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初三年級 第 一 周 第 1 次課 備課教師：
教
材 1、障礙跑； 2、接力游戲。
教
學
目
標 1、 學生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。
2、 80%以上的學生能在跳動中用「踏上式」越過低高度的垂直障礙物，用「跨步式」跨過一定高度的水平障礙。
3、 學生在練習中能不怕臟、不怕累，練習積極認真，能遵守紀律，注意安全。
4、 培養學生克服困難、勇於拼搏頑強的意志品質。
教學過程 教學內容 教 師 活 動 時間 學 生 活 動 練習次數
教師提前到場，准備好場地、器材，等候上課。 體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數並向老師匯報出勤情況。
開
始
部
分
一、
課
堂
常
規
二、
隊
列
隊
形 1、 在集合地點觀察學生，並檢查學生人數及服裝。
2、「同學們好！」
3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。
5、 安排見習生。
教師講解隊列、隊形練習的內容和要求。並口令指揮。
1、 稍息、立正、看齊、報數等。
2、 二列橫隊——四列橫隊——還原
要求：通過練習，培養學生高度的組織紀律性和注意力。 2分
4 全班成二列橫隊集合。
組織如圖一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （圖一）
1、「老師好！
2、認真聽講，明確學習內容和要等。
3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。
1、學生認真聽講，記住練習的方法和要求。
2、根據口令進行集體練習。
要求：精神飽滿，動作一致。
3、 組織如圖：
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
（圖二）
教學過程 教學內容 教 師 活 動 時間 學 生 活 動 練習次數
三
准
備
活
動
復習中學生廣播操
教師重申各節操的動作要領和注意點。 8 練習對形（同圖二）
學生成體操隊形
1、 學生認真聽講，牢記廣播操的動作要領。
2、 在音樂的伴奏下進行練習。
2次
基
本
部
分
障
礙
跑
接
力
游
戲 一、教師講解障礙跑的方法和技術要領。
重點：落地後快速跑進。
難點：處理好起跳和擺動腿的動作。
二、教師示範技術動作。
三、組織學生練習「踏上式」越過垂直障礙與「跨步式」跨過寬度障礙。
四、提示學生注意安全以及自我保護。
五、指導學生進行練習，幫助學生糾正錯誤並加以鼓勵。
一、教師說明游戲的方法和要求
1、 給學生分組（4組）並提要求。
2、 鼓勵學生認真投入練習。
3、 注意安全與自我保護。
二、游戲過程
單足跳——>跨過1.2米寬度
——>跳過一定垂直高度——>鑽過欄架——>快速跑40米 20
8 一、練習隊形如圖
××××××××
▊（高30cm）
××××××××
「踏上式」越過垂直障礙
（圖三）
××××××××
（寬度1.2米）
××××××××
「跨步式」跨過寬度障礙。
（圖四）
二、學生練習
1、 認真聽講，記住動作要領。
2、 模仿和體會教師的動作。
3、 自我確立起跳腳並分組練習。
4、 排頭小組長負責、學生相互觀察和評介。
練習圖（略）
1、 學生明確游戲方法及要求。
2、 模仿教師示範動作。
3、 分組練習並進行友誼比賽。
4、 學生相互鼓勵，爭取第一。 5~8
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初三年級 第 一 周 第 1 次課 備課教師：
教材 1、障礙跑； 2、接力游戲。
教學目標 1、 學生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。2、 80%以上的學生能在跳動中用「踏上式」越過低高度的垂直障礙物，用「跨步式」跨過一定高度的水平障礙。3、 學生在練習中能不怕臟、不怕累，練習積極認真，能遵守紀律，注意安全。4、 培養學生克服困難、勇於拼搏頑強的意志品質。
教學過程 教學內容 教 師 活 動 時間 學 生 活 動 練習次數
教師提前到場，准備好場地、器材，等候上課。 體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數並向老師匯報出勤情況。
開始部分 一、課堂常規二、隊列隊形 1、 在集合地點觀察學生，並檢查學生人數及服裝。2、「同學們好！」3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。5、 安排見習生。教師講解隊列、隊形練習的內容和要求。並口令指揮。1、 稍息、立正、看齊、報數等。2、 二列橫隊——四列橫隊——還原要求：通過練習，培養學生高度的組織紀律性和注意力。 2分4 全班成二列橫隊集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★ （圖一）1、「老師好！2、認真聽講，明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學生認真聽講，記住練習的方法和要求。2、根據口令進行集體練習。要求：精神飽滿，動作一致。3、 組織如圖：××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O ★ （圖二）
教學過程 教學內容 教 師 活 動 時間 學 生 活 動 練習次數
三準備活動 復習中學生廣播操教師重申各節操的動作要領和注意點。 8 練習對形（同圖二）學生成體操隊形1、 學生認真聽講，牢記廣播操的動作要領。2、 在音樂的伴奏下進行練習。 2次
基本部分 障礙跑接力游戲 一、教師講解障礙跑的方法和技術要領。重點：落地後快速跑進。難點：處理好起跳和擺動腿的動作。二、教師示範技術動作。三、組織學生練習「踏上式」越過垂直障礙與「跨步式」跨過寬度障礙。四、提示學生注意安全以及自我保護。五、指導學生進行練習，幫助學生糾正錯誤並加以鼓勵。一、教師說明游戲的方法和要求1、 給學生分組（4組）並提要求。2、 鼓勵學生認真投入練習。3、 注意安全與自我保護。二、游戲過程單足跳——>跨過1.2米寬度——>跳過一定垂直高度——>鑽過欄架——>快速跑40米 208 一、練習隊形如圖×××××××× ▊（高30cm）××××××××「踏上式」越過垂直障礙（圖三）×××××××× （寬度1.2米）××××××××「跨步式」跨過寬度障礙。（圖四）二、學生練習1、 認真聽講，記住動作要領。2、 模仿和體會教師的動作。3、 自我確立起跳腳並分組練習。4、 排頭小組長負責、學生相互觀察和評介。練習圖（略）1、 學生明確游戲方法及要求。2、 模仿教師示範動作。3、 分組練習並進行友誼比賽。4、 學生相互鼓勵，爭取第一。 5~8
結束部分 小結 一、集體講評，評估本節課的學習情況表揚優秀學生。二、整理放鬆練習。三、歸還器材、下課。 3 一、集合隊伍，學生自我評介。二、放鬆練習。要求：放鬆、調整呼吸三、師生再見 2次
實施情況記載 班級 預計負荷 練習密度 平均心率35 % 140 次/分
日期
場地器材 操場欄架竹標槍象皮筋
初三年級 第 一 周 第 2 次課 備課教師：
教材 1、障礙跑； 2、發展身體素質練習
教學目標 6、 學生知道跨低欄時起跨腿和擺動腿的作用。7、 60%以上的學生能做起跨腿蹬地，兩腿先後越過欄架動作。8、 學生樂意接受教師指導，勇於克服困難。9、 助跑12米過2架低欄、立卧撐15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。
教學過程 教學內容 教 師 活 動 時間 學 生 活 動 練習次數
教師提前到場，准備好場地、器材，等候上課。 體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數並向老師匯報出勤情況。
開始部分 一、課堂常規二准備活動 2、 在集合地點觀察學生，並檢查學生人數及服裝。2、「同學們好！」3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。4、 安排見習生。一、復習中學生廣播體操教師重申各節操的動作要領和注意點。二、輔助性練習1、 連續踢腿2、 跨欄坐3、起跨腿過欄 2分48 全班成二列橫隊集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★ （圖一）1、「老師好！2、認真聽講，明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學生認真聽講，牢記廣播操的動作要領。2、在音樂的伴奏下進行練習。4、 練習如圖：××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O ★ （圖二）
❸ 九年級體育課教案全集
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