『壹』 精準教學的教學內容包含什麼
「精準」一詞的含義就是—精煉、准確。如果是用在孩子學習上的話。則是專通過「精準」化，屬根據每位學生的學習程度、學習情況、學習方式、學習興趣。選取並且推薦一批符合學生自身的相關的試題難易度，題型等題目。讓每一個學生都能根據自身的實際情況進階，學業上進行進一步提升。
『貳』 如何 開展精準課堂教學 王玉秀
精準教學的要義及課堂標准
「精準教學」，是基於斯金納的行為主義學習理論而提出的，主張學習即操作條件作用，以流暢度（Fluency）作為衡量學生學習發展的指標，而信息技術的發展為其提供了強大的技術支持。「精準」：非常准確、精確。時間感念中精準，空間位置上的准確。反映在課堂教學上，「精準」是課堂存在的必要條件。它是精華與價值所在，是效率的象徵，是教與學、知識與技能、思維與習慣、內容與形式、目標與結果的「合拍」、「匹配」和「對位」。課堂教學不精準就不是優質的教學、高境界的教學，學生的學習就不可能有真正意義上的收獲、進步和增值。
一、 精準教學的要義及理論架構
（一）精準教學的要義
精準教學是教師根據課程標准，教科書和學生發展的實際情況，遵循學科教學規律，遵循學生成長規律和認知規律，聚焦課堂教學價值，准確把握教學目標和教學內容，構建科學教學結構，細化教學流程，促進學生在「三維」目標上獲得整合、協調、可持續的進步和發展，實現預期目標和完美教學結果的活動過程。具體講就是教師通過對課堂各要素的分析研究，使課堂教學各要素之間相互滲透，相互支撐，有效整合，從而達成教學目標之科學高效的現代教學模式。並且使教育者通過「業務素養精深發展，教育對象精透研究，教學管理精細操作」，把平凡的教學工作做得出色，把出色的教學工作變成一以貫之的常態化行為。
（二）學習即操作性條件反射
學習即是一種操作性條件反射：如果一個操作發生後，緊接著給予一個強化刺激，那麼其強度（出現這種反應的概率）就增加。精準教學在課堂上強調行為目標和及時反饋，主張教學就是提出學生應達到的目標並對學習過程進行控制，以訓練、反饋和糾正性補救等措施，形成所要求的行為即達到目標並立即給予強化，對於那些偏離目標或未達到目標的行為，則在不強化的前提下進行糾正。
（三）以流暢度為指標衡量學習表現
精準教學使用流暢度（Fluency）來衡量學生的學習表現，它涵蓋「准確度」與「速度」兩方面的指標，從五個層面分析學生的行為：一是在沒有額外練習的情況下，能否根據需求執行任務；二是必要時能否在長時間內持續執行任務；三是在碰到干擾時，能否繼續實施一項技能；四是知識或技能是否可以容易地應用於新的情境；五是在沒有明顯的指導下，會否出現復雜行為技能。
精準教學要求學生日常練習並測量學習表現，測量的是學習行為的頻率。頻率就是單位時間內學生表現行為的正確或錯誤次數，比如一節課內，學生做對10道、做錯5道代數題，在特定的計數表中將它們記錄下來，就可以同時體現流暢度「准確度」和「速度」。學習表現的頻率隨時間的增長而變化，通過分析得到的頻率數據，可以輔助教師和學生判定教學方法的有效與否。
二、 精準教學的要求及問題分析
（一） 精準教學的要求
精準教學在常規課堂上要體現五點要求，做到五個優化，處理好五種關系，注重五個「向」。
五點要求：
1、在內容上，目標定位精準；
2、在時間上，機會把握精明；
3、在位置上，結構安排精巧；
4、在方法上，手段選擇精緻；
5、在感受上，配合對位精確。
五個優化：
1、優化教學環境；
2、優化教學內容；
3、優化教學結構；
4、優化過程與方法；
5、優化練習與作業。
五種關系：
1、主體與主導的關系；
2、內容與形式的關系；
3、過程與方法的關系；
4、互動與調控的關系；
5、預設與生成的關系。
五個「向」：
1、精選內容，為學生提供學習指向；
2、把握時機，為學生理清學習取向；
3、適度評價，為學生形成學習導向；
4、明確目標，為學生指明學習方向；
5、正確引導，為學生確立學習志向。
（二） 當前教學活動中不精準問題的分析
教學目標的問題：
1、對三維目標的形式主義理解。正確的理解應該是。
①三維目標是過程目標，不是課時目標。
②不同課程的三維目標傾向是不一樣的；
③老師的人格魅力會對學生產生深刻而深遠的影響，教師的態度會影響學生的態度。教師愛學生，要讓學生體會和感受得到。
2、教學目標空泛而不得體。老師一定要明確教學目標的作用是結果、規范、激勵和評估，並且通過課時教學培養學生分析問題和解決問題的能力。
3、教學目標缺乏達成的途徑和方法。老師應該知道通過哪些過程、方法才能達成目標。
4、 教學目標缺乏層次性。
教學內容的問題：
1、教學內容與教學目標的游離；
2、教學內容的範例性不夠；
3、教學內容對學生發展的獨特性重視不夠；
4、 教學內容的組織缺乏大學科觀；
5、 教學內容與學生學習可接受性的不一致。
教學活動和過程的問題：
1、教學活動與教學目標的內在聯系不夠；
2、教學方式與教學內容的匹配不夠；
3、教學活動中學生的主體地位不明確；
4、教學過程中學生的認知路徑不豐富；
5、教學過程中教師缺乏教學藝術性。
預設與生成的關系處理不當的問題：
1、預設的內容、活動不留餘地；
2、不注意觀察學生在教學過程中的反應；
3、生成的內容和活動逾越預設目標。
三、精準教學的課堂標准
（一）頂層設計要做到優化、獨到
基於課程標准，注重目標導向，結合學生實際，從學生的需求出發來設計課堂和教學，切實解決好「教什麼」、「怎麼教」和「如何實現教學設計及過程最優化」這三大問題。
1.目標
（1）基於教育目的（一級）和課程標准（二級），制定學年（學期）目標或單元（主體）目標或課時目標（三級）。
（2）教學目標的行為主體是學生，讓學生參與到教學目標的制定之中。
（3）課程標准只是底線，還要綜合考慮學生的實際情況、教材及學段等。
（4）教知識是底線，育人是根本。
（5）准確、規范、可操作。
（6）具體、可測量、有層次。
（7）運用學科語言描述。
（8）做能做的，擱置不能做的。
（9）目標在動態中生成，預設是良好生成的基礎。要處理好預設與生成的關系。
（10）教學目標的編寫方法之一：ABCD法，它包含四個要素：教學對象（Audience）、行為（Behavior）、條件（Condition）和標准（de-gree）。規范的行為目標必須是具體的、明顯的行為目標，完整地將它寫出來包括四個要素：誰（即學習者）；做什麼（即要求的行為）；做到什麼程度（即要求的行為水平，也就是可接受的行標准）；在什麼條件（即特定的、限制的、影響可接受行為條件）下。
（11）教學目標的編寫方法之二：內外結合的表述方法。在陳述學習（教學）目標時，先用描述學生內部心理過程的術語表明學習目標，以反映學生理解、應用、分析、欣賞，尊重等內在的心理變化，然後再列舉出一些能夠放映上述內在變化的行為，使得學生內在的心理變化也能夠觀察和測量。在列舉行為的變化時，他們就要採用編寫方法之一所講的ABCD法。
（12）要把「進步」「學會」「了解」「理解」「掌握」「運用」這些詞從含糊的、內化的詞，變成外在可見的、可以觀測的過程，明確描述從學生的現有水平到教學目標之間的各個小步行為，挖掘學生最真實的學習能力，精準界定學生下一等級學習目標，通過各種手段讓學生按步驟最終完成所有安排的內容。
（13）一切基於目標，一切為了目標，一切為了達標。
2.內容：
教學內容是實現教學目標的載體。為了激發學生的學習興趣，改變傳統課程內容過於扁平化的現象，在精準教學活動中，教師應根據教材和學生的實際情況，針對學生的短板知識或技能，開發數字化教學材料。學習材料的設計，應符合科學性與趣味性的原則，以問題導入、故事化層層展開，藉助手機、照相機、錄像機或錄屏軟體來實現可視化。當前，微視頻、微課教學、翻轉課堂、幕課(MOOCs ) 的研究與應用以及互動數字課本等都是很好的嘗試。
3、形式：
教學形式方面教師可根據自己的喜好與習慣，將精準教學融於現有的教學策略中，如直接教學、程序教學、翻轉課堂、極課教育等。當教學主要是幫助學生掌握課程的基礎知識與核心技能時，適宜採用班級差異化教學；需要培養學生的綜合應用能力時，則小組合作研創型學習是最好的選擇；面向社交網路的廣泛聯通生成性的學習，則以群體互動生成性學習方式開展。
4、結構：
教學結構應該科學、合理、其設計要本著系統性原則、發展為本原則、學科特點原則和接受性原則。其表現為三段式：一是學習目標。將內容標准具體化為學習目標；二是評價設計。作業（習慣或表現任務）；三是學與教活動的設計。導入——讓學生知道要到哪裡去；過程——收集學生的過程表現，解釋並促進；評價——判斷目標的落實，引導學生自評；逆向教學結構設計——保證學習增值。
5、作業：
作業標准：指什麼是有價值、嚴謹的作業？學生應該能完成哪些練習題、任務或者開發哪些活動。其表現標准：學生的功課必須完成得怎麼樣。內容標准：學生應該知道什麼，能做什麼。具體歸結為三點：一是課堂上的評價，怎樣才算有效？（提問，課堂作業）；二是怎樣設計有效作業？三是怎樣根據學生的不同學習水平設計分層練習？
（二）學生的學習要做到自主、深刻
學生自主學習是一種主動的、有目標的學習，是學生能夠在老師的引導下主動明確學習目標和任務、選擇適合自我的學習方法、監控自我的學習過程、評價自己的學習效果的過程。並要求做到深入、聯系和有深度的學習，而不是泛泛的學習。
1.自主學習
學生自主學習解析為四個要素：「建立在自我意識發展基礎上的『能學』；建立在學生具有內在動機基礎上的『想學』；建立在學生掌握了一定的學習策略、學習評價基礎上的『會學』；建立在學生意志努力基礎上的『堅持學』。從『想學』到『學好』，需要學生具有良好的學習技能和意志品質。」
沒有良好的習慣，就不可能有學習的動力，學習的效果就可想而知。在強調學生自主學習的情況下，良好的習慣更是實現教育目的的重要因素，甚至可以說是決定性的因素。沒有良好的習慣、沒有學生的學習積極性和主動性，自主學習就不能落到實處。因此，自主學習要著力培養學生認真預學的習慣；專心聽課的習慣；及時復習的習慣；獨立完成作業的習慣；反思和練習的習慣；觀察和思考的習慣。
學生自主學習必須要有四個要素：一是要有明確的學習任務和具體的要求；二是要有充分的時間保障；三是要有巡查和指導；四是要有檢查和評價。
2.學習自由
良好的課堂教學氛圍，安全自由的師生、生生關系才能更好地激發學生學習的興趣。只有有了濃厚的學習興趣才能讓學生積極主動自發的去學習。怎樣創設安全自由的學習環境呢？
一是營造舒適的文化氛圍。人性化，以生為本，充滿人文關懷的教學環境中，學生和教師的心情也是放鬆的，其創造力也會得到激發；二是打造開放式的教學模式。在開放的學習環境中，學習者感到安全，能沒有顧慮或顧慮較少地自由發表意見，提出問題，真正打開思想的閘門，積極主動地實現認識或情感上的碰撞與融合；三是締造互相信任的師生關系。積極的師生關系是教師與學生合作的關鍵，是學生安全學習的基礎。如果學生相信教師所做的一切都是為了師生共同的利益，那麼學生在學習上的表現會更加活躍和充滿期待。毫無疑問，對一個教師來說，善於為學生營造寬松愉悅的學習環境，甚至比學識淵博更重要。教師與學生交流方式恰當了，師生關系融洽了，學生上課的心理負擔減輕了，學習的效率自然就會提高，學習的質量就會更好。四是倡導互相尊重的生生關系。它有助於培養學生互助合作探究的學習習慣，更有助於形成民主、平等、和諧的課堂。學生在尊重的氛圍中得到了來自學習夥伴的安全感，得到了被包養和被接受的滿足感。這既提高了學生自身素質，也減輕了學生心理負擔。
學習自由主要指：
（1）學生在教師幫助下，有自願、自覺和自我指導的學習狀態或權利；
（2）學生有獨自思考、理解、表達，免於被作為「灌輸」、「訓練」和「宣傳」對象的自由；
(3) 學生有免於任何精神或肉體處罰以及不公正評價或對待的自由；
（4）學生有質疑教師觀點或教材觀點的自由；
（5）學生有參與講座和決策自己學習的自由等。
3.學習的深刻性
深刻的語意是深入淺出、茅塞頓開、入木三分、要語不煩；獨到是指獨具慧眼、真知灼見，能夠於平淡中見新奇，發人之所未發，見人所未見，具有獨創性，是一種創造性思維。學習的深刻性主要表現為思維的深刻性。思維的深刻性是思考的廣度、深度、難度和嚴謹性水平的集中反映。
深刻性的內在和外在特徵：
（1）善於透過現象從本質上理解學科對象及特徵；
（2）善於運用對立統一、辯證思維的觀點理解學科對象；
（3）善於思辨、嚴謹認真、敢於質疑問題，勇探真偽；
（4）善於對學習中的問題深入思考，執著、大膽猜想、勇於嘗試創造性的學習。
思維深刻性應注意：
（1）追根究底，凡事要去問為什麼，堅決摒棄死記硬背。
（2）積極開展問題研究，常寫小論文，養成深鑽細研的習慣。
(三)、教師的教學要做到熱情、智慧
教師的教學熱情與教學態度是點燃教學活力的火種，是實施精準教學，提高教學效率的有力保證，更是教師教學生命得以延續的潛在動力。
教師應具備的五大智慧：第一，教師的人格智慧；第二，教師的課程智慧；第三，教師的教學智慧；第四，教師的管理智慧；第五，教師的成長智慧；
1.教師要厚重自己
厚重是一種素養。品德積淀之厚，知識吸納之重，是教師好教書、教好書的基本素養。教書育人德要當先。避免出現一旦職稱獲得，便無所事事，就可坐享其成。放鬆了學習和進取，結果自己打敗自己，不要領導和學生評價了。
教書育人要像大海善納百川，注重知識積累。要在教育教學的實踐中學。教學實踐是教師認識的源泉，書本知識歸根結底是對實踐經驗的總結。要學以致用。
厚重是一種力量。底氣十足之厚，信心百倍之重，品德修養、知識水平、專業能力、情操魅力等底氣和信心所形成的一種非權力影響力，是一種教師魅力，也是一種學生的感召力、吸引力及對其形成的信賴感、認同感、服從感和追隨感。
2.教師要有積極樂觀的心態
首先要正確認識壓力，壓力會無可避免的伴隨你的一生；同時壓力也是一把雙刃劍，適當的壓力也會創造佳績。所以面對壓力的時候，要能保持一種積極的心態，要能拿得起放得下。面對壓力，保持樂觀首先我們就要認識自己，讓自己做一個敢於面對現實，迎接挑戰的強者。
其次，要想保持樂觀的心態，積極面對生活，就要做一個感恩的人。感恩是一種美好聖潔的情感，擁有感恩會讓人文雅高貴起來，感恩是一種利人利己的責任，感恩是一種幸福生活方式，感恩是一種不求回報的自覺和奉獻，同樣感恩更會讓我們坦然面對人生的坎坷和不幸。我們要學會感恩，做一個能回報社會的人。
第三，在社會工作中，要能找到自己真正的心理追求。你在確定最終職業的時候，要能考慮到這是不是你真正想要的工作。工作的最高境界就是你在從事職業工作中會感到快樂和有意義的，如果你發現你現在所從事的教育工作，並不能給你帶來快樂，其實你不如趁早轉行，以免誤人誤己。當你選定教師作為自己的終身職業時，你就要對他充滿崇敬的心，讓我們在從事的教育教學工作中得到快樂和幸福的感覺，這樣才能每天都會擁有積極樂觀的心態。
只有一個有健康生活的人，他才會有良好的體魄和積極的精神。而我們教師也只有做一個樂觀幸福的教師，才可以把這份愛與責任傳遞給我們的學生。
3.教師要有自己的思想主張
教學主張是名師教學的內核和品牌。缺乏教學主張，或者教學主張不鮮明、不堅定，就稱不上是真正意義上的名師。無論是名師的成長還是名師的培養，主張的提出是關鍵，主張的研究是核心。
教學主張是名師的教學思想、教學信念。思想來自於思考，優秀教師在教學實踐活動中都會自覺不自覺、有意無意地對相關問題進行思考，並在此基礎上產生或形成對教學的一些看法、想法、念頭、觀點，我們將其統稱為教學思考，這些思考不乏有價值的見解，但總體而言，是相對零散，不夠系統的；是相對淺層，不夠有深刻的；不夠清晰的。只有經過理性加工和自我孵化，教學思考才能提升和發展成為教學思想。教學思想是教師對教學問題的系統的、深刻的、清晰的思考和見解，它具有穩定性和統領性。穩定性意味著思想一旦形成，不容易改變；統領性指的是對教學行為的影響力，行為是由思想而生的。
教學主張是教學思想的具體化、個性化和學科化，是教學經驗的提煉、概括和提升，是理論與實踐、認識與情感、知識與智慧的「合金」。教學主張從整體上表現了教師理性思考的深度和教學理想追求的高度。一言以蔽之，教學主張表現了教師教學自覺的程度，也是教學是否成熟、是否優質的重要標志，同時是衡量教學風格、教學流派是否形成的重要標志。對名師個人而言，提出教學主張就是給自己樹立一面旗幟。因此，提出教學主張不僅是名師個人成長的關鍵環節，也是名師工程培養名師的核心抓手，要做一個有思想的教師。
(四)、評價要做到科學、激勵
學與教的評價要求做到：一是實現評價與課程的一致性；二是評價的目的在於檢測學生學習結果的掌握程度；三是評價的內容源於課程內容；四是評價方案應在實施教學方案之前；五是課程評價從根本上是促進學生的學習；六是評價要與學習過程平行。並且要將評價的激勵和改進（促進）的功能與常態教學行為結合起來，這樣就會最大限度地介入學生成長的過程，實現教師自我專業成長，促進學生學習的水平和教師教學的質量。
1.多元評價
學習評價往往採用絕對評價標准、相對評價標准和個性化評價標准相結合的多元化結構。建立在理性經驗基礎之上的絕對評價標准能夠體現出對學習者多維度和多層次的基本要求，有益於面向全體學生，面向學生的全面發展。相對於評價標準的適度利用可營造競爭氛圍以激勵學生學習。此外，為了尊重學生的個性差異，體現以人為本和多元智能理念，新的學習評價還重視採用個性化評價標准來評價學生。
2.動態評價
現代學習評價理論認為，人的學習和發展是一個動態的過程，過程中的積極反饋比結果控制更有效，因為從過程中獲得的信息更為全面和真實。通過對學生階段性目標達到程度的評價，可以及時肯定學生的發展成就，增強學生的自信心，提高學習興趣。心理學研究和教育實踐表明，學生及時獲得學習過程的信息，據此調控自己的學習行為，可以使學習成為一個「自我糾正系統」。
3.團隊評價
團隊評價體系把關注點從結果轉向過程，從關注結果的評價轉變為關注發展的評價，團隊評價的最終目標不是為了給學生劃分等級，而是通過評價促進學生的發展。對於學生，即使最後的結果沒有達到預設的目標，也並不意味著學生沒有付出努力而從中有所收獲。
團隊評價科學性強，能體現對學生創新性的培養。科學性體現在「三個結合」即：定量評價和定性評價相結合，過程評價和終結性評價相結合，絕對性評價與相對性評價相結合。
既能評價團隊也能對成員進行評價，所以可以幫助教師挑選優秀的團隊參加競賽或選合適的成員重組，具有較強的實用性。
團隊評價倡導自覺協調意識、角色意識，爭取團隊和諧發展。使協調成為每位團員的本能，合作成為活動的主動需求，每個成員都在工作中進行探索，累積經驗和教訓後，能夠達到相互藉助的目的。培養學生集體協作意識，「自覺討論、集體研究」，「人人參與、缺一不可」，能力強的學生被「捆綁」後認識到「協調」的重要性，不能再「孤芳自賞」。
培養學生競爭意識，良好的競爭可達到雙贏的理性效果。在符合課程標准要求的前提下，適當採取競賽方式，要求學生進行「團體賽」、「接力賽」，趣味性強，無形中將老師施加的壓力變為學生渴望成功的動力。此評價體系倡導團隊間通過競爭激發活力，從而使每個人的追求融入到集體的成功之中。
團隊評價己要設計學生在整個活動工作中自我評分環節，給予學生一定的自我評價和與教師交流的空間。
(五)、信息技術要做到恰當、有效
精準教學從其誕生之日起，就與信息技術的發展息息相關。斯金納程序教學的方式與信息技術的結合，也就是近年來流行的電腦輔助教學（computer-assisted instruction,簡稱CAI）。利用電腦的輸入、貯存、記憶、提取的優點，精準教學獲得了很多操作上的便利，依靠計算機強大的計算和統計能力，在現有的教學設計各階段才可方便地進行精準優化。一些針對特定知識或技能的軟體、先進的資料庫技術、網路及通訊技術等工具，也為教師提供了方便、准確的分析工具以及與學生的個性化溝通模式。在信息技術的支持下，對每個學生實現精準有效的關注已成為可能。
『叄』 如何提高體育課堂教學質量
筆者認為，提高體育課質量，必須抓好四大環節。 備好每一節課。做好它一要明確要求，熟悉教材內容。教師要熟練掌握所教的技術動作，要熟知其動作要領；並能估計到學生練習時容易出現的錯誤動作及能定出行之有效的糾正錯誤動作的方法；同是也要掌握所教技術動作與前、後課的教學內容，單元教學內容之間的相互聯系。二要結合教材，學生的特點確定教學任務、重點、難點，為解決重點、難點設計好輔助性練習內容，讓學生順利掌握重點，攻克難點。三要結合教材、學生的特點、場地器材的實際，確定最佳的組織、教學方法。 堅持好「三個原則」。一是踏實。教師必須了解、熟悉、掌握教學內容，明確教學大綱，要求所要達到的教學目標，通過分層教學，因材施教，使目標教學落到實處。二是靈活： 在「吃透」教材，掌握教法的基礎上，靈活掌握，因材施教，在師生間形成一個感情融洽，相互尊重，配合默契的氛圍，才能順利進行教學，取得預期的教學效果。三是精準。教學中應精心設計，分析哪些動作讓學生自學；哪些動作由教師精講；哪些動作用講練結合形式進行；考慮精講火候；研究怎樣才以講深講透，講得條理分明，深入淺出，使講解富於啟發性。 選擇好施教方法。在教學中，一要低起點，就是要對部分完成練習有困難的學生放低要求，並適時的鼓勵，這樣才能增強學生興趣，教師的「教」與學生的「學」之間才能形成合力。二要多歸納。針對學生練習時存在的問題，引導學生把問題一一歸納出來，再把如何糾正問題的方法歸納總結，這樣動作改進了，課堂效率提高了。三要勤練習。在平時的課中留有時間給學生自由組合、小組自創，小組練習，小組展示、自我評價或教師歸納等形式交替出現，這樣可以調節學生的注意力，使學生大量參與課堂學習活動。四要快反饋。對學生學習時存在的問題，要及時反饋，並將問題滲透在以後的教學過程中進行反饋、矯正和強化。 拓寬好教學空間。體育精神貴在一個「恆」，只有通過長期的努力，才能真正享受體育所帶來的益處和樂趣。「課內外結合，拓展體育的教學時空」是體育教學活動得以延伸的必要途徑。因此，下課不應是結束，而應是另一種形式的開始，我們應布置課後目標，引導學生課後強化練習。
『肆』 精準教學老師可以看到老師作弊嗎
這種情況應該是不可以
但是一般也沒有人看老師的。
應該是自己來要求自己。
『伍』 數據驅動下的初中英語口語精準教學模式研究課題方案
需要從學生的角度，教學課程設置，教學效果，課堂互動等多角度進行內分析吧。
英語容口語是被英語國家人民普遍應用的口頭交流的語言形式。英語口語通常是通過聲音傳播的。英語文學作品中也常以書面形式記敘英語口語。英語口語靈活多變，多因場合與發言者不同而被自由使用。與口語相對，書面英語是在口語的基礎上發展出來的，用於書面表達的語言。
『陸』 如何開通精準教學通APP
點擊打開蘋果應用商城，搜索精準教學App搜索到了點擊獲取，就可以下載了。
『柒』 精準教學通從哪可以找到瀏覽器
一般可以在學校官網裡面找，找不到
的話可以下載熱門的教學平台，去那裡面找