A. 體育課翻滾倒立技巧
倒立健身做法
1．身體直立，左腳向前邁出約60厘米，膝蓋自然彎曲。雙手著地，右腳跟腱要充分伸展；
2．頭頂著地，左腿向後伸直使兩腿並攏；
⒊用腳尖慢慢地移動，先向左側移動90度，到達定位時，腰部要向同方向提高再放下；
4．然後再往右移動90度，到達定位後重復前一動作，這套動作要緩慢地做3次；
B. 中班體育教案《翻更斗》
活動目標：
1、在看看、說說、玩玩中了解蘋果、梨、香蕉的外形、顏色。
2、體驗品嘗活動的樂趣。
活動准備：
經驗准備：參觀水果店，初步了解各種水果。
C. 中班體育教案好玩的百變條
活動目標
1、通過游戲發展幼兒身體動作的協調性，靈敏性。
2、引導幼兒積極動腦，積極探索新玩法，提高幼兒與同伴合作的意識。
3、在游戲活動中培養幼兒遵守活動規則。
活動准備
1、課件：音樂—動物狂歡節
2、紙球及紙棒若干。
活動過程
一、導入
1、音樂情境導入，激發幼兒活動興趣。
播放音樂：動物狂歡節
2、教師：聽完音樂小朋友有什麼感覺，想不想到動物王國去玩一玩？
現在，我們拿著（紙棒）金箍棒去花果山玩嘍。
帶領幼兒耍棒、爬山、采果、眺望、撓癢。
二、展開
1、提供材料，引導幼兒自由練習。
（1）教師引導：你們能想出玩紙棒的各種方法嗎？比一比誰的辦法最多，本領最大。
（2）小猴分散自由玩紙棒
如：雙腳立定跳過紙棒、用手頂紙棒、擊劍、助跑跨跳紙棒等。
2、教師引導幼兒進行動作練習。
（1）孩子們把紙棒都擺成小河，跟著猴王一起來學習跨過小河。
教師講解動作要領：
兩手半握空拳，屈肘於體的兩側，距小河5—8步，
跑到小河前，一隻腳用力蹬地，另一條腿跨跳過小河，
單腳落地，保持平衡。」
（2）教師巡迴指導幼兒自由練習數次，幫助幼兒能跳過20厘米的距離。
3、引導幼兒玩游戲：運果子
教師：對面有許多果子，我們一起把果子運回家吧!
（幼兒自由選www.qinzibuy.com擇不同難度、內容的路徑運果子）
游戲分兩遍（第一遍自由練習，第二遍在第一遍的基礎上調整難度以及強調規則，
幼兒在進行第二遍時還可再選擇路徑）
（1）用紙棒擺放一條小河（20厘米） 一堆果子
（2）用紙棒擺放一條小河（30厘米） 一堆果子
（3）用紙棒擺放一條小河（40厘米） 一堆果子
三、結束部分
教師簡單總結。
帶領幼兒放鬆身體。
教師：小猴們都累了，咱們坐下互相捶捶腿，放鬆一下自己吧！
（活動自然結束）
D. 看誰的球滾得准中班體育活動教案
一、設計意圖:
中班幼兒在剛接觸投擲活動時,往往投、揮、拋不分。本活動通過讓幼兒自由探索,嘗試三種不同的方法,再從中提取投擲的動作要領,進行理解與練習。同時,教師對投擲動作進行深入分析,得出投擲的兩個要素:出手角度與力度。在這基礎上,教師圍繞兩個要素設計了"打靶"和"投遠"兩個游戲。"打靶" 游戲可以幫助幼兒找到投擲的方向及投擲的力度。"投遠"游戲藉助高度不同的兩根紅繩以及遠近不同的橫線,讓幼兒在不斷嘗試的過程中體驗投擲的角度和力度。
二、活動目標:
1.學習肩上揮臂投擲,初步嘗試左右手交替將紙球向前上方投出。
2.在游戲中觀察、討論與反復練習,總結並嘗試投得更遠的方法。
3.分組活動中會找空地練習,並能夠遵守規則。
三、活動准備:
1.紙球若干。
2.布置三塊游戲場地 (1)在牆上畫上圓靶,在對應圓靶的地面畫上遠近不同的橫線。(2)場地內的支架上掛上繩子,在繩子前畫有遠近不同的橫線。(3)汽車輪胎4個。
四、活動過程：
1.熱身活動師幼一起有序活動身體各個部位：頭頸、肩膀、上肢、腰部、膝蓋、腳腕、手腕等，重點活動上肢與手腕。
2.探索扔紙球的方法（1）出示紙球，引發幼兒的活動興趣。
師：今天我們把紙球當成"手榴彈"，請大家把它投出去，右手投一投，左手投一投，兩只手都試試。
（2）幼兒自由探索，教師個別指導。
教師重點觀察幼兒是怎麼投"手榴彈"的，鼓勵他們用不同的辦法扔，並引導幼兒分別用左右手嘗試。
（3）總結投"手榴彈"的方法，在區別投、揮、拋三個不同動作的基礎上練習投"手榴彈"。
師：請你說說剛才你是怎麼扔"手榴彈"的，請到前面來做一做。
師：請聽老師的口令做相應的動作。
師"我們一起來練習投"手榴彈"吧，將"手榴彈"放在肩上，向前上方投擲出去。
3.分組練習肩上揮臂投擲"手榴彈"（1）介紹游戲方法與場地師：今天我們要用投"手榴彈"的方法來玩投准和投遠的游戲。
打靶 師：在地面上選一條橫線站好，把"手榴彈"使勁投向牆上圓靶，看誰投得准。
投遠 師：這兒有一條架高的紅線，請你站在地上的橫線後面把"手榴彈"使勁投出去，一定要注意讓"手榴彈"從紅線的上方飛過去，而不是從紅線下面飛過去。
（2）幼兒分組玩游戲，教師觀察指導。
我們分成兩組玩游戲，每個游戲都要玩，別忘了左右手都要試試。(重點指導投擲姿勢：將紙球握在手中並置於肩上，向前上方投擲)（3）教師引導幼兒討論並示範怎樣才能把"手榴彈"投得更遠，投得更准。
師：請你說說你是怎樣把"手榴彈"投得更遠，請你來試試。
（4）幼兒再次分散游戲，教師觀察並進行個別指導。
師：我們再來試試吧，看看這一次能不能投得更遠一些，更准些。
4.炸碉堡游戲（1）介紹游戲玩法及規則師：我們再玩一個"炸碉堡"游戲。 大家躲在屏障後面，聽到"預備、開始"的口令後，立即站起來從旁邊筐子里拿出"手榴彈"向對面的輪胎碉堡使勁投出去，直到把所有"手榴彈"都投完。看誰投得准。
（2）幼兒游戲師：我們一起先來演習一次。
（3）討論與總結師：怎樣才能把手榴彈投得遠、投得准？
（4）幼兒再次游戲教師根據幼兒游戲情況調整"戰壕與碉堡"間的距離。
5.放鬆活動有針對性的放鬆上肢與手腕。
五、課後反思：
1．教師、同伴的評價活動安排緊湊、活動量適合中班小朋友年齡特點；活動過程達到預定的教學目標；課堂氣氛活躍，幼兒參與度高；教師教態自然，示範動作準確，語言表達清楚簡潔。