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力量訓練的體育教案

發布時間：2021-03-05 01:20:10

❶ 大學體育田徑力量訓練教案

... 一周上兩三次力量就行、其他連專項|！

❷ 體能訓練力量練習前准備活動的教案急急急……

慢跑6分鍾，徒手操，原地高抬腿跑

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