❶ 如何練好體育
頂一下一樓得哥們，我也是練體育的。
練體育我感覺身體素質是其次，因為都版差不多，關鍵在權信念，不要偷懶，不要怕苦怕累，更不要退縮。
如果累了就休息成績永遠不會提高，當然累可以，前提是不要受傷，在自己可以承受得范圍內。
訓練前要有充分得熱身活動，一是避免受傷，二是調整身體得狀態。訓練後也要有充分得放鬆。
平常注意營養得攝入，對提高成績有幫助。
❷ 體育怎樣練好啊
每天堅持體育鍛煉…最好有個人帶你練…明天早上可以起來跑跑步…空的時候做做俯卧撐…多多運動…體育還包括很多方面…具體的要看你好練什麼～不過練好田徑對以後練什麼都有好處…
❸ 怎樣才能練好體育
在學校里肯定有老師輔導吧！根據老師的要求完成各項任務；其次自己版要制定一個訓練權計劃，根據休息的時間安排自己的訓練日程，若要比別人強，就要比別人更努力，飲食要搭配得當；最後就是要有毅力，持之以恆，這樣才能練好體育，比其他同學更突出。
❹ 怎麼練好體育
運動有恆、堅持經常
人體的各個器官都具有「用進廢退」的特點，因此，只有堅持經常有規律地進行鍛煉，鍛煉效果才明顯、持久。雖然短時間的鍛煉也能對身體機能產生一定的影響，但一旦停止鍛煉後，這種良好的影響作用就會逐漸消退。一次性體育活動可以提高人體的免疫機能，增強人的抗病能力，但這種作用自停止體育鍛煉後的第二天或第三天就會消失。所以，「一曝十寒」式的鍛煉，往往收效甚微。以減肥為主要目的的鍛煉，更應堅持不懈，如果剛剛有了減肥效果就停止鍛煉，體重就會極易反彈，不僅不能保持鍛煉的效果，反而使身體更胖。經常參加鍛煉應注意以下問題：
① 參加體育鍛煉並取得了良好的鍛煉效果後，仍應自覺地堅持鍛煉下去，活動的內容、項目和方法可以更換，但不能停止鍛煉。
② 常參加體育鍛煉，並不是說無論什麼情況都每天鍛煉，鍛煉者可根據自己的情況，合理安排鍛煉計劃，如每周鍛煉3～5次等，只要不長期停止鍛煉，就能保持鍛煉效果。
③ 因氣候等條件限制而無法在室外進行鍛煉時，可根據現有條件(如改在室內)進行鍛煉，即使暫時變換鍛煉內容，對鍛煉效果也不會有太大影響。因學習緊張或工作繁忙而不能按原計劃進行體育鍛煉時，可以充分利用零星時間進行體育活動。一天進行幾次短時間的體育活動同樣會取得較好的健身效果。
(3)體育鍛煉的循序漸進
體育鍛煉的循序漸進是指在學習運動技能和安排運動負荷時，要由小到大、由易到難、由簡到繁，逐漸進行。不少同學在開始鍛煉時積極性很高，活動量也很大，但堅持不了幾天，就失去鍛煉熱情，出現各種不良反應。產生這一現象的原因可能有以下幾種：開始活動時運動量大，機體無法很快適應，身體疲勞反應也大，鍛煉者受不了這么大的「苦」而停止鍛煉；對參加鍛煉的期望值過高，認為只要進行體育鍛煉就會立竿見影，結果鍛煉幾天後，未見明顯效果，因而對體育鍛煉大失所望；開始體育鍛煉運動量太大，身體不適應造成運動損傷等。
針對上述原因，進行鍛煉時，要逐漸地增加運動負荷。如身體比較虛弱的同學開始鍛煉時可先進行散步等運動量不大、強度較小的練習，首先在心理上做好思想准備，鍛煉1～2周後，再進行小強度的快走或慢跑，以後逐漸增加走或跑的速度和距離。另外，鍛煉者還必須認識到，體育鍛煉的效果不可能在短時間內立見成效。因此，鍛煉效果不明顯時，既不能灰心喪氣、半途而廢，也不可急躁冒進，而是應針對自己的實際的情況，合理安排運動負荷，堅持鍛煉，以取得理想的鍛煉效果。
❺ 怎樣才能學好體育專業
體育一是要看先天優勢！
二是要看後期訓練！
三是要看自己勤奮努力！
四是要看名師指導！
~~~祝你成功！
❻ 體育怎麼練，才能練好
是啊，體育很大程度上是取決與天賦的，那些奧運冠軍可都是有天賦，如果找個普通人，專練一輩子也不會拿屬奧運冠軍的。
不過對於體育考試，沒有天賦也無所謂，因為要求不是很高，憑自己的鍛煉完全可以達標的。實心球是要有臂力和腰腹肌的力量的，重點鍛煉這些，一百米多練腿部力量，光慢跑是不起作用的。跳遠是要有爆發力，也多練腿部力量吧
❼ 怎麼練好體育
問對人了，我剛剛結束了體育中考，我們考前是這樣練的，每天上午跑四圈，下午跑四圈，一圈250米，每天晚上做三組仰卧起坐，每組一分鍾，立定跳遠每天跳樓梯回家（要注意安全），提高特快
❽ 怎麼樣練好體育
這樣練容易練死```
要休息`勞逸結合嘛！！！
練好體育最重要的前提的`身體條件要好`還有就是協調性！！！！
❾ 怎樣才能練好體育`
是啊，體育很大程度上是取決與天賦的，那些奧運冠軍可都是有天賦，如果找個普通人，版練一輩子也不會拿奧權運冠軍的。
不過對於體育考試，沒有天賦也無所謂，因為要求不是很高，憑自己的鍛煉完全可以達標的。實心球是要有臂力和腰腹肌的力量的，重點鍛煉這些，一百米多練腿部力量，光慢跑是不起作用的。跳遠是要有爆發力，也多練腿部力量吧