⑴ 如何促進中學體育與健康課程實施
XX中學體育與健康課程實施方案
根據國家教育部的統一部署，浙江等五省市將在2006年9月起全面實施高中新一輪課程改革。我校在本次課程改革中承擔著艱巨的任務，作為一所樣本學校，起著排頭兵的作用。高中體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學習內容，以增進高中學生健康為主要目的的必修課程。新課程實施以「健康第一」為指導思想，堅持以人為本，以學生的發展為中心，改革課程內容與教學方式，改變教學評價體系，提高學生的學習積極性與自覺性，幫助學生學會學習，促使學生整體素質的發展，形成健全的人格，為終身學習和個性的發展奠定基礎。 一、課程實施的現狀分析
1、 學校學生的情況
今年，我校計劃招14個班級的高一新生，全校共有44個班級。我校地處市區中心區域，所招的學生大部分來自市區各所初中。從以往的經歷看，我校學生對體育運動比較喜愛，上體育課的積極性高漲，不少學生有著自己喜歡的運動項目，具備相當的運動技能，並形成了主動參與的意識。這些有利因素為新課程的實施奠定了堅實的基礎。
2、 體育教師的資源配備
我校體育組有六位年輕教師和三位中年教師組成，教師的年齡結構比較合理，全部都在一線工作。九位教師都有自己擅長的教學內容，分別能開設籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、健美操、韻律操、武術和嗒嗒球等項目的選項教學課，供學生選擇的餘地很大，這對新課程選項教學的開設是十分有利的。但是，當三個年級都開展選項教學的情況下，師資數量不足的問題會凸顯出來。
3、 體育場地器材的情況
我校運動場地設施總體情況是比較好的。有一個300米的塑膠田徑場；室外籃球場4個，室內籃球場1個；2個室外排球場，2個沙灘排球場；乒乓球館1所；室內羽毛球場7片，供健美操、韻律操教學用的室內場地1片。同時，各個項目所需要的器材數量充足，完全能滿足選項教學的要求。
4、 選項教學的基礎
我校開展過按學生興趣分班的選項教學課，對選項教學的組織程序和管理方法有所了解，積累了一定的經驗，這對新課程實施會起到積極幫助的作用。但是，過去的選項教學課只集中在高三年級，存在一定的局限性。隨著課程改革持續發展，當三個年級都以選項教學形式出現時，如何合理整合師資資源，同一項目同一水平跨年級組合排課，使教學資源發揮最大的效率，對此我們還缺少經驗。 二、課程實施的目標
通過三年體育與健康課程的學習，大多數學生應該達到以下的目標：
1、提高參與意識：學生對體育運動具有學習興趣，能夠積極參與各種體育運動，基本養成鍛煉習慣與終身體育的意識。能評價自身的健康狀態，會利用掌握的技能根據自身特點制訂鍛煉計劃，並對鍛煉效果進行評價。
2、發展運動技能，提高自我鍛煉能力：認識運動的價值，熟練掌握2—3項健身運動的基本方法與技能。全面發展速度、靈敏、耐力、力量和柔韌等身體素質，提高跑、跳、擲、攀、越等生活活動能力。重視安全防範意識，減少運動傷害事故，掌握常見運動創傷的處理方法。
3、提高健康水平：增強體質，提高對環境適應能力和疾病抵禦能力。明確個人健康、群體健康和社會發展的關系，增強社會責任感。了解營養、環境和生活方式對健康的重要性，建立起科學合理的飲食衛生習慣。
4、形成健全的人格：體驗到運動過程的快樂性與成就感，不斷增強學習的自信心；能利用體育活動解除心理的煩悶，提高自我情緒控制能力。運動過程中具有勇敢、頑強、果斷、拼搏的良好意志品質。運動中能與同伴和諧相處，尊重他人，遵守比賽規則服從裁判，有良好的體育道德作用；具有協作配合意識，體現良好的團隊精神。 三、課程實施的內容
根據有關浙江省新課程實施的精神，結合我校的教學特點，在三年中逐步完成新舊課程的接軌工作。 （一）必修內容與必修任選內容： 1、必修必選內容：
有田徑、健康教育專題與體操（民族民間類體育項目）組成。其中體操和民族民間類體育項目二個學習內容，讓學生任選一個。
2、 必修任選內容：
根據學校體育師資資源和運動場地設施的情況，將開設田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、健美操等運動項目作為必修任選內容，供學生選擇。
（二）高中三年的課表 1、高一年級體育課程表
高一年級課程表
14個班級（分成4、4、3、3形式）
課次 1 2 3 4 5 6 7 8
星期一 1-4班 5-8班 9-11班 12-14班
星期四 12-14班 9-11班 5-8班 1-4班
（三）教學組織形式
打破傳統的行政班編制，高中三年所有學習內容全部以選項班的形式進行教學。根據我校的工作慣例，學生在暑假要進行一周以上的軍訓，我們利用這個機會完成按選項教學編班的各項工作。 四、選項方法
1、學生必修與必修選擇內容的確定辦法
體育與健康課程學習內容志願表
高一年級第一學期
學校 班級 姓名 性別
根據國家教育部統一部署，從2006年9月開始，浙江省高中段學校將全面實施新課程。體育與健康
課程將實行選修學分制，選修學分制有二個主要特點，一是教學內容選擇制，讓學生自主選擇自己喜歡的學習內容。二是採用學分制管理，每個學生學完1個模塊內容（18節課）後，經考核成績合格得到1個學分。在高中三年學習中，學生要修滿11個學分才算合格，其中必修必選3個學分，必修任修8個學分，每個學分原則上要完成1個模塊18學時的教學內容。現根據我校實際情況，設計這一張學習內容調查志願表，請你根據自己的興趣、愛好，在老師的指導下填表，打「√」。
（1）高一年級教學按選項班進行，14個班級體育課分成四個組合四節課完成。組合一：（1）—（4）班，組合二：（5）—（8）班，組合三：（9）—（11）班，組合四：（12）—（14）班，各選項班人員將在組合內產生。
（2）每個學生可以不分次序自主選擇大球類或小球類學習內容，當你確定了類別後，請在提供的項目中選擇你最喜歡的兩項作為第一志願和第二志願在志願欄打 「√」，我們將根據你的志願編排選項教學班，首先滿足你的第一志願，當第一志願不能滿足時，我們將按第二志願編班，若第二志願也不能滿足，根據具體情況再調節。
（3）原則上選修班額控制在20—40人，不足20人不編班。 （4）部分選項班將實行男女生一起上課的形式。
（5）籃球等項目如報名人數多，同時開設二個以上的教學班，將根據學生的能力分班。 （6）選項教學內容根據學生的志願、師資和場地器材等情況，適當時候作合理調整。
（7）請你在了解體育與健康學習內容志願表有關內容和要求的基礎上，認真填報志願，為體育與健康新課程在我校的順利實施開好頭！
2、教師設項意向表
1、教師打破分年級教學的界線，按教學需要進行統一調配。
2、教師的意向與學生的志願相結合，合理分配教學任務，一般每一個教師同一年級的選項教學內容最多不超過2個項目。
3、教師的意向與工作量相結合。 五、評價
（一）學分管理
1、 在實施前做好新課程的宣傳發動工作，讓學生明白教學內容、教學時數與學分的關系，1個學分=學習1個模塊內容（修滿18學時）+成績合格。高中三年共有多少個學分，如何得到每1個學分。
2、 指導學生進行學分選擇，保證每個學生高中三年在體育教學活動中修滿11個學分，其中2個學分是國家規定的必修學分（田徑的體育健康教育專題），1個學分是浙江省規定的必修學分（體操或民族民間類體育項目），其餘8個必修任選學分是學生自行選擇學習內容，教師要指導學生如何合理選擇適合自身特點的學習內容。
3、 學生修滿體育與健康課程的11個學分且成績合格是學生畢業的必要條件。
4、 學生學分認定的權力在任課教師，如果學生對教師所給的學分有疑義，可按程序向體育組→教務處（學校學分認定領導小組）提出復議。 （二）評價的主要內容 1、 學生體質健康 2、 體能
3、 知識與技能 4、 學習態度
5、 情意表現與合作精神
（三）評價的基本思路與方法 1、 評價的思路
（1）評價主體多元化。教師評價和學生自評、學生互評相結合。 （2）評價內容多樣性。從新課程五個領域目標來評價學生。
（3）過程性評價與終結性評價相結合。考慮學生原有的基礎與進步的幅度。 （4）定量評價與定性評價相結合。 2、 評價的內容
⑵ 如何正確理解和把握高中體育與健康課程的基本理念
隨著我國學校教育中素質教育的不斷推進，以及國際基礎教育課程和體育課程的改革和發展，我國傳統的體育課程將受到巨大沖擊並發生較大變化。新體育課程無論是在課程性質、課程的基本理念、課程目標，還是課程內容、教學方式和評價方法等方面都將體現出新的教育教學思想。其中，確立課程的基本理念至關重要，因為它影響體育與健康課程的發展方向，對指導體育與健康課程的實踐具有重要而深遠的意義。根據新的教育思想和理念、傳統體育課程存在的不足以及國際體育課程發展的趨勢和優秀經驗，《課程標准》提出了「堅持『健康第一』的指導思想，培養學生健康的意識和體魄」；「改革課程內容與教學方式，努力體現課程的時代性」；「強調以學生發展為中心，幫助學生學會學習」；「注重學生運動愛好和專長的形成，奠定學生終身體育的基礎」四個基本理念。出發點是為了學生從體育與健康課程的學習中獲得更多的益處，得到更好的發展。
一．堅持「健康第一」的指導思想，培養學生健康的意識和體魄
堅持「健康第一」的指導思想，是為了通過體育與健康課程的教學促進學生在身體、心理和社會適應能力方面健康發展。運動技能教學的最終目的是為了增進學生的健康，所以說，身體練習是手段，增進健康是目標，而手段是為目標服務的。因此，高中體育與健康課程將摒棄競技運動的教學觀念，淡化競技化的教學方法，無論是課程目標的確立、課程內容的選擇，還是教學方法和評價方法的採用，都應圍繞「健康第一」的指導思想來進行。
體育——塑造健康體魄。「健康」不僅是沒有疾病和不虛弱，而是身體上、心理上和社會方面都保持完美的狀態。近年來，由於受到《國家體育鍛煉標准》的影響，學校體育教學內容普遍存在著「測什麼，教什麼」的現象，體育課堂教學方法也深受競技體育的影響，重視運動技能訓練，忽視學生身心健康發展。此次體育課程改革認真總結了建國以來體育教學的經驗與問題，將體育與健康課程定位為：以身體練習為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學習內容，以增進高中學生健康為主要目的。由此，此次體育課程改革對原有體育課程進行了大膽改造，確立了「健康第一」的指導思想，構建了新的目標體系，增加了心理健康和社會適應兩個全新的方面。很顯然，《課程標准》進一步向適應學生身心特點和個性需求方面發展，更加強調讓學生體驗運動的樂趣，在身體和心理健康方面協調發展，陶冶高尚情操，塑造美的人格。如果按照這個《課程標准》施教，學生定會學有所獲，練有所成，身心和個性均得到健康發展。
二．改革課程內容與教學方式，努力體現課程的時代性
改革體育課程內容和教學方式，並不是對傳統體育課程內容和教學方式的全盤否定，而是摒棄落後的體育課程內容和教學方式，在繼承優良傳統的基礎上，大膽改革，銳意創新，使體育課程內容和教學方式有利於調動學生的積極性，有利於提高學生的學習效果。學校和體育教師要盡可能提供多樣化的學習內容供學生選擇，以滿足學生的需求和提高學生的學習興趣，同時，要重視體育課程內容與學生的生活經驗和生活實際相聯系。體育教師要改變灌輸-接受的單一教學模式，採用多樣化的教學方式，提高學生自主學習、探究學習和合作學習的能力；要改變過分強調示範、講解的教學方式，給學生更多自主學習和練習的空間，讓學生採用適合自己的方式學習和練習，提高學習效果。
在新知識、新方法和新成果不斷涌現的今天，掌握多少知識已不是最重要的，怎樣掌握知識才是最重要的。學會學習已成為當今教育改革的發展趨勢。教育的任務不僅僅是傳授知識，更重要的是幫助學生掌握學習的方法，以培養學生終身學習的意識和能力。要改變過於強調接受學習、死記硬背、機械訓練的現狀，倡導學生主動參與、樂於探究、勤於動手，培養學生搜集處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力，以及交流與合作的能力。高中體育與健康課程強調改變傳統的以灌輸-接受為主的教學方式，並不排斥教師的指導作用以及學生的模仿和接受學習，教師仍需要在體育教學中進行示範和講解，但不要花費過多的時間，不要滿堂灌，需要的是給予點撥和啟發，給學生盡可能多的活動時間和空間，使學生能有充分的時間自主學習、探究學習和合作學習。教師少講學生反可能多學。羅傑斯曾經指出：「要琢磨出如何去教學就在於弄清楚什麼應該閉上自己的嘴。。。。。。絕大部分時間。」教師不必完全給學生講明白，而是要啟發和引導學生想明白，只有這樣，學生才能真正理解和學會運動知識和技能。
三．強調以學生發展為中心，幫助學生學會學習
體育與健康課程的教學要以學生的發展為中心，從課程設計到課程實施的各個環節都要充分尊重學生的情感和需求，讓學生有選擇學習內容和學習方式的機會和權利，使學生在體育學習和鍛煉中產生愉快的體驗，以提高學生的學習興趣和積極性；體育與健康課程的教學在注意發揮教師主導作用的同時，要確立學生的主體地位，教師的教是為了學生更好地學，不要將教師的主導作用與學生的主體地位割裂開來；體育與健康課程倡導自主、探究和合作學習的新型學習方式，以提高學生的創新精神和能力，促進學生學會學習，不能理解成倡導新型的學習方式就是鼓勵「放羊式」教學。
高中體育與健康課程強調以學生發展為中心意味著在體育教學過程中要重視學生的心理感受和情感感受，努力使學生將體育學習和活動作為自己的內部需要，並產生強烈的求知慾望和探究意識，從而提高體育學習和活動能力。教師在體育教學過程中應更多地從學生的角度考慮如何進行有效的教學；重視以學生發展為中心並不排斥教師在體育教學中的主體地位和指導作用，教師在教學過程中仍需要示範和講解，仍需要指導學生糾正錯誤動作，但教師不要過分強調自己的作用，應該給學生留有盡可能多的自主學習、探究學習和合作學習的時間和空間，讓學生在體育活動中釋放情緒和體驗愉快，並獲得更多的認識和理解。
四．注重學生運動愛好和專長的形成，奠定學生終身體育的基礎
傳統的高中體育課程要求學生學習許多運動項目，導致部分學生樣樣都學，但樣樣都不精的狀況，使許多學生不喜歡，甚至厭惡體育課，失去學習體育的興趣和自信心；實行選項學習是高中體育課程改革的一個亮點，對於提高學生的學習興趣，發展學生的運動愛好和專長，增強學生的自我價值感，培養學生終身體育的意識和能力具有重要的作用。
德國教育家第斯多惠說過：「教學藝術的本質不在於傳授本領，而在於激勵、喚醒、鼓舞。」興趣是最好的老師。興趣和愛好不但對學生的學習過程具有重要的意義，對課程最終目標的實現也具有積極的作用。只有激發和保持學生的學習興趣，促進學生形成運動愛好和專長，才能使學生自覺、積極地進行體育鍛煉，才能使學生將體育活動作為生活中不可缺少的重要組成部分，並形成終身體育的意識和能力。據調查，我國16歲以上居民中有66。74%的人不參加任何體育活動，其中相當多的人是因為對體育缺乏興趣，占各種不參加體育活動原因的第三位。2000年的一項調查也表明，學生在回答「不願意參加體育鍛煉的原因」時，怕累（54。5%）、沒有喜歡的項目（51。3%）和沒有習慣（50%）列在前三位。由此可見，學生在走向社會後不能主動積極、自覺自願地參與體育鍛煉的原因很多，但他們對體育活動興趣的淡漠和缺少愛好是一個主要的原因。這些情況說明強調學生學習興趣和愛好在體育課程改革中具有特別重要意義。
⑶ 體育與健康的教學重點是什麼
一、工作思路
堅持全面貫徹素質教育的方針，推動體育與健康課程建設校本化、科學化實施；加強體育與健康課程改革的整體性設計研究和推廣，把體育與健康課程建設、課外體育活動開展、學生體質健康標准實施與「每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子」進行有機整合。進一步改善教研方式，促進體育教師專業化發展，引導學校體育與健康課程建設與課程改革在行動研究中逐步走向成熟，形成特色。
二、 主要工作
（一）加強理論學習和專業培訓，提高體育教師的專業技能和理論修養
1．組織教師開展理論學習，提高專業理論知識和教育教學理論水平。
2．開展「每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子」專題研討，把新課程建設與課堂教學、課外體育活動開展進行完整設計，開展豐富學生課外體育活動內容與形式的行動策略研究。
3．開展各階段體育與健康課程標準的學習與研討，認真學習和研究新教材。
4．開展課外體育活動校本化開發、「體育校本課程建設」、「主題單元教學」設計理論、操作策略等學習與研究。
（二）深入推進體育與健康課程改革，引導學校體育規范、自律、科學發展
1．繼續組織本學科教師對新課程標准和教材的進行專題性研討；引導和組織本學科教師以問題為課題開展研討，力求突破課程改革中的重點和難點。
2．組織體育與健康各階段教材分析和教學研究，領會新教材的結構體系和單元教學要求。更新教育教學觀念，重點關注新課程實施理念下的課堂教學策略和教學評價問題。
3．建立小學、初中、高中體育與健康課程實施定期研討制度，關注新課程實施中出現的相關問題，解決問題，總結經驗，推廣成果。
（三）繼續推進「春暉工程」，組織好「體育教師基本功大賽」，不斷提高教師課堂教學能力
1、繼續做好開展「五個一工程」的推廣工作。提倡：「每一位體育教師，上好每一堂體育課；工作五年以內每一位體育教師每一學期開設一節校內公開課；工作五年以上每一位體育教師每一學年開設一節校外研究課；每一位區級以上的教學能手、骨幹教師、學科帶頭人每一學年開設一節區以上示範研究課；每一所學校體育教研組每一學年開設一節校級以上精品課（經過教研組共同研究和討論後形成相對成熟的示範課）」。
2、大力推進常州市中小學「春暉工程」建設，進一步總結優秀體育教師的教育教學經驗，繼續開展「精品課」評比工作，努力構建可以共享的常州市優質體育與健康教育教學資源庫。
3、組織開展常州市第四屆中學組原城區分區選拔賽和全市中學組體育教師教學基本功比賽。
4、做好常州市小學組代表參加全省市第四屆體育教師教學基本功比賽的培訓、指導、組織工作。
5、做好常州市體育教師參加全省第四屆體育教師小學組教學基本功比賽和全國中學組比賽的觀摩組織工作。
（四）完善「學校聯動、校際聯合開發」的機制，繼續加強學校體育教學評價研究，推動學校體育教學、課外體育活動規范化發展
1、繼續開展新課程背景下《常州市中小學學科教學建議》的學習與研討。
2、加強學校體育教學評價研究，做好三件事：第一，完善小學階段學校體育教育教學質量評估體系，形成不定期隨機抽樣測試小學體育學科教學質量評價方案；第二，協助體衛藝教處完善「體育中考」方案建設，做好2006年度體育中考的總結工作；第三，協助體衛藝教處做好全面推進實施《中小學生體質健康標准》的各項工作。
3、發揮中心學科教研組對學校體育建設的研究、指導功能，推動學校體育教學、課外體育活動常態化、規范化發展。
4、建立「大市聯動、校際聯合開發」的機制，加強區域聯動發展機制建設，形成定期或不定期進行主題研討、開展主題教學研究活動的有效機制。把研究的范圍拓展至體育課堂教學、常規建設、課外活動俱樂部建設、學校體育文化建設與發展等。
（五）加強網路教研，完善「雨濃驛站――體育教師家園」建設，促進體育教師關注教科研，提高教學科研能力
1、加強網路教研，完善「雨濃驛站――體育教師家園」建設，充分發揮「雨濃驛站」在現有常州學校體育中的影響，豐富「雨濃驛站」內容，擴大「雨濃驛站」影響力。
2、利用各種教研方式，組織和落實「十一五」體育課題的各項有關事項，以高中「體育與健康課程實施」、課外體育活動校本化開發、「體育校本課程建設」、小學 「主題單元教學」為抓手，建立我市「體育與健康課程校本化開發與建設研究」課題，開展「大市聯動、校際聯合開發」的課題研究活動，促使體育健康新課程建設向縱深發展。
3、完成「常州市第二十屆學校體育衛生論文暨第八屆學校體育論文報告會工作」；發揮教育教學理論研究「指導性、科學性、創新性、前瞻性」的作用，體現教育教學理論研究為學校體育教育教學工作實際服務的思想。
4、開展豐富學生課外體育活動內容與形式策略專題研究，開展學校體育教學評價研究，引導體育教師從學校體育的整體性建設中關注促進學生健康發展的問題。
5、開展多種形式多樣的現場觀摩和研討活動，全面推進新課程改革進程，完善體育與健康課程課堂教學評價體系。
（六）繼續完善骨幹體育教師梯隊建設，確保學校體育教育教學可持續發展
1. 開展青年教師主題沙龍活動，營造良好的學術氛圍，為青年教師專業化發展提供交流和研討平台。
2. 組織青年教師研究課，推薦青年教師優秀論文，為青年教師成長創造條件。
3. 組織和發動青年教師進行課題研究，促進青年教師專業發展。
4. 重視青年教師在教學專業、專業技能和理論修養方面的提高，對青年教師的體育運動專項技能、課堂教學能力、教育教學科研能力以及理論修養發展進行合理引導。
5. 組織以青年教師為主的體質健康標准實施方式與方法研究小組，開展體質健康標准實施方法研究，提高實施水平；
6. 加強常州市初高中體育學科中心教研組和學科研究小組建設，加強學科中心教研組對小學、初中、高中新課程實施的研究、服務、指導功能。
7. 在「雨濃驛站」開辟「體育教師風采」、「優秀青年體育教師」等，進一步促進青年體育教師專業化發展。
三、工作日程安排
八月份
1、 完成高一、高二體育與健康課程新教材培訓任務；
2、完成常州市第二十屆學校體育衛生論文暨第八屆學校體育論文報告會工作。
九月份
1. 召開全市中小學體育教師會議，布置新學期教研工作；
2. 進行體育教學工作、體育中考改革經驗總結與交流；
3. 進一步做好「精品課」的選拔、指導工作；
4. 小學主題單元教學專題模塊研討；
5. 組織開展常州市原城區第四屆體育教師教學基本功比賽。
十月份
1. 組織開展常州市第四屆中學組體育教師教學基本功比賽；
2. 開展省比賽常州市小學組代表教學示範課活動；
3. 做好常州市體育教師參加全國中學組比賽的觀摩組織工作。
十一月份
1. 做好常州市體育教師參加全省第四屆體育教師小學組教學基本功比賽觀摩組織工作；
2. 繼續開展「精品課」評比、指導、錄用、拍攝工作；
3. 青年教師主題沙龍活動――教育教學理論專題學習一；
4. 初中體育與健康課程改革經驗交流座談會；
5. 做好「體育與健康課程校本化開發與建設研究」課題申報交流工作。
十二月份
1. 開展體育與健康課程建設、課外體育活動開展、學生體質健康標准實施與「每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子」專題研討；
2. 繼續做好「五個一工程」推廣工作；
3. 高中體育與健康課程改革經驗交流座談會；
4. 青年教師主題沙龍活動――教育教學理論專題學習二。
一月份
1. 協助體衛藝教處做好全面推進實施《中小學生體質健康標准》的各項工作；
2. 高中體育與健康新課程推進階段性總結；
3. 做好「體育與健康課程校本化開發與建設研究」課題研究的組織落實工作；
4. 小學主題單元教學經驗交流；
5. 青年教師主題沙龍活動――教育教學理論專題學習三。
二月份
1. 青年教師主題沙龍活動――教育教學理論專題學習四；
2. 學期體育教學、教研組工作總結交流；
3. 做好「體育與健康課程校本化開發與建設研究」課題總結交流工作。
⑷ 體育與健康課程所倡導的學習方式指的是什麼
體育與健康課程確立了「健康第一」的指導思想，力圖通過體育課程教學不僅促進學生的身體健康，而且增進學生心理健康和社會適應能力，培養學生健康的意識和體魄，從課程層面強調了健康整體觀，體現了體育課程的育人功能。
體育與健康新課程是對過去體育課程的繼承和發展，與過去的體育課程相比，一個重大的進步就是確立了「健康第一」的指導思想。這一指導思想包括以下幾個方面的含義，第一，高中體育與健康課程將摒棄競技運動的教學觀念，淡化競技化的教學方法，無論是課程目標的確立、課程內容的選擇，還是教學方法和評價方法的採用，都要滲透「健康第一」的指導思想；第二，高中體育與健康課程重視整體健康觀的確立，力圖通過體育與健康教學不僅促進學生的身體健康，而且提高學生的心理健康水平和社會適應能力，培養學生健康的意識和體魄，促進學生全面發展；第三，高中體育與健康課程重視將身體練習和健康教育的學習相結合。因為僅僅靠身體練習活動是不可能承擔學校教育中貫徹和落實「健康第一」指導思想的全部任務。高中體育與健康課程另闢專門的 18 學時的健康教育（模塊）對學生進行健康知識與素養的教育。這樣，既通過體育健身活動又通過健康知識教育，這樣能更有效地促進學生形成健康的意識和良好的生活方式，提高學生的整體健康水平。
體育新課程貫徹「健康第一」的指導思想，就是要將增進學生健康貫穿於課程實施的全過程。「健康第一」的指導思想是對學生身心健康發展的全面理解，即希望通過體育課程教學，促進學生身體、心理、社會適應等方面的全面發展；具體落實到新課程教學中，就是要求我們在教學目標的確立、教學內容的選擇、教學方法的採用、學習評價的實施，都要滲透「健康第一」的指導思想，都要為促進學生的健康服務。無論是學生選擇何種運動項目進行學習，無論是進行什麼項目的模塊教學，都要立足學生健康發展這一基點。
體育新課程強調「健康第一」的指導思想，並沒有淡化運動技能的教學。競技運動技能仍然是體育課程的重要學習內容，運動技能學習是體育新課程的目的與手段。沒有了運動技能的教學，體育課程就成了「無源之水」、「無木之本」，也就失去了體育課程的本質特徵。實際上，《課程標准》中對體能和運動技能的學習有明確的學習目標和具體要求，《課程標准》反對的是體育課程的競技化，而不是競技運動本身，競賽仍然被用作重要的教學手段。但是，這些競技項目被用於課堂教學的目的，不是為了競技，而是為了有利於提高學生的身心健康水平和促進學生的全面發展。從健康的目的出發，學生需要獲得適宜的體能練習和掌握一定的運動技能，高中模塊教學就是為了使學生較為系統地學習運動知識、技能和方法，從而強化運動技能的學習。因此，為了實現體育教育與健康的目的，我們可以根據有利學生健康發展的原則，降低競技運動項目的難度和強度，簡化其規則，使競技運動為促進學生的身心健康服務.
⑸ 如何在高中體育教學中突出健康教育
一、引言
新時期下高中體育教師教學的改革研究,是高中體育課程改革的核心構成。在高中體育課程目標確定以後,體育教師需要認識高中體育教學過程,並以新的體育教學過程觀為指導,去創建新的體育教學實踐模式,以實現高中體育課程由理想向現實的轉化。筆者認為高中體育教師應具有 現代 教學理念和較高的教學素養及豐富的教學經驗,有相當廣博的體育知識與健康理論知識和堅實體育技術技能,掌握現代 教育 技術,有較強科研能力和組織工作能力。對體育與健康課程的教學目的和要求有透徹的理解,能把握教學方向,能及時糾正在教學中出現的某些傾向性的缺點和錯誤。新時期的高中體育教師要朝氣蓬勃,富有創新精神,對新生事物要接受快、接受能力強,從而能夠適應新時期社會政治經濟文化,尤其是新體育課程環境下,高中體育教學的變化所帶來的要求,更好地勝任工作崗位。
二、新時期高中體育教師教學中存在的問題
1. 教學思想觀念落後
目前普通高中的體育教學,還是以競技運動項目為主,教師和學生只重視以掌握運動技術技能為目的「教」而「練」,忽視以鍛煉身體為目的「學」與「煉」。只重視眼前體育短期效益,輕視終身效益;只對學生在校階段負責,不對學生長遠負責;片面強調增強學生體質,忽視學生體育意識和自我鍛煉能力的培養。
長期以來在學校教育實踐中,「學校體育說起來重要,做起來次要,忙起來不要」的現象長期以來得不到糾正。在高中階段面臨高考的挑戰,而體育不在高考升學之列,許多學校為了片面追求升學率減少體育課,有的甚至不開體育課,體育在整個學校教學中處於較薄弱的地位,忽視了培養學生的體育素質和學生對體育的興趣與情感。大多數體育教師因循守舊對一些傳統觀念還不能突破,這顯然不符合素質教育的要求。
2. 教學方法、手段單一
教學方法和教學手段是實現教育目標、傳授教學內容的重要途徑。近年來許多學校體育教育在教法手段上有所改革,但仍存在一些問題。教學方法仍為傳統式的傳藝式教學,學生缺乏自主性、獨立性,所學知識技能嚴重地脫離體育社會實踐,至使學生畢業後社會適應性差。在教學手段更新上缺乏現代化教學技術的運用。
表現尤為突出的是對學生實施差異性教學問題。促進學生全面 發展 生理、心理和社會適應性,是體育教學的根本目的。學生的個體差異是客觀存在的,所以要保證所有的學生都得到充分的發展,在教學過程中就應充分考慮因材施教的問題。但目前的體育教學,對全體學生基本上採用「一刀切」的教學方式,忽視學生個體的不同興趣、愛好和特長。
3. 缺乏對學生體育情感的培養
學生是學習的主體。積極的學習態度、濃厚的學習興趣,可以迅速地捕獲教師的教學內容,領略動作的要求。高中生有著廣泛的興趣愛好也有充沛的精力。可在現實中,繁重的學習任務,升學的巨大壓力,教師、家長的錯誤觀點導致他們忽視體育學習的必要性,抑制自己強烈的學習興趣,在體育課上消極怠工。
目前的高中體育教學存在著:①重育體,輕育心;②強調社會對學生的體育要求,忽視學生自身身心對體育需要;③實施強制性的體育教學,認為體育教育是社會行為,學生有興趣得學,沒有興趣也得學;④重視培養刻苦鍛煉,不怕挫折和失敗的頑強意志,忽視讓學生在體育鍛煉中得到愉快和成功的情感體驗,缺少培養學生的體育興趣和鍛煉的自覺性。
三、新時期高中體育教師教學改革的對策
1. 確立全面發展的教學質量觀
高中階段的體育教學,不但要使學生在掌握體育與健康基本知識、技術技能的基礎上養成鍛煉身體的習慣,培養學生體育意識、競爭意識、合作精神和堅強的毅力,而且要特別注意對本門課的新科技、新文化的滲透。一定要使高中體育教師認識到,高中體育教學是基礎教育時期體育教育的最高階段,其教學目標的確定,既與基礎教育的其它階段有共性,又應有特殊性。在健康水平上要有較大幅度的提高,以適應將來的大學教育或走向社會就業工作的需要;在體育保健知識、技術和技能方面要學有所長,形成基本的體育能力,養成體育意識和習慣,為今後的終身體育打下必要的基礎。只有克服全面均衡發展的思想,克服片面追求體質發展或運動技能提高的思想,才能切實提高高中階段體育教學實效。
2. 更新教學方法,豐富教學手段
高中體育教師要善於更新教學方法,豐富教學手段,進行教學模式多樣化的改革。這些模式有的取向於各種模式的綜合運用,有的取向於師生關系,有的取向於學生之間的關心,有的取向於教學內容,有的取向於教學安排,有的取向於技能學習與學生心理發展。體育教師在教學中要利用圖解觀察、練習中因勢利導,啟發學生的思維,使學生從被動學習到主動學習,從追求生理改造到終身體育意識的培養,從追求學會到會學水平的提高。例如,要讓學生了解如何跑得更快、跳得更高,應懂得人體運動的基本
規律 和人體形態結構,從而使學生選擇跑步、彈跳最合理的姿勢和用力的 科學
方法。教師要為教與學的雙邊活動創造有利條件。在進行講解示範和輔導時,教師在每個教學環節上要注意啟發學生的思維,開發學生的智力,使學生在整個教學活動過程中,積極開動腦筋,把所學的知識變成感知。
3. 注重對學生體育情感的培養
對學生體育感情的培養,可以讓學生從自己的原有運動基礎和興趣愛好出發,在一定范圍內自己選擇運動項目。這樣在較大程度上滿足了學生對體育的興趣需求,激發學習動機,培養體育興趣、體育意識和特長,在一定程度上使因人施教、區別對待成為可能。通過高中體育學習,使學生能掌握2～3項自己喜愛的運動技術、技能,既發展學生個性,又使學生掌握從事體育活動和享受體育活動的方法,為終生堅持體育活動奠定基礎。
⑹ 一、高中體育與健康選項教學中教學計劃的制定需要注意哪些 詳細
一、高中體育與健康選項教學中教學計劃的制定需要注意哪些問題？ 答：1．根據年級目標分析學習內容。通過對體育與健康學習內容選擇與組織的分析評價，確定了體育與健康學習內容的基本框架。對單元的各項具體學習目標逐一進行具體分析。這一過程實際上就是要通過學習內容，進一步明確「教什麼」、「學什麼」的問題。如對「縱向分腿騰越」這一學習內容進行具體分析時，除了考慮學生對「分腿騰越」運動本身的技術外，還考慮通過「縱箱分腿騰越」這一內容還能教些什麼。是用它來發展學生的支撐跳躍能力，還是培養學生迎接挑戰、跨越障礙的勇敢精神，以及騰越障礙的時空感知能力、靈敏的身體素質、對器械體操的認識理解等，即用分腿騰越作為「媒介」、「範例」，讓學生感悟其中的生理、心理、技能、文化等方面的內容及其價值。由於體育與健康學習的內容具有各種功能，因此，在具體分析體育與健康學習的內容時。應注意認真分析學習內容的多向性（即多功能性），考慮用學習內容「學什麼」的問題，避免單一化片面地理解學習內容，克服為「教技術」而「教技術」，為「學技術」而「學技術」的盲目性。 2．單元教學目標的制定要面向全體學生。體育與健康課程充分注意到學生的身體條件、興趣愛好和運動技能基礎等方面的個體差異，應根據這種差異性選擇學習內容，確定教學目標，從而保證絕大多數學生能完成各領域的水平目標，使每個學生都能體驗到學習和成功的樂趣，以滿足自我發展的需要。 3．構建學生主動學習策略與方法。單元教學設計應以學生為主體。通過學生主動參與，促進其主體性的發展。體現這一特點，教學策略與方法突出表現在以下幾個方面。 （1）主動參與。單元教學的設計應考慮學習主體在內部活動基礎上，用現有的認知結構去「同化」外部世界的過程，是主動建構知識的過程。學生通過積極主動參與課堂教學活動，掌握知識與相關的思想方法，形成獨立獲取知識，創造性地運用知識以及解決現實問題的能力，同時形成良好的個性和人格。主動參與的核心問題是學生主體的參與狀態和參與度，而學生的參與狀態和參與度不僅取決於學生自身的主體意識和活動能力，也取決於教師的教學觀念以及對教學內容、方法的整體把握。為此，教師在課堂教學中要努力為學生提供主動參與的時間和空間，通過引導學生積極主動參與，為他們提供自我表現的機會，還其學習的主動權，拓展發展空間。 （2）合作學習。單元教學的設計應當非常關注課堂教學中群體間人際關系和交往活動，積極建立群體間合作學習關系；採取集體教學，小組合作學習相結合的教學形式，在教師於權威、顧問、同伴三重角色的選擇和學生於競爭、合作兩種關系的處理中形成良性促進的和諧關系。這是一種相互接納，相互理解的合作、民主、平等、和諧的人際關系的構建過程，在充分尊重人格的基礎上，通過豐富多樣的交往形式，有意識地培養學生學會傾聽、交流、協作、分享的合作意識和交往技能，不僅為他們提供一個自由和諧的教育環境，而且有利於使其獲得集體意識和行為規范，提高其自我教育的水平，培養其社會適應性。 （3）自主學習及尊重差異。教學單元設計應著力於學生自主學習能力的培養。讓學生通過自我選擇、自我監控、自我調節而逐步形成自我學習的能力。要承認學生發展的差異性，不搞「填平補齊」，讓每個學生在原有基礎上和不同起點上獲得最優發展；承認學生發展的獨特性，盡可能發現每個學生的聰明才智，盡力捕捉他們身上表現出的或潛在的優勢，不求每個學生各方面的平均發展，而是讓 每個學生形成自己的特長和鮮明個性；在課堂教學中，要注意區別指導，分層教學，使學生實現有差異的發展。 （4）鼓勵創新。教學單元的設計應重視鼓勵學生質疑、問難的精神和行為，努力挖掘學生的創造潛能，並創造條件讓他們經常體驗到創造的樂趣，同時引導學生開發自己的創造潛能，促其形成自己獨特的創造力。 4．充分利用課外體育資源，在實踐中培養學生能力。課外體育資源泛指課間和課外體育鍛煉時間、社區體育活動等。教師設置單元教學計劃時要充分考慮課外體育資源，讓學生在實踐中進一步理解和掌握體育與健康知識，培養學生持久的體育興趣，提高體育實踐能力。 二、實施高中體育與健康選項教學，任課教師在教學中要注意哪些事項？ 答：體育教學是以身體活動為主的學習過程，教學中如稍有考慮不周，就易發生損傷類的事故， 所以在體育教學中的安全問題顯得尤為突出。目前有的學校和教師為了盡量避免事故的發 生，在體育課中採取一些消極預防辦法，如降低教材難度及減負減量，對稍有挑戰的教材幹 脆就去掉，更有甚者僅做一些簡單的活動或採取「軟禁」的手段敷衍了事，這樣既影響了體育 教學大綱的貫徹，阻礙了體育教學發展，也極大影響了學生身體機能的提高。我認為當前學 校和教師都應以一個客觀的態度去看待體育教學中的安全問題， 一、教師在體育課中應注意幫助學生樹立好安全意識。 在體育教學中，教師不僅自身 要具有高度的安全意識，同時也有責任和義務教育學生樹立安全第一的思想，如：有的學生 上課調皮，站隊時相互推撞認為好玩，他們根本也不知掌握力度和分寸，另外加上有的孩子 本身平衡協調能力就差，很容易因碰撞而摔倒，造成身體損傷等安全事故，為此教師就應在 迅速制止的同時給予適當的批評教育不僅僅讓學生明白這是錯誤的行為及其可能發生的不 良的後果，同時要使每個學生都意識到這是不安全的行為，杜絕同類事件再次的發生。這樣 通過一些事件及時的教育和隨時的提醒使學生思想上引起認識和重視， 才能時時保持清晰的 安全意識，不做有危險的事。促使學生高度的安全意識得以形成，防止安全事故發生。 二、課前考慮要細致周到。 1、對易發生的安全事故要有預見性並加以防範。如，跳的練習中下肢的肌肉群和膝、 踝關節容易損傷，投擲練習中腰部、肩部及手指手腕易受損等，那麼，就得根據動作技術要 求重點做好針對性的准備活動。 又如鉛球練習要防止意外砸腳或脫手砸到周圍的同學， 這都 要預先想到並考慮好採取針對性的預防。 2、教學方法、組織管理設計要科學合理。科學合理的教學方法和組織管理是防止安全 事故的重要手段。在教學活動中，我們要認識到，教學方法不好不僅僅會引起智障學生的積 極性不高、注意力更不易集中，同樣也會引起意外事故發生的。另外組織管理的好壞也是預 防安全的有效手段。如徒手練習時人不要安排站得太擠；器械練習時，要反復強調安全使用 器械的步驟後才能組織學生和器械都要在安全范圍內進行使用和練習， 從而保證教學練習有 序進行，保證教學中最基本的安全。 3、教學內容要合理，動作難易程度要得當。我們知道難度過小對學生沒有挑戰， 也不 利於幫助他們的身體發展和意志品質的培養， 難度過大對他們既難掌握又會失去自信， 心理 會產生障礙也容易發生事故。所以我們一定要根據學生的實際能力去要求並引導教育學生。 4、對學生練習中的錯誤動作應及時糾正。在體育教學練習中，學生經常會出現錯誤的 動作，錯誤的動作（既不合理的動作）往往是最容易導致身體損傷的，如不及時糾正就會變 成安全隱患和導火索。所以教學中對不合理的動作應及時的指導和糾正以防對身體造成損傷。 5、要保證好場地器械的安全。場地器材的准備是最基本的安全預防， 也是引發安全事故的最主要外部因素，是可見的，也是可預防的。在上課前我們教師必須仔細做好場地和器材的安全檢查，如有安全隱患應及時排除後，再進行組織教學。 三、深入了解學生情況，掌握常見的病症和損傷的急救和處理方法。在體育教學中，教 師不僅僅要熟知中學生的生理和心理特點， 另外必須要細致了解他們的病史狀況，以便合理安排這類同學的體育教學內容，防止因體育教學安排不當而導致病症出現，引發事故。另外 教師還注意掌握一些運動醫學常識和簡單處理方法，如運動中暑、抽筋、脫臼、急性損傷、等情況的應急處理。這樣遇到問題知道在第一時間里採取正確的方法進行急救處理或治療，減少和防止事故發生。 四、注意發現並處理好學生體育課中的異常現象。 在體育教學中， 我們要善於觀察和發現學生中存在的一些異常的情形。 如有的孩子因在 家生氣或心情不好就發脾氣、情緒表現極不穩定，甚至產生攻擊性行為。對這樣的孩子我們 既要合理的批評，同時也要善於引導，及時發現他們身上的閃光點，給予表揚和鼓勵；再如 在體育課中有些孩子由於對身體的認識不足或缺乏言語表達等因素， 有時身體不適他也不知 告訴老師，如果教師不留心往往就容易錯發生事故。所以在體育課的課前、課中、課後，教 師都應留心觀察他們是否有身體不適的異常表現， 以便早發現早處理， 避免安全事故的發生。 五、選擇合適的場地： 目前，條件一般的學校體育場地大多是水泥的，如籃球場、排球場等。其實，水泥、柏油鋪設的操場質地堅硬、彈性極差，長期在這種場地進行跑、跳等體育鍛煉，不僅極易發生外傷，而且會對人體造成慢性損傷。所以有條件的學校盡量設置塑膠場地。這種場地能保護學生不易受傷，沒有條件的學校則盡量保持土質場地與沙場地。 六、保證器材安全： 器材的選擇對於學生安全非常重要，學校要根據新課標的要求努力爭取逐步配齊，條件所限一時配不齊的，可以發動師生自製器材，但一定要考慮到衛生和安全因素。要做到不合格的器材不用，壞器材不能湊合使用。 七、課堂注意事項： 1.合理選擇運動負荷。體育教學自身的特點決定其以身體練習為主要特徵，以室外為主要場所，在動態之中進行，因此增加了組織教學的難度。倘若學生使用器械不當或生理負荷過量，就容易發生傷害事故。 2.加強體育課安全意識。體育課要求學生的身體直接參與活動，活動時的確存在不安全因素，有潛在的危險性，但只要注意養護教育，課堂組織嚴密，以正確科學的方法施教，加強養護措施，傷害事故是可以避免的。 3.安全先從教師做起。作為一名合格的體育教師，養護意識應該滲透到備課、上課、課後小結的各個環節之中。在備課時，要充分考慮到各種不安全因素，並通過自己的努力逐一排除。不僅僅是寫好教案，而且要備教材、備學生、備場地器 材，要揣摩教材的技術要領、動作結構、重點與難點、保護與幫助，要全面了解學生情況，如身體狀況、興趣愛好、紀律習慣、運動能力等等。 4.教學要嚴謹。在教學過程中，教師要向學生傳授正確的知識、靈敏的技巧、嫻熟的技能，並採用科學的教法，使學生領會並掌握動作要領，明確技術規范，進行准確操練。教師還必須親自帶領或指導學生做好充分的准備活動和必要的專門性練習。 5.服裝不可忽視。對於體育課的著裝，教師必須有嚴格的要求，使學生逐步養成良好的習慣。
⑺ 如何將健康知識的教學和體育與健康課程實踐課教學內容緊密結合
1. 正確認識與把握體育與健康課程目標體系
體育與健康課程標準是根據「健康第一」的指導思想，適應社會需求、素質教育和學校、學生實際情況，結合課程特點構建了五個領域、三個層次的課程目標體系。三個層次的遞進關系為：
課程目標——領域目標——水平目標
體育與健康課程標准以目標的達成來統領教學內容和教學方法的選擇。各地、各校和教師可以選擇多種不同的內容、採用多種不同的形式和方法去達成課程學習目標。
體育與健康課程的目標體系包括運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個方面，五個方面的內容構成不可分割的整體。這一目標體系充分體現了體育與健康課程以身體練習為主的特點和身體、心理、社會的三維健康觀。在實施體育與健康課程標准時，要全面關注五個學習領域的目標，特別要加強對心理健康和社會適應這兩個新的學習領域的研究，以促進課程目標的實施。
2. 結合各地實際情況制訂地方課程實施方案
我國地域遼闊，地區間差異很大，為了便於各地根據本地區的實際情況實施國家課程標准，課程標准對教學內容並沒有作出明確、具體的規定。各省、自治區、直轄市教育行政部門應根據國家課程標准，並結合本地區的具體情況，制訂出本地區的課程實施方案，報教育部備案並在本地區范圍內組織實施。
3. 針對各校實際編制學校課程教學方案
根據各省、自治區、直轄市實施國家課程的方案，各校應結合當地課程資源、本校特點和學生的興趣愛好，認真編制符合本校實際的教學方案並組織實施。在制訂教學方案時，根據《基礎教育課程改革指導綱要》的精神，小學1~2年級體育課時應相當於每周4學時，小學3~6年級體育課和初中體育與健康課相當於每周3學時，高中相當於每周2學時。高中階段實行學分制。
在制訂教學方案時，應該注意以下幾點：
（1）
根據五個學習領域的目標制訂學年教學目標：在確定學年教學目標時，既要有運動參與、運動技能的目標，也要有身體健康、心理健康和社會適應方面的目標。
（2） 根據「健康第一」的指導思想以及學校場地、器材的條件來確定每個學年的教學內容及各項教學內容的時數比例。
（3） 根據年級教學目標和教學內容的安排制訂年度教學計劃。
（4） 根據年度教學計劃制訂學期教學計劃和單元教學計劃。
（5） 根據學期教學計劃和單元教學計劃，制訂課時計劃。
（二） 教師教學方案的制定
1. 根據學習目標的要求來選擇和設計教學內容
課程標准構建了本門課程的學習目標體系和評價原則，對完成課程目標所必需的內容和方法只是提出了一個大體范圍，各地、各校、教師和學生都有相當大的選擇餘地。另外，由於課程標准對學生情意和健康方面的要求具體化，教師必須全面地學習和領會課程標準的精神，理解每個學習領域各水平目標以及達到水平目標的學習要求，從地區、學校和學生的實際出發，以學生的發展需要為中心，而不是以運動項目或教師為中心來選擇和設計教學內容，這樣才能全面地貫徹課程標準的精神。
2. 選擇教學內容的基本要求
根據各個學習領域的領域目標和水平目標，以及體育與健康課程的基本理念，教學內容的選擇要符合以下要求：
（1） 符合學生身心發展、年齡和性別特徵；
（2） 運動形式活潑，激發學習興趣；
（3） 具有健身性、知識性、科學性和人文性；
（4） 對增強體能、增進健康有較強的實效性；
（5） 簡單易行。
為了適應學生的身心特徵，提高學生的學習興趣，可以對一些競技運動項目進行適當的改造，如簡化規則、降低難度等。同時，也可以根據實際情況，在課堂教學中引入一些學生喜愛的新興運動項目。在少數民族地區或其他有條件的地區，還應該挑選、整理一些民族民間體育活動項目引入課程教學，以增加學生對民族傳統文化的了解程度和自豪感。
3. 確定教學內容時數比例的基本要求
體育與健康課程標准對各個學習領域內容的教學時數比例沒有作出具體規定。在確定教學時數比例時，應注意以下三個問題。
（1） 充分體現體育課程的實踐性要求
本課程是以增進學生身心健康為主要目的的實踐性課程，要保證絕大多數教學時間用於體育活動實踐。只有讓學生經常參與體育活動，他們的身體才能得到很好的發展，心理健康水平和社會適應能力才能得到進一步的提高。要避免用過多時間在課堂上給學生講授體育與健康知識的現象。在充分保證體育實踐課的前提下，也可以安排一定時數的室內教學來講授體育與健康的有關知識。
（2） 保證課時安排和實施的靈活性
應根據教學和學生的實際情況，按照教學內容的性質、作用和難易程度安排教學時數。在教學計劃實施的過程中，應根據學生達成學習目標的狀況，及時調整教學時數和進度。
（3） 綜合性原則
在安排教學單元和時數的時候，不能把五個學習領域割裂開來。在確定每一堂課的具體教學內容和目標的時候，應體現不同領域的要求，並根據教學內容的特點適當突出某些領域目標。在教學中，不僅要重視學生運動技能和知識的掌握，更要關注學生的心理發展和社會適應能力的提高，教師要創設一些專門的情景，以保證心理健康和社會適應學習目標的實現。
4. 教學內容的組合和搭配
體育與健康課的教學，在小學階段可採用復式單元進行教學，即一個單元可採用兩項或兩項以上的教學內容，以打好體能基礎，。初中階段可採用單一教學單元進行教學，即一個單元一個教學內容，這樣有利於集中時間，使學生較全面地掌握運動技能。每個單元的教學時數不宜太少，小單元多內容的學習方法一般不利於運動技能的掌握和身體的發展，也不利於學生學習興趣的提高。高中階段的單元教學時數可更長一些，如專項選擇課可以半學期或一個學期為一個教學單元，也可考慮按校運動會或校內聯賽的周期來安排教學。
（三） 教學組織形式的選擇
1. 班級教學與分組教學
體育與健康課教學可根據需要採用全班練習、分組練習等形式。在分組的形式上，可以按相同的水平分組，也可以按不同水平分組。分組可以相對穩定，也可根據教學需要隨時調整。採用什麼分組形式進行教學，要根據學生的需要和教學條件而定。
小學一般可採用按行政班上課的形式；初中可按年級男、女生分班上課或合班上課，以利激發學生的興趣和表現欲，活躍課堂氣氛；高中學生可根據自己的條件和興趣選擇運動項目，按年級或跨年級分選項班進行上課，高中班級較少的學校，也可採取班內選項的方式。
在班級教學中，可以採用友伴型分組、幫教式分組、按興趣愛好分組以及上課的隨機分組、同質分組（以技能水平或體能水平較為接近為分組依據）、異質分組（以技能水平或體能水平差異、學習能力差異為分組依據）等形式。體育教師也可發揮自己的創新能力，創造獨特的教學組織形式。
中學階段可以根據自願和興趣的原則讓學生組成課外體育俱樂部或鍛煉小組，將課內學習和課外鍛煉結合起來，以利於滿足學生的興趣愛好和促進運動技能水平的提高。
高中階段應根據多樣性和選擇性的理念，使學生學會一兩項運動技術。專項的選擇，可以一年選擇一次，以便使學生獲得多種運動體驗，並在多種體驗的過程中發現、發展自己的運動天賦和特長。課外體育俱樂部或鍛煉小組應由學生自己決定其組織形式、活動內容、時間和負責人，教師應對課外體育俱樂部或鍛煉小組進行指導。學校可以組成由教師指導的、學生自行管理的學生體育協會，統一協調和管理全校學生課外體育俱樂部、鍛煉小組的活動。
2. 組織教學的靈活性
在教學中，要根據學生的情況區別對待，避免那種不管學生是否已經掌握學習內容，只按計劃安排上課的機械做法。在學習一項內容時，如有的學生已較好地掌握了該項內容的動作，可以在教師的指導下練習其他動作，或讓其協助教師指導別的同學練習，以便調動學生學習的積極性和主動性。
（四） 教學方法的改革
在注意選擇適當的教學組織形式的同時，必須高度重視教學方法的改革。
1. 加強對學生學法的指導
教學過程是師生交往、共同發展的互動過程。只研究教師的教法，不重視學生學法的研究和探索，不利於調動學生的積極性，提高教學質量。因此，要注重學生的學法研究，引導學生學會學習。
(1) 提高學生自學、自練的能力。教師要指導學生學會看圖和根據動作示意圖進行模仿練習，提倡學生在模仿中學習，並鼓勵他們提高自學、自練能力。
(2)
教師要給學生營造合作學習的氛圍。在學生自學、自練的基礎上，可以組成學習小組，讓學生相互觀察、相互幫助、相互糾正，使學生在合作學習的氛圍中，提高發現錯誤和改正錯誤的能力，不斷提高動作質量，並在合作學習過程中，發展社會交往能力。
(3)
教師要為學生提供機會，培養他們的創造力、競爭力以及迎接挑戰的能力。在教學過程中，有些教學內容教師可以只提要求，不講方法，讓學生自己去嘗試學習。
(4) 通過布置適當形式的家庭作業，培養學生的鍛煉習慣以及對社會健康問題的責任感。
(5) 有條件學校的教師可發揮信息技術的優勢，指導初中以上的學生收集和綜合信息，使信息技術成為學生的學習工具。
(6)
發揚教學民主，經常聽取學生的意見，與學生一起研究和改進教學方法，讓學生以適當的方式對教、學過程和結果進行評價。這樣既可以把學生的智慧和力量融入到教學過程中來，又可以使師生在互動的過程中加深理解，不斷改進教學工作。
2. 加強教法研究，提高教學質量
由於課程標准大大拓寬了原來體育課的學習領域，這對擔任體育與健康課的教師提出了更高的要求，完全沿襲原來體育課的教法顯然不能滿足課程標準的要求，如何在教學中加強對學生心理健康和社會適應能力的關注（見案例一、案例二，案例只是提供了一種教學設計思路和方案，不是完整的教案），促進學生運動興趣的保持和良好行為習慣的的養成，是教師應該特別注意研究的重點。
小學階段的教學可根據學生自製力和理解力相對較差、情緒變化較大而身心發育快的特點，採用主題教學、情景教學、復式教學等方法，充分發揮游戲活動的作用，激發學生的運動興趣。初中和高中階段教學可根據學生自製力和理解力迅速增強的特點，採用有效的教學方法，促進學生運動習慣的形成和學習能力的提高。同時，要加強對新的教學內容和方法的研究，以進一步提高學習效果.
⑻ 高一有效的學習方法
一、高一有效的學習方法建議從以下方面做起：
1、要改變觀念，變記憶為理解
初中知識相對比較淺顯，更易於掌握，通過反復練習，提高了熟練程度，即可提高成績。高中課程的理論性、抽象性強，就需要在對知識的理解上下功夫，要多思考、多研究，以探究的觀念對待每一個問題。
2、不斷培養或提高自學的能力
在初中大部分同學是在老師的督促檢查下學習的，沒有自學習慣，但進入高中後老師對學生的個別督促檢查明顯減少，而代之的是學法的指導。這就需要同學們自覺加強自學的能力。
3、要學會高效地聽課
第一，要在自學（或預習）的基礎上帶著問題來聽課，在急於想找到問題答案的慾望的驅使下聽課效率一定會很高；第二，注意做好課前的物質准備和精神准備。第三，就是聽課要全神貫注。
3、巧記筆記
記下講課的要點以及自己的感受或有創新思維的見解；記典型的例題和重要的思想方法；當時沒理解的問題。總之把聽課中的要點，思維方法等作出簡單扼要的記錄，以便復習、消化、思考。
4、重視復習和總結工作
做好及時的復習。聽完課的當天，必須做好當天的復習，學習一個單元後應進行階段復習。並且做好單元小，對本章內自己做錯的典型問題應有記載，分析其原因及正確答案。
5、合理把握練習題量的問題
題的目的在於檢查知識是否掌握得牢固。因此，在准確地把握住基本知識和方法的基礎上做一定量的練習是必要的。另外，就是對題目我們不能只局限在會做上，還應把准確性和解答的完美性放在重要的位置.
6、認真對待例題
聽老師講例題或自己看例題時，先不要看分析和解答，看懂題意後自己作，真不會再看分析。
7、關於做計劃
計劃一定要有，有長計劃，還必須有短安排。要結合自己的實際，要有具體目標，要注意任務的輕重緩急。防止每天都做，每天都不能完成的現象。抓落實要記賬。
二、高一掌握學習方法的意義：
即將升入高一的學生正面臨人生的又一個新考驗，無論是學生主觀方面，還是客觀環境及承擔的學習任務方面，較之初中階段學習有大幅度的變化，能適應的則前進，否則可能掉隊。高一是學生初升高的過渡時段也是高中學習的基礎階段，如何打好高一根基，在以後學習中做到厚積薄發尤為重要。
⑼ 高一的學習應該要怎麼學習啊 就是學習的態度還有方法。最好提供各科的學習方法
先向你介紹一般理科的高效學習法： 高考狀元李曉鵬學習方法，不防一試
一、 學習的根本規律——思路清晰
1、 簡單學習——側重知識點的學習——理解、記憶、練習；
2、 系統學習——歸納總結——骨架、整理、充實；
完整的學習是1和2的結合。
二、 如何使用根本規律學習：
1、 難題：知識點多、知識跨度廣；
2、 解題過程：建立各知識點之間聯系的過程；
3、 不會解題：斷點；
4、 要系統學習：心中有一盤整體的棋；
三、 如何進行系統學習：
1、 建立知識骨架；
2、 為骨架填充血肉；
3、 找出各部分縱橫方向之間的聯系
四、 系統學習的完整過程：
1、 畫出完整的知識結構圖；
2、 把這個圖中的知識點和具體學習內容聯系起來（填充血肉）；
將這個相互聯系的知識系統整體移植到大腦中。
再向你介紹一下學習物理的方法，其它科目的學習方法可以逐類旁通。
高一物理知識記憶十五法
人的一切學習都包含有記憶。培養學生的任何能力，都離不開記憶力。記憶是智慧的倉庫，是智力活動的基礎和源泉。在一定程度上，記憶力標志著一個人的智力水平。一個人記憶得如何，跟是否掌握正確的記憶方法有密切的關系。因此，引導學生掌握正確的記憶方法，培養和訓練他們的記憶力，是教學中的一個重要的、影響深遠的環節。
1.聯想法
聯想，是一種創造性的活動。聯想的特點是思路開闊、富有延展性、靈活性，聯想能使腦神經細胞興奮，在大腦皮層留下清晰的印跡，因而，記憶十分牢固。堅持使用這種記憶方法，有助於發展想像力，培養創造精神。如在高中教材："彈性碰撞"一節里，講述了"一個運動鋼球(m1)對心碰撞另一個靜止鋼球(m2)"的規律，推導出了兩鋼球碰撞後的速度表達式。(參照高中教材)
在實際處理問題時，只要記住①、②兩式就能解決這一類碰撞問題，而不必要每次解題都要重新推導①、②兩式的來龍去脈。學習中學生應用這兩式來討論有關問題時，常常將式中分子項的腳標搞混亂。為澄清這種混亂，可把碰撞現象與公式聯系起來看，"由於是m1去碰m2，我們就可把①式中的分子項m1-m2視為m1→m2，即把減號-形象地看成為動作指向的箭頭→，把m1-m2形象地讀作運動球m1→(去碰)靜止球m2(或稱：主動球m1→(去碰)被動球m2)"，作了如此聯想後，即使以後遇到題目敘述為"運動的B球去碰靜止的A球"，也能迅速正確地寫出表達式來。對於②式中的分子項，則只要記住它是"主動球動量的2倍(2m1v1)"即可。除此之外，①、②兩式的分母均相同，無所謂記憶的困難。
2.比較法
"比較"是認識事物的重要方法，也是進行記憶的有效方法。它可以幫助我們准確地辨別記憶對象，抓住它們的不同特徵進行記憶;也可以幫助我們從事物之間的聯繫上來掌握記憶對象;還可以幫助我們理解記憶對象。
如：在學習了機械諧振和電諧振的知識後，可將三個周期公式列出來加以比較;
不同之處是根號內的物理量L/g，m/k，LC，這不同之處正是反映了諧振系統不同的固有性質。學習中在使用機械諧振的周期公式，特別是彈簧振子的周期公式時，經常將fK號內的m與k填寫顛倒，為此可作這樣的對比聯想：把"L/g"跟單擺的形狀聯系起來：擺線L懸掛在上方(對應把"L"寫在分數線上方)，擺球mg懸掛在下方(對應把"g"寫在分數線下方)";把"m/k"形象地聯想為：猶如"質量為m的人坐在倔強系數為 k的彈簧沙發上"。
這種比較記憶法，在物理教學中會經常用到，如：比較電阻(和電容)的串、並聯特點;比較電場與重力場;比較重量與質量;比較左手定則與右手定則;比較α、β、γ衰變;比較幾個守恆定律等等。
一個學生，僅在中學階段就要學習許許多多的書本知識和課外知識，要記憶很多的概念、規律、公式和數據。僅以高中物理課本為例，學生應該掌握和記憶的物理公式，逐頁數起來就達二百個左右(含導出的公式和推導的結論式)，何況學生還要在各個學科上"齊頭並進"!分散的、片斷的雜亂的知識總是記得不多，也不能長期保持，如果抓住了它們內在的規律，把知識條理化、系統化了，就會記得又快又牢。而這種條理化、系統化的辦法，就是給知識的"珠子"穿上線索。這樣，原先想要記住的"一大堆"公式，便只剩下若干個主要的公式了，就好像一大捧珠子，用一根線穿起來，一下子就全部提起來了。如：學習了"氣態方程"之後，只要記住克拉珀龍方程，就可導出各種條件下的氣態方程和氣體的三個實驗定律。
3.規律記憶法
使用"規律記憶法"，能培養學生的思維能力，養成把事物聯系起來思考，透過現象抓住本質，開動腦筋揭示事物內在規律的良好習慣，這對於提高學生的思維水平是極有好處的。
4.諧音法
諧音記憶法是一種巧妙的、用途廣泛的記憶方法。它可以化"難"為"易"、變"死"為"活"，把晦澀分散、枯燥無味的材料，變得詼諧幽默、流暢易記、輕松有趣。恰到好處的諧音記憶，能夠激發人的學習興趣，產生意味深長的記憶效果，並能激發人的創造精神。諧音記憶的核心，是根據記憶對象的聲音編成另一句聲音相似的話，來幫助記憶。
距μ與像距v的字母搞混淆，為此，只要記得：物距的"物"讀音與拼音字母的"μ"讀音相同，凡提到物距時，就諧音地聯想到拼音字母"μ"，這樣就把μ與v的物理概念區分清楚了。
再如：三個宇宙速度的數值記法。可按讀音編成諧音的三個短句來幫助記憶：
v1=7.9千米/秒(諧音：吃點酒)
v2=11.2千米/秒(諧音：要一點兒)
v3=16.7千米/秒(諧音：要留點吃)
記憶這組諧音時，把三個諧音短句作為一個故事情節來理解，意思是：一個無錢的酒鬼去討酒吃，向店家喊道："吃點酒"，店家不允，酒鬼乞討說："要一點兒(嘛)"，店家當時余酒不多，答道："要留點(來自己)吃"。作了這樣的奇特聯想後，就很容易記住這三個宇宙速度。
5.歌訣法
"歌訣記憶法"的核心，是把一些材料編成順口溜，賦於它們一定的音韻和節律，使材料合輒押韻，朗朗上口，易記易背。有些內容枯燥、零散的材料，難於記憶，這時就適宜藉助歌訣來幫助記憶。比如在學習"原子核物理"知識時，常常需要填寫核反應方程和判斷核反應生成的元素，這就要求學生一般應能記得元素周期表上的前20號元素(化學方面的要求亦是如此)，而這些元素名稱是單調、枯燥的，可先把它們按序數排列：
1氫、2氦、3鋰、4鈹、5硼、6碳，
7氮.8氧、9氟、10氖;
11鈉、12鎂、13鋁、14硅、15磷、16硫，
17氯、18氫、19鉀、20鈣。
然後編成諧音的歌訣形式(按諧音意思分類)：
一青、二黑、三黎(明)，(顏色類)
四琵、五朋、六彈(琴)(娛樂類)
七蛋、八羊、九幅(畫)(物名類)
拾奶瓶(生活類)
一男、二妹、三女(勤)(人稱類)
四龜、五羚、六牛(群)(動物類)
七鹿、八鴨、九甲(蟲)(動物類)
失街(亭)(典故類)
試驗結果表明：這種離奇、可笑的諧音聯想，給學生的印象是相當深刻、牢固的。
6.觀察法
進行觀察記憶時，必須開動腦筋，分析比較，抓住特徵。必須仔細觀察、一絲不苟，做到准確無誤，而不能"大概是"、"差不多"地馬虎從事。學生的觀察記憶力一般不強，漫不經心的觀察不能幫助他們准確記住應記的對象。這方面經常表現在對一些物理常數的記憶上較為明顯。比如記憶萬有引力恆量G=6.67×10-11(牛頓•米2/千克2)和普朗克恆量h=6.63×1034(焦耳•秒)，學生時常對這兩個恆量值發生混淆、模糊，只記得"大約是六點六幾……"(不能准確回答)。若仔細觀察可以發現，萬有引力恆量?quot;6.67"的"7"字，猶如"力"字少了一撇，可把"力"與"7"發生聯想(或用諧音來聯想"力"與"7");普朗克恆量中"6.63"的"3"，猶如光子能量符號"ε"(即ε=hv)反過來寫。而普朗克恆量值在中學課本里，只在光量子知識中方用到，所以，可把光子能量符號"ε"與"3"發生形象的聯想。至於記憶冪指數"10-11"與"10-34"，前者為兩個"1"組成，後者為兩個相鄰數字"3"與"4"組成。這樣，對它們的記憶就清晰多了。
7.圖示法
圖示的特點是直觀、容易引起聯想，從中得到暗示和啟發。因此，用圖示方法來幫助記憶，也是一種行之有效的辦法。比如：在學習熱力學第一定律時，記不清三個物理量ΔE、Q、W的"正、負"符號之規定，可畫一個方框示意圖。
把方框當作研究系統：凡是從外界吸收能量(Q與w)進入系統時為"正"(方框上箭頭從外向內示意"吸收")，凡是從系統內部向外界放出能量(Q與W)時為"負"(方框上箭頭從內向外示意"放出");凡是內能增加(方框中箭頭向上)時ΔE為"正"，內能減少(方框中箭頭向下)時ΔE為"負"。
8.聯系實驗法
間接回憶是在中介性聯系參加之下實現的再現。利用演示實驗和學生實驗的裝置形象、實驗的原理圖或實驗的情節，來跟易混、易忘的知識掛上鉤，能加深對知識的理解和記憶。由於這一部分"干涉"知識在學習和應用中重復的機會少;閉書作業時常常將公式寫錯(分子分母混亂、顛倒)，為此，聯系實驗在干涉實驗中，幾何尺寸最長的是暗箱長度L，最短的是光波波長λ，餘下的就是雙縫間距d和條紋間距Δx--取名"中等量"，它們之間的大小順序為：L》ΔX與d》λ，我們只需將原公式變形記作Δx•d=L•λ的乘積形式，再把它與實驗(原理圖)中的幾何尺寸聯系起來，就不難看出這種乘積形式的關系是：
"中等量×中等量=最長量×最短量"
9.目標法
在明確識記目的、任務的基礎上促進自覺識記的方法。識記的效果與有無識記的要求以及要求的具體程度和要求的長期性大有關系。為此，可從以下三方面抓起：
(1)每章導言，交待全章學習的重點、難點及全編中的地位;
(2)制訂每節課的教學雙向目標;
(3)適時進行思想教育，講清所學知識的重要性及作用。
使學生記有目標、學有重點，充分調動學習的主動性和積極性，促進記憶。
10.因果法
在明確概念、規律的前因後果的基礎上達到理解記憶的方法。例如，只有了解了歐姆定律的來龍去脈，知道它只適用於導體，即純電阻，才能明確在應用焦耳定律時，應首先考慮發熱體是否為純電阻，不能亂套公式Q=UIt及Q=U2t/R。因為此兩式是實驗定律Q=I2Rt與歐姆定律推導而來的，必須符合歐姆定律的條件，相應地這就從根本上記住了定律及應用條件。
11.表象法
利用某事例在頭腦中映象的形象性和概括性而引起記憶的方法。一般有以下幾種：
(1)利用熟知的生活事例激發記憶。對"質量一定時、體積大的物質密度小"以及"體積一定時，質量大的物質密度大"的道理想不通、記不住，可借用生活經驗："一斤棉花一斤鐵"(質量一樣)，棉花體積大、密度小以及"大小、形狀相同(體積一定)的銅勺和鋁勺"，銅勺的質量多是因為它的密度大，將抽象轉化為具體，使記憶有依託。
(2)利用演示實驗中的明顯結論，激發理解記憶。如在進行比熱概念教學時，可先讓學生理解並牢牢記住"質量相等的水和煤油，吸收相同的熱量時(時間相同)，煤油升溫快"這個實驗結論。以此為基礎，再讓學生記憶"比熱大的吸熱多"及"比熱小的升溫快(其它條件相同)"等規律。
(3)對較難理解的抽象規律，用實驗予以具體形象說明，激發深刻記憶。如電學教學中，學生對額定功率、實際功率、短接、短路的概念及串並聯電路分電流、分電壓、分功率的規律往往理解不深，記憶較困難。為此教師可設計如下總結性實驗：
a.將"220V、100W"，"220V、60W"，"220V、15W"三燈泡串聯在照明電路中;
b.將三燈泡並聯在照明電路中;
c.將其中任一個燈用導線並聯(短接);
d.將整個電路(串有保險絲)短路、明顯的實驗結論，給學生留下深刻的印象。
12.公式法
利用公式的物理含義進行邏輯記憶的方法。"看公式、記概念(規律)，易記又方便。"如從電流強度的定義式I=Q/t出發，理解並記憶"所謂電流強度，就是單位時間內通過導體橫截面積的電量。"
13.類比法
比較兩個或兩類物理量的某些相同或相似的屬性，從而達到同化記憶的目的。如學生對一些具有比值定義特點的物理量，往往從純數學觀點去理解，忽略其物理含義。以至於剛弄清密度的含義，碰到比熱，又重蹈覆轍。在復習時，通過類比，可將具有此類特點的物理量，如密度、比熱、電阻、速度、燃燒值、機械效率等概念的共同點一並講解，以舉一反三，觸類旁通。
14.歸納法
將具有相同屬性的一類物理知識，依據相互聯系，綜合歸納成一有機的知識整體，從而達到整體記憶的方法。如學習了力的初步。念後，相繼出現了許多不同名稱的力，可及時地按力的定義及力的三要素進行歸類列表(表略)。通過列表比較，使學生對力的內涵和外延加深理解，便於記憶和學習。
15.復現法
就是為強化知識在大腦中的印跡而採取多次復習鞏固記憶的方法。記憶的大敵是遺忘，與遺忘作斗爭的良策便是復習，即所謂"一回生、二回熟"。"復現"一般應注意：
(1)及時性。遺忘有先快後慢的特點，因而在學習新概念之後，應及時配備目標測試題，當堂的內容當堂復習強化，作業最好當堂完成;
(2)反復性。有人經過研究認為，復習的次數，可遵循先密後疏的規律，當復習到十次以上，記憶的對象就很難忘卻了。為此，首先必須充分利用復習的機會。例如課前、課後復習、單元全章復習、期中期末復習、畢業升學復習，抓住學生積極迎考的心理，反復(不等於簡單重復)進行強化。其次也應注意利用平時的復習機會，例如講授新舊知識交替部分時，及?quot;掛上鈞"、"接上頭"，這樣既自然得體，又省時收效快。
(3)應用性。理科知識比文科知識容易記的原因，不僅在於理科知識間聯系的緊密性，還在於理科知識理解記憶多，應用練習多。在反復的練習中，多種感覺及分析器官協同活動，使大腦皮層增加了重現的可能性，這就是所謂的"百聞不如一見，百見不如一練"。
⑽ 如何提高高中體育與健康課程的課堂教學的有效性
1．建構主義理念下課堂有效教學的理論依據
建構主義觀點下有效教學理論的核心問題就是教學的效益問題。學生有無進步或發展是衡量教學是否有效的重要指標。教學是否有效，並不是教師有沒有完成教學內容或教得認不認真，而是指學生有沒有學到什麼或學得好不好。如果學生不想學或學了沒有收獲，那就是無效教學。同樣，如果學生學得很辛苦，但沒有得到應有的發展，也視為無效的教學。因此，「有效教學」的評判標准可以理解為一切「圍繞學生、服務學生、激發學生、在於學生、通過學生、為了學生」。
有效教學指教師遵循教學活動的客觀規律，以最少的時間、精力和物力投入，取得盡可能多的教學效果。教學的有效性包括如下三重含義：
1.1 有效果：指以參與者呼應的行動為前提，是對教學活動結果與預期教學目標吻合程度的評價。
1.2 有效率：指以參與者高質量的思想介入和經驗改造為核心，教學效率＝有效教學時間/實際教學時間。
1.3 有效益：指以科學先進、有實效且能操作為基礎，指教學目標與特定的社會和個人的教育需求是否吻合程度的評價。
2．高中體育與健康課堂教學的有效性的實施
2.1?搖 轉變學習方式的有效性
傳統的教學過於強調教師的「教」，學生失去了親自實踐的機會，不利於學生整體素質的發展。課堂教學的著眼點，應該是讓學生積極主動地參加到教學活動中來，使學生的潛能得到相應的發揮。因此，轉變學習方式是提高課堂教學有效性的重要途徑。
2.1.1 自主學習
自主學習要充分發揮學生的獨立性和能動性，給學生提供足夠的空間和機會進行實踐。例如，籃球的投籃，任何一個學生，都知道籃圈是干什麼用的，投籃得分是籃球運動的最大樂趣。在傳統的體育教學中，教師很認真地講解投籃技術的動作要領、重點、難點和出手的角度，拋物線的高度等。這種在脫離了學生實踐的基礎上大談技術理論的教學方法，學生只能被動接受，教學效果必將大打折扣。筆者在實際教學中，把關注的重點放在學生的實踐活動上。先讓學生模仿自己喜愛的NBA籃球明星的投籃動作自由投籃，然後讓學生談談投籃後的感受。根據學生的回答分析學生投籃技術上存在的問題，並講解單手肩上投籃技術的動作要領。這樣可使學生在明確自身技術不足的同時，還可以讓學生了解規范的單手肩上投籃技術動作。在此基礎上，再將學生分成幾個小組進行投籃游戲，設計各種投籃情景，選擇以單手肩上投籃為主的多變的投籃練習方法，讓學生在實踐中學習，在互相合作評價中共同提高。教師巡視指導學生練習，並參與練習。這樣就能讓學生動起來，課堂氣氛也隨之變得活躍起來，教學效果也就可以大大提高。
2.1.2合作學習
通過合作學習，讓學生相互交流、扶持和配合，有效解決組內存在的主要問題，實現小組共同的目標。同時，小組中的每位學生在合作學習的氛圍中，學習效果得到提高，社會交往能力得到發展。在實際的教學中，互補學習將充分發揮合作雙方的優勢，這是合作學習的最基本的辦法。優勢互補體現在多個方面，如技能優勢與體能優勢的互補，技能優勢與意志品質的優勢互補，基本技術優勢與戰術優勢的互補等，都具有很大的合作空間。例如在合作派對中，籃球運動技能較好的與意志品質堅韌的學生形成組合，前者能幫助後者提高基本技術，並從後者身上學習到堅強的意志品質。又如羽毛球雙打練習中，讓運動技術較好的學生與體能占優的相互組合，在合作交流中，後者向前者學習到一定的技能，而前者在後者的身上學會了提高體能的方法。在組織互補學習時，最佳的方式是在教師的指導下讓學生自由組合。
2.1.3 探究學習
可以通過確定主題，創設有助於學生探究的情景引導學生去發現問題和解決問題，培養學生的探究意識和創新精神。「創編專刊」就是本人經常採用的探究形式，通常是以國內外重大體育賽事與活動為契機，鼓勵學生積極參與，培養主動探究的意識與能力。譬如：抓住舉辦奧運會、歐洲杯足球賽等機遇，利用知識競賽和學生自己創編「體育專刊」等形式，使學生增強愛國意識，關心體育，愛好體育，崇尚奧運精神。有時候也採用「學案研究」的形式，讓學生能根據指定的課題，如「對籃球投籃技術的自我探究學習」課題，由自己設計「學案」，並在課當中組織班級同學加以貫徹實施，教師給予指導和協調。這樣不僅能使學生課堂角色深入化，注重學生個性的發展，也發揮了學生的學習積極性、主動性，強化了學生的組織協調能力。同時提高了學生的興趣，使體育與健康課堂教學效達到最大化。
2.2 教學目標設計的有效性
強烈的目標意識是有效教學的基礎，新課程的課堂教學十分注重追求知識與技能、過程與方法、情感態度和價值觀三維目標的有機結合。在知識教學的同時，關注過程與方法和情感體驗。這突出表現在：
2.2.1 把過程方法視為課堂教學的重要目標，盡量讓學生通過自己的閱讀、探索、思考、觀察、操作、想像、質疑和創新等豐富多彩的認識過程來獲得知識，使結論和過程有機整合起來，使知識和能力和諧發展。
2.2.2 關注學生的情感生活和情感體驗，努力使課堂教學過程成為學生一種愉悅的精神生活和積極的情感體驗；關注學生的道德生活和人格養成，努力使教學過程成為學生一種高尚的道德生活和豐富的人生體驗。
在實際的體育與健康課堂教學中，教學目標隨意性較大，主要有目標完不成和目標轉移等情況，學生對教學要求大多數模糊不清，一堂課學下來不知道自己到底學了些什麼。如下面關於「水平四籃球」第一課時的教學目標就是一個比較典型的例子。
運動參與目標：學生積極參與到學習中，培養學生對體育運動的興趣，養成良好的鍛煉習慣。
運動技能目標：學生了解籃球項目的鍛煉價值，掌握籃球項目的學練方法。
身體健康目標：學生通過練習發展身體協調性和彈跳力以及靈敏、力量、速度素質，增強體能。
心理健康目標：學生在練習中充分展現自我，通過比賽增強自信心，得到成功的喜悅。
社會適應目標：學生積極進取，快樂地與同伴進行配合，在協作中培養學生的團隊精神和高度責任感。
這種目標看上去面面俱到，實際上什麼也沒說。真正要在這一節課著重解決什麼問題交待不清，給人一種帽大頭小的感覺，讓人看不明白。例如某節游泳課的教學目標為「能認識游泳，能簡單說出遊泳對身心發展的作用；能簡單說出遊泳後的情緒表現；能學會1種基本的泳姿；能與夥伴合作完成接力賽」，這種教學目標的制定明確而具體，便於操作，便於檢閱，讓人一目瞭然，也便於觀摩者在觀摩時知道教師到底有沒有完成預期的教學目標。
2.3 互動教學過程的有效性
學習知識不能完全依靠老師傳授，它是在學生主動建構知識、探究問題和解決問題過程中逐步形成和發展的，所以學生應該是知識的主動構建者，是學習的主體，是解決問題的「第一責任人」。下面是足球教學中經常採用的一種互動教學模式：
在教學過程中，首先播放歐洲杯運動員帶球過人的錄像，創設問題情景，推動學生認知沖突，啟發思維；學生在教師指導下，探討問題，然後小組針對提出的問題進行討論、交流、修改並篩選出要探索的問題，接著由學生獨立地對問題進行深入探索，緊跟著在教師的指導下進行小組討論，互動提出解決問題的方案和過程，揭示和提煉出帶球過人的動作要領，最後逐步完善結論，師生共同探索實踐，進一步拓展和提升。
在上面高效的師生互動、生生互動關系中，教師不僅是教學活動的組織者和指導者，更重要的還是學生學習活動的參與者，是學生的高級夥伴。在上面的課堂教學中，教師必須關注學生的思維，關注學生的行為表現，關注細節，關注互動，充分利用課堂上學生的資源，創設和諧的課堂學習氛圍。
2.4 課堂評價語言的有效性
課堂評價語言是課程中的一個很重要的部分，運用激勵、貼切、巧妙、多樣的評價語言對促進教學的實效性具有舉足輕重的作用。以下就是本人在實際教學中的一些體會。
2.4.1 課堂評價應運用激勵性和賞識性的語言
法國教育學家第斯多惠曾說過：「教學藝術的本質不在於傳授，而在於激勵、喚醒和鼓舞。」當學生的某種良好行為出現之後，如果能夠及時得到相應的認可，就會產生某種心理滿足，形成愉悅的心境，並使同類行為向更高層次發展。教師適度的激勵性評價能夠催化學生強烈的求知慾望，給予學生裝上助動器，為學生進一步走向成功提供了動力。
體育教師對學生學習反應要給予真摯的鼓勵，善於從學生身上發現閃光點，使每個學生能積極、自信地參與活動、面對問題。在一次高二的課堂教學中，學生A在做羽毛球的發球示範時，觀摩的B學生有點不服，於是本人就對學生B說：「剛才的發球動作是不是做得不夠好呢？請出來說說你的看法。」這學生B說出了自己不同的意見，並親自做了示範，雖然動作不是很標准，但同學們報以熱烈的掌聲，學生B臉上浮現出不好意思及成功後的喜悅表情變化，由於這一次的激勵，學生B參與活動的熱情和自信得到了增強。
2.4.2?搖 課堂評價應運用啟發性語言
啟發性語言就是教師在教學中，善於用語言啟發引導學生，使之在主動自覺的基礎上積極地進行獨立思考，真正理解和運用所學的知識。走進體育課堂，聽到教師對學生給予的評價說得最多的是：「你真棒！你真聰明！你做得真好！」到處是教師熱情洋溢的表揚聲，明知有錯也不給予糾正，怕染上「不尊重學生」之名。尤其在健美操課上，教師讓學生根據音樂編排動作，並且表演示範。教師往往會做出這樣的評價：「你的動作編排很合理；你跳得很好；你對音樂的理解不夠恰當，但你很努力，值得表揚。」 動作編排怎麼合理？跳得好在哪裡？怎麼理解不恰當，正確的理解應該是什麼？這些學生最看重的東西被含糊其辭、被哼哼哈哈的評價所掩蓋。試想，課堂上時刻都是贊美的言辭，那跟沒有贊美又有什麼區別？學生根本不能從這些泛濫的贊美詞里獲得有力的鼓舞，贊美也就缺失了自身的價值。
所以在評價的語言上，教師要在不傷害學生自尊心的前提下，運用啟發性語言引導學生掌握課堂要領，在指出學生不足的同時，給予學生一個生動形象、貼切、真實、有效的評價語言，激發了學生的學習熱情，提高課堂學習效率，煥發課堂的活力，使課堂教學更有效。
綜上所述，建構主義理念下，教師可從轉變學習方式的有效性、教學目標設計的有效性、互動教學過程的有效性和課堂評價語言的有效性四個實踐層面，以及通過教師教學行為的自我反思過程，不斷提升體育與健康課堂教學的有效性。