⑴ 行進間低手上籃教案
1)是行進間低手上籃吧,俗稱三步上籃。
籃球運動不允許持球隊員移動軸心腳,否則被吹走步違例,但有一個例外,那就是三步上籃,其要求球員持球時分別邁開二步,在第三步起跳的同時出手。
上籃或者投籃上籃一般稱三步上籃或三步跨籃,是一項基本的投籃技術,它的最後出手可以是高手上籃,甚至是扣籃,一般彈跳力好的球員或大個子球員喜歡用;而小個子球員或者是在對方身材較自己高一截的防守下,多用低手上籃增加隱蔽性。
上籃又按出手時手與肩的相對高度,分為高手上籃和低手上籃;上籃包括單手和雙手兩種手部動作,同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。手部動作有正手、反手、勾手的區別。
高手上籃是指在球出手的瞬間,手腕高於肩部;而低手上籃則是指球出手的瞬間,手腕低於肩部以下。
(2)行進間投籃,俗稱騎馬射箭的。
騎馬射箭指籃球運動中的一種投籃動作,即在運球中即停並在防守隊員前跳起投籃.此動作多用於打反擊時防守隊員已經提前站好了位置而阻斷了突破上籃的線路(如果強行突破則會被判為帶球撞人),因為這個動作很像騎馬射箭,故有此別稱.
動作特點:
1.動作很像騎在馬上射箭;
2.多數是身體後仰,雙腿呈前後叉開姿勢,雙手呈正常投籃姿勢;
3.動作起始很快,空中停留時間較長,並且在空中有短距離滑行。
⑵ 幼兒園中班體育游戲教案
體育活動: 障礙接力 活動目標: 1.培養幼兒的反應力和團結力; 2.讓幼兒養成樂於助人的好習慣。 活動准備:呼啦圈,小籃子,椅子,帽子 活動規則: 1.游戲時一定要有秩序,並且不能一次性把帽子都戴好,每次只能戴一頂。 2.在接力賽時,前面的隊員給後面的隊員背後貼一個星星後,才可繼續。 活動過程: ...1.組織好幼兒,站好隊形。 2.教師講解游戲規則 3.游戲安排:將幼兒分成四組進行游戲,每組幼兒在終點手背貼星星等待信號,幼兒穿過椅子,穿過呼啦圈,從籃子里拿出帽子戴在自己的頭上,原路返回,下一個幼兒繼續。 體育活動: 背夾球 一、活動目標 1、 增強幼兒的團結合作水平。 2、 培養幼兒的身體協調能力和靈活性 二、活動准備 皮球2個 螃蟹頭飾 三、活動過程 1、 今天老師和小朋友們做一個關於小動物走路的游戲,請一位小朋友和老師一起做。 —師:看一看,我們是怎樣走路的?(橫著走) 那麼哪一種小動物是橫著走路呢?(螃蟹) 2、 與球寶寶共同做游戲活動 —師:今天老師請來了一位小客人和我們一起做游戲,出示皮球。讓我們和球寶寶共同做這個游戲好嗎? 師:在游戲之前,請兩個小朋友用背夾上球學一學螃蟹走路,試一試怎樣做球既不掉下又走得快(手拉手,同時用力夾著球,同時邁步,兩個夾球的小朋友不能一個高一個矮。) 3、 老師介紹游戲的玩法 —將幼兒分成兩隊,每兩人一個小組,站在同一條起點線上,以哨聲為准,到達終點後原路返回,交給下一組小朋友,依次進行,最先完成一輪的一隊獲勝,途中皮球掉下來,應放回身體原位繼續前進。游戲過程中,教師要隨時指導幼兒注意活動安全,保證游戲的順利進行。 4、游戲結束後,對配合默契的幼兒進行表揚、鼓勵,游戲應反復進行。在幼兒熟練游戲後,增加難度,放上障礙物蛇行穿過障礙物。
⑶ 中班戶外活動小球投進藍教案反思
幼兒園教案:投籃比賽
教師:屈老師
活動目標:發展身體動作能力的同時提高語言能力,培養幼兒兒歌、動作一致的節奏感。
活動准備:
等同規格的紅、藍兩種小布球若干,球數是參加游戲人數的倍數,桌子2張,籃筐2個。籃筐置桌面用膠帶或其它方式簡單固定。場地布置如圖:
游戲過程:
將幼兒均分成兩隊,分別站在圓線外,每人手持兩個布球。當聽到開始音時,小朋友迅速向本方的籃筐里拋投布球。投中球數多的隊為勝,反之為敗。
游戲過程:
1、擲完球後,要迅速回到站位線上,如兩隊投中球數相等,以站隊快者為勝。如有投錯球筐的,球為另一隊所有。
2、小布球游戲與其它游戲結合:
(1)與兒歌(表演)游戲結合。游戲准備:每人手持一(兩)個"布球";兒歌一首。
(2)原地左手持"布球"於胸前,右手五指並攏
(3)屈臂向內擺至胸前,身體稍右轉,眼看手。
(4)右手食指朝頭上斜前方點,眼看指尖。
(5)右手下劃,食指觸布球,同時換右手持球,眼看布球
(6)右手持布球,仿拍球狀,按節奏蹲起2次。
(7)兩腿半蹲,右手持球左腿前(低姿),放球同時左腿
(8)由後向前踢布球。
(9)小朋友隨球飛出去的方向快速跑去撿球。
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⑷ 小班戶外體育活動繞道投球教案應該如何寫該教案
一般來說可以分為以下這幾個步驟:
運動前的熱身: 可以圍著操場跑幾圈
運球: 自己先版做師范,然後口權頭教授技巧,注意事項。完成哪種地步算是成功!
投籃:講授投籃技巧,自己做師范。如何才能投好籃球,然後可以讓他們自己學習
最後有機會可以做個小小的競賽。(最好是提前說最後有比賽,可以激發學生的學習積極性)
就是這些.......
⑸ 小班體能活動教案《小動物鑽洞》
設計意圖
和小班孩子運動,我發現首先要吸引孩子積極參與。這其中興趣是最重要的!有了興趣孩子才會投入,才會在積極的參與過程中體驗著快樂的過程並發展其運動能力。
如何引發小班幼兒的運動興趣呢?是我這兩個學期考慮的重點。
在經過了一些案例的研究後,我發現:
1.激發興趣必須關注幼兒的年齡特點
小班孩子活動的注意力、持久性都比其他年齡段的孩子短,要調動他們的興趣就
必須盡可能的使用他們熟悉的,能掌握控制的物體,以便孩子消除恐懼感,有積極投入的願望。本次活動中就試圖引發幼兒關注自己最為熟悉的身體來開展運動。
2.激發興趣必須關注幼兒的生活熱點
本班孩子最近一直關注著各種各樣的「好朋友」,結合正在開展的主題活動、拓展自己的經驗,我設計「我和我的好朋友」,讓孩子和身體朋友一起游戲,體驗身體的協調運動的快樂。
3.激發興趣必須給予幼兒適度的挑戰
本次活動中挑戰孩子和同伴互動、和老師互動,在情感上體驗和好朋友共同運動的樂趣。同時,本次活動中還進一步挑戰孩子和自己的身體進行互動,鼓勵他們不斷變換著各種姿勢,探索著不同的動作,積累運動經驗,從而發展身體的協調能力,平衡能力,力量的支撐,鑽爬能力。
游戲目標
1.喜歡和老師同伴一起做運動游戲。
2.嘗試用自己的身體做各種動作,發展協調能力。
游戲准備
背景音樂
游戲過程
一、准備活動──身體操
兒歌:
請出我的小手擺一擺,請出我的小腳踢一踢,請出我小腰扭一扭,請出我的屁股轉一轉,請出我的膝蓋蹲一蹲,請出我的腦袋點一點,請我的身體動起來。
二、游戲──鑽洞洞
1.做個小洞洞
a.鼓勵孩子用手臂做洞洞,做各種各樣的洞洞,並能讓老師手中的球穿過。
b.用腳和身體做洞洞,做與別人不同的洞洞。
2.做個大洞洞。嘗試用身體做大洞洞,能夠讓同伴能從這個洞洞中穿過。鼓勵孩子做與別人不同的洞洞,充分活動自己身體的各個部位。
三、結束活動──身體操
兒歌:謝謝我的小手揮一揮,謝謝我的小腳甩一甩,謝謝我的腰,謝謝我的頭,謝謝我的膝蓋和屁股,再見!