體育大學體能訓練價格

『壹』 跪求關於淺析大學生體育鍛煉的健身價值的論文

一對人體的積極作用

1，對新陳代謝的影響

（1）體育鍛煉能促進體內組織細胞對糖的攝取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原儲存。體育鍛煉還能改善機體對糖代謝的調節能力。如在長期體育鍛煉的影響下，胰高血糖素分泌表現對運動的適應，既是在同樣強度的運動情況下，胰高血糖素分泌量減少，其意義是推遲肝糖原的排空，從而推遲衰竭的到來，增加人體持續運動的時間。
（2）脂肪是在人體中含量較多的能量物質，他在體內氧化分解時放出能量，約為同等量的糖或蛋白質的兩倍，長期堅持體育鍛煉能提高機體對脂肪的動用能力，為人體從事各項活動提供更多的能量來源。

2，對運動系統的影響

堅持體育鍛煉，對骨骼，肌肉，關節和韌帶都會產生良好的影響，經常運動可是肌肉保持正常的張力，並通過肌肉活動給骨組織以刺激，促進骨骼中鈣的儲存，預防骨質疏鬆，同時使關節保持較好的靈活性，韌帶保持較佳的彈性，鍛煉可以增強運動系統的准確性和協調性，保持手腳的靈便，使人可以輕松自如，有條不紊的完成各種復雜的動作

3，對心血管系統的影響

適當的運動是心臟健康的必由之路，有規律的運動鍛煉，可以減慢靜怠時和鍛煉時的心率，這就大大減少了心臟的工作時間，增加了心臟功能，保持了冠狀動脈血流暢通，可更好的供給心肌所需要的營養，可使心臟病的危險率減少。
（1）經常參加體育鍛煉可使心肌細胞內的蛋白質合成增加，心肌纖維增粗，使得心肌收縮力量增加，這樣可使心臟在每次收縮時將更多的血液射入血管，導致心臟的每博輸出量增加，長時間的體育鍛煉可使心室容量增大。
（2）體育鍛煉可以增加血管壁的彈性，這對人健康的遠期效果來說是十分有益的，人隨著年齡的增加，血管壁的彈性逐漸下降，應而可誘發高血壓等退行性疾病，通過體育鍛煉，可增加血管壁的彈性，可以預防或緩解退行性高血壓症狀。
（3）體育鍛煉可以促使大量毛細血管開放，因此加快血液與組織液的交換，加快了新陳代謝的水平，增強機體能量物質的供應，和代謝物質的排出能力。
（4）體育鍛煉可以顯著降低血脂含量（膽固醇、b-蛋白質、三醯甘油等）、改變血脂質量，有效地防治冠心病，高血壓和動脈粥樣硬化等疾病。
（5）體育鍛煉還可以使安靜時脈搏徐緩和血壓降低。

4，對呼吸系統的影響

（1）經常參加體育鍛煉，特別是做一些伸展擴胸運動，可以使呼吸肌力量加強，胸廓擴大，有利於肺組織的生長發育和肺的擴張，是肺活量增加，經常性的深呼吸運動，也可以促使肺活量的增長，大量實驗表明，經常參加體育鍛煉的人，肺活量植高於一般人。
（2）體育鍛煉由於加強了呼吸力量，可使呼吸深度增加，以有效的增加肺的通氣效率，研究表明，一般人在運動時肺通氣量能增加到60升/分左右，有體育鍛煉習慣的人運動時肺通氣量可達一百升/分以上。
（3）一般人在進行體育活動時只能利用其氧氣最大攝入值的60%左右，而經過體育鍛煉後可以使這種能力大大的提高，體育活動時，即使氧氣的需要量增加，也能滿足機體的需要，而不致使機體缺氧。

5。對消化系統的影響

體育鍛煉加速機體能量消耗的過程，能量物質的最終來源是通過攝取食物獲得，因此，運動後會促進消化系統的功能變化，飯量增多，消化功能增強。

6對中樞神經系統的影響

體育鍛煉 能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜的變化的判斷能力，並及時作出協調，准確，迅速的反映。研究指出，經常參加體育鍛煉，能明顯提高腦神經細胞的工作能力。反之，如缺乏必要的體育活動，大腦皮層的有、調節能力將相應的下降，造成平衡失調，甚至引起某些疾病。

7對心理方面的影響

體育鍛煉對心理的發展（如增強信心，建立良好的環境，培養穩定的情緒，培養獨立和出事果斷的能力，提高智力發展等）有巨大的推動作用。相反，不積極的從事體育活動不良情緒的不到徹底宣洩，對心理健康有負面影響。

『貳』 我是一名大學生體育專業，考健身教練初級證要多少錢大概

想當健身教練考取健身教練資格證書需要多少錢?現代社會中各個行業都有屬於自己行業中所認可的證書，可以說是不勝枚舉，健身教練資格證是對個人專業技能知識的證明，也是對會員負責的表現，沒有健身教練資格證書就沒有辦法證明你是否接受過系統的培訓，健身房就無法向會員提供專業保障，這也就是健身教練資格證存在的價值。

想要學習健身教練，提高自己健身技能的朋友可以到賽普健身教練培訓基地去實地考察一下，賽普健身教練培訓基地，是國內端家上市健身培訓機構，專注健身教練培訓、私人健身教練培訓、健身教練資格證，同時建立了科學、嚴謹、系統的技能考核標准和認證體系，是被公認的私人教練專業認證標准，賽普健身教練培訓基地致力於幫助私人健身教練建立卓越的職業發展通路。如果你也擁有一個想要成為健身教練的夢想，現在開始為了夢想努力吧!

『叄』 一般本科體育學院 運動訓練專業學費是多少

一般是4000元，如果它的設施比較好的話可在5000--7000元間，不會超過8000元的。超過的都是坑爹的。

『肆』 成都體育學院每年學費是多少

收費標准：

1、中醫學專業學費：6000元/生.學年

2、康復治療學專業、運動康復專業學費：4920元/生.學年

3、運動訓練專業、武術與民族傳統體育專業學費：7200元/生.學年

4、體育教育專業、社會體育指導與管理專業、休閑體育專業、新聞學專業、英語專業、體育經濟與管理專業、經濟學專業、旅遊管理專業、運動人體科學專業學費：4440元/生.學年

5、舞蹈學專業、舞蹈表演專業、廣播電視編導專業學費：10000元/生.學年

6、住宿費每生每年800-1200元

成都體育學院簡稱「成體」，位於四川省成都市，是西南地區唯一的高等體育學府，原隸屬國家體育總局，2001年劃轉地方，實行國家體育總局與四川省人民政府共建，以四川省管理為主。

截至2013年，學院具有體育學一級學科博士授予權和體育學、臨床醫學、中西醫結合、新聞學等四個一級學科碩士授予權，有1個博士學位授予點，11個碩士學位授予點。

『伍』 沈陽體育學院運動訓練系一年學費多少

二級運動員學費為10000元人民幣左右。如果你是一級運動員或者健將運動員學費為是4800元人民幣。

『陸』 大學裡面得體能訓練計劃

大學裡面得體能訓練計劃：

1. 進行徒手訓練。
   實用體能訓練不依賴負重進行增肌訓練，強調用自身體重訓練。這看似難以理解，其實是一次人體機能訓練的「反樸歸真」。用杠鈴、啞鈴等負重訓練器械進行肌肉孤立訓練可以雕刻肌肉線條。但看看自然界的豹子，它們的強壯敏捷程度遠遠超過人類，它們不必卧推和深蹲，而是在追捕獵物的奔跑、跳躍和撲咬中變得強壯和靈活。我們的身體才是上天賜予最好的訓練工具，要學會自如運用自己的身體，必須學會如何用自身體重訓練出真正的實用體能。很多健身愛好者都沒有意識到，他們從事的練習可能正在傷害自己，利用自然體重訓練可以避免過度負重所帶來的肌肉和關節損傷，你不必再依賴助力帶和護膝，因為我們完成的動作都是來符合身體承受力的自重訓練。

2. 選擇全身性動作
   實用體能訓練沒有孤立肌肉的訓練，而以全身性復合關節動作為主。我們的身體結構十分精巧，必須協同各個關節一起參與工作，才能達到動作效率的最大化。猿猴從不遵守肌肉孤立訓練原則，只是日復一日的在林間穿梭，但即使是奧運體操選手也不如它們強壯靈活。如果你的目標是最大程度地獲得運動能力和動作效率，那麼兼顧力量和協調性的全身動作必然是最好的選擇。全身性動作可以讓肌肉在增長的同時兼顧整體的平衡與協調。

3. 選擇高次數、快速動作
   顛覆性實用體能訓練要求我們每組動作盡量多做，同時要學會控制速度，不可以太慢。在增長肌肉的同時，我們要兼顧靈活性、爆發力、速度、協調性和柔韌性。快速度意味著動作的爆發力，而高次數則要求我們的協調性和心肺功能經得起磨練，同時動作的舒展性和大幅度可以鍛煉肌肉的柔韌性。以幾個不同動作為一組，不間歇或者稍微間歇的以最快的速度在規定時間下完成指定組訓練，可以讓心率始終保持在一個相對高位，加快新陳代謝的水平，消耗掉更多脂肪。高次數快速的全身練習對於實用體能的增強與身體素質的提高要強於只能改善肌肉外觀的孤立肌肉練習。

『柒』 全國各體育學院運動訓練專業為什麼學費那麼高

要吃好，用好，才有力氣鍛煉！

『捌』 我是個21歲的女生，今年大三了。我是體育大學的體育生。每天過著體能訓練的日子。然後最近我表哥開了個

首先回答你的最後一句話，你的體育專長，跟你現在在校園當中的工作沒有一版點關系。你不權是體育生，你的表哥讓你去送快遞你還是會去，你是體育生，每天完成訓練之後回宿舍躺著你還是體育生，所以兩者沒有聯系，這是邏輯問題。
第二，也是最主要的地方就是，你表哥讓你去送快遞是只是用你這個勞動力而已，還是算你是兼職。如果你是做兼職，給你傭金，那麼你拿了錢做事自然不必有怨言。如果你是被抓壯丁，你高興幫忙就去幫忙，不高興就可以去做自己喜歡的事，不用覺得親人叫自己去幫忙，自己不去就不好意思。有句老話，幫忙是情分，不幫是本分。憑什麼他做快遞賺錢，不花錢僱人卻好意思用免費的勞動力。

『玖』 體育大學費錢嗎

體育大學不費錢，不過訓練比較艱苦。

『拾』 大學體育達標的標准時多少

如果不是體育專業的話，大學體育很好通過的！
一般會先進行體能測試，再考回一些基本的項答目，比如50米，立定跳遠，擲實心球等。接下來會有一些體育專項供自己選擇。比如籃球，足球，乒乓球，游泳，健美操，瑜伽等等。此外，每學期期末的時候，老師都會要求寫一份體育小結的。總之，大學體育不重在技能，而在參與和體驗！