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八段錦教學視頻國家體育總局

發布時間:2021-02-26 15:37:41

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Ⅷ 練國家體育總局的八段錦和曲黎敏講解的易筋經十天了,為什麼感覺渾身疼

初練者會產生一種氣感現象。氣感的表現是身體感到熱、漲、麻、涼、專酸、疼等感覺。是得氣屬的現象。
身體感到疼,說明平時運動太少,身體新陳代謝能力差,經絡排出濁氣不是十分暢通。練功得氣後,由於氣勢較弱,不能順利帶動濁氣沿經絡排出,產生淤阻,刺激周圍神經,感到疼痛。
堅持下去,真氣會聚集越來越多,能夠帶動濁氣排出體外時,就會感到舒服了。

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