基本運動技術、戰術、規則，是提高學生體育文化水平的需要。我國學校體育中競技運動項目作為學校體育教學內容已延續了幾十年，它是師生課余體育鍛煉，豐富校園文化生活的一種重要手段，毫無疑問競技體育已經是校園體育文化的一部分。 眾所周知，一個國家的競技體育水平代表著這個國家的形象，同樣一所學校也往往會由於他們的高水平的競技體育而被大家所熟知或更加著名。發達國家的不少大學都致力於培養一支高水平的運動隊來為其學校爭創知名度。目前我國高校體制正在進行改革，幾乎所有高校的改革方案都已經注意到了它的巨大潛力和影響力。尤其是近年來我國先後建立了幾十所培養高水平運動隊的試點大學和近300所培養體育後備人才的試點中學，並定期召開全國大學生、中學生運動會，有力地推動了學校體育運動和競技體育水平的提高。這種以競技體育的優勢項目來帶動學校體育的全面開展，既提高了學校體育在整個教育中的地位，又大大促進了校園體育文化的發展，豐富了校園文化生活。高校體育運動代表隊的性質已從原來作為培養學校體育骨幹、豐富校園文化活動的作用方面逐步向半專業化方向發展，其態勢已經跨出校園，面向社會，走向世界。 早在20世紀初期，競技體育就被國外一些專家看作是一種公民的素質，一種文化生活，一種獨特的精神崇拜。他們深信，競技體育可以培養青年人進入社會生活的能力，有助於增強青年人的身體素質、培養青年人的自信心，形成良好的性格和意志品質。國外的競技體育始於兒童時期，他們在大量的業余時間里動員、引導兒童參加各種體育活動，並要求學生在體育課中也能全身心地投入，進入大學後，有的競技體育的水平就已達到了國際水平[2]。因此，校園競技體育的蓬勃發展，不僅豐富了校園的文化生活，也為社會培養了一支高水平的競技體育人才和隊伍。而我國由於對競技體育認識還存在許多與時代發展不一致的看法和觀念，沒有正確地認識競技體育在人類發展過程中的巨大作用，導致競技體育在學校中的教育功能沒有能夠得到很好發揮。我們認為，競技體育在高校的普遍開展，不僅能夠普遍提高學生的身體素質、心理素質，而且能夠活躍、豐富高校的文化生活，同時在提高高校競技體育的水平，發現、培養競技體育的優秀人才，將發揮巨大的作用。 三、競技體育與培養正確的體育文化觀念之關系 最近，國內體育主管部門正有意將體育工作與教育系統「嫁接」，走教育與體育相結合的道路，這是我國體育體制改革的重大舉措之一。這將為學校體育工作帶來新的研究課題。「嫁接」成功將對體育教學工作、學校競技體育水平、場館建設以及學校名牌帶來不可估量的影響，並將大大推動校園體育文化的開展。但學校中的競技體育畢竟與職業競技體育有著很大的區別。競技體育所包涵的教育功能成分更應在學校工作中被強調，而人們往往容易把競技體育的其它非教育因素擴大化後移植到學校教育中來，使其發生畸變。這是體育教育改革中一個值得注意的問題。如果對體育教育功能沒有正確認識，體育教育改革就會失敗，學校中競技體育的開展就有可能步入歧途。為此，我們應從文化的角度重新來認識高校競技體育的作用，正確發揮競技體育的文化功能。 1、競技體育可以培養學生的競爭意識 現代社會是一個到處充滿競爭的社會，而競爭的意識又是與競技體育息息相關，在體育運動中，不講門第、不分尊卑；在競賽活動中，不存在除個人身體、心理以外的任何不平等，學生在體育鍛煉中、在運動中、在競爭中充分發揮自己的潛能，體現自己的力量。體育運動中最講法制，不徇私情；最講現實，不論資歷；最講務實，不圖虛妄。這就要求每一個參加者都盡應當自己最大的能力去競爭，特別是一些直接對抗性的運動項目，如足球、籃球、拳擊等，從而漸漸增強了學生們的競爭意識和頑強毅力。 2、有助於培養學生良好的社會道德與合作精神 在競技體育中，各項運動都必須遵守嚴格的規則，人們只能在規則允許的情況下努力創造成績，任何違反規則的行為都會遭到譴責和懲罰。同時，在一個集體項目中，每個人都有自己的角色，每一角色都有其特定的行為要求，必須依角色要求行動，這就十分有利於人的社會化，有利於培養人的遵紀守法的觀念和行為。競技體育始終遵循著「機會均等、優勝劣汰」的基本原則，嚴格的規則和公正的裁判可以培養學生公平競爭的觀念；通過競技體育也可以學習和鍛煉如何正確對待競爭中的失誤和失敗，磨練堅強的意志，增強抗挫折能力，使學生在激烈的社會中有頑強的生命力。因此，學生通過參與競技體育運動，可以培養出良好的體育道德，進而養成優良的社會公德。即如何對社會群體、組織的公益事業做出貢獻，怎樣提高社會意識、怎樣發展對別人的權力和感情的尊重和理解。競技運動為我們提供了這樣的一個社會生活的學習和鍛煉的機會和場所。 3、有助於培養優良的個人品行 競技體育有助於培養人的樂觀精神和自信心，敢於競爭，敢於勝利，要求改革自我、超越自我等社會生活中不可缺少的優良品行；通過競技體育還能培養領導與服從和充分展示與自我約束的良好行為。有實驗證明：有競賽經歷的學生能顯示出較好的個人修養和社會適應性，表現出更高的組織領導能力。因為競技體育為承受責任、作出決定、影響他人等領域的重要品質提供了鍛煉的機會。另一方面，競技體育又具有培養服從的一些品質的趨向，如尊重、遵守規則，服從裁判等。學生從競技體育中也能培養應當無敵意或無怨恨地接受批評意識，不應有超越規定，嚴重傷及對手的行動。競技比賽有時需要有自我約束或自我犧牲的精神，不僅建立在意志和取勝的慾望上，還必須建立在豁達的寬容心理上。這些品行都是個人立足於社會的重要條件。 4、有助於提高學生對社會的適應能力 研究表明，參加競技性比賽，能擴大學生的興趣，放開性情，增加與他人結識的機會。同時在激烈的對抗中，在努力拚搏的奮斗中，接受成功或失敗、表揚或批評的心理鍛煉。在與他人交往和沖突中，學生對社會環境的適應能力及心理承受能力受到很大磨練，使學生得以從學習壓力、心理傷痛等方面解脫乃至超越出來，從而保持良好的精神狀態、更充沛的精力迎接新的挑戰。對社會現象是與非評價、道德標准與做人原則等在社會認識上的價值取捨，都可以在運動中受到檢驗，因此人們認為競技體育運動能測試出個人對社會的適應能力。 5、競技體育對校園體育文化可能造成的不良影響 任何事物的存在與發展都存在著兩面性。競技運動也不例外。它在對學校教育帶來積極影響的同時，也可能產生一些負面影響，它可能導致錯誤的價值觀的出現。高校體育教育的最根本目的是增強學生的體質，而後才是從中發現、培養高水平的體育人才。一些錯誤的價值觀比較容易產生在那些運動員甚至存在於他們的崇拜者身上。榮譽、成就可能使他們更多地關心個人的得失，更多的關心能使他們獲得榮譽的各種活動，進而引起他們對處世哲學觀的轉變，不能正確面對社會、正確認識各種社會關系，從而導致產生與社會生活規范、道德觀念相背離的錯誤價值觀。在某些人身上甚至會導致人性的喪失，滑向犯罪的深淵。 眾所周知，教育者與被教育者之間的關系是相當密切的，一旦教師、教練員把運動員、學生所獲得的榮譽僅僅與個人利益相結合，就可能產生教育上的畸變。這些畸變主要表現在：為使運動員盡力爭取去達到成人的目標而不斷地給予他們過分的名利刺激，使他們的身心受到有害的壓力。對學生參加競技體育的思想意識和目標上的錯誤灌輸，主要來自教師與教練員。為培養一支高水平的高校運動隊，他們會更多地強調自己工作的成敗、隊員、資金、設備等等與其相關的各個方面的重要性，導致過分特殊化，甚至不惜違反體育道德、社會公德、法律、法規而弄虛作假，有可能致使教育的養成因素受到削弱、淡化甚至發生畸變。 競技體育還可能帶來暴力行為的產生。因為攻擊性是競技體育的特點，由於青年好鬥、好勝的心理，而競技體育中的身體接觸或對規則的理解不準確，就有可能在平常的爭論中轉化為暴力的行為。所以，在競技體育的教學中還應當有道德規范的內容，以提高學生辨別、應付和化解暴力的能力。 6、高校競技體育教育的正確之路 競技體育在對校園體育文化產生重大影響的同時，校園體育文化也對競技有深遠的影響。如許多競技體育項目就產生或萌芽於學校體育，而且伴隨國家體育戰略方針的轉變，競技體育與高校聯合辦學的實施，最終會形成以學校為中心，依靠孝中、大學的業余訓練來形成整個訓練的一條龍體系。中學作為培養奧運冠軍的基地，高校則是大部分運動員攀登世界體育高峰的必由之路，由此形成強大的人才培養體系。 但學校面向的畢竟是普通的學生，因此我們的體育教學不能採用純競技運動，對那些技術復雜、難度較高的技術性競技運動，應當從學校體育的實際出發，對其進行加工改造，修改規則，降低難度，改進教學方法，達到促進學生身心健康、提高學生體育文化素養的目的。有條件的學校還可以建立俱樂部，利用專門的人力、物力、財力進行學校的競技體育運動，既能把有運動潛力的學生集中起來進行系統的運動訓練，為競技體育培養後備人才，又能保證學校正常的體育教學，保證學生受到正常的體育教育。 四、結束語 競技體育對高校校園體育文化的社會學影響所蘊涵的因素是多方面的，它對教育的作用是不可輕視的。我們應該正確地理解和認識競技體育在教育中的作用，防止對青少年施加沒有必要的壓力和無教育根據的訓練。助人成才、防微杜漸是體育教育工作者應該充分理解和掌握的教育原則。對競技體育的社會蘊涵要有深刻地認識，並能把握好教育、訓練學生的方法和尺度，使競技運動的開展達到最佳的效果。在提高學生身體素質和運動技能水平，享受運動的樂趣、學會身體鍛煉的方法、培養良好思想品質的同時，又要對學生今後將面臨的社會生活和壓力給予有益的幫助，更好的為社會服務，這才是在學校中開展競技體育的根本目的。與此同時，高校辦高水平競技運動隊應盡快與國際接軌，讓真正的大學生走出校門，參加世界大學生運動會，甚至是奧運會。
⑹ 我對大學體育課的認識和看法
3.1.2快樂體育主張充分發揮學生學習的主動性和創造性，給學生思考問題和獨立創造留有餘地。學生的學習包括三個階段：運動的初步體驗（嘗試）——向新的學習目標挑戰（學習）——進行創造性的學習（創新）。本次調查對象中有23%的學生體育課學習的動機是為了娛樂和好玩，對有興趣的教材練習時情緒高漲，專心致志。孔子說：「知之者不如好之者，好之者不如樂之者」。沒有了快樂，如何談得上全面提高學生得身體素質，他們不願意每天的跑步練習，每節課的籃球運球，他們需要新穎、實用、有挑戰性的教材。所以教師只有積極不斷地更新教學手段，常教常新，正確引導學生的學習動機，充分調動練習積極性，才能提高學習效率和教學效果。
3.1.3終身教育應貫穿於人的一生，而高校體育教育是高校教育的重要組成部分。 在終身體育這項抽樣調查中看到，只有11.9%的少數學生需求，正說明了高校體育課教學應該作為終身教育的一部分，應進一步更新觀念，形成比較完善的學生健康教育體系，切實提高大學生的健康意識與體育實踐能力，同時，高校體育應以終身教育理念為平台，在教學模式、教學方法、教學內容等各個方面加快改革和創新，樹立「健康第一」和素質教育的指導思想，讓學生通過高校體育養成終身體育鍛煉的良好習慣，成為具有健康體魄，德、智、體、美全面發展的合格人才。
3.1.4 生命在於運動。對於在大學體育課中開設保健課教學是很有必要的。體育運動本身在於防病治病強身健體方面有著積極作用。太極拳是我國傳統保健體育項目中的一顆璀璨明珠，是我國寶貴的民族文化遺產，它既是一種合乎生理和心理原理的體育運動，又是一種防治疾病、陶冶情操的健身手段。太極拳的鍛煉強調意識、動作、呼吸三者同時協調運作，在強身的同時也鍛煉了大腦的中樞神經系統和呼吸系統，是一種全面的養生鍛煉。因此在整個體育教學過程中，對少數體弱和殘疾學生防治疾病的心理需求不容忽視，開展保健課教學以滿足他們（7.3%）的身體和心理需求。
4 調查結果與分析
4.1.1調查結果表明，多數大學生體育課學習的主要目的就是為了完成體育課考試，並且希望在體育課考試中獲得高分，持這種心態的學生佔有率高達50.4%（表1）。原國家教委規定：公共體育課為大學生必修課，不及格者應重修。公共體育課不及格者，不準畢業，作結業處理，發給結業證書等等，確保了體育課在學校教育中的地位，當學生把這些 條文規定轉化為自己的需求時，便產生了對體育課學習的直接動機。
4.1.2 體育教師在教學過程中要做到既要教書又要育人，就是利用體育活動中人體的接觸和配合、改善人際關系，進行團結協作才能取勝的思想教育。通過技戰術練習，培養學生集體主義精神。教育具有運動技術特長的學生，在校內外競賽中要發揚為集體爭光的精神，調查中得知具有這種精神的學生中女生（11.7%）多於男生（7.3%），女生多於男生的原因是與女生性情和東方女性的傳統特點有關。
4.1.3 逐步改善體育設施，滿足學生對體育運動的物質需求。日本心理學家小林等人研究結果表明，「體育設施的條件是決定體育課是否成功的一個重要關鍵」，學校運動場地、器材設施等，是完成體育教學的物質基礎和保證。良好的體育設施能促使學生學習興趣倍增。高校在目前經費緊張的情況下，呼籲各級領導，盡可能多拿出一些經費改善體育教學條件，以滿足5.6%學生對體育運動的物質需求。
4.2 體育理想的需求
4.2.1 體育教師的榜樣作用。學生產生學習動機的過程中，體育教師的魅力，對學生影響時間最長，效力最深，在「整個學校里，教師的可信度最大」。學生從小學到大學都要必修體育課，課堂上學生模仿的對象是體育教師，教師的魅力令學生羨慕和信服，將會形成良好的心理定勢，從而激發對體育課學習的動機。這就要求體育教師在教學中技術過硬，在生活中嚴格要求，注意自身素質的提高，增強其魅力的感召力，吸引學生積極參加體育鍛煉，在調查中該項女生占調查人數的52.3%，男生佔60%（表3）。
4.2.2 體育明星效應。體育明星在運動競賽中技、戰術的絕妙表演和高尚的體育道德情操，強烈的吸引著大學生積極效仿，並在體育教學和鍛煉過程中勇敢實踐。調查對象中被體育明星之風采所吸引的男生有28.5%，女生有26.2%。
4.2.3 獵奇心理，好奇之心，是大學生心理特點之一。當大學生接觸到新穎、優美、節奏感強的體育運動技術時，在好奇心的促使下，引起7.2%的學生（女11.2%，男4.8%）積極參與。因此高校體育教材的設計不能一成不變，墨守陳規。同時這也給體育教育提出了更高的要求，要不斷更新教法，才能適應獵奇心理學生的需求。調查對象中，持這種心態的女生多於男生，原因是女生在中小學時期，自覺接受體育教育的機會較少於男生，對大學良好的體育教學環境、體育設施和教師素質都感到新奇。 表3 體育理想的需求 表1 對學習體育課的認識 內容 按教學課程計劃鍛煉 一個人自由活動 小范圍一起鍛煉 隨心所欲 n % n % n % n % 女283 89 31.4 96 33.9 14 4.9 22 7.7 男152 130 85.5 36 23.6 38 2.5 10 6.5 合計435 219 50.4 132 30.4 52 11.9 32 7.3
4.3大學生體育課學習動機的調控與激勵
4.3.1 大學生體育課學習動機的調控方法 大學生體育課學習動機是隨著內部需求和外部刺激條件的變化而隨之變化。 體育教學是師生雙邊圍繞著課堂教學目標進行教與學的系列活動，是一項較為復雜的系統工程，要想取得教與學的最佳效果，教師在一定的教學環境中，就要不斷地對在實施教學過程中的程序進行控制調整，以強化學生的學習動機。我在教學實驗中具體採用的調控方法有思想調控、定量調控、教學目標的調控、人際關系的調控、教學廣度與深度的調控、教學程序的調控、教學動態調控、學習項目的調控、教學時間的調控等。
4.3.2 大學生體育課學習動機的激勵方法
激勵的原則，首先是要了解學生的需求，激勵是為了加強動機強度，激發學生的興趣，活躍練習情趣。
4.3.3 思想教育法 「人的動機可以激發，可以轉移，宣傳教育方法就是激發人們的動機，使之指向共同的理想目標」。教育學生：體育課學習應與學校培養合格的專門建設人才結合起來；近期娛樂和健康應與為國家高效工作四十年（或更長時間）結合起來。
4.3.4 激勵法 激勵法又分為物質獎勵法和精神鼓勵法。
（1）物質獎勵法 如學生在校內外參加競賽獲得優異成績，獎勵給一定的物質，對參與者發給一定的紀念品，鼓勵其積極參與體育競賽。
（2）精神鼓勵法 如在課堂教學中，對練習積極、情緒高漲的學生，可以提出口頭表揚，樹立他為全班學習的榜樣。另外，對體育差生，只要有微小的進步，也要進行表揚，使他們也能享受到成功的快樂，以此激發學習興趣和信心。
4.3.5 競賽激勵法 競賽是體育運動本身屬性之一，通過平等的或有條件的「讓先」等級競賽，使獲勝者獲得成功感，也使他本人感到自己具有從事體育運動能力的滿意感，從而強化積極參加體育活動的動機。
5 結束語
5.1 大學生體育課學習的良好動機是學好體育理論和技能的動力，它將直接影響到體育課的教學質量和體育教學改革的進程。體育教師要善於發現學生學習動機的成因，循循善誘地強化學習動機，調動學生學習的積極性。
5.2 積極轉變學生對體育課學習的價值觀，學習體育不僅僅是為了「娛樂和玩的痛快」，要把單純的興趣升華到更高層次的終身體育，並確立學習和鍛煉的目標，提高體育課學習的動機。 高校體育教師要不斷提高自身素質，學習心理學，潛心研究教法，不斷更新教學觀念和 手段，對學生的學習動機進行科學的調控和有效的激勵，創造出一個最佳的教學環境
⑺ 我對大學體育課的認識和看法
當別人推著孩子「雞血」那些長大後根本用不著的課程時，更有遠見的家長願意花重金送孩子玩運動。盡管他們心裡有數，大部分孩子都不會成為專業運動員，但是他們知道，從體育運動中學到的東西，夠孩子受用一生。
讓孩子積極上好體育課並不代表你希望他未來能憑體育特長獲得獎學金，或者成為專業的運動員。在孩子成長的過程中，不管是童年還是青春期，體育都是非常重要的一部分。運動能幫助孩子建立與他人的聯系，讓他們學會珍惜和成年人之間的關系，獲得自信心，以及為自己設立目標、完成目標。
現在有很多家長會讓他們的孩子在很小的時候就參加運動隊，夢想著他們有一天能成為體育明星。他們在心裡悄悄地盼望孩子能在大學獲得全額獎學金，有朝一日能參加奧運會，或者成為一名專業的運動員。
而事實是，能實現這些夢想的人不到總人口的1%。
所以，對於剩下的99%的人，他們的孩子可能很擅長運動、處於平均水平，或者對運動完全不感興趣，我們應該心裡有數，他們最終都不會成為從事這些運動的專業運動員。
然而研究卻表明，從體育運動中學得的其他東西，是孩子能夠受用一生的。
⑻ 幫我寫一篇體育與健康的論文 1500字以上 大學的
排球論文
摘要：學校的排球訓練，柔韌性、協調性、靈敏性與球感的關系，手指手腕柔韌性對傳球效果的影響，表明柔韌性有利於防止損傷，柔韌素質是排球運動員不可缺少的一項身體素質，柔韌性與運動技術水平成正比關系。
關鍵詞：體育傳統學校；排球運動；柔韌性；柔韌素質
1、前言
排球運動是一項隔網對抗的集體項目，它技術細膩，具有高度的技巧性和全面性，大多數動作是在激烈的對抗中進行的，它需要運動員掌握精細的技術，並能根據場上的突變情況迅速、准確、合理的在支撐或沒有支撐的情況下，高速或改變自己的動作結構。以及用力大小及運動方向，以適應這多種變化。因此，要求運動員必需具備良好的身體素質。
2、研究方法
我們採用查閱資料、調查及測驗、對比四種方法，得到一些可說明問題的數據，從而證明：柔韌性在排球運動中的重要性。
3、柔韌性與排球運動相關的幾個因素：
排球運動是一項技術性很強的運動，特別是當前排球日新月異的發展，比賽中各種技術的發揮都需要具有高度的控制能力和身體平衡能力以及控制球的能力。因此，排球運動員必需具備全面的身體素質，才能適應當前的發展趨勢。而人體中每一項身體素質並不是單一存在的，它們之間相輔相存，有著極其密切的聯系。
柔韌素質：是指擴大關節運動幅度的能力。運動關節范圍擴大對動作的隨意支配就精確了。
3.１柔韌性與協調性的關系
訓練的目的，就是對正確的動作成績得到發展和鞏固，多餘的動作取消，漸趨於協調。而柔韌性決定神經系統支配骨骼的肌能狀態，特別是中樞神經系統調節對抗肌之間的協調性的改善，可使肌肉活動時，參與工作的肌群充分放鬆，從而降低了對主動性的阻礙，保證運動幅度加大，使運動技巧形成後，表現出動作非常協調。
３.２柔韌性與靈敏性的關系
從資料上知道，排球運動員的靈敏素質是指在各種變化條件下對於協調、准確地完成動作的高度操縱能力和迅速改變身體某一部位運動方向的能力。它是一項綜合素質，靈敏的動作只能建立在一定水平的力量、速度、柔韌等素質的基礎上。
３.３柔韌性與球感的關系
在這里，首先應當了解：什麼是球感？所謂球感就是：人身分析系統在排球運動中逐漸形成綜合活動的集中表現，是一種復合的專門化知覺。
從柔韌性的生理基礎上看，跨關節韌帶、肌腱、皮膚的伸展性，是提高柔韌性的主要原因，有了良好的柔韌性，肌群各關節就能比較准確地感受球的重量、彈性、體積以及球的力量、速度、方向等。所以目前採用最好的提高柔韌性的方法是：結合球，根據運動員生理、心理等特點，按人體活動部分交替強度大小來變換訓練。一個球感受好的運動員，他能夠隨心所欲地控制球，能根據賽場上的變化，合理的運用身體的各關節功能，也就是能精確地調節球的力量，其結果是能發揮良好的技術效果。而這一切都需要運動員具備高度的柔韌性。
《運動生物力學》書中敘述：在體育運動中，運動成績的高低，主要取決於完成功時的功率大小。（最大功率就是人體所具有的最大爆發力）即不要求肌肉的收縮更猛烈有力，還應加大肌肉收縮的反彈力，從而提高踏跳高度。
物理學中規定：單位時間（t）內所做的功（A）稱為功率（W）即：
W=A / t （1）
我們知道，肌肉收縮所做的功為：A=F·S （2），把（2）代入（1）可得出：
W=F·（S / t）=F·V （3）
排球運動助跑踏跳的效果同樣取決於人體功率的大小，而功率等於用力大小與肌肉收縮速度的乘積，即W=F·V。為了將助跑的水平速度較好地轉化為垂直向上的速度，從腰、膝、踝各關節在角度的伸展情況，通過查資料獲得一定技術數據從而可以分析一下排球運動中助跑起柔韌性素質的作用。
（優秀運動員助跑起跳的各關節角度）注（1），進入踏跳的瞬間，上體前傾，腰的角度均為30度，踏跳的第五步，著地瞬間回到２０度，接著上體再前傾，腰的角度大約超過３０度，直到踏跳踏離地面，離地的瞬間，腰背反屈成弓狀態，其角度大約在１０度左右。 ??
膝關節角度，在進入踏跳的瞬間，踏跳腳的第一步，膝關節為１４５度左右，第二步的角度為１３５度左右，踏跳落地時，第二步的膝角度較大，但是隨著角度的加深，第一步的角度為１７５度，反而第二步的膝角度加大了，然而踏離地面時，兩膝關節的角度，大約伸展到１７０度左右。 ???踝關節，進入踏跳的瞬間，第二步的踝關節角度均為７５度，第一步均為９０度，與膝關節角度成相反，第一步的踝關節角度大於第二步，踝關節在大屈曲時，第一步均為60度，第二步均為75度，蹬離地面時，兩腿的踝關節在蹬離地面的瞬間，好象盤地一樣伸展。
以上是腰、膝、踝三關節在助跑踏跳單個動作中的變化伸展情況，通過公式（3）可以說明：
W=F·（S / t）=F·V （3）
當各關節的角度增大時，肌肉收縮的長度S也相應增大，從公式（3）中我們知道：功率W 和肌肉收縮長度S是成正比的，即：S值大時，W的值也相應增大，從而可以增加彈跳。
從以上各關節的角度變化對運動水平的影響，可以說明：排球運動員的扣殺能力取決於運動員的腰、膝、踝及下肢爆發力，加強各關節柔韌性的訓練，對提高運動員的彈跳力起著根本的作用，運動員良好的彈跳力及全身爆發力對提高進攻起著關鍵的作用。運動水平不同，其柔韌性好壞程度也有所不同。對訓練水平越高的運動員，柔韌性就越好，訓練對一個運動員的運動成績起著決定作用，對柔韌性的提高也是同樣的，運動水平越高的運動員，對其動作難度要求越高，這就需要更高的柔韌性。
３.４手指手腕柔韌性對傳球效果的影響
二傳傳球效果的好壞，直接影響著比賽的勝負，准確而又有彈性的傳球，需要運動員具備良好的手指、手腕的柔韌性，而手指手腕的柔韌性，是影響傳球的效果的直接因素。
桂林中學是自治區排球傳統學校，筆者曾對市中學生排球賽「八連冠」隊：桂林中學男排代表隊的佘快（此人已考上北京體育大學）做了這樣一個實驗。實驗是這樣：站在2~3號位之間，在手指手腕沒有活動開和充分活動開的情況下，傳4號位拉開球和背傳二號位一般球各10個，得出一組數據：
4號位 好球 一般球 失誤 2號位 好球 一般球 失誤
活動開 8 2 0 活動開 6 4 0
無活動 4 6 0 無活動 2 6 2
從這組數據可以得出，4號位拉開球成功率在活動開是80%，而無活動時成功率只有40%，二號位背傳球效果更差，無活動時，只有20%的成功率，由此可見：手指手腕柔韌性好的二傳效果要比柔韌性差的要好，因為在傳球時，手指手腕的活動幅度小，彈性差，從而減小了球在手中的緩沖，這樣適應球的能力就差。背傳就出現這種情況，由於手指手腕背伸度差的，球就傳不出去。所以要提高二傳傳球的質量，改進傳球效果，應加強二傳手手指手腕柔韌性的素質訓練。
３.５柔韌性有利於防止損傷
柔韌性素質差，往往造成運動創傷。排球運動中，肩關節運用最多的，如在扣球、發球等動作中都需要肩關節運動，而且活動范圍較大，如果柔韌性差，就會損傷肩關節韌帶。從桂林中學男排代表隊的六名主力當中，據調查就有2人肩關節韌帶受傷，佔33.3%。因而造成肩關節活動范圍減少，影響動作技術。
４.綜上所述，得出下列結論：
４.１柔韌素質是排球運動員不可缺少的一項身體素質
４.２柔韌性與運動技術水平成正比關系