Ⅰ 初三體育與健康的學年計劃
首先 一定是針對於中考來的
1、一定會 鍛煉800米的耐力
2、
男生：
引體向上： 鍛煉手版臂力量 【身權材小 體重輕 手臂有力 】 的男生 學校初三體育組 會著重讓鍛煉這個
實心球 ： 依然跟力量有關 身體的協調 【身材相對較壯 肢體配合相對協調 】的男生 學校初三體育組 會著重讓鍛煉這個
女生：
仰卧起坐： 鍛煉腰腹肌 【身體敏捷 腰腹肌強 力量小 】的女生 學校初三體育組 會著重讓鍛煉這個
實心球： 手臂力量 身體的協調 【腰腹肌若 力量大 身體胖】的女生 學校初三體育組 會著重讓鍛煉這個
3、籃球運球
對於男生來說 此項目 一般對他們的威脅不大
而對於女生 體育老師們 會著重的加強鍛煉 熟悉球性 在熟練的掌握運球的方法上 來加強速度
另外
還有 跳山羊 和 單杠的後旋360°
Ⅱ 2014-2015年九年級體育教學進度計劃
現在的體育與健康的教學進度是根據每個人、每個學校的不同情況來定的，沒有統一的進度。
制定教學進度，要根據你們水平計劃、全年計劃，還要參考你們學校的場地、器材情況來定。