Ⅰ 關於體育中考的問題
像往常一樣該吃就吃，千萬不要搞什麼特殊。
一般7點左右吃飯就可以了，開考前的熱身非常重要，一定要活動開，不要吝嗇體力，因為等待時間很長，你又很緊張，這樣容易手腳發涼，影響發揮。
在考前喝點紅牛有助於興奮，喝水時要分次喝，免得水在肚子里流動，水一定要喝足，否則嗓子發干，極影響考試。
50M 和跳繩之間的時間放鬆胳膊是最重要的，因為胳膊最容易沒勁，跳繩的時候千萬不要斷掉，即使速度慢一點跳，跳高一點也沒關系。
跳繩和長跑之間的時間不要坐那裡不動，在場中走一走，放鬆一下，避免肌肉緊綳。
大約這么多了，祝你考個好成績
Ⅱ 怎樣寫中考後的質量分析
標題： **中考質量分析
正文： 經過一年的緊張復習，我取得了一點小成績/我沒有取得較好成績，現對本次中考做一次系統性的分析：
1.中考考試過程，我發揮出自己的水平，………………
2.個別科目我考試過程都喜獲豐收
3.但是，（理科和英語）考試不是很細心，導致………………
4.總之，本次中考是利大於弊，我願意付出努力，爭取在高考取得優異成績
落款：
日期：
Ⅲ 淺談如何應對初三體育中考教學
關鍵詞：初三體育 中考 教學 隨著素質教育的廣泛深入開展，對學校體育教專學也提出了屬更高要求，體育作為一門基礎學科，考試成績直接納入中考總分，尤其是初三體育成績占的分值特別多，得到學習領導，老師。學生以及家長的廣泛關注和高度重視。學生成績的好壞與教學質量有直接關系，體育也不例外。本人將初三體育教學方面的一些膚淺做法進行簡要介紹，希望能與廣大教師共同探討。 1.精心准備第一節課 有句名言：良好的開端是成功的一半。
Ⅳ 如何提高中學體育的教學質量分析
近年來，許多大眾媒體通過對中學、大學在校生的實際調查，得出結論：在校生的身體素質較之二十年前下降了近30%。學生的健康狀況越來越受到家長與社會的關注。國民的身體素質往往標志著本國的經濟水平和社會文明水平。學校體育是國民體育的基礎，又是學校體育工作的重要組成部分，作為一名中學的體育工作者，筆者深感責任重大，更應努力地將體育運動技術、技能很好地傳授給學生，以提高學生對體育鍛煉的認識。然而要上好中學體育課，提高教學質量並不是很容易。筆者在此就如何提高中學體育課教學質量談幾點看法。
1.端正思想，提高質量
多年來，在片面追求升學率的大潮下，學校體育教育得不到重視，體育教師被鄙視為「頭腦簡單，四肢發達」的粗人，得不到尊重。特別是在中學，上至學校領導，下至每一個學生，都把升學率看做頭等大事，認為只要在語文、數學等升學考試必考課上下功夫，體育成績不好沒關系。因此有的體育教師自暴自棄，上課不認真，放羊式教學。而學生覺得體育課不重要，又枯燥無味，認為與其上這樣的體育課，倒不如多做幾道數學題，對自己將來升學還有好處。所以，體育教學實際上處於一種不規范的狀態。因此，中學體育教師一定要端正教學思想，從學校的實際情況出發，對學生作正面引導，在向他們講解體育課重要性的同時，徵求他們合理的要求，開設一些他們較喜歡的項目，發揮他們的主觀性；同時要爭取學校領導和班主任的支持，把學校體育擺在學校教學的重要位置上，增大體育教學的投入。另外，體育教師要充分利用場地和器材，認真做好備課，合理組織教學，充分調動學生的積極性，提高教學質量。
2.提高自我素質及業務水平
2.1樹立良好的自我形象
教師尤其是體育教師，其一言一行對學生的影響很大，這就要求體育教師在課堂上精神飽滿，嚴於律己，時刻注意自己的言行，在學生中樹立良好的教師形象。學生「親其師」，才能「信其道」，才能積極地投身到運動中。
2.2正確地示範與清晰地講解
體育課與其它課不同，課堂上必須有示範。一個優美的示範動作，不僅能讓學生對你敬佩不已，而且會使課堂效果達到事半功倍的作用，因此教師必須重視對主要基本技術動作進行研究，做好示範，在確保示範動作的正確規范的基礎上，達到漂亮優美。選擇示範的位置、角度、速度、次數和運用示範的時機等方面都應有科學性，以起到良好的示範作用。
講解是教師的教學基本功，講解的內容要與教學內容，以及學生掌握體育運動的規律相吻合，語言簡單扼要，使講解既精練形象生動，又能突出重點，有條不紊。用好講解時的語言，對教師的知識結構、水平、語言表達能力，以及對體育項目的理解程度等方面都有較高的要求。語言是吸引學生注意力的工具，教師在講授技術動作要領時或清脆有力，或深沉渾厚（同時要通俗易懂），且具有平易親切之感。
2.3較強的組織能力
課堂上，學生必須在教師的指導下進行學習與練習，一但課堂組織不好，教學脫節，學生的一些錯誤動作將得不到及時糾正，定型後改正極為困難，這樣必然會影響教學效果。一堂課組織得好，就能激發學生學習的興趣，達到較好的學習效果。由此可見，教師對教學內容的組織及對學生的組織能力，對提高教學效果起著極為重要的作用。
3.充分了解學生，因材施教
教學是師生間的雙邊活動，教師如果不了解學生，教學工作就不會取得良好的成績。中學生（特別是高中生）的心理、生理都已趨向於成熟，他們對知識的渴求並不一樣，因此體育教師不但要了解學生的生理特點，而且應當了解學生心理狀態及對知識的要求。只有充分了解學生的生理特點，教師才能正確安排一堂課的運動量；只有充分了解學生對知識的需求，教師才能正確鑽研業務，吸收新的信息和科研成果；只有充分了解了學生，教師才能在教學中做到有針對性，根據學生的不同情況，作出不同的安排，達到較好的教學效果。
4.教法合理，調動積極性
許多中學生來自農村，對學習體育的積極性不高。如何調動學生的積極性，是體育教師選擇和運用教法的一個重要方面。因此，教師在上課時要非常注意舉止言談，做到風度翩翩、教態親切、談吐文雅、要求嚴格、教學規范，同時要講究教學有方，教學內容具有趣味性、游戲性、競賽性等。這樣能使學生自覺與教師配合，在體育課中保持積極高漲的學習興趣，教學質量自然也就提高了。
5.注意知識更新
任何知識都有一個產生、發展、老化的過程，知識一旦老化，就不能適應新的教學要求。要跟得上時代發展的步伐，滿足學生的求知慾望，體育教師必須不斷地學習新觀念、新知識、新技能，並充分運用到教學中去。
實踐證明，作為一名中學體育教師，在教學過程中，只要能做到以上幾個方面，就能夠上好中學體育課，提高中學體育課的教學質量。