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B. 求完整小學體育課優秀教案
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小學三年級上冊體育全套教案 [整理] 2011-09-15 70分 128KB-0頁
小學三年級上冊體育全套教案年級三學科語 文課題1、我們的民族小學課時教學內容1． 認識「壩、傣」等5個生字。會寫「坪、壩」等12個字。三維目標知識與技能 認識「壩、傣」等5個生字。會..
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小學一年級體育1-10課教案 2011-12-16 0分 47KB-20頁
教學體育教案 第 1 課時 授課記錄：2/17 學習階段：水平一學習目標：在游戲、比賽、合作學習中改進基本體操、隊列學習內容：廣播操、游戲學習步驟：一、積極游戲，鞏固集隊教師活動：..
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隊列隊形教案 2011-12-08 0分 26KB-15頁
自創教案題目各種姿勢地走練習課時預計4—8 學習目標 使學生學會一些柔韌性的動力性動作，發展學生的柔韌性，和腰腹力量。培養遵守紀律、刻苦鍛煉和團結友愛的品質。課時課時目標內容學習策略課外作業 1 學..
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人教版小學一年級上冊體育全冊全套套教案 2011-12-07 0分 127KB-34頁
第一課時教材：體育課堂常識教育，編排隊列。任 務： 1、通過講述體育的目的任務和介紹室外體育課的環境特點，使兒童理解必須遵守常規要求的簡單道理。 2、結合上課、下課要求進行站隊、解散練習，使學生能..
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小學二年級體育上冊全套教案 2010-10-17 95分 35KB-0頁
小學二年級體育上冊全套教案。 二年級體育課教案。 時間。 第一周 。 課時。 兩課時。 教材。 （室內課） 引導課 體育常識：做早操的好處。 目的。 1、通過教學使學生了解做早操的好處，知道體育課..
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快速跑教案 [整理] 2009-09-29 100分 8KB-0頁
學會跑的正確姿勢,提高奔跑能力.。 1、學會跑的正確姿勢，擺臂積極、主動、有力；。 2、提高奔跑能力，發展下肢力量；。 3、能主動參與練習，敢於發表自己的意見，敢於參與勝負游戲，發展學生的思維能力，培養學生樂於助人，熱愛集體主義的精神。。。
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五步拳教案 2009-09-29 85分 8KB-0頁
五步拳,小組展示。 1、通過復習，使學生初步學進一步掌握、熟練動作，提高動作熟練程度；。 2、發展學生下肢力量及全身協調能力，提高動作復習能力；。 3、能主動參與練習，敢於發表自己的意見，發展學生的思維能力，培養學生樂於助人，熱愛集體主義的精神。。
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小學體育水平三跳長繩教案 [原創] 2010-04-12 80分 22KB-0頁
小學五六年級水平三的內容跳長繩。 一、教學理念：。 學校體育是培養學生終身體育的基礎，運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。所以依據「我運動、我健康、我快樂」的陽光體育運動精神，無論是教學內容的選擇還是教學方法的更..
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人教版小學五年級上冊全套體育教案 2010-09-02 95分 34KB-0頁
體育課教案。周次： 1 課次： 2 &..
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各種形式的單、雙腳跳教學設計教案 [原創] 2011-11-16 0分 5KB-2頁
各種形式的單、雙腳跳教學設計 一、設計理念 1、對於一年級小學生來說，在體育課中體驗運動參與的樂趣，增進健康，並掌握一定的技能是主要任務。所以在上課時要充分考慮到兒童的身體現狀和心理需要，讓兒童在富..
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水平一小學體育一年級、二年級全套全冊教案 2011-11-14 0分 617KB-420頁
裡面是一年級、二年級上、下學期的教案，以及教學計劃
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小學體育優質課教案集 2010-03-15 100分 97KB-0頁
太好了。 「繩」彩飛揚施小秋.doc 《亮劍》陳建成.doc 《漂流瓶》教學設計（郭金忠）.doc 《森林冒險》投擲輕物教學設計陳海霞.doc 北京2008徐麗平.doc 陳芙蓉.doc 體育課教案(修改）王積獎.doc 紙 設計陳海歐.doc。 《紙上談繽》。 ..
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小學三四年級體育全套的教案 2005-06-28 95分 882KB-0頁
小學三四年級體育全套的教案
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小學六年級體育全冊全套教案 2011-11-01 95分 17KB-0頁
不錯的六年級體育教案，課標第 1課時 學習階段：水平三學習目標：主動參與廣播操的復習，並能做出示範。 積極參與游戲活動。學習內容：游戲 廣播操學習步驟：一、 ..
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人教版小學六年級體育上冊全套教案 2011-02-22 80分 35KB-0頁
全套6年級上冊教案啊教材少年兒童參加哪活動好? 總結上學期情況宣布本學期內容及考核標准課的目標進一步講解鍛練身體的重要性，並根據學生心理、生理特徵，身體素質，及場地、器械等條件，選擇少年兒童喜愛的..
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江蘇省首屆體育特級教師論壇展示課教案彎道跑 [整理] 2011-01-01 100分 13KB-0頁
江蘇省首屆體育特級教師論壇展示課教案江蘇省首節體育特級教師論壇展示課教案（一）課 題：《彎道跑》執 教：連雲港市贛榆縣實驗小學 劉軍 學習階段：水平三授課對象：五年級一、指..
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2004年全國小學體育教學觀摩展示活動教案(共16節課) 2011-01-12 80分 141KB-0頁
全國小學體育觀摩課教案 河北省石家莊市翟營大街小學《仰卧推起成橋》教學設計 一.教學目標： 1.認知目標：使學生了解仰卧推起成橋的動作概念及「孤島取寶」游戲的方法和規則。 2.技能目標：使學生較好地掌..
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小學籃球游戲教案 2005-06-28 86分 90KB-0頁
小學籃球游戲
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小學體育田徑訓練日記3教案 2007-06-07 90分 3KB-0頁
小學體育田徑訓練日記3教案
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小學四年級體育與健康教案 2009-09-18 83分 373KB-0頁
體育老師用.。 教材。 1.蹲踞式跳遠 2.迎面傳球。 教學任務。 1.學會起跳後迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動作。。 2.發展腿部力量和協調、平衡等身體素質。。 3.培養自信心和克服困難的精神。。 課的結構。 教 學..
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C. 如何在小學體育教學中實施快樂體育
快樂體育
（快樂體育教育方法）
編輯
快樂體育一種教育方法，起源於二戰後的德國和日本。指的是深層的心理快感或成功感，是讓學生在體育運動中體驗到參與、理解、掌握以及創新運動的樂趣。在立足尊重學生主體地位的同時，注重激發學生學習的自主性和創新意識，從而形成學生終身參加體育實踐的志向和習慣。
中文名
快樂體育
所屬學科
教育
所屬領域
體育教學
應用領域
教學方法
目錄
1 產生背景
2 基本內涵
3 目標內容
4 實施原則
5 基本要素
產生背景
編輯
「快樂體育」教學思想相繼產生於德國和日本。這種具有超時代精神的教育思想不約而同地在兩個二戰戰敗國先後出現，其中有其特有的歷史及人文背景。
就歷史背景而言，戰後的德、日兩國在政治、經濟、文化、教育等方面無條件接受戰勝國的援助與幫助，已告別以往的軍國主義教育。這為兩國體育教育吹進了一股清新的民主、自由之風，在兩國精神上飽受戰爭摧殘之後，在人的精神面貌上急需有所改變，迫切需要在下一代教育中予以恢復與振作；而就兩國的人文背景而言，德、日兩國在國民個性方面一向以嚴謹、認真、律己著稱，兩國的文化、習俗、思維方式等塑造出其各自民族個性中體現自我奮斗、百折不撓的人文風貌，進而形成了富於進取、樂於向上的民族精神；從快樂體育思想出現的時間分析，其時適逢德、日兩國經濟的重新振興時期，社會發展要求學校體育突破固有的僵化模式，以培養出擺脫戰爭陰影的、社會所需要的、樂觀向上、積極進取、富於創造、勇於探索的一代新人。
而「快樂體育」一詞的最早出現是1979年在東京召開的第24屆「全國體育學習研究協議會」上。竹之下休藏作為這次會議的發起人和領導人在戰後不久就將美國的小集團理論移植到體育教學當中，並成功創造了「小集團學習方法」，1953年以後，小集團理論得以深化，提出了「追求正確而豐富的體育學習」的口號，教育界開始重視調動學生在教學過程中的學習主動性。隨著六十年代初期，日本教育出現向管理主義、體育向「技能」、「體力」回潮的傾向，竹之下休藏提出以學習對抗體練式體育，並開始探索從根本上打破「手段論體育」的教材論和方法論，目的是創造出真正能實現戰後新教育目標的體育。
受德、日兩國「快樂體育」思想的影響，我國自80年代中期，伴隨著經濟的改革和開放，學校體育教育也不斷學習吸收國外的新思想，「快樂體育」的思想開始影響我國。我國體育教育工作者也充分認識到寓教於樂的重要性。經過多年的理論研究與實踐探索，形成從學生興趣入手，發展學生身體，健全學生運動人格，豐富學生體育情感，固化學生體育愛好，養成學生穩定的體育行為習慣的快樂體育教育思想。[1]
基本內涵
編輯
一、注重學生在體育教學過程中的主體地位
傳統的體育教學論過分強調教師的主體地位、主導作用，認為學生只是一個需要教育的客體，只能被動地接受體育教師的教育培養，這樣就導致了學生主體地位的喪失，自覺性、積極性的泯滅。失去興趣的學習，不能激發與維持學生學習的動機，不能體驗到滿足需要的樂趣，學生也不會進行有效的學習。快樂體育十分重視體育教學過程中學生的主體地位，教學中充分發揮學生的內因作用，即主體作用。快樂體育理論認為，重視學生的主體地位，激發和維持學生學習的興趣與動機是提高教學效果的手段。從人的發展看，興趣和動機是構成人的人格特徵的一個重要組成部分。另外，學生從事體育學習的基礎、追求目標、個性心理、學習的方式方法等均不相同，教師只有最大限度適應學生的需要，因材施教，積極地鼓勵、引導學生，才能取得良好的教學效果。
二、建立和諧的師生關系
體育教學是雙向多邊、復雜的活動。體育教師掌握著教學方向、進度和內容，用自己良好的思想品德、豐富的知識、高超的運動技藝，活潑、生動的形象教育和影響學生，在教學中發揮主導作用。學生是學習的主體，其學習目的、態度、動機、積極性、身體狀況、興趣、思維能力、情緒等都直接影響教學效果。傳統的體育理論認為師生之間是命令與服從、上級與下級、教與學的關系，教師神情嚴肅，不容置疑，學生唯唯諾諾，言聽是從。快樂體育強調體育教學中師生之間、學生之間都存在著雙向信息交流，建立和諧的師生、生生關系。
三、追求學生個性的和諧發展
傳統的學校體育理論認為，體育教學的主要目標是追求運動技能的規范，提高和增強體力，這樣教育出來的兒童、少年都是成人化；成人化動作，成人化理論，成人化思想。這在競技體育中表現尤為明顯的是：國內少年和國外少年競技能力相差無幾，或過之，一旦再發展，國內少年成長速度就不如國外了。快樂體育認為促進學生個性的和諧發展是快樂體育思想的根本精神所在。快樂體育與學生的個性發展存在著辯證關系，一方面是學生的個性傾向性和個性發展水平在運動項目的選擇以及參與運動項目的積極性和主動性上充分表現出來，另一方面快樂體育過程又能促進學生個性的和諧發展，幫助學生更深地挖掘從事運動項目的潛力和參與運動的樂趣。這兩方面相輔相成，在增強學生體質的基礎上，促進所有學生在智力、心理素質、美育和能力諸方面都得到發展。在快樂體育的思想指導下，培養學生的獨立性、自主性、創造性以及熱愛美、鑒賞美、表現美的情感和能力，豐富精神生活，促使學生個性的全面發展。
四、體育教學活動本身應是快樂的有吸引力的
體育教學藝術的本質就在於促進學生樂於進行體育學習，「為深化旨在追求運動樂趣的體育學習，孩子們自發、自主的學習活動成了一個非常重要的條件，滿足孩子們的運動欲求就會產生運動的樂趣。這種欲求的水平越高，越明確，其滿足後獲得的喜悅也就越大。因此體育課不能是帶有教師強制性的，而必須能使學生自發、自主地享受運動中的樂趣的體育課。」豐富多樣、生動活潑的教學方法，新穎有趣、邏輯性強的教學內容，可以不斷地引起學生新的探究活動，從而激發起學生更高水平的求知慾。
五、進行思想品德教育和提高運動技能
體育教學不僅要育體，而且還要育心。社會越向前發展，對人的道德情操和適宜社會生活能力的要求也越高。體育教學可以培養學生具有一定的適應社會生活要求的個人行為和社會行為，具有符合時代精神的思想品德、文明修養、道德情操等。快樂體育在注重學生的主體地位和發展個性的同時，也要求運動技能在積極參與下的提高，培養終身體育的能力和習慣。[2]
目標內容
編輯
快樂體育是指從情感教學入手，對學生進行以健全的身體教育和人格教育為目標的體育教育思想，它重視愛的教育、美的教育與各項運動所獨具的樂趣，強調學習興趣與創造學習。它不僅把運動和情感作為實現教學目標的手段，而且視為直接目的。因此，能激發學生的體育興趣，滿足他們的學習願望，有利於培養自我體育能力與完美的人格，為終身體育奠定基礎快樂體育以研究學生的情感需要、體育需要、人格需要為出發點，使學生的學習動機建立在自身願望的需求和對社會的責任感上;把身體鍛煉中的樂趣和學習中的成功體驗作為追求的目標之一;以濃厚的興趣、頑強的意志、適宜的方法來調節自己的體育學習和鍛煉行為，從而使整個教學過程充滿快樂、愉悅、和諧的情感與氣氛。既讓學生喜歡學、樂於學，又讓他們知道學習的目的和意義，自覺主動地發展體育能力和個性，增強體力和智力，培養良好的思想道德品質。快樂體育簡而言之就是寓教於樂。這是教育藝術的最高境界，也是成功教育的必由之路。
二、快樂體育的特點
快樂體育從方法論角度講，是指在教學過程中充分調動教和學的積極性，使教師樂教、學生樂學，使全體學生在師生融洽、合作的氣氛中生動活潑地發展，並在學習過程的始終充分體驗運動的樂趣、體驗克服困難後取得「發現」或「成功」的快樂的一種體育教育思想。因此，在快樂體育的實踐中，學生成了教學活動的主體，學習的主人，從而擴展了其體質、個性、能力發展的自由空間，「主動學習、愉快發展」就成其方法論的主要特徵。具體表現在以下幾點：
(1)在教學指導思想上，主張以育人為出發點和歸宿，面向終身體育，從情感教學入手，強調樂學、勤學，育體和育心相結合。
(2)在教與學的關繫上，強調學生是主體，教師是主導，二者相結合。
在教學結構上，主張教學活動是認知、情感、行為的統一。強調體育教學應是融知識、情感與身體發展為一體的三維結構。
(3)在教法上，主張啟發式的創造教學，強調教法的多樣性和學法的實效性。
(4)在教學組織上，主張嚴密的課堂紀律與生動活潑的教學氛圍相結合，強調信息的多向交流與教學環境的優化。[3]
實施原則
編輯
每一種教育方法，每一種教學思想和每一種教學模式的誕生，都必有一些實施原則與之相適應。「沒有規矩，不成方圓」。沒有原則，就無從談教育方法、教學思想及教學模式的誕生，更談不上教育改革。那麼快樂體育的實施原則是什麼呢？主要有以下幾個原則：
(1)教育性原則。在體育教學中滲透德育是體育教學的基本要求。快樂體育以「樂學」為支撐點對學生良好心理素質的培養是更加廣泛而深刻。包括目的、興趣、情感、意志等全部非智力因素。
(2)趣味性原則。「授之以趣」，教師樂教，學生樂學。形成良好的教學氣氛。使學生在輕松的舒適的、快樂的環境中進行體育課，從而使學生快樂地學會動作及技術。
(3)情境性原則。將體育教學活動置於一定的情境之中，使學生貼近生活、使體育學習變得親切、自由和愉快。
(4)激勵性原則。教學中一方面要「激情」、「激趣」、「激志」，激發學生主動學習精神;另一方面要「激疑」、「激思」、「激智」，激發學生的心智活動。達成在快樂中求發展，在發展中求快樂的目標。
(5)實效性原則。近期目標是培養學生良好的學習習慣和樂學精神，提高教學質量，遠期目標是面向終身體育，發展體育素質。[3]
基本要素
編輯
所謂要素,就是指在教學過程中,必須客觀存在,並且對教學有促進作用的如環境等。快樂體育是思想時代的產物,必須與體育改革和體育發展是相聯系的。它主要有以下幾個基本要素：
(1)環境優化：「硬環境」美化、協調;「軟環境」（人文因素）健康和諧。
(2)情感驅動：⑴教學中要引起學生快樂和成功的情感體驗;⑵教師應從情感教學入手，以自己對學生、對教材、對教學活動的熱愛來激發學生勤奮學習。⑶建立民主、合作的師生關系。
(3)協同教學：是指運用協同論的原理，在體育教學過程中重視教與學諸要素之間的參量配置協調、同步與互補，以形成體育教學活動協同高效的運行機制，使體育教學的整體功能得以放大、增值。協同教學要求啟發式的教法與創造性教法有機統一，其突出特點是在內容上強調「發現學習」、在形式上強調「學習過程自組」。
(4)增力評價：由口頭的形成性評價和激勵性評價組成，是一種即時的教學反潰具體運用應注重以下幾點：⑴形成性評價要及時准確，激勵性評價要適時並保持較高的頻率。⑵要有效實用。⑶要避免超負荷。⑷要強調多項性。
(5) 快樂體驗：主要指快樂的運動體驗與成功體驗。在教學中強調不同的體育活動所獨具的樂趣。實踐中應強調以下幾點：⑴教材要適合學生的身心特點，照顧學生的體育興趣，滿足他們的體育需要。⑵「情知交融」，使學生產生強烈的學習慾望。⑶加強學法指導，使學生的學習在「我要學」的基礎上做到「會學」。⑷強調非同步化教學。要因材施教，區別對待。力求使每個學生都有自己的學習目標和自我實現的機會。[3]
D. 如何進行小學體育課教學設計
首先要明確你要教授學生什麼。比如你要叫學生進行跳高，那麼你就要從基本的地方抓起，尤其是下肢力量，這個可以讓學生進行蛙跳或者是蹲跳起來進行練習；其次，你要對學生的動作做一個教學，主要是學生過桿的動作，你可以採用傾斜桿的方式或者是跳橡皮筋的方式來對學生進行教學，這樣學生就可以掌握你所教授的技術動作了，同時利用橡皮筋學生也可以克服恐懼心理。最後就是當學生都將技術動作掌握後你就可以利用比賽的方式來對學生進行考核和技術評定。
E. 小學四年級上生命教育課《我運動,我快樂》教案
生命教育《我運動 我快樂》
一、教學理念：《我運動 我快樂》這一課要把書本上枯燥的東西讓他們表達是沒有意義的，讓學生自主地談談自己在運動方面的經驗，又通過展現了本校運動會的場景，進一步激發學生們參與運動的熱情。最後以「動物模仿操」結束本課達到了高潮。採取多樣的方法去激發他們更加自主地樂於去參加運動，增強體質，熱愛生命，這才是我們教學的最終目標。
二、學情分析：這一課的主題是有關運動的話題，對於四年級的學生來說一點都不陌生，這是他們每天都能接觸的。但也有少數人，不願積極參加體育運動，所以呈現出男生肥胖沒力氣；女生體弱體質差的現象。
三、教學方法：討論法、練習法、交流法等。
四、教學目標：1、讓學生意識到運動的重要性，並學習一些運動的好處。
2、培養學生快樂運動的積極性和自我保護的方法。
3、全民健身與奧運同行。
五、教學重點：幫助學生認識運動的重要性。
難點：引導學生快樂運動的方法。
六、課堂教學支持：
1、課前准備：課前搜集運動的名人警句、整理運動的好處、跳繩和彩紙。
2、製作課件：《健康歌》MV的視頻、我校運動會的錄像資料、動物模仿操的視頻及圖片。
七、教學過程：
（一）新課導入，活躍情緒
師：我先請同學們看一段動畫音樂《健康歌》。
師：這首歌唱出了什麼主題呢？
生：這首歌告訴我們要多參加運動，運動可以給我們帶來健康和快樂。
師：對，它告訴我們運動的快樂，今天我們就來學習， 天出示主題——《我運動 我快樂》
（二）合作探究，掌握方法
師：一提到運動就想到了奧運會，同學們你們知道奧運會都有多少比賽項目嗎？我們一起來了解。（出示運動圖標）
師：你喜歡哪項體育運動，在平時你都參加哪些運動？
生：游泳……。：，先
生：跳繩……。
師：在小組內選你們喜歡的一種運動，小組討論一下它的特點以及帶來的好處。
（游泳、輪滑、乒乓球、跳繩）
小組討論，匯報
生：堅持跳繩能訓練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發力，還能培養准確性、靈活性、協調性……。
師：正好這組同學提到跳繩，老師這里有幾根跳繩，我們四個小組各出一個代表賽一賽。
小組比賽，計時
師：比賽結束，請同學們看一看他們與賽前有什麼變化？
生: 氣喘的很急……。
師：我們請比賽的同學來談一談，跳繩後是怎樣的心情？
生：我喜歡運動，因為它不僅鍛煉了我的體魄，也讓我得到了快樂……。
師：我們來采訪一下第一的同學，你有什麼感受？
生：心情特別高興，為小組爭得了榮譽，我還會繼續努力……。
師：說得好，只有堅持鍛煉才能得到一定的成果，「台上十分鍾，台下十年功」。下面的這個故事也給了我們一些啟示，請同學們自由快讀故事，讀後談談感受。
師：故事讀完了，你得出了什麼啟示？
生：堅持鍛煉身體……。
生：鍛煉意志……。
生：體育運動，不僅鍛煉了身體，更重要的是鍛煉了意志，培養了人格，促進了全面成長。
師：同學們說得很好，運動能鍛煉身體，還可以鍛煉意志，我們一起來把這句話讀出來吧。
師：為了檢驗我們學生的體質情況，我校每年都要舉辦運動會，給我們同學搭建了運動的平台，讓我們同學們展現運動風采。（出示視頻、圖片）
生：參賽者和觀看的人都非常高興……。
師：你們看連觀眾都那麼快樂！我們在做每項運動時都要有一定的注意事項。我總結以下幾點：（出示幻燈片）
請一名同學來讀。
師：法國著名思想家伏爾泰說過這樣一句名言「生命在於運動」。 （以樹根的形式出示在黑板上）我這棵運動之樹缺少了快樂果實，請同學們用一句名言或自己的話來表達你對運動的感受，為我們這棵運動之樹增添生機。
（三）小結本課，激情延續
師：同學們，我們走到操場上，走進大自然，在陽光的擁抱下跑起來，跳起來吧！「每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子」。運動，讓我們享受快樂；運動，讓我們擁有健康的體魄；運動，讓我們的生活更美好。
師：下面讓我們一起來做一套模仿操，親身感受運動帶給我們的快樂吧。（出視頻出面讓我一起來活動活動親身感受運動帶給人）
同學們一起喊出我們今天的主題——「我運動我快樂 ，我運動我快樂，耶！」
八、板書設計：，志圖：通過這教學法
我運動 我快樂
游泳
滑輪滑 健康
運 動 打乒乓球 帶來
跳繩 快樂
F. 如何在小學體育課中實現快樂教學
摘 要：「生命在於運動」喚起了人們對體育認識的提高「快樂體育」和「終身體育」成為現代人追求的目標，如何上好一節體育課，對體育教師、學生來說具有十分重要的意義。一節好體育課必須打破常規、樹立新意，要凸顯科學的教學方法，還應創造一個熱烈、輕松而富有秩序的課堂氣氛，幫助學生樹立快樂體育、終身體育的意識。本文從打破常規、樹立新意、課堂中語言講解藝術、動作示範、安全教育等幾方面進行說明及舉例。要上好一節體育課因素很多。總之，要切實把握教學節奏，認真鑽研教材，才能上好一節體育課。
關鍵詞：小學體育 快樂體育 終身體育 技術動作 講解示範
「生命在於運動」喚起了人們對體育認識的提高「快樂體育」和「終身體育」成為現代人追求的目標。社會各階層對體育的重視有了進一步的認識，因此基層體育活動開展的轟轟烈烈，特別是中老年人對體育鍛煉更是「情有獨鍾」然而作為祖國未來希望的小學生卻對體育的認識雖不算一片空白卻也是知者甚少，一味地在數學的題海中掙扎；在語文的堡壘中喘息，卻不知道體育鍛煉能夠幫助他們提高學習效率。所以如何讓學生改變觀念，達到素質教育的要求，建立良好的體育鍛煉理念，值得每位體育工作者深思。我認為應從上好每一堂體育課開始逐步實現「終身體育 」的構想。那麼怎樣上好一堂體育課呢？我認為應從以下幾個方面入手。
1、一節好的體育課必須打破常規、樹立新意
在教學大綱要求的范圍內體育教師自由地，隨機地選擇適合學生學習的授課內容，用簡單，富有樂趣的內容吸引學生。注重簡單的技巧練習，培養學生的協調性，靈活性。
其次，教師要用和風細雨般、耐心地說教、優美及悅耳動聽的音樂，陶冶學生的情操。讓學生從不同的角度，全面的了解體育鍛煉的普遍性和 「快樂體育」的內涵。例如：在做准備活動時讓學生和教師一起做一些簡單地韻律操、熱身操等，在歡快地旋律中翩翩起舞，這樣既起到熱身的目的又不使學生感到厭倦。
再次，打破原有體育課的常規。沒有必要強調隊伍如何整齊，只要能夠聽到教師的講話，在教師的視野之內即可，把教師和學生融為一體，成為學生體育鍛煉的夥伴，平等、和諧地一起參加鍛煉。
2、一節好的體育課必須配以生動形象的講解
體育教學中如何用語言進行講解，是技術問題，也是藝術問題。技術動作上的修養，技術動作的講解可以編成幾個步驟或者是幾句順口溜，讓學生好學也好記，比如：我前幾天講的公開課「前滾翻」，在組織上就有些亂，聽了很多老師的寶貴意見和建議，下來我反復思考，我覺得可以再講動作要領的時候把它分解成5步讓學生一步一步的掌握，這樣有助於學生各個環節清晰、快速的掌握與學會，也可以把動作要領編成順口溜讓學生對動作要領的熟記，讓學生更快更好地學會。有了5步教學法就可以在教師的統一指導下一步步的練習，教師也能全面了解學生對學生的具體問題進行指導，讓學生建立了正確的動作概念後在進行分組自主練習，教師巡迴指導。在語言藝術上的修養，直接關系著教學效果。比如：開始的激情導課很重要，好的導課可以充分調動學生積極性、活躍課堂氣氛，讓學生對整節課充滿期待，激發學生對本節課的學習興趣。因此，要充分利用語言的藝術，有句名言說得好：「一個好的老師，同時應當是一個語言大師，否則是很難懂得教育藝術和技巧的人」。語言是傳播知識的主要媒介，是溝通師生感情的橋梁，體育教學與其他學科一樣，是教師指導學生掌握體育知識，技術，技能的主要手段，因此教學語言要規范正確，又要生動鮮明，尤其在講解動作要領時，語言必須清晰、准確、形象、簡潔明僚，切忌拖泥帶水。所以，有時我們老師將教學內容和要求編成口訣，教學中既節省時間，學生又容易掌握。因為教師既要通過語言傳授知識、培養能力，還要通過語言調動學生的參與體育課的積極性，培養學生對體育的興趣和對終身體育的良好習慣，沒有一定的藝術手法是不行的。其次是教學語言要富於變化，這包含著詞彙的變化、語調的變化、感情的變化，而這些變化都要隨教材的需要和課堂實際予以靈活處理。
3、一節好的體育課必須展現准確優美的示範
在教學過程中，應該根據學生掌握的情況，採用不同的示範，比如：我在這次公開課上講「前滾翻」只是自己做了幾個漂亮的動作，而沒有很好地運用上完整與分解結合，正確速度與慢速度結合的方法，所以學生對動作只是走馬觀花而沒有深入掌握導致練習時錯誤的發生。也可以正確示範與有代表性的錯誤示範結合，也可以用直觀教具來進行示範等。還可以適時改變示範面，因此，准確優美規范化的示範動作是體育教學的無聲語言，對學生有強大的感染力，在教學過程中，教師要根據學生的特點和教材結構等實際情況。把握好示範的時機、位置、角度、方向、速度等方面的藝術性，藉以提高學生練習的興趣。准確優美的示範，能使學生較快理解動作要領和建立清晰的運動表象，從而啟迪學生的思維，加深記憶，激發學生的學習興趣，提高課堂效率。因為教師准確優美的示範動作，常常會引起學生的欽佩和贊美，學生由此產生一系列連鎖反應——欣賞==羨慕==嚮往==躍躍一試，從而起到良好的激勵效應。示範能力也是我們體育教師必備的基本素質。
4、一節好的體育課必須體現重視安全教育
伴隨體育運動的是不可避免的意外傷害，因此科學鍛煉是非常重要的。體育課的本質任務是增進學生身體健康，增強學生體質，使學生身心全面發展。如果體育課教學忽視安全與安全教育，就很有可能發生傷害事故，影響學生學習、生活健康。因此，體育課教學必須重視安全教育，切實加強安全措施，首先應做好充分准備活動，其次是體育器材要檢修，再有就是組織工作要周密，檢查學生的服裝、配飾等等，這都是預防傷害事故的重要保障。體育課以室外課為主，教學環境多變，學生流動性大，注意力易分散，課堂上有時會遇到預料不到的情況。因此。在活動中要及時提醒學生注意安全，以防事故發生，不能讓孩子們在尋求健康中卻損害了健康。要時刻謹記 「教育無小事，安全問題重於天」。
5、一節好體育課必須體現採取多樣話的教學手段
體育課教學方法的確定和教學手段的選擇。必須要符合學生本身，教材本身的結構特點，動作技能形成的規律等。因此。一般說來，教學必須遵循由簡到繁、由靜到動、由慢到快、運動量由低到高再到低等循序漸進的原則，並緊密結合教學任務和教材要求。體育教學活動多變，動作復雜，練習時間有限，因而要善於根據不同的教學內容和課型選擇不同的教學方法，對此要仔細思考反復推敲，結合新穎多樣的組織手段進行藝術烘托方能奏效。比如：前滾翻解決低頭團身時可以在下頜和腿中間夾紙，在解決投擲出手高度低是可以拉綵帶，解決跳遠起跳高度時可以再踏板上空掛綵球等等，總之，不能抱住一種方法一成不變。如何設計一堂課的教學過程，怎樣組織教學，採用怎樣的教學模式。在學習過程中，教師是學習過程的主導，而學生是學習過程中的主體，並以學習為主線的學習過程。要上好一節體育課的因素很多，涉及到方方面面的問題。所以要在教學過程中不斷的總結學習。
6、有始有終，注重「放鬆活動」
體育教師還應該注重授課結束後的放鬆活動，我認為它是一堂課的一個重要環節，放鬆活動做的充分，不但可以使學生的身心得到放鬆，而且可以使學生真正體會「快樂體育」。體育教師在選擇放鬆活動內容時，應將那些學生易學又有利於放鬆的游戲或韻律體操教給學生，再配以優美舒緩的音樂更會讓學生的身心方面得到充分放鬆，讓你的一堂課在快樂中開始在輕松中結束。
總之，一堂好的體育課。它會使學生樹立「終身體育」的信念，不會在以後的生活、工作中因忙碌而淡忘體育。因為「生命在於運動」、「身體是革命的本錢」在他們心中已根深蒂固，這便是每一堂體育課潛移默化的結果。在「素質教育」全面推進的二十一世紀，為了祖國的未來，我們每一位體育教師應認真鑽研教材，提高創新能力，盡自己最大的努力上好每一堂體育課。