初中體育課帶跑的游戲教案

1. 求一體育課短距離跑的初中教案

小學六年級體育課教案
教
材 一、韻律活動和舞蹈：自我表現活動；
二、跑：30米障礙跑。
目
標 認知：懂得自編韻律球操方法；
技能：能用音樂表現自編的韻律球操；
情感：對能較好地完成韻律球操的創編；
負荷：發展學生樂感和協調性。
教學
過程 課的內容 課的組織
與
教師活動 學生活動 練習負荷
次數 時間 強度
准
備
部
分 一、檢查人數、檢查服裝；安排見習生；
二、准備活動
1、隊列、慢跑
2、徒手操、伸展運動
3、專門性練習 1組織：兩列橫隊
* * * * * *
* * * * * *
2、接受匯報
3、教師宣布本課內容，任務
4、教師指揮，口令
1、體育委員組織整隊並報告人數；
1、要求：精神飽滿、隊形整齊
2、練習：
1

2
4
2
2

2
3
2

小

基
本
部
分 一律活動和舞蹈：自我表現活動
重點：自編韻律球操
難點：能用音樂來表現。

二、跑：30米障礙跑
重點：按要求完成練習；
一、組織：四列橫隊
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
1、復習已學韻律球操的動作；
2、繼續韻律球操的自編活動；
3、學生分散練習；
4、教師指導糾正。
組織：兩路從隊
1、復習游戲；
2、組織學生練習；
3、學生在小組間商討；
4、再練習。
5、開始進行比賽； 1、學生進行復習；
2、仔細觀看教學錄像，認真揣摩動作；
3、認真體會動作要領；
4、積極探索，不斷提高；

1、認真體會動作；
2、在模仿動作中找感覺；
3、認真練習、認真體會動作；
4、想一想：為什麼有的同學踏不準板？ 2
2

多
多

2
多

多
4

3 14

14

中

中

結
束
部
分 1、放鬆活動
2、總結
3、下課 1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊 1、學生學習，體會；
2、學生練習
多

3

小

小
結

小學六年級體育課教案
教
材 一、支撐跳躍：跳上成跪撐—跪跳下（橫放器械）；
二、跑：30米障礙跑。
目
標 認知：懂得跳上成跪撐—跪跳下的動作要領；
技能：能獨立完成跳上成跪撐—跪跳下動作；
情感：通過自我體驗對完成動作充滿信心；
負荷：發展學生樂協調和靈敏性。
教學
過程 課的內容 課的組織
與
教師活動 學生活動 練習負荷
次數 時間 強度
准
備
部
分 一、檢查人數、檢查服裝；安排見習生；
二、准備活動
1、隊列、慢跑
2、徒手操、伸展運動
3、專門性練習 1組織：兩列橫隊
* * * * * *
* * * * * *
2、接受匯報
3、教師宣布本課內容，任務
4、教師指揮，口令
1、體育委員組織整隊並報告人數；
1、要求：精神飽滿、隊形整齊
2、練習：
1

2
4
2
2

2
3
2

小

基
本
部
分 一、支撐跳躍：跳上成跪撐—跪跳下（橫放器械）；
重點：基本掌握本課所學動作的動作要領
難點：能獨立完成該套動作，且動作連貫到位。

二、跑：30米障礙跑。
重點：尋找快速通過障礙物的方法；
難點：場地的布置。

組織：多種組織方式
1、教師講解准確跳上成跪撐—跪跳下的動作要領；
2、組織學生分別練習各部分動作；
3、教師演示跳上成跪撐—跪跳下動作；
4、學生在幫助下完成動作。
5、請學生做練習，大家評議；
6、繼續練習
組織：四路從隊
1、組織學生進行專門練習；
2、30米跑練習；
3、學生分組；
4、教師說明各障礙物的擺放含義，並試做。
5、學生分組進行練習；
6、30米障礙跑比賽 1、學生進行復習；
2、仔細觀看教學錄像，認真揣摩動作；
3、認真體會動作要領；
4、積極探索，不斷提高；

1、認真體會動作；
2、在模仿動作中找感覺；
3、認真練習、認真體會動作；
4、想一想：為什麼有的同學踏不準板？ 2
2

多
多

2
多

多
4

3 14

14

中

中

結
束
部
分 1、放鬆活動
2、總結
3、下課 1、教師組織領做
2、指出本課優點與缺點
3、組織：四列橫隊 1、學生學習，體會；
2、學生練習
多

3

小

小
結

2. 介紹幾種初中體育課體育游戲

1、貼燒餅

一、兩個人一組；二、被選中的一組中一個人跑，一個人追，如果跑的人被追的人抓到的話，就反過來，變成跑的人追，追的人跑；三、如果你快被抓到的話，可以站到隨意一組的最前面，那組的後面一人就替你追或者跑。

2、攔截「愛國者」

分成兩組，一組圍圈，但圈不閉合，另一組在圈裡。開始後，圈裡的人要出圈，維權的不許出。練反應。

3、過五關

是一種集體活動的游戲，男女皆宜，6人或10人，分兩組，一組「守」，即把關，另一組「沖」，即過關。在球場或空曠地上，用磚頭或木棒在地上畫一個巨大的「目」字，然後將目字中間的兩橫寫成「干」字。干字連著下面一橫，變成「王」字。

4、老狼老狼幾點啦

「老狼老狼幾點啦？」「一點啦！」那個被稱作老狼的夥伴用手捂住眼睛，伏在牆上回答。在他的背後有一群貓著腰潛伏前進的夥伴。大家再異口同聲發問：「老狼老狼幾點啦？」……「十二點啦！」這時候，呼啦一聲全作鳥獸散，因為老狼一報十二點就意味著追捕開始了。

被圍捕的「獵物」飛奔到窨井蓋上，氣喘不止仍不忘大叫一聲「牢保！」，老狼就不能抓他而必須去捉其他沒有站在窨井蓋上的「獵物」。

5、丟沙包

跳房子練的是彈跳和平衡，丟沙包講究的是手、眼、腳的綜合素質。它是打仗扔石頭的變種，要三人以上玩，非常適宜訓練敏捷性。中間的人若被沙包打著算「死」，直到同伴能用手抓住」打手」扔過來的沙包，一個沙包換一條人命，下場者才能夠「起死回生」。

有點像棒球中「投手」和「捕手」之間的耍心眼，鬥智斗勇。高手過招，其樂也融融，有時是兩個沙包一起發難，前後夾攻，令你首尾難以相顧。尖叫吶喊不絕於耳，一場戰斗下來，腰酸腿疼外帶喉干嗓疼。

(2)初中體育課帶跑的游戲教案擴展閱讀

娛樂體育

娛樂體育是指在餘暇時間或特定時間所進行的一種以娛悅身心為目的的體育活動。具有業余性、消遣性、文娛性等特點。內容一般有球類游戲、活動性游戲、旅遊、棋類以及傳統民族體育活動等。

按活動的組織方式可分為個人的、家庭的和集體的；按活動條件可分為室內的、室外的；按競爭性可分為競賽性的和非競賽性的；按經營方式可分為商業性的和非商業性的；按參加活動的方式可分為觀賞性活動和運動性活動。

開展娛樂性體育活動，有益於身心健康，陶冶情操，培養高尚品格。