㈠ 足球腳背內側接球教案
課題
1、腳內側傳球 2、游戲：「開火車」傳球接力
教學目標
1、使學生初步學會腳內側傳球的動作方法，並樂於參與到足球運動中來。
2、培養學生的柔韌性，協調性以及腿部力量等身體素質。
3、培養學生團結協作，不怕困難的優良品質。
場地
足球場一個
器材
足球20個 障礙4個
過
程
課的內容
教師主導
學生活動
構思及要求
時間
強度
准
備
部
分
一、 課堂常規
1體育委員整隊，報告人數。
2師生問好，師：同學們世界第一運動是什麼你們知道嗎？
那我們今天來學足球中的一種傳球技術----腳內側傳球，這個技術好嗎？
二、繞場熱身跑
熱身跑一圈
站成四列橫隊
三 熱身運動
1、肩部運動
2、體側運動
3、腹背運動
4、弓部壓腿運動
5、手腳腕關節運動
6、單腳跳
1提前到場，准備與檢查器材
2整隊，向學生親切問好
3聲音洪亮，精神飽滿
由體育委員帶領同學沿著操場全班一路縱隊慢跑
1組織學生站成四並成體操隊形散開。做准備活動
3復習原地腳內側傳球傳：
簡單講解 示範
4口令指揮學生
集體練習
集合 隊形
1、 按指定地點整隊，體育委員向教師報告出勤情況。
2 、跟隨教師慢跑
組織隊形
3、認真做搶球游戲
1站隊「快 靜 齊」
2建立師生融洽關系
3．明確目標
認真對待，跟隨體育委員的路線，模仿老師的動作。
做好熱身，為預防受傷與本課的學習打下堅實的基礎。
1分鍾
5
分鍾
小
過程
課的內容
教師主導
學生活動
構思及要求
時間
強度
基
本
部
分
結
束
部
分
一 腳內側傳球
1學生嘗試腳內側踢球
要求：
A怎樣才能將球平穩的傳到同伴的腳下
B 不能大力踢球
C 將球停穩後，才能踢球
2 學習腳內側傳球的技術要領
技術動作要點：
A 助跑（自然）
B 支撐（球側一球距離）
C 擊球（腳內側擊球中後部）
D 隨前（自然擺動）
重點：擊球的部位與支撐腳
難點：腳對球的控制與力度
2 腳內側傳球練習
B上一步徒手模仿練習
C兩人一組腳內側擊固定球
D一定距離的腳內側傳球練習
E 腳內側踢准比賽
游戲規則：
踢跨下球，踢准得一分，四人一組比賽，
二 游戲：
「開火車」傳球接力
游戲規則：排成四路橫隊，每人兩手側平舉當一節車箱，由排頭同學拿球鑽圈，到排頭把球回傳到排頭，排頭第二位同學出來接應，再鑽圈
依此類推，到這堆同學全部完成一次為至，時間短為勝
一 放鬆練習
聽音樂，做放鬆操
二 小結本課
三 宣布下課
1師生道別
2回收器材
1教師提出要求，並組織進行嘗試練習
2請優生上來展示並評價。
3 教師講解、示範
4組織學生練習
A:無球練習
1上前一步
2 踢球中後部3 隨前
B:兩人合作練習
5巡視指導，及時糾錯
6組織學生練習比賽。引導學生進行示範，及時糾錯。
7教師講解比賽規則，充當裁判並評價。
8教師講解游戲規則，並做示範。及時評價。
1組織學生進行集體放鬆
2語言提示，集體練習
3小結
4師生道別。
1 認真聽講，積極思考，帶著教師提出的要求嘗試練習
積極踴躍，認真觀看並思考。
體會擊球動作
三拍法：
1跑 2踩 3踢4、隨
二：游戲圖示
學生放鬆練習：
構思：
讓學生先自行嘗試練習，發揮想像力。培養學生的自學能力
要求：不能大力踢球，提示學生注意安全。
構思：學生認真聽教師講解，積極模仿教師動作，與同學相互探討，領悟動作要領。
要求：學生體會腳內側踢球的動作要領：
1跑 （助跑）
2踩 （支撐腳）
3踢 （腳內側擊球中後部）
4、隨（擺動腿前隨擺至一定高度）
構思：通過遞進式教學，使學生逐步掌握腳內側傳球動作方法
要求：按要求積極進行練習，認真完成各種練習。
構思：通過「開火車」傳球接力
提高學生的學習興趣的同時也發展了學生的奔跑能力。
要求：
遵守規則，
積極參與。
構思：通過放鬆練習，減輕疲勞，增進學生相互友誼。
要求：學生認真做好放鬆練習。
20分鍾
11分鍾
3分鍾
中
中
小
預計負荷：平均心率100—105次/分 練習密度：25—30℅
㈡ 如何練慣用腳內側傳球 足球教學
擺腿，在支撐腳著地後，觸球腿大腿帶動小腿由後向前擺動，需要注意的是版大腿在擺動過程中外權展（為觸球發力時留有空間）。 第三步：觸球也就是踢球，觸球腿在由後向前擺動到接近球時，小腿迅速向前擊球，觸球時腳底與地面平行腳尖微微翹起，擊球的中部，腳弓方向正對出球方向。注意踝關節要緊張固定腳型（在實戰時很多對腳中受傷的人，受傷的根本原因多是踝關節鬆弛）。