隊列在體育教學中的意義

㈠ 如何在體育教學中合理使用隊列隊形

1根據教學內容和組織方法選用有利於示範、講解和練習的隊形
2隊形變化的銜接要流暢自然
3要根據人數，分組具體確定
4要根據場地與設施的多少與位置合理選用
5要與注意自然環境的配合，如光照、風向、陰影

㈡ 隊列隊形練習的意義和作用

提高團隊合作意識，鍛煉團隊的自律性，提高配合能力，磨練意志

㈢ 說明高校大學生列隊訓練的意義

隊列隊形練習是體操內容之一。
隊列是在一定隊形下的協調而統一的行動。隊形是為協同專動作而採取的隊伍排列屬形式。前者以人民解放軍的「隊列條令，為基礎，並結合體操課的需要適當加以補充；後者是對體操課上經常採用的隊列形式及其變化的歸納。兩者往往是不可分割的。隊列要在一定的隊形下進行；隊形又必須以隊列為基礎，這樣才能達到整齊一致。
在體育教學實踐中，隊列隊形又是課的組織的一部分，也是體育教師必須掌握的一項基本功。通過操練可以達到：
一、端正身體姿勢，振奮精神，養成良好的訓練作風。
二、加強組織性、紀律性和整體觀念。
三、嚴密課的組織，以利於完成課的任務。
四、活躍課堂氣氛，調動學生學習的積極性。

㈣ 在體育教學中的作用有哪些

在體育教學中，有學生會因為自身的素質不好而害怕、恐懼，此時需要的是激勵的言語，讓他們樹立信心，打破心理障礙，去獲取成功的喜悅.有的學生是因為某方面的原因，才不參加體育活動，老師要掌握學生心理，讓所有的學生都能參與到活動中，從而讓課堂氣氛更加活躍，學生能在玩的同時得到身體的鍛煉，也就能達到體育教育的目的。體育教學是不同於其它學科的一門基礎教學，要創造較好學習效果，培養學生的信心，調動學生積極性，以及培養學生健康人格去面對困難，克服困難，取得較好體育教學為成果，激勵法教育具有十分重要意義。


教學藝術不在於強制，不在一味傳授和灌輸，要取得良好教學效果，激勵作用至關重要，這是古今中外教育家共識。在新形勢下體育教學中飽受激勵作用，充分體現學生主體地位作用。意味對學生個性特點的尊重，使學生自身的潛能得到充分發揮，充分調動學生學習積極性。同時激勵作用是保障學生主動學習，真正確立學生主體地位的重要條件，通過激勵應用，使學生產生需要，形成學習動機。

如今，二期課改的理念是以學生為主體，教師從中加以引導，給學生充分展現自我舞台。要使每個同學在課堂上最充分地發揮他們的才能和創造性、主動性，使他們都保持高昂的情緒和強大的向心力去實現教師規定的學習任務和目標，教師就應經常採用多種方法手段去激勵他們的積極性，從而激發他們的內在潛能。教學藝術不在於強制，不在一味傳授和灌輸，要取得良好教學效果，激勵作用至關重要，這是古今中外教育家共識。在新形勢下體育教學中飽受激勵作用，充分體現學生主體地位作用。意味對學生個性特點的尊重，使學生自身的潛能得到充分發揮，充分調動學生學習積極性。
一、體育教學中激勵方法

1、語言激勵法。體育教師語言是與學生交流的重要手段教師應該充分利用語言激勵法手段激勵學生。我在美育中學教學生跳校園集體舞時就是這樣的：在課堂中多採用「這次好多了」、「只差一點」、「好」等。少用「這么差」、「笨」等語言。因為前者容易激發學生向上的力量，後者則相反。同時體育教師語言應該顯明、生動、准確，對學生有強烈感召力。這樣語言能激發起學生的求知慾。

2、目標激勵法。目標對於動機具有誘發作用，對體育教學對個體目標選擇具有某種需要是否轉化為動機的重要因素。因此在教學中正確合理設置目標，是誘發激勵學生一種重要手段，體育教師應當讓學生了解目標的重要性。目標要適當，不能太高，應當讓學生覺得經過努力是能夠實現的。如在跨越式跳高，鎖定目標應符合學生努力能達到特點，必須結合實際。對於水平較高的學生可適當提高要求；水平較差的學生則可降低高度，讓他們在一次次成功的跨越後，逐步達到老師鎖定的目標。

3、情感激勵法。一種好的激勵手段，應該是能夠使學生認識自我價值，激活其主體意識，喚醒其自信自尊，自強心理需求。同樣一種激勵如果引起學生否定情感體驗，就很難對學生產生激勵作用。因此，在體育教學中應該對學生採用表揚，少懲罰，多讓學生得到成功體驗，少讓學生受到消極刺激。

4、環境激勵法。創造一個良好學習環境，對學生求知慾的激發具有十分重要的激發作用。若體育教學環境使學生覺得呆板，抑鬱，使學生覺得不適應自己，就很難有什麼求知慾，所以體育教師要創造良好學習環境。良好的環境包括教師優美、正確的示範動作，來感召學生。良好班級學習風氣，使班級每位學生在一個良好的、公平的競爭環境里練習。融洽師生關系，使學生對老師自己充滿信心，能夠大膽練習、暢談要求體育教師必須以認真組織好課堂教學，充分發揮學生幹部作用，使學生融入良好教學氛圍中。

5、歸因激勵法。當學生練習動作失敗時，應該讓學生了解失敗原因，積極引導，使學生正確面對失敗或挫折，這時同學、教師應幫助學生分析失敗原因，使學生發表對自己失敗見解，共同解決失敗的原因。這樣會使學生對困難動作失敗充滿信心，比較樂觀、積極態度面對失敗和挫折，更加有信心完成第二次練習，直至最終成功地完成練習。
二、激勵能使學生樹立自信心

運動實踐課，是學生科學地掌握運動技術，提高身體素質的形式之一，通過運動實踐，培養學生的觀察能力。學生積極進行實踐，強化正確的動作形成，把聽、看、練、想、練結合起來，定會收到良好的效果。通過教學目標的設置能讓學生在教學過程中不斷完成教學目標，能激發學生極大地學練熱情，能引導學生朝著目標努力奮斗。結合本校學生實際，制定體育鍛煉目標，應把長期目標與近期目標、高級標准與低級標准有機結合起來。例如：學生在跳遠練習中，在沙坑的兩側做上醒目的標記（設置及格線、良好線、優秀線）。通過設置目標激勵學生的方法，也就是學生通過自身的努力，達到自己預定目標，嘗到了成功的喜悅，從而對練習增強了信心，提高了克服困難的勇氣。

體育鍛煉可以調劑情緒，振奮精神和進行積極的休息，對培養與鍛煉良好的品質和高尚的情操起著積極的作用，體育鍛煉還能促進社會交往，增進友誼，建立良好的人際關系，有助於調節人的心理狀態，促進健康心理的發展。喜歡運動的學生精神百倍，活拔開朗，對於在體育教學中的那些充滿恐懼感的學生，更多時候，老師應給予言語激勵，每位同學都希望自己做得更好，而有時成功卻只是幾步之遙，而在老師的言語中，就是在為這些同學加油、鼓勁，從而樹立自信心，就會有好的開始，好的開始意味著已成功一半。人們都是懷著對未來成功結果的美好願望參加某項活動的，渴望成功的動機給人們以鼓舞，以激勵，使他們能夠自覺地、積極地投身於其中。體育教學不再是以考式來衡量能力，注重的是學習過程，「健康第一」才是教學的指導思想，所以只要能激勵學生積極參與，就視體育成績為合格。
三、激勵有時勝過獎勵
1、體育差生體育學習成績不理想的心理原因

體育學習動力不足。造成體育差生學習成績不好的原因很多，但主要是他們對體育學習和體育鍛煉的目的意義認識不正確，他們的體育興趣往往僅停留在對結果的需要上，只是因為怕影響升級，升學才參加體育練習。缺乏積極的情感體驗。由於體型較胖，力量較差等原因，造成學生的體育成績較低，體驗不到肌肉活動帶來的積極感受，從而促使這些學生主動鍛煉的努力不夠，體育學習成績提高緩慢。這種不良的循環使學生難以體會到活動的快感和滿足感，因而他們參加體育學習的熱情和積極性一般都較低意志品質薄弱，缺乏毅力，怕苦怕累。
2、激勵體育差生的教學

提高體育差生對體育目的，意義和鍛煉的認識，激發他們的體育學習動機培養他們對體育的興趣，養成體育鍛煉的習慣。熱心幫助他們，有針對性的安排教學，讓他們體驗到體育成功和肌肉鍛煉的樂趣。不能歧視，更不能對他們的缺陷和問題進行諷刺、譏笑和污辱。和平懲罰是消極的，獎勵的積極的，所以後一種方法比前者更可取，獎勵應常使獲獎得到某種滿足，所以，獎勵的方式必須適合兒童的年齡和性格，原則就不能達到獎勵的目的。此外，獎勵必須在行動之後就立即進行。獎勵如不能和應獎勵的行為直接聯系起來，就不能發生作用，因此獎勵不能隔時間太長。由於條件方面，學校對學生的獎勵往往在事後很久，所以在體育教學過程中，激勵的言語有時勝過獎勵。

心理的安慰會使學生獲得滿足感。「雖然我沒有成功發完成動作，可心理充滿了陽光，雖然得分不高，可我敢跳了，比以前做得好。我終於戰勝了心理障礙，即使是含著淚，我深信，風雨過後一定有彩虹」。以致全心投入到練習中去。每個學生既有長處又有短處，教師應發現他們的長處，讓他們對自己有信心，不要讓學生有「我怎麼總是最差」的心理，激發他們對體育課的興趣。體育教學中，要為學生多創造競爭條件，開展不同形式的多種教學競賽。如：在自己的班上進行分組，不管是教學練習還是教學比賽都是以小組形式進行，他們通過小組中個人對抗、小組間友誼賽、達標賽、小組技術質量評比成績的高低等等，形成了一個良性競爭，也促進了教學質量。在教學實踐中，教師的情感對學生的學習有很大影響，教師要以親切的態度去講解，要以優美的姿勢去示範，要以關心、信任的態度去傾聽學生的提問；要以關心，熱情的態度去幫助學生糾正錯誤動作，要以敏感微笑的態度對待偶發性事件。使學生在學習過程中感到親切、溫暖，得到鼓勵、其次，樂於接受教學內容而提高學習效果。例如：在課堂上，安排課的內容時，可以充滿自信地對學生說：「同學們，你們有信心完成今天的任務嗎？」學生肯定的回答為他們完成教學任務打下了良好的心理基礎：在學生進行學練活動時，常用「再加點油，你就會成功」或「真棒，再來一次，你會做的更好的」等；在課後總結時，對學生說「這節課上得真不錯，我想下節課將會令大家更滿意，是不是」等教師通過各種激勵語言，鼓舞著同學們高昂的情緒，調動了學生對學習的積極性。體育教師適當的情態表現，也蘊藏著極大的影響力。例如：在進行「單杠」練習時，對班上一些個子矮小的同學來講有一定困難，這往往是心理壓力造成的，這時要及時進行保護與幫助，關注他，給他信心，讓學生減輕了心理負擔，產生了自信心，盡其最大能力完成教學任務。

四、激勵能使教學過程活躍
1、教師應多給予學生激勵


在教學過程中，用激勵的方法會使學生樹立信心，他們會主動補上自己的知識，技能的缺陷，還會從教師的立場去領會教與學的聯系，而這種頓悟與經驗則非常有助於他們在本班的學習，其中包括改變消極、冷淡的學習態度和改進學習方法。對於成績優良、智力水平較高的學生，應提供較難或較多的材料，鼓勵他們自學和獨立思考，鼓勵參加學科的課外小組活動和有關競賽活動，開辟創造性學習的途徑。教師應該知道，發現超常的學生，為國家培養和輸送突出的人才是教師的一項重要而光榮的任務。
2、活躍課堂的創造

實現新課程標准以來，對體育教師提出了更高的要求，激勵作為的一門教學藝術，起到了越來越重要的作用。加強這門教學藝術的修養，可以充分調動學生學習的積極性，把體育課上得生動、活潑、有實效。學生是有感情需要的，從上第一堂體育課開始，他們就需要從教師那裡得到尊重、友愛、溫暖、情誼和教誨。當這種情感需要得到滿足後，他們便會以更大的激情上好體育課。這種情感建立在師生情感交融的基礎上。教師和學生之間的感情融通包括情感和信息兩個方面，感情和信息融通了，可以增強師生之間的相互信任感和了解的程度。
現代管理學研究的結果表明，以勉勵的口氣布置任務，可以充分利用人的自尊心和榮謄感，使其潛在的能力得到最大限度的發揮。生硬的命令，一開始就剝奪了學生的主動性和創造性，降低了他們的活動熱情。如教師布置學生跳高：「你們必須給我跳過去，跳不過去的要受罰！」學生聽了心裡不舒服，帶著顧慮練習，效果肯定不會好。如果換成勉勵式布置：「同學們要大膽地練習，跳不過去沒關系，我再繼續輔導你們。」同學們聽了不但樂意去練習，而且練習時沒有心理負擔，練習效果肯定比前者要好。行為科學研究的結果表明，參與管理、參與決策，是人的一種自我實現的需要，是精神方面的一種自我實現的需要，是精神方面的一種高層次的需求。從這一原理出發，教師在備課過程中就要傾聽學生的呼聲，了解學生的要求，收集學生的建議，讓學生獻計獻策，讓學生參與備課。這樣備出來的課，肯定是從實際出發，集思廣益，教師教得自在，學生學得稱心。

在體育教學中，表現特別好的學生，最大的期望莫過於得到教師恰如其分地評價和鼓勵；有某些過失的學生，最害怕的莫過於受到教師的挖苦和冷遇。遇到上述情況，正確的做法應是：該表揚的就實事求是地給予表揚，並提出新的期望，鼓勵其向更高的目標邁進；有過失的，論過要適度，動之以情，曉之以理，激發其補缺改過的動機和行為。課堂上，師生之間產生矛盾是常有的現象。遇到這種情況，首先，教師要容人之短，不懷成見。教師的寬容是育人的前提，是妥善解決矛盾、融洽師生關系的基礎。其次，教師對學生要熱情教誨，以情感人。若採取「以牙還牙」的辦法，必然激化矛盾，破壞師生關系，嚴重影響教學。
結論

激勵是一種常用的教學方法，在體育教學中能讓差生樹立信心，使好的學生更加努力，有時只需要用言語上的激勵，就會勝過物質上的獎勵，精神上的滿足是物質來源的基礎。讓學生獲得自信和滿足的同時，成功離他們已以很近了，在體育教學中用激勵的方法，不僅讓學生能快樂接受，也能完成新課標下的任務，為「快樂體育」和「終身體育」打下基礎，不要再讓體育考試束縛學生的思想，要讓他們在「快樂體育」、「健康體育」中得到鍛煉，考試不是目的，重要的是教學過程。如何在教學過程中發揮教師的主導地位，體現
學生的主體地位，與老師的教學方法密不可分。總之，用激勵方法去引導學生，能培養他們的學習自願性，自覺性，從而去獲取更多的成功。

㈤ 體操在學校體育教育中有何意義和作用

（1）基抄本體操可以培養學生襲組織紀律性，利於體育課的順利進行。

（2）基本體操為體育課提供內容豐富的准備活動。

（3）基本體操的練習可以培養運動節奏感，利於其它體育項目的學習。在學校中加強基本體操教學對上好體育課具有重要意義。

(5)隊列在體育教學中的意義擴展閱讀：

基本體操是集走、跑、跳、隊列隊形練習、徒手體操、持輕器械體操和專門器械體操於一體的身體活動，在體育課教學起到的基礎性、輔性、健身性、保健性、趣味性等功能作用，對提高學生身體活動能力保證機體處於最佳工作狀態，防止傷害事故發生，提高體育課教學效果和增強學生體質、促進身心全面健康發展有著重大意義。

基本體操指一般發展身體能力的體操，它能夠鍛煉身體，提高人體技能水平和機能，增進健康般認為，基本體操不是以比賽為主，沒有競技性；

而是以增強體質為主的一類體操，是簡單的、形式多樣的、易於開展的一類體操本文將基本體操按其所包括的內容分為隊列隊形、徒手體操、輕器械體操、專門器械體操四人類進行闡述，說明基本體操在體育教學中的重要性。

㈥ 如何在體育教學中培養學生的團隊精神巴懷峰

關鍵詞：體育教學 培養 團隊精神 一、從現實生活背景下看學生「團隊精神」的欠缺 現在的中學生多是獨生子女，來到學校又背負著全家的期望，希望超過別的同學成為佼佼者而努力地學習，學習中也充滿了競爭，而放學後又被家長直接回家，沒有和同學玩的時間和空間，甚至雙休日也被排的滿滿的在到處補課，或學其他技能，學生嚴重缺乏與人交流的時間，長此以往，養成了以自我為中心的習慣，缺乏與他人交流合作的能力，這會影響他們健全人格的形成，勢必影響他們今後人生的發展，這是不符合我們這個時代發展要求的。 在體育教學過程中，學生組成的學習團隊一般會表現出如模仿，暗示、從眾、服從等幾個特性。為了保證體育教學組織目標實現，體育精神可以利用團體心理規律，從培養方法方面做好學生的引導工作，促進全體學生行動一致，保持集體的整體性。 二、體育教學中培養「團隊精神」的方法 1、學生明確體育教學的組織目標 現代教學論告訴我們，教學目標是教學過程中師生預期的教學成果，是教學活動的出發點和歸宿，它對教學活動起著明確調整、導向、控製作用和激勵作用，並為教學評價提供依據。如：老師在每節課的開始部分就告訴學生本節課的基本目標，以及在每個教學內容的開始部分就告訴學生這個練習的目的，讓學生明確主攻方向，就會統一意志，統一步調，教學任務就能順利完成。 2、發揮良好團體行為規范的約束力 團體行為規范是指為了保證團體目標的實現，團體要求其成員必須遵守的行為標准。它可能是正式規定的，也可能是大家約定俗成的。在體育教學中，體育教師要善於利於各種積極的措施來形成良好的規范。比如隊列操的比賽、拔河比賽、接力比賽、籃球賽、足球賽等，每個學生都會屬於一個團體之中，大家為了一個共同的目標而相互配合，需要一切行動聽指揮，不能為了個人成英雄、出風頭，而損害團體利益，只有讓學生明白「團隊榮我榮，團隊恥我恥」這一道理，才能培養出學生為集體而奉獻的品質。體育教師應該及時地對學生中表現出來的好的行為傾向給予肯定和表揚，這樣才能形成積極的團體行為約束力。 3、形成積極的團體輿論壓力 此方法是利用團體成員歸屬與交往的需要，造成個體擔心受到孤立、排斥和唾棄的心理氣氛而實現的。但作為體育教師必需看到團體輿論的兩面性，若來自團體的輿論壓力是正確的，就能產生促進體育教學組織目標的作用，若是錯誤的就會帶來消極影響。如在練習強度較大的中長跑時，要引導學生用「快點、跟上我、再堅持一下、我們一起跑」等積極的語言相互鼓勵，堅持不懈，才能達到較好的訓練效果，而如果學生中有人說「累死了，跑不動了」等消極的語言，其他聽到的同學很容易就會因從眾的心理而放棄不跑了。因此體育教師在教學過程中，要善於維護正確的輿論，以促使學生與體育教學組織目標保持一致的認識。切忌學生中正確的意見被不正確的輿論或相應的從眾行為所壓例，要弘揚正氣。 4、培養競爭與合作意識 現在學生競爭的意識比較強，但很多的時候為了獲得競爭最終的勝利，必須與他人協同合作。競爭與合作兩者互相包含，這意味著在同一團體中學生與學生之間的相互作用。同一小組的成員在為了一個共同目的，相互之間也可能會發生競爭；幾個小組在為了達到一個共同目的，也可能會發生競爭，而小組內成員間則可能出現高度的合作。合作是手段，是學生合作精神的培養的是價值所在，是民主精神、團隊精神和力量的表現，是成功的主要重要條件。 （1）在教學中，教師要積極地引導學生間的合作，新《課標》的實施尤其重視學生的合作學習，教師應積極參與學生的活動、設計與創造合作學習的情境，老師既是教育者，也是合作者，全身心地與學生合作，做好合作的表率。讓學生在合作中感到自己的成功與小組分不開，小組的成功離不開個人的努力，具有榮辱與共之感。 （2）要把合作精神滲透到整個學校體育中，學生的競爭與合作意識，行為習慣，團隊精神、民主精神、科學精神才能在更大的時間和和空間范圍內得到發展，這也是合作學習的最高目標和終身體育的最終目的。 5、培養學生的歸屬感 歸屬感就是感覺自己屬於一個特定組織、地域和群體，它是人體特有的心理需要。在學校，擬感覺到你自己屬於這個班級，它的存在與你息息相關，個體只有產生了自己是歸屬感某一團體的感覺，才能免於孤獨的恐懼感，獲得心理上的安全感。 體育活動使個體有了更多歸屬團體，滿足了個體的歸屬需要。如年級籃球比賽中，學生為了給本班爭光而團結一致，本來許多女生對籃球並不感興趣，但當自己的班級參加比賽時，她們會非常熱情地做啦啦隊，如果贏了，她們會為班級比賽隊員感到歡欣鼓舞，而如果輸了，她們會非常難過，這時這個班級就是一個體育團體，每個隊員都有共同的目標、共同的追求。在這樣的情況下，他們可以說完全是「同路人」，彼此都是屬於這個集體的。這種歸屬感能使班級成員對班集體產生比別的團體更親切的情感，更一致的行為，更深刻的相互依賴性。在體育教學中，教學要善於創造各種

㈦ 體育教學中隊列隊型和行進間走法的口令和走法

立正
向右看齊
稍息
報數
立正
單數向前一步走
向右看齊
立正
報告
以排頭為基準
向左（右）看齊
成體操隊形
原地踏步走

㈧ 體育教學里隊列隊形中，縱隊的具體概念！

縱隊就是「豎隊」，是前後排列的隊形。在縱隊中，除隊首外每個人只能看見前面那個人的後腦勺。

㈨ 體育教學中的隊列隊型的走法

單個軍人徒手

隊

列

動

作

江蘇盛茂物業有限公司

2004年7月1日

（訓練之前先進行整隊，如：向右看齊，向前看，稍息）

課目:單個軍人徒手隊列動作

內容:一、立正、稍息、跨立

二、停止間轉法

三、敬禮、禮畢

四、行進與立定

一、首先我們對第一個內容立正、稍息、跨立進行訓練：

1、「立正」其動作要領為：兩腳跟並攏靠齊，兩腳尖外分60℃，兩腿伸直並攏，提臀收腹挺胸，兩肩要平，兩臂自然下垂，四指並攏，拇指帖於食指的第二關節，中指貼於褲縫線，頭要正，頸要直，兩眼平視前方，口要閉，下額微收，身體重心微向前傾；

2、「稍息」當聽到「稍息」的口令後，左腳順左腳尖方向伸出全腳掌的三分之二，上體保持不動，身體重心落於兩腿之間；（稍息過久，可自行換腳）

3、「跨立」 當聽到「跨立」的口令後，左腳向左跨出一腳之長，約與肩同寬，同時左手抓握右手腕，右手四指卷握，拇指貼食指的第二關節，身體重心微向前傾，重心落於兩腿之間。

二、接下來我們對第二個內容停止間轉法進行訓練：停止間轉法分為向左轉、向右轉、向後轉、半面向左轉、半面向右轉。

1、「向左轉」其口令為「向左―轉」，當聽到「向左轉」的口令後，以左腳跟為軸，右腳掌的蹬力使身體向左轉90℃，上體保持正直，而後右腳跟取捷徑靠攏左腳，成立正姿勢；

2、「向右轉」其口令為「向右―轉」，當聽到「向右轉」的口令後，以右腳跟為軸，左腳掌的蹬力使身體向右轉90℃，上體保持正直，而後左腳跟取捷徑靠攏右腳，成立正姿勢；

3、「向後轉」其口令為「向後―轉」，當聽到「向後轉」的口令後，以右腳跟為軸，左腳掌的蹬力使身體向後轉180℃，上體保持正直，而後左腳跟取捷徑靠攏右腳，成立正姿勢；

4、「半面向左轉」其口令為「半面向左--轉」，當聽到向「半面向左轉」的口令後，以左腳跟為軸，右腳掌的蹬力使身體向左轉45℃，上體保持正直，而後右腳跟取捷徑靠攏左腳，成立正姿勢；

5、「半面向右轉」其口令為「半面向右--轉」，當聽到「半面向右轉」的口令後，以右腳跟為軸，左腳掌的蹬力使身體向右轉45℃，上體保持正直，而後左腳跟取捷徑靠攏右腳，成立正姿勢。

三、接下來我們對第三個內容敬禮、禮畢進行訓練：（註：人多時可調整隊形進行訓練，如半面向左轉、人員間隔、距離拉大）

1、「敬禮」其口令為「敬禮」，當聽到「敬禮」的口令後，右手大臂帶動小臂，四指伸直，拇指緊貼於食指，手心外張45℃，戴貝蕾帽（和不戴帽）時，中指貼於太陽穴，大臂抬平，略與肩同高，身體保持正直；

2、「禮畢」 其口令為「禮畢」，當聽到「禮畢」的口令後，右手取捷徑放下成立正姿勢。

四、接下來我們對第四個內容行進與立定進行訓練：行進與立定分為齊步行進與立定、跑步行進與立定、正步行進與立定。

1、 齊步行進與立定

（1）、「齊步走」 每分鍾116―122步，其口令為「齊步―走」，當聽到「齊步」的預令後，身體重心微向前傾；當聽到「走」的動令後，左腳向前邁出約75厘米，按照先腳跟後腳掌的順序著地，右腳照此法動作；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，四指卷握，拇指貼於食指的第二關節，拇指跟部對准衣扣線，略於最下方第三個衣扣同高，手腕跟部距褲縫線約35厘米；向後擺臂時，拇指跟部距褲縫線約45厘米；

（2）、「立定」其口令為「立―定」，當聽到「立定」的口令後，左腳繼續向前邁出大半部，右腳取捷徑靠攏左腳的同時，兩臂放下，成立正姿勢。（註：下達所有「立定」的口令時，「立」在左腳，「定」在右腳）。

2、 跑步行進與立定

（1）、「跑步走」 每分鍾160―170步， 其口令為「跑步―走」，當聽到「跑步」的預令後，兩手迅速抱拳，提於腰系，四指卷握，拇指貼於食指和中指的第二關節，拳心向內，拳眼向上，肘部稍向里合，身體重心微向前傾；當聽到「走」的動令後，左腳向前躍出約85厘米，按照先前腳掌後腳跟的順序著地，右腳照此法動作；兩臂前後自然擺動，向前不露出肘部,手臂稍向里合,(如兩臂同時擺出,兩拳間隔10厘米),向後擺動不露手,肘部稍向里合，要做到前不露肘、後不露手；

（2）、「立定」其口令為「立―定」，當聽到「立定」的口令後，繼續向前跑三步，右腳取捷徑靠攏左腳的同時，兩臂放下，成立正姿勢。

3、 正步行進與立定

（1）、「正步走」每分鍾110―116步，其口令為「正步―走」，當聽到「正步」的預令後，身體重心微向前傾；當聽到「走」的動令後，左腳向前踢出約75厘米，腿伸直，腳尖下壓，腳面離地約20厘米，全腳掌著地，右腳照此法動作；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，大臂帶動小臂,小臂端平，四指卷握，拇指貼於食指的第二關節，拇指跟部距衣扣線約10厘米，手心向內，向後擺臂時，拇指跟部距褲縫線約45厘米；

（2）、「立定」其口令為「立―定」，當聽到「立定」的口令後，左腳繼續向前踢出大半部，右腳取捷徑靠攏左腳的同時，兩臂放下，成立正姿勢。

五、整隊、組織講評 、帶回。