Ⅰ 需要體育教案
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小學二年級體育上冊全套教案 2010-10-17 95分 35KB-0頁
小學二年級體育上冊全套教案。 二年級體育課教案。 時間。 第一周 。 課時。 兩課時。 教材。 （室內課） 引導課 體育常識：做早操的好處。 目的。 1、通過教學使學生了解做早操的好處，知道體育課..
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小學三年級上冊體育全套教案 [整理] 2011-09-15 100分 128KB-0頁
小學三年級上冊體育全套教案年級三學科語 文課題1、我們的民族小學課時教學內容1． 認識「壩、傣」等5個生字。會寫「坪、壩」等12個字。三維目標知識與技能 認識「壩、傣」等5個生字。會..
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快速跑教案 [整理] 2009-09-29 100分 8KB-0頁
學會跑的正確姿勢,提高奔跑能力.。 1、學會跑的正確姿勢，擺臂積極、主動、有力；。 2、提高奔跑能力，發展下肢力量；。 3、能主動參與練習，敢於發表自己的意見，敢於參與勝負游戲，發展學生的思維能力，培養學生樂於助人，熱愛集體主義的精神。。。
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五步拳教案 2009-09-29 85分 8KB-0頁
五步拳,小組展示。 1、通過復習，使學生初步學進一步掌握、熟練動作，提高動作熟練程度；。 2、發展學生下肢力量及全身協調能力，提高動作復習能力；。 3、能主動參與練習，敢於發表自己的意見，發展學生的思維能力，培養學生樂於助人，熱愛集體主義的精神。。
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小學體育水平三跳長繩教案 [原創] 2010-04-12 80分 22KB-0頁
小學五六年級水平三的內容跳長繩。 一、教學理念：。 學校體育是培養學生終身體育的基礎，運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。所以依據「我運動、我健康、我快樂」的陽光體育運動精神，無論是教學內容的選擇還是教學方法的更..
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人教版小學五年級上冊全套體育教案 2010-09-02 95分 34KB-0頁
體育課教案。周次： 1 課次： 2 &..
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各種形式的單、雙腳跳教學設計教案 [原創] 2011-11-16 0分 5KB-2頁
各種形式的單、雙腳跳教學設計 一、設計理念 1、對於一年級小學生來說，在體育課中體驗運動參與的樂趣，增進健康，並掌握一定的技能是主要任務。所以在上課時要充分考慮到兒童的身體現狀和心理需要，讓兒童在富..
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水平一小學體育一年級、二年級全套全冊教案 2011-11-14 0分 617KB-420頁
裡面是一年級、二年級上、下學期的教案，以及教學計劃
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小學體育優質課教案集 2010-03-15 100分 97KB-0頁
太好了。 「繩」彩飛揚施小秋.doc 《亮劍》陳建成.doc 《漂流瓶》教學設計（郭金忠）.doc 《森林冒險》投擲輕物教學設計陳海霞.doc 北京2008徐麗平.doc 陳芙蓉.doc 體育課教案(修改）王積獎.doc 紙 設計陳海歐.doc。 《紙上談繽》。 ..
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小學三四年級體育全套的教案 2005-06-28 95分 882KB-0頁
小學三四年級體育全套的教案
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小學六年級體育全冊全套教案 2011-11-01 95分 17KB-0頁
不錯的六年級體育教案，課標第 1課時 學習階段：水平三學習目標：主動參與廣播操的復習，並能做出示範。 積極參與游戲活動。學習內容：游戲 廣播操學習步驟：一、 ..
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人教版小學六年級體育上冊全套教案 2011-02-22 80分 35KB-0頁
全套6年級上冊教案啊教材少年兒童參加哪活動好? 總結上學期情況宣布本學期內容及考核標准課的目標進一步講解鍛練身體的重要性，並根據學生心理、生理特徵，身體素質，及場地、器械等條件，選擇少年兒童喜愛的..
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江蘇省首屆體育特級教師論壇展示課教案彎道跑 [整理] 2011-01-01 100分 13KB-0頁
江蘇省首屆體育特級教師論壇展示課教案江蘇省首節體育特級教師論壇展示課教案（一）課 題：《彎道跑》執 教：連雲港市贛榆縣實驗小學 劉軍 學習階段：水平三授課對象：五年級一、指..
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2004年全國小學體育教學觀摩展示活動教案(共16節課) 2011-01-12 80分 141KB-0頁
全國小學體育觀摩課教案 河北省石家莊市翟營大街小學《仰卧推起成橋》教學設計 一.教學目標： 1.認知目標：使學生了解仰卧推起成橋的動作概念及「孤島取寶」游戲的方法和規則。 2.技能目標：使學生較好地掌..
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小學籃球游戲教案 2005-06-28 86分 90KB-0頁
小學籃球游戲
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小學體育田徑訓練日記3教案 2007-06-07 90分 3KB-0頁
小學體育田徑訓練日記3教案
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小學四年級體育與健康教案 2009-09-18 83分 373KB-0頁
體育老師用.。 教材。 1.蹲踞式跳遠 2.迎面傳球。 教學任務。 1.學會起跳後迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動作。。 2.發展腿部力量和協調、平衡等身體素質。。 3.培養自信心和克服困難的精神。。 課的結構。 教 學..
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小學一年級上冊體育全套教案 2011-10-27 0分 108KB-0頁
小學一年級上冊體育全套教案周次計劃進度一引導課 體育常識：做早操的好處 1、隊列隊形;2、游戲；塊塊集合二1、基本體操：2、隊列：排縱隊，橫隊； 1、基本體操；2、游戲：塊塊集合；三1、基本體操；2、..
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小學體育立定跳遠教案 [整理] 2010-04-12 80分 24KB-0頁
立定跳遠課教學設計。 一、教材分析。立定跳遠是低年級體育教學的重點內容。教學重點是兩腳同時起跳，落地平穩。所以，教學應著重解決兩個問題：1.培養學生正確的跳躍姿勢，為兒童以後的發展與提高打下基礎。2.學會輕巧落地的方法，增強安全地參加體育活動的意識，..
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小學六年級體育全套教案 [整理] 2011-09-08 100分 415KB-0頁
小學六年級體育教案全冊50課時 六年級第二學期體育與健康教（學）案時間執 教學習階段水平三課次1 教 材1、跑：蹲踞式起跑 2、游戲：十字接力課的目標1、能知道蹲踞式起跑的方法和意義，以及起跑口令..
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Ⅱ 田徑 教案(教案標准格式)
教 案(耐久跑)
主教材 耐久跑 輔教材 籃球
目標 1、 讓學生懂得耐久跑對促進健康，增強體質，促進學習的重要作用。2、 學生精神抖擻，情緒高漲積極投入到高強度的耐久跑中去，並且相互鼓勵，永不掉隊。3、 學生練習距離男生1000米、女生800米。
內容 教 學 步 驟 重點 難點 幫 助 與 保 護
集隊 1、 體育委員帶領班級在100米終點處集隊，檢查匯報人數。2、 師生相互問好3、 教師向學生宣布本堂課的教學內容4、 檢查學生的服裝和鞋子。在跑前應鼓勵學生適當脫掉了部分外套，並在結束後立即穿上，這樣防止傷風感冒。 意志品質 長跑不管是誰都有難度，要堅持到底不僅靠實力，更重要的是要有頑強的意志品質。
准備 講解動作要點：（1） 有氧代謝：耐久跑的特點是跑的距離和時間都比較長，體內供能方式主要是有氧代謝過程，這是發展耐久跑能力的生理生化基礎。氧氣的充足供應對耐久跑來說至關重要，慢跑10~30分鍾總需氧量可達50~150升，平均每分鍾吸氧量超過平時的3倍以上。因此，耐久跑能有效地提高心肺功能，並使身體內肌肉中氧化酶的活性增加，能源物質貯備增加，有利於提高練習者的有氧代謝。（2） 動作要點：上體前傾角度，擺臂，擺腿的動作幅度和後蹬力量均較小。但後蹬角度較大，耐久跑的呼吸很重要，正確的呼吸對改善氧氣交換和血液循環有重要作用。 呼呼方式 長跑的要求：耐久跑因距離和時間都比較長的特點。決定了在途中跑時應跑得輕松協調，步伐均勻重心移動平穩，直線性強，有良好的節奏。
基本 （一）、長跑1、 生跑的地方：在大操場的中央2、 學生跑的方法：採用開口型的螺旋跑和八字型跑（1）螺旋型跑 （3） 八字型跑 二、籃球（1） 男生基礎好的同學進行半場的比賽（3對3和5對5）採用半場比賽的規則進行，也就是抓到籃板必須出3分線才能投籃。（2） 基礎比較差的同學練習基本功。A運球B傳接球C運球上籃 頑強的意志和思想品質 長跑的要求：（1） 採用一路縱隊跑，每個學生必須踩在線上跑，而且必須一個緊跟一個。保持好隊形。（2） 經跑的時候注意呼（3） 吸，不講話在比賽中防止動作過大和沖撞出現這樣容易受傷交待這些基礎差的同學要認真學好基本功，只有有了基礎才能為以後進行更有意義的比賽作好准備。
結束部分 1、 全體同學集隊2、 在體育委員的帶領下，認真做好放鬆運動3、 教師總結本堂課的上課情況，對表現好的同學進行表揚，對表現不盡如人意的同學進行適當的點評，為的是在以後的課堂上能有所改正。4、 布置下堂課的內容5、 師生再見6、 學生幫教師歸還體育器材。 一定要做好放鬆運動，這樣一是防止受傷，二是為以後進行活動打下好的基礎。
Ⅲ 初中體育課 田徑教案 教什麼內容簡單點
1．教師撰寫教學案例，是教師不斷反思、改進自己教學的一種方法，能促使教師更為深刻地認識到自己工作中的重點和難點，這個過程就是教師自我教育和成長的過程。
2．教師撰寫教學案例的過程是將來自外部的教育理論與指導自己教學實踐的內在教學理論相互轉化的過程，可以為新教師和在職教師的教學提供比較豐富的實際情境，有利於教學中理論聯系實際，培養分析問題和解決問題的能力。
3．教學案例是教師教學行為的真實、典型記錄，也是教師教學理念和教學思想的真實體現，因此是教育教學研究的寶貴資源，是教師之間交流的重要媒介。
Ⅳ 高中體育課室內教案
室內和室外只是場地的變化！教案還是一樣！
Ⅳ 小學體育與健康室內課怎樣預防運動損傷事故教學設計
要注意以下三點：
切勿進行過多的訓練。為了想要以最短的時間內達到教學目的，往往會選內擇過多的容訓練。但是訓練同時也會加重對人體的骨骼、肌肉、關節的負荷。所以過多的訓練更易於造成韌帶、肌肉拉傷，出現肌肉酸痛等症狀。
注意熱身和放鬆訓練運動，切勿因為麻煩跳過做熱身運動和放鬆訓練。這樣會更容易造成運動損傷，如踝扭傷等等。
注意事項：
（1）熱身運動時，首先應集中於拉伸比較大的肌肉群，以微微流汗程度為佳。
（2）拉伸時持續時間不宜超過30s，拉伸同一塊肌肉的持續時間過長反而容易造成拉傷。
（3）熱身運動是偏向動態拉伸，放鬆訓練是偏向於靜態拉伸。
切勿過於集中鍛煉其中一兩個部位，目的，而忽略其他部位，因為這樣反而很容易造成肌肉不平衡，易引起體態姿勢變化。
簡單說來就是：注意運動量、注意運動前後的准備與放鬆運動、注意不要太過集中訓練一兩個項目。
Ⅵ 求一篇體育課田徑類體育游戲優質課教案
http://www.youku.com/playlist_show/id_2580978.html
裡面跳高短跑長跑都有
Ⅶ 初中田徑類運動的基本要求教學設計
一般體能訓練素質-----力量
力量是自身在運動時遇到外界阻力去克服的一種能力。在自然或者社會環境中，無論是人類還是動物都具備一定的力量。所以力量是運動的源泉，無論人體或者動物如何運動，走、跑、跳、投等都必須要依靠相對的力量才能完成。由於短跑是典型體能主導類競技項目，具備力量是必不可少的，同時也對發展速度、耐力等素質有著一定的影響力。根據「田麥久教授的力量素質分類將力量分為最大力量、快速力量、力量耐力三種不同類型」。所以在進行短跑項目訓練時，必須根據項目的不同特點進行訓練，運動員才能承受相應的負荷，達到訓練的最佳效果。在100米跑4個階段，每一階段都需要力量作支撐，因此力量是短跑運動員掌握動作和完成技術的基礎，特別需要注意的是：短跑運動員的爆發力，是決定運動員競技能力的主導因素，由次可以認為，賽前和比賽階段運動員的爆發力發展與保持水平的高低，是決定該運動員成績的一個決定因素[3]。所以在訓練其他絕對力量時，也要同時發展其他力量，這樣確保運動員各個肌群力量得到均衡發展。
一般體能訓練素質-----速度
速度就是人們快速移動距離的能力。根據「田麥久教授的速度素質分類將速度分為反應速度、動作速度、位移速度三大類，其中反應速度是指人體對各種信號刺激（聲、光）快速應答的能力；動作速度是指人體或者人體某一部分快速完成某一個動作的能力；移動速度是人體在特定的方向上位移的速度」。短跑項目是一個競技能力強、速度快的項目，速度素質是短跑的靈魂。因此在進行體能訓練時，對運動員多進行跑的專門速度素質練習，比如起跑的反應速度加速跑的動作速度和移動速度，使運動員能夠具備各種速度的能力，提高速度素質水平，讓運動員肌纖維在力量的基礎上提高快速運動的能力。
一般體能訓練素質-----耐力
耐力就是人體機能在長時間進行高強度運動後身體保持持續運動的一種能力。「在運動訓練學中田麥久教授將耐力分為一般耐力和專項耐力」。一般耐力是專項耐力的基礎，也是進行專項耐力的前提條件，要求在進行一般身體耐力練習時擴大各個器官的承受能力，提高身體的負荷量，將一般耐力向專項耐力的轉移。而專項耐力是人體持續的運動能力，在高速運動過程中克服外界疲勞完成的運動能力，由於專項的不同特點，訓練專項耐力也有所不同。短跑運動項目要求運動員具有特殊的無氧耐力素質（速度耐力和速度力量耐力）。生理學研究表明，有氧代謝是無氧代謝的基礎，無氧代謝機能的變化不僅依靠有氧代謝基礎，還要依靠機體在缺氧的條件下，不斷地提高機體持續工作和恢復的能力。
因此，短跑是無氧運動項目，但進行有氧訓練也是專項耐力訓練部分中必不可的，它們之間關系是良性的。在耐力訓練時教練員要系統安排好訓練計劃，合理安排負荷量、控制耐力練習時間，同時也要注重培養運動員的意志品質能力與運動員的心理素質。
一般體能訓練素質-----柔韌
柔韌就是對人體身上各個部位進行韌帶拉伸的一種運動能力。「袁運平教授在柔韌練習中提到，將柔韌練習分為靜力拉伸法、動力拉伸法、PNF拉伸法（本體感受神經肌肉伸展法）」。這三種方法中，都有主動訓練和被動訓練兩種不同方式。身體各個部位是靈活的，關節活動范圍是看韌帶的伸展能力，所以必須進行柔韌練習。在進行訓練時首先是熱身，然後進行一系列靜力的主動柔韌練習或者在教練員、同伴的幫助下進行被動的柔韌練習，將身體各個關節部位進行拉伸。特別是短跑項目，是一項高速度、高強度、肌肉工作多的運動項目，跑的過程中將運用到身體各每一個部位，如果不進行柔韌練習拉伸就會對訓練會造成一些危害，一是在訓練中做專門練習動作達不到要求程度；二是在跑的專門練習中肌肉容易拉傷。為了防止在訓練中帶來的危害，我們應提前做好柔韌拉伸練習。美國運動生理學教授里·利爾主張：「發展力量的同時，必須結合柔韌素質的全面練習」。因此我們應將力量素質練習與柔韌素質練習更好的結合起來，才能提高短跑的體能水平，使運動員在賽場上發揮出更高的水平。
一般體能訓練素質-----協調靈敏
協調靈敏是運動員協同身體神經系統對動作反應快慢且天生具有的能力和後天訓練得到提高的能力。使身體的神經系統相關聯的神經元活動起來，促使大腦皮層形成一種條件反射的過程。協調靈敏是一項與力量、速度、耐力、柔韌結合的綜合素質。短跑訓練中，某些運動員由於自身協調性不夠好，就需要後天的努力和協調的技巧動作反復性進行練習，才能達到教練員要求和完全的掌握動作技術；而靈敏與速度素質的訓練也有著密切的聯系。人體的靈敏協調能力與神經反應過程，神經—肌肉—協調等密切相關，良好的協調素質能夠促進運動員體能水平的提高降低訓練發生創傷率。所以良好的協調靈敏能力對於每一位短跑運動員是至關重要的，在訓練中也是不容忽視的。