⑴ 中班體育活動的教案<跳板>
【活動目標】 1、學慣用按壓方法作原地運球。 2、初步學會手掌粘球的緩沖動作。 3、鍛煉股四頭肌的靜力性。 【活動准備】 物質准備：籃球若干個。 【活動過程】 一、熱身運動。 帶領幼兒排四個縱隊，根據節奏做熱身運動。 二、活動導入，教師示範。 1、以"和籃球寶寶一起玩"導入活動。 （1）師："今天我們一起來和籃球寶寶做游戲。" （2）請個別幼兒先上前試著原地運球。要求其他幼兒認真觀察，他們是怎麼拍球的，拍的好不好，好在哪裡？ （3）組織討論。 2、教師示範原地運球，注意手掌粘球的動作，幼兒認真觀察。 3、請個別幼兒嘗試運球，教師從旁指導。 注意： 1）用按壓方式運球； 2）注意手掌粘球的緩沖動作。 3）腳要像大樹生了根一樣，在原地不動。 4）幼兒練習原地運球，教師巡迴指導。 三、結束部分： 1、帶領幼兒做放鬆運動。 2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。（幼兒教育）
⑵ 誰能幫我寫下中國民族民間舞三級跳皮筋教案
跳皮筋》教學設計
一、指導思想
本課以「健康第一」為指導思想，以《體育與健康課程標准》為理論依據，面向全體學生，使學生在跳皮筋過程中充分展現自我並提高學習和鍛煉的興趣，培養學生樹立終身體育意識，並發揚傳統的體育精神。教學時留給學生足夠的練習空間，讓每位學生都能盡情發揮體驗成功的喜悅，並能發展學生創新和合作意識。
二、教材與學生分析
皮筋是我們日常活動中常用的活動器材，由於皮筋伸縮性強，安全實用，變換靈活多樣再根據學生的年齡特點，在本課中，改變了以往的單一的跳躍練習的模式，充分運用學生經常用皮筋來提高他們的跳躍能力，學生也能用皮筋克服以往不敢跳的為難情緒，使學生在玩中學，學中玩的過程中提高他們的運動技能和興趣。跳的強度和時間可因人而異，還可按兒歌、音樂節奏的節拍等進行，跳的形式和圖案多種多樣，具有較強的經濟性、適應性和實效性，不受場地制約，不受季節、人數限制，有益於學生身心發展。
五年級學生對體育活動有了一定的選擇性，骨骼、韌帶、肌肉等都有了一定的發展，在活動中能夠充分利用合作形式來發展並解決各種問題。對自主練習和創新練習有明顯的興趣，相互學習的意識增強，在活動中能夠為完善自我而努力。
三、 教學重點、難點
重點：基本掌握古詩式和童謠式跳皮筋方法
難點：動作協調、靈敏，在高度上有一定的提升
四、教學方法
講解法、示範法、練習法、巡迴指導法、糾正錯誤法、榜樣法、激勵法、展示法
五、 設計思路
為了達到本課目的，在課的開始部分以一個摸膝蓋的小游戲進入本節課，並通過熱身操活動各關節。基本部分第一項在教師的講解示範下學習古詩式的跳皮筋方法，接著由學生自主練習，教師巡迴指導並糾正錯誤動作，啟發學生進行圖案的創新，激發練習興趣。大膽放手學生用自己喜歡的方式利用皮筋進行跳躍活動，學生開啟想像和興趣的大門盡情活動，充分發展了學生的跳躍能力，教師給予及時的評價，最後在優美舒緩的音樂中進行放鬆結束本課。
教學設計
授課教師：潘 傑
教學內容
跳皮筋
教
具
皮筋
錄音機
口哨
教學目標
1. 使大部分學生基本掌握古詩式跳皮筋方法並能創編圖案跳法以提高練習興趣；
2. 發展學生協調、靈敏、柔韌、耐力等身體素質；
3. 培養學生良好的合作和創新意識，在活動中展示自我，陶冶美的情操。
結構
時間
教學內容
教學過程與措施
設計意圖
運動量
次數
時
間
強
度
准備部分
5分
一、課堂常規
1．集合站隊
2．師生問好
3．宣布本課內容
二、熱身
游戲：摸膝蓋
熱身操
體委整隊二列橫隊
師生問好報數二列變四列橫隊
2-3人一組熱身游戲跟音樂進行熱身操
明確本課意圖
創設輕松的學習氛圍
充分活動各關節
1
10
1
10』』
1』
2』
80次/分
120次/分
基本部分
12分
一、新授古詩式跳法
二、按興趣自由分組創新練習
學生分組練習
教師巡迴指導
學生圍教師站好
教師講解示範動作指導學生分組練習相互學習
個別指導糾正錯誤
教師語言指導給與啟發
學生自主練習利用皮筋進行創新練習
充分學習新知
培養合作和探究的學習意識
發展學生協調、柔韌等身體素質
培養創新意識和體育興趣
4
6
8
4
2』
2』
2』
120次/分
150次/分
140次/分
結束部分
3分
整隊
指導放鬆
總結
下課
學生集合成四列橫隊
放鬆舞蹈
充分放鬆身心
1
2』
100次/分
80次/分
全課練習時間：11分10秒 全課練習密度：47%
課後小結
⑶ 中班健康我的家鄉教案
一、活動目標：
1.引導幼兒初步掌握跳皮筋的方法。
2.激發幼兒對民間體育游戲版的權興趣, 體驗合作游戲的快樂。
3.鍛煉幼兒的腿部力量, 提高幼兒身體動作的協調性與靈敏性。
二、活動准備
1.經驗准備:學會用杭州話念民間童謠《馬蘭開花》。
2.材料准備:7根皮筋，一段跳皮筋的視頻，小鼓一個。
三、活動過程：
（一）教師帶領幼兒聽音樂做熱身運動。
小朋友我們聽著音樂一起來做做運動吧
（二）通過游戲, 初步掌握跳皮筋的方法。
1． 引導幼兒嘗試探索跳皮筋的基本方法。
今天余老師帶來了一些皮筋，請你找個空地方和好朋友一起玩一玩。
2．結合民間童謠《馬蓮開花》, 練習單腳內外跳皮筋。( 幼兒圍成圓圈, 單腳撐皮筋, 另一隻腳練習跳)
3．結合民間童謠《馬蓮開花》，嘗試雙腳交替繞圈跳。
（1）幼兒看視頻，分組練習。
（2）請一組幼兒示範。
（3）跳皮筋比賽。
現在我們要進行跳皮筋比賽了，看哪組小朋友跟著老師的節奏，跳的又快又整齊。
3 大班健康教案：營養豐富的蔬菜
班科學活動：營養豐富的蔬菜
⑷ 中班體育游戲小馬跳越障的教案
【活動目標】
1、學習助跑跨跳的動作，初步掌握跳得又高又遠的動作技巧。
2、敢於挑戰困難、挑戰自我、體驗運動的樂趣。
【活動准備】
1、七條彩色皮筋，椅子14把，口哨、紅橙黃綠青藍紫手環若干。
2、音樂、優盤播放器。
【活動過程】
一、引發興趣，熱身運動。
1、分配角色：我們是快樂的七色光，跟著媽媽出來玩嘍！
2、熱身運動《韻律操》，主要活動下肢、膝關節。
二、跳越光芒??學習助跑跨跳。
1、找到和自己顏色一樣的光線，自由地玩一玩、跳一跳。
2、拋出問題：我們要安全地越過光線，而不能被碰到，有沒有辦法？試一試！
3、集體討論：哪種方法跳得更高、更遠。
4、學習動作??助跑跨跳
（1）教師示範講解動作要領
（2）幼兒空腳練習
（3）個別嘗試
（4）在自己一樣顏色的光線上自由練習
5、高度大挑戰。
（1）教師介紹並講解要求：挑戰一顆星、挑戰兩顆星、挑戰三顆星。首先每位幼兒必須通過一顆星的挑戰，再去挑戰二顆星、三顆星。
（2）幼兒選擇高度進行挑戰。
（3）集合，請個別幼兒示範，說說探索後的心得：怎樣才能跳得更高。
6、挑戰不同寬度與不同高度。
（1）教師介紹並講解要求：
第一關：一次越過兩條矮光線
第二關：一次越過兩條高光線
第三關：一次越過三條高光線
（2）幼兒自由選擇自己想挑戰的難度，進行挑戰。
三、循環游戲：彩虹終極挑戰。
1、講解玩法：以教師闖關的形式示範。
2、幼兒依次闖關游戲。
3、簡單小結，表揚闖關成功的幼兒。
四、放鬆活動。
1、搭起兩條彩虹船回家。
2、放鬆動作：敲腿、彈腿、劃船、捶背。
3、停船上岸，一起整理活動器具，回活動室。