體育雙手抓杠懸空教案

A. 3-6歲兒童學習發展指南名詞解釋

3～6歲兒童學習與發展指南
（徵求意見稿）

目錄
說 明 2
一、健康 4
（一）身心狀況 4
（二）動作發展 7
（三）生活習慣與生活能力 10
二、語言 14
（一）聽與說 14
（二）閱讀和書寫准備 17
三、社會 21
（一）人際交往 21
（二）社會適應 25
四、科學 29
（一）科學探究 29
（二）數學認知 33
五、藝術 38
（一）感受與欣賞 38
（二）表現與創造 40

說 明

一、 為深入貫徹《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2011—2020年）》和《國務院關於當前發展學前教育的若干意見》，指導幼兒園和家庭實施科學的保育和教育，促進幼兒身心全面和諧發展，制定《3-6歲兒童學習與發展指南》（以下簡稱《指南》）。
二、《指南》以為幼兒後繼學習和終身發展奠定良好素質基礎為目標，以促進幼兒在體、智、德、美各方面的全面協調發展為核心，旨在引導幼兒園教師和家長樹立正確的教育觀念，了解3-6歲幼兒學習與發展的基本規律和特點，建立對幼兒發展的合理期望。
三、《指南》將幼兒的學習與發展分為健康、語言、社會、科學、藝術五個領域。每個領域按照幼兒學習與發展最基本、最重要的內容劃分為若干方面。每個方面由學習與發展目標、教育建議兩部分組成。
學習與發展目標部分分別對3～4歲、4～5歲、5～6歲三個年齡段末期幼兒應該知道什麼、能做什麼，大致可以達到什麼發展水平提出了合理期望；教育建議部分針對幼兒學習與發展目標，列舉了一些能夠有效幫助和促進幼兒學習與發展的教育途徑與方法。
四、實施《指南》應堅持以下幾個原則：
1．遵循幼兒的發展規律和學習特點。珍視幼兒生活和游戲的獨特價值，充分尊重和保護其好奇心和學習興趣，創設豐富的教育環境，合理安排一日生活，最大限度地支持和滿足幼兒通過直接感知、實際操作和親身體驗獲取經驗的需要，嚴禁「拔苗助長」式的超前教育和強化訓練。
2．關注幼兒身心全面和諧發展。要注重學習與發展各領域之間的相互滲透和整合，從不同角度促進幼兒全面協調發展，而不要片面追求某一方面或幾方面的發展。
3．尊重幼兒發展的個體差異。既要准確把握幼兒發展的階段性特徵，又要充分尊重幼兒發展連續性進程上的個別差異，支持和引導每個幼兒從原有水平向更高水平發展，按照自身的速度和方式到達《指南》呈現的發展「階梯」，切忌用一把「尺子」衡量所有幼兒。

一、健康
健康包括身體和心理兩個方面，是一種在身體上和精神上的完滿狀態及良好的適應能力。幼兒階段是兒童身體發育和機能發展極為迅速的時期，也是形成安全感和樂觀態度的重要階段。發育良好的身體、愉快的情緒、強健的體質、協調的動作、良好的生活習慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標志，也是其他領域學習與發展的基礎。
為有效促進幼兒身心健康發展，成人應為幼兒提供合理均衡的營養，保證充足的睡眠和適宜的鍛煉，滿足幼兒生長發育的需要；創設溫馨的人際環境，讓幼兒充分感受到親情和關愛，形成積極穩定的情緒情感；幫助幼兒養成良好的生活與衛生習慣，提高自我保護能力，形成使其終身受益的生活能力和文明生活方式。
幼兒身心發育尚未成熟，需要成人的精心呵護和照顧，但不宜過度保護和包辦代替，以免剝奪幼兒自主學習的機會，養成過於依賴的不良習慣，影響其主動性、獨立性的發展。
（一）身心狀況
目標1 具有健康的體態
3~4歲 4~5歲 5~6歲
1. 身高和體重適宜。（參考標准：
男孩身高94.9-111.7厘米，體重12.7-21.2公斤；女孩身高94.1-111.3厘米，體重12.3-21.5公斤）
2． 在提醒下，能自然坐直、站直。 1．身高和體重適宜。（參考標准：
男孩身高100.7-119.2厘米，體重14.1-24.2公斤；女孩身高99.9-118.9厘米，體重13.7-24.9公斤）
2．在提醒下，能保持正確的站、坐和行走姿勢。 1．身高和體重適宜。（參考標准：
男孩身高106.1-125.8厘米，體重15.9-27.1公斤；女孩身高104.9-125.4厘米，體重15.3-27.8公斤）
2．經常保持正確的站、坐和行走姿勢。
【教育建議】
1．為幼兒提供營養豐富、健康的飲食。如：
? 參照《0-6歲兒童膳食指南》，為幼兒提供穀物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆製品等多樣化的食物，均衡搭配。烹調方式要科學，盡量少煎炸、腌制、燒烤。
? 鼓勵幼兒多喝白開水，少喝飲料。
2． 保證幼兒每天睡眠11～12小時，其中午睡應達到2小時左右；午睡時間可以隨幼兒年齡的增長而逐漸減少。
3. 注意幼兒的體態，幫助他們形成正確的姿勢。如：
? 提醒幼兒要保持正確的站、坐、走姿勢；發現有八字腳、羅圈腿、駝背等骨骼發育異常的情況，應及時就醫矯治。
? 桌、椅和床要合適。椅子的高度以幼兒寫畫時雙腳能自然著地、大腿基本保持水平狀為宜；桌子的高度以寫畫時身體能坐直，不駝背、不聳肩為宜；床不宜過軟。
4. 每年帶幼兒進行健康檢查。

目標2 情緒安定愉快
3~4歲 4~5歲 5~6歲
1． 情緒比較穩定，很少因一點小事哭鬧不止。
2．不高興時能聽從成人的哄勸，較快地平靜下來。
1．經常保持愉快的情緒，不高興時能較快緩解 。
2．需要不能滿足時能夠接受解釋，不亂發脾氣。
3. 願意把自己的情緒告訴親近的人，一起分享快樂或求得安慰。 1．經常保持愉快的情緒。知道引起自己某種消極情緒的原因，能努力化解。
2．表達情緒的方式比較適度，不亂發脾氣。
3．能隨著活動的需要較快地轉換情緒和注意。

【教育建議】
⒈ 營造溫暖、輕松的心理環境，讓幼兒形成安全感和信賴感。如：
? 保持良好的情緒狀態，以積極、愉快的情緒影響幼兒。
? 以欣賞的態度對待幼兒。注意發現幼兒的優點，接納他們的個體差異，不與同伴做橫向比較。
? 幼兒做錯事時要冷靜處理，不厲聲斥責和打罵。
2. 幫助幼兒學會恰當表達和調控情緒。如：
? 用恰當的方式表達情緒，為幼兒做出榜樣。如生氣時不亂發脾氣。
? 和幼兒一起談論自己高興或生氣的事，鼓勵幼兒與人分享自己的情緒。
? 允許幼兒表達自己情緒，並給予適當的引導。如幼兒發脾氣時不硬性壓制，等冷靜後告訴他什麼行為是可接受的；發現幼兒不高興時，主動問問情況，幫助他們化解消極情緒。

目標3 具有一定的適應能力
3~4歲 4~5歲 5~6歲
1．能在較熱或較冷的戶外環境中活動。
2．換新環境時情緒能較快穩定，睡眠、飲食基本正常。
3. 在幫助下能較快適應集體生活。 1．能在較熱或較冷的戶外環境中連續活動半小時左右。
2．換新環境時較少出現身體不適。
3． 能較快適應人際環境中發生的變化。如換了新老師能較快適應。 1．能在較熱或較冷的戶外環境中連續活動不少於半小時。
2．天氣變化時較少感冒，能適應車、船等交通工具造成的輕微顛簸。
3．能較快融入新的人際關系環境。如換了新的幼兒園或班能較快適應。
【教育建議】
1. 保證幼兒的戶外活動時間，提高幼兒適應季節變化的能力。如：
? 每天為幼兒安排不少於兩小時的戶外活動，其中體育活動時間不少於1小時，季節交替時要堅持。
? 因地制宜，過熱或過冷的地區可選擇溫度適當的時間段開展戶外活動。
2. 經常與幼兒玩拉手轉圈、鞦韆、轉椅等游戲活動，讓幼兒適應輕微的擺動、顛簸、旋轉，促進其平衡器官機能的發展。
3. 鍛煉幼兒適應生活環境變化的能力。如：
? 注意觀察幼兒在新環境中的飲食、睡眠、游戲等方面的情況，採取相應的措施幫助他們盡快適應新環境。
? 經常帶幼兒接觸不同的人際環境，如參加親戚朋友聚會，支持他與不同群體的小朋友游戲等，使幼兒較快適應新的人際關系。
（二）動作發展
目標1 具有一定的平衡能力，動作協調、靈敏
3~4歲 4~5歲 5~6歲
1．能沿地面直線或在較窄的低矮物體上走一段距離。
2. 能雙腳靈活交替上下樓梯。
3. 能身體平穩地雙腳連續向前跳。
4．四散跑時能躲避他人的碰撞。
5．能雙手向上拋球。 1．能在較窄的低矮物體上平穩地走一段距離。
2. 能以匍匐、膝蓋懸空等多種方式鑽爬。
3．能助跑跨跳過一定距離，或助跑跨跳過一定高度的物體。
4．能與他人玩追逐、躲閃跑的游戲。
5. 能連續自拋自接球。 1．能在斜坡、盪橋和有一定間隔的物體上較平穩地行走。
2．能以手腳並用的方式安全地爬攀登架、網等。
3．能連續跳繩。
4．能躲避他人滾過來的球或扔過來的沙包。
5. 能連續拍球。
【教育建議】
1. 利用多種活動發展幼兒的身體平衡能力。如：
? 走平衡木，或沿著地面直線、田埂行走。
? 玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高蹺等游戲活動。
2. 鼓勵幼兒進行跑跳、鑽爬、攀登、投擲、拍球等活動，以及跳竹竿、滾鐵環等傳統體育游戲，發展幼兒動作的協調性和靈活性。
3. 對於拍球、跳繩等技能性活動，不要過於要求數量，更不能機械訓練。

目標2 具有一定的力量和耐力
3~4歲 4~5歲 5~6歲
1．能雙手抓杠懸空吊起10秒左右。
2．能單手將沙包向前投擲2米左右。
3．能單腳連續向前跳2米左右。
4．能快跑15米左右。
5．能行走1公里左右（途中可適當歇歇、停停）。 1．能雙手抓杠懸空吊起15秒左右。
2．能單手將沙包向前投擲4米左右。
3．能單腳連續向前跳5米左右。
4．能快跑20米左右。
5．能連續行走1.5公里左右（途中可適當停歇）。 1. 能雙手抓杠懸空吊起20秒左右。
2. 能單手將沙包向前投擲5米左右。
3. 能單腳連續向前跳8米左右。
4. 能快跑25米左右。
5. 能連續行走1.5公里以上（途中可適當停歇）。
【教育建議】
1. 開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點的各種身體活動，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓勵幼兒堅持下來，不怕累。
2. 日常生活中鼓勵幼兒多走路、少坐車；自己上下樓梯，自己背包。

目標3 手的動作靈活協調
3~4歲 4~5歲 5~6歲
1. 能用筆塗塗畫畫。
2. 能熟練地用勺子吃飯。
3．能用剪刀沿直線剪，邊線基本吻合。 1. 能邊線較直地畫出簡單圖形，或能邊線基本對齊地折紙。
2. 能用筷子吃飯。
3. 能沿輪廓線剪出由直線構成的簡單圖形，邊線吻合。 1．能根據需要畫出圖形，線條基本平滑。
2．能熟練使用筷子。
3．能沿輪廓線剪出由曲線構成的簡單圖形，邊線吻合且平滑。
4．能使用簡單的勞動工具或用具。
【教育建議】
1．創造條件和機會，促進幼兒手的動作靈活協調。如：
? 提供畫筆、剪刀、紙張、泥團等工具和材料，或充分利用各種自然、廢舊材料和常見物品，讓幼兒進行畫、剪、折、粘等美工活動。
? 引導幼兒生活自理或參與家務勞動，發展其手的動作。如練習自己用筷子吃飯、扣扣子，幫助媽媽摘菜葉、做麵食等。
? 幼兒園在布置娃娃家、商店等活動區時，多提供原材料和半成品，讓幼兒有更多機會參與材料製作。
2．提醒幼兒注意安全。如：
? 為幼兒提供的塑料粒、珠子等活動材料要足夠大，材質要安全，以免造成異物進入氣管、鉛中毒等傷害。
? 為幼兒示範正確地拿筷子、握筆的姿勢和使用剪刀、錘子等工具的方法。
? 提醒幼兒不要拿剪刀等鋒利工具玩耍，用完後要放回原處。

（三）生活習慣與生活能力
目標1 具有良好的生活與衛生習慣
3~4歲 4~5歲 5~6歲
1．在提醒下，按時睡覺和起床，並能堅持午睡。
2．喜歡參加體育活動。
3．在引導下不偏食、挑食。喜歡吃瓜果、蔬菜等新鮮食品。
4．願意飲用白開水，不貪喝飲料。
5．不用臟手揉眼睛，連續看電視不超過15分鍾。
6．在提醒下，每天早晚刷牙。 1．每天按時睡覺和起床，並能堅持午睡。
2．喜歡參加體育活動。
3．不偏食、挑食，不暴飲暴食。喜歡吃瓜果、蔬菜等新鮮食品。
4. 常喝白開水，不貪喝飲料。
5．知道保護眼睛，不在過強或過暗的地方看書，連續看電視不超過20分鍾。
6．每天早晚刷牙且方法基本正確。 1．養成每天按時睡覺和起床的習慣。
2．能主動參加體育活動。
3．吃東西時細嚼慢咽。
4．主動飲用白開水，不貪喝飲料。
5．主動保護眼睛。不在過強或過暗的地方看書，連續看電視不超過30分鍾。
6．每天早晚主動刷牙，方法正確。
【教育建議】
1. 讓幼兒保持有規律的生活，養成良好的作息習慣。如早睡早起，每天午睡，按時進餐，保證吃好早餐等。
2. 幫助幼兒養成良好的飲食習慣。如：
? 合理安排餐點，為幼兒提供營養均衡的膳食。
? 幫助幼兒了解食物的營養價值，引導他們不挑食不偏食、少吃或不吃不利於健康的食品；多喝白開水，少喝飲料。
? 吃飯時不過分催促，提醒幼兒細嚼慢咽。
3. 幫助幼兒養成良好的個人衛生習慣。如：
? 早晚刷牙、飯後漱口；無牙刷、牙膏時可用鹽水代替。
? 勤為幼兒洗澡、換衣服、剪指甲。
? 提醒幼兒保護五官，如不亂挖耳朵、鼻孔，不用臟手揉眼睛，看電視時保持3米左右的距離等。
4. 激發幼兒參加體育活動的興趣，養成鍛煉的習慣。如：
? 為幼兒准備一些體育活動材料，如皮球、跳繩、毽子等。
? 經常和幼兒一起在戶外運動和游戲，同時支持幼兒和同伴一起開展體育活動。
? 和幼兒一起觀看有關體育活動的賽事或電視節目，培養他對體育活動的興趣。

目標2 具有基本的生活自理能力
3~4歲 4~5歲 5~6歲
1．在提醒下，飯前便後能洗手。
2．在幫助下能穿脫衣服或鞋襪。
3．能將玩具和圖書放回原處。 1．飯前便後能主動洗手，方法正確。
2．能自己穿脫衣服、鞋襪、扣鈕扣。
3．能整理自己的物品。 1. 能根據冷熱增減衣服。
2. 會自己系鞋帶。
3. 能按類別整理好自己的物品。
【教育建議】
1. 鼓勵幼兒做力所能及的事情，不論幼兒做得好壞都給予適當的肯定，不因做不好或做得慢而包辦代替，以免剝奪他發展自理能力的機會。
2. 教給幼兒生活自理的基本方法，如穿脫衣服和鞋襪、洗手洗臉、擦鼻涕、擦屁股的正確方法。
3．提供有利於幼兒生活自理的條件。如：
? 提供一些紙箱、抽屜，供幼兒收拾和存放自己的玩具、圖書或生活用品等。
? 幼兒的衣服、鞋子等要簡單實用，方便自己穿脫。

目標3 具備基本的安全知識和自我保護能力
3~4歲 4~5歲 5~6歲
1．不跟陌生人走，不吃陌生人給的東西。
2．在提醒下能注意安全，不做危險的事。
3．在公共場所走失時，能向警察或有關人員說出自己的名字、家庭地址、家長的名字或電話號碼。 1．在公共場合不遠離成人的視線單獨活動。
2．認識常見的安全標志，能遵守安全規則。
3．運動時能主動躲避危險。
4．知道簡單的求助方式。 1. 未經大人允許不給陌生人開門。
2. 能自覺遵守基本的安全規則和交通規則。
3. 運動時能避免給他人造成危險。
4. 知道一些基本的防災知識。
【教育建議】
1．提供安全的生活環境和必要的保護措施。如：
? 要把熱水瓶、葯品、火柴、刀具等物品放到幼兒夠不到的地方；陽台或窗檯要有安全保護措施；要使用安全的電源插座等。
? 在公共場所要注意照看好幼兒；幼兒乘車、乘電梯時要有成人帶領；不能把幼兒單獨留在家裡或汽車里等。
2．結合生活實際對幼兒進行安全教育。如：
? 外出時提醒幼兒要緊跟成人，不遠離成人的視線，不跟陌生人走，不吃陌生人給的東西；不在河邊和馬路邊玩；要遵守交通規則等。
? 幫助幼兒了解周圍環境中不安全的事物，不做危險的事。如不動熱水壺，不玩火柴或打火機，不摸電源插座，不攀爬窗戶或陽台等。
? 幫助幼兒認識常見的安全標志，如：小心觸電、小心有毒、禁止下河游泳、緊急出口等。
3．教給幼兒簡單的自救和求救的方法。如：
? 記住自己家庭的住址和電話，父母的姓名和單位，一旦走失時知道向成人求助，並能提供必要信息。
? 遇到火災或其他緊急情況時，知道要撥打110、120、119等求救電話。
? 可利用圖書、音像等材料對幼兒進行逃生和求救方面的教育，並運用游戲方式模擬練習。
? 幼兒園應定期進行火災、地震等自然災害的逃生演習。

B. 雙手抓住橫杠身體懸空對長個子有用么

拉長韌帶

C. 吊杠這個動作怎麼做

吊杠療法就是指抄雙手握緊單杠，讓身體懸空，利用自身重量牽引肌肉、關節、脊椎、以達到治病的一種方法。
吊杠方法及步驟：
一、找一個在安全期內的單杠。
二、身體躍起，雙手抓杠。
三、雙手握緊單杠，身體懸空五至十秒。
四、下杠（年輕人可以直接跳下）。

D. 雙手抓杠懸空前行好處

若你每天都可以練一練雙手，抓著杠桿懸空前行，那麼過一段時間之後，你的身體素質會有一個非常大的提升。

E. 怎麼擬定小班學期評價手冊中的五大領域

小班健康領域評價表 班級： 幼兒姓名：
評價標准和內容 教師評價 身高和體重適宜。 在提醒下能自然坐直、站直。 情緒比較穩定，很少因一點小事哭鬧不止。 有比較強烈的情緒反應時，能在成人的安撫下逐漸平靜下來。 能在較熱或較冷的戶外環境中活動。 換新環境時情緒能較快穩定，睡眠、飲食基本正常。 在幫助下能較快適應集體生活。 能沿地面直線或較窄的低矮物體上走一段距離。 能雙腳靈活交替上下樓梯。 能身體平穩地雙腳連續向前跳。 分散跑時能躲避他人的碰撞。 能雙手向上拋球。 能雙手抓杠懸空吊起10秒左右。 能單手將沙包向前投擲2米左右。 能單腳連續向前跳2米左右。 能快跑15米左右。 能行走1公里左右。 能用筆塗塗畫畫。 能熟練地用勺吃飯。 能用剪刀沿直線剪，邊線基本吻合。 在提醒下，按時睡覺和起床，並能堅持午睡。 喜歡參加體育活動。 在引導下，不偏食、挑食。 願意飲用白開水，不貪喝飲料。 不用臟手揉眼睛，連續看電視等不超過15分鍾。 在提醒下，每天早晚刷牙，飯前便後洗手。 在幫助下能穿脫衣服和鞋襪。 能將玩具和圖書放回原處。 不吃陌生人給的東西，不跟陌生人走。 在提醒下能注意安全，不做危險的事。 在公共場所走失時，能向警察或有關人員說出自己和家長的名字、電話號碼等簡單信息。

小班語言領域評價表
班級： 幼兒姓名： 評價標准和內容 教師評價 別人對自己說話時能注意聽並做出回應。 能聽懂日常會話。 願意在熟悉的人面前說話，能大方地與人打招呼。 基本會說本民族或本地區的語言。 願意表達自己的需要和想法，必要時能配以手勢動作。 能口齒清楚地說兒歌、童謠或復述簡短的故事。 與別人講話時知道眼睛要看著對方。 說話自然、聲音大小適中。 能在成人的提醒下使用恰當 的禮貌用語。 主動要求成人講故事、讀圖書。 喜歡跟讀韻律感強的兒歌、童謠。 愛護圖書、不亂撕、亂扔。 能聽懂短小的兒歌或故事。 會看畫面 、能根據畫面說出圖中有什麼，發生了什麼事等。 能理解圖書上的文字是和畫面對應的，是用來表達畫面意義的。 喜歡用塗塗畫畫表達一定的意思。 科學領域評價表
班級： 幼兒姓名： 評價標准和內容 教師評價 喜歡接觸大自然，對周圍的很多事物和現象感興趣。 經常問各種問題，或好奇地擺弄物品。 對感興趣的事物能仔細觀察，發現其明顯特徵。 能用多種感官或動作去探索物體，關注動作所產生的結果。 認識常見的的動植物，能注意並發現周圍的動植物是多種多樣的。 能感知和發現物體和材料的軟硬、光滑和粗糙等特性。 能感知和體驗天氣對自己生活和活動的影響。 初步了解和體會動植物和人們生活的關系。 感知和發現周圍物體的開關是多種多樣的，對不同的形狀感興趣。 體驗和發現生活中很多地方都用到數。 能感知和區分物體的大小、多少、高矮長短等量方面的特點，並有用相應的詞表示。 能通過一一對應的方法比較兩組物體的多少。 能手口一致地點數5個以內的物體，並能說出總數，能按數取物。 能用數詞描述事物 或動作。 能注意物體較明顯的形狀特徵，並能和自己的語言描述。 能感知物體基本的空間位置與方位，理解上下，前後、里外等方位詞。
藝術領域評價表 班級： 幼兒姓名：
評價標准和內容 教師評價 喜歡觀看花草樹木，日月星空等大自然中美的事物。 容易被自然界中鳥鳴、風聲、雨聲等好聽的聲音所吸引。 喜歡聽音樂或觀看舞蹈、戲劇等表演。 樂於觀看繪畫、泥塑或其他藝術形式的作品。 經常自哼自唱或模仿有趣的動作、表情和聲調。 經常塗塗畫畫、粘粘貼貼並樂在其中。 小班社會領域評價表
班級： 幼兒姓名： 評價標准和內容 教師評價 願意和小朋友一起游戲。 願意與熟悉的長輩一起活動。 想加入同伴的游戲時，能友好地提出請求。 在成人的指導下，不爭搶、不獨霸玩具。 與同伴發生沖突時，能聽從成人的勸解。 能根據自己的興趣選擇游戲或其他活動。 為自己的好行為或活動成果感到高興。 自己能做的事情願意自己做。 喜歡承擔一些小任務。 長輩講話時能認真聽，並能聽從長輩要求。 身邊的人生病或不開心時表示同情。 在提醒下能做到不打擾別人。 對群體活動有興趣。 對幼兒園的生活好奇，喜歡上幼兒園。 在提醒下，能遵守游戲和公共場所的規則。 知道不經允許不能拿別人的東西，借別人的東西要歸還。 在成人提醒下，愛護玩具和其他物品。 知道和自己一起生活的家庭成員及自己的關系，體會到自己是家庭的一員。 能感受到家庭生活的溫暖，愛父母，親近與依賴長輩。 3、能說出自己家所在的街道、小區的名稱。 4、認識國旗、知道國歌。

F. 幼兒園教案怎麼練，如何練，背3-6歲綱要

目 錄
說 明
一、健康
（一）身心狀況
（二）動作發展
（三）生活習慣與生活能力
二、語言
（一）傾聽與表達
（二）閱讀與書寫准備
三、社會
（一）人際交往
（二）社會適應
四、科學
（一）科學探究
（二）數學認知
五、藝術
（一）感受與欣賞
（二）表現與創造
說 明
一、為深入貫徹《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020年）》和《國務院關於當前發展學前教育的若干意見》（國發〔2010〕41號），指導幼兒園和家庭實施科學的保育和教育，促進幼兒身心全面和諧發展，制定《3-6歲兒童學習與發展指南》（以下簡稱《指南》）。
二、《指南》以為幼兒後繼學習和終身發展奠定良好素質基礎為目標，以促進幼兒體、智、德、美各方面的協調發展為核心，通過提出3-6歲各年齡段兒童學習與發展目標和相應的教育建議，幫助幼兒園教師和家長了解3-6歲幼兒學習與發展的基本規律和特點，建立對幼兒發展的合理期望，實施科學的保育和教育，讓幼兒度過快樂而有意義的童年。
三、《指南》從健康、語言、社會、科學、藝術五個領域描述幼兒的學習與發展。每個領域按照幼兒學習與發展最基本、最重要的內容劃分為若干方面。每個方面由學習與發展目標和教育建議兩部分組成。
目標部分分別對3～4歲、4～5歲、5～6歲三個年齡段末期幼兒應該知道什麼、能做什麼，大致可以達到什麼發展水平提出了合理期望，指明了幼兒學習與發展的具體方向；教育建議部分列舉了一些能夠有效幫助和促進幼兒學習與發展的教育途徑與方法。
四、實施《指南》應把握以下幾個方面：
1．關注幼兒學習與發展的整體性。兒童的發展是一個整體，要注重領域之間、目標之間的相互滲透和整合，促進幼兒身心全面協調發展，而不應片面追求某一方面或幾方面的發展。
2．尊重幼兒發展的個體差異。幼兒的發展是一個持續、漸進的過程，同時也表現出一定的階段性特徵。每個幼兒在沿著相似進程發展的過程中，各自的發展速度和到達某一水平的時間不完全相同。要充分理解和尊重幼兒發展進程中的個別差異，支持和引導他們從原有水平向更高水平發展，按照自身的速度和方式到達《指南》所呈現的發展「階梯」，切忌用一把「尺子」衡量所有幼兒。
3．理解幼兒的學習方式和特點。幼兒的學習是以直接經驗為基礎，在游戲和日常生活中進行的。要珍視游戲和生活的獨特價值，創設豐富的教育環境，合理安排一日生活，最大限度地支持和滿足幼兒通過直接感知、實際操作和親身體驗獲取經驗的需要，嚴禁「拔苗助長」式的超前教育和強化訓練。
4．重視幼兒的學習品質。幼兒在活動過程中表現出的積極態度和良好行為傾向是終身學習與發展所必需的寶貴品質。要充分尊重和保護幼兒的好奇心和學習興趣，幫助幼兒逐步養成積極主動、認真專注、不怕困難、敢於探究和嘗試、樂於想像和創造等良好學習品質。忽視幼兒學習品質培養，單純追求知識技能學習的做法是短視而有害的。
一、健康
健康是指人在身體、心理和社會適應方面的良好狀態。幼兒階段是兒童身體發育和機能發展極為迅速的時期，也是形成安全感和樂觀態度的重要階段。發育良好的身體、愉快的情緒、強健的體質、協調的動作、良好的生活習慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標志，也是其它領域學習與發展的基礎。
為有效促進幼兒身心健康發展，成人應為幼兒提供合理均衡的營養，保證充足的睡眠和適宜的鍛煉，滿足幼兒生長發育的需要；創設溫馨的人際環境，讓幼兒充分感受到親情和關愛，形成積極穩定的情緒情感；幫助幼兒養成良好的生活與衛生習慣，提高自我保護能力，形成使其終身受益的生活能力和文明生活方式。
幼兒身心發育尚未成熟，需要成人的精心呵護和照顧，但不宜過度保護和包辦代替，以免剝奪幼兒自主學習的機會，養成過於依賴的不良習慣，影響其主動性、獨立性的發展。
（一）身心狀況
目標1 具有健康的體態

3～4歲 4～5歲 5～6歲
1. 身高和體重適宜。參考標准： 男孩：身高：94.9-111.7厘米體重：12.7-21.2公斤女孩：身高：94.1-111.3厘米體重：12.3-21.5公斤
2. 在提醒下能自然坐直、站直。 1. 身高和體重適宜。參考標准：男孩：身高：100.7-119.2厘米體重：14.1-24.2公斤女孩：身高：99.9-118.9厘米體重：13.7-24.9公斤
2. 在提醒下能保持正確的站、坐和行走姿勢。 1. 身高和體重適宜。參考標准：男孩：身高：106.1-125.8厘米體重：15.9-27.1公斤女孩：身高：104.9-125.4厘米體重：15.3-27.8公斤
2. 經常保持正確的站、坐和行走姿勢。
註：身高和體重數據來源：《2006年世界衛生組織兒童生長標准》4、5、6周歲兒童身高和體重的參考數據。
教育建議：
1．為幼兒提供營養豐富、健康的飲食。如：
·參照《中國孕期、哺乳期婦女和0～6歲兒童膳食指南》，為幼兒提供穀物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆製品等多樣化的食物，均衡搭配。
·烹調方式要科學，盡量少煎炸、燒烤、腌制。
2．保證幼兒每天睡11～12小時，其中午睡一般應達到2小時左右。午睡時間可根據幼兒的年齡、季節的變化和個體差異適當減少。
3．注意幼兒的體態，幫助他們形成正確的姿勢。如：
·提醒幼兒要保持正確的站、坐、走姿勢；發現有八字腳、羅圈腿、駝背等骨骼發育異常的情況，應及時就醫矯治。
·桌、椅和床要合適。椅子的高度以幼兒寫畫時雙腳能自然著地、大腿基本保持水平狀為宜；桌子的高度以寫畫時身體能坐直，不駝背、不聳肩為宜；床不宜過軟。
4．每年為幼兒進行健康檢查。
目標2 情緒安定愉快

3～4歲 4～5歲 5～6歲
1．情緒比較穩定，很少因一點小事哭鬧不止。
2．有比較強烈的情緒反應時，能在成人的安撫下逐漸平靜下來。 1．經常保持愉快的情緒，不高興時能較快緩解 。
2．有比較強烈情緒反應時，能在成人提醒下逐漸平靜下來。
3．願意把自己的情緒告訴親近的人，一起分享快樂或求得安慰。 1．經常保持愉快的情緒。知道引起自己某種情緒的原因，並努力緩解。
2．表達情緒的方式比較適度，不亂發脾氣。 3．能隨著活動的需要轉換情緒和注意。
教育建議：
1．營造溫暖、輕松的心理環境，讓幼兒形成安全感和信賴感。如：
·保持良好的情緒狀態，以積極、愉快的情緒影響幼兒。
·以欣賞的態度對待幼兒。注意發現幼兒的優點，接納他們的個體差異，不簡單與同伴做橫向比較。
·幼兒做錯事時要冷靜處理，不厲聲斥責，更不能打罵。
2．幫助幼兒學會恰當表達和調控情緒。如：
·成人用恰當的方式表達情緒，為幼兒做出榜樣。如生氣時不亂發脾氣，不遷怒於人。
·成人和幼兒一起談論自己高興或生氣的事，鼓勵幼兒與人分享自己的情緒。
·允許幼兒表達自己的情緒，並給予適當的引導。如幼兒發脾氣時不硬性壓制，等其平靜後告訴他什麼行為是可以接受的。
·發現幼兒不高興時，主動詢問情況，幫助他們化解消極情緒。
目標3 具有一定的適應能力

3～4歲 4～5歲 5～6歲
1．能在較熱或較冷的戶外環境中活動。
2．換新環境時情緒能較快穩定，睡眠、飲食基本正常。
3．在幫助下能較快適應集體生活。 1．能在較熱或較冷的戶外環境中連續活動半小時左右。
2．換新環境時較少出現身體不適。
3．能較快適應人際環境中發生的變化。如換了新老師能較快適應。 1．能在較熱或較冷的戶外環境中連續活動半小時以上。
2．天氣變化時較少感冒，能適應車、船等交通工具造成的輕微顛簸。
3．能較快融入新的人際關系環境。如換了新的幼兒園或班級能較快適應。
教育建議：
1．保證幼兒的戶外活動時間，提高幼兒適應季節變化的能力。
·幼兒每天的戶外活動時間一般不少於兩小時，其中體育活動時間不少於1小時，季節交替時要堅持。
·氣溫過熱或過冷的季節或地區應因地制宜，選擇溫度適當的時間段開展戶外活動，也可根據氣溫的變化和幼兒的個體差異，適當減少活動的時間。
2．經常與幼兒玩拉手轉圈、鞦韆、轉椅等游戲活動，讓幼兒適應輕微的擺動、顛簸、旋轉，促進其平衡機能的發展。
3．鍛煉幼兒適應生活環境變化的能力。如：
·注意觀察幼兒在新環境中的飲食、睡眠、游戲等方面的情況，採取相應的措施幫助他們盡快適應新環境。
·經常帶幼兒接觸不同的人際環境，如參加親戚朋友聚會，多和不熟悉的小朋友玩，使幼兒較快適應新的人際關系。
（二）動作發展
目標1 具有一定的平衡能力，動作協調、靈敏

3～4歲 4～5歲 5～6歲
1．能沿地面直線或在較窄的低矮物體上走一段距離。
2．能雙腳靈活交替上下樓梯。
3．能身體平穩地雙腳連續向前跳。
4．分散跑時能躲避他人的碰撞。
5．能雙手向上拋球。 1．能在較窄的低矮物體上平穩地走一段距離。
2．能以匍匐、膝蓋懸空等多種方式鑽爬。
3．能助跑跨跳過一定距離，或助跑跨跳過一定高度的物體。
4．能與他人玩追逐、躲閃跑的游戲。
5．能連續自拋自接球。 1．能在斜坡、盪橋和有一定間隔的物體上較平穩地行走。
2．能以手腳並用的方式安全地爬攀登架、網等。
3．能連續跳繩。
4．能躲避他人滾過來的球或扔過來的沙包
5．能連續拍球。
教育建議：
1．利用多種活動發展身體平衡和協調能力。如：
·走平衡木，或沿著地面直線、田埂行走。
·玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高蹺等游戲活動。
2．發展幼兒動作的協調性和靈活性。如：
·鼓勵幼兒進行跑跳、鑽爬、攀登、投擲、拍球等活動。
·玩跳竹竿、滾鐵環等傳統體育游戲。
3．對於拍球、跳繩等技能性活動，不要過於要求數量，更不能機械訓練。
4．結合活動內容對幼兒進行安全教育，注重在活動中培養幼兒的自我保護能力。
目標2 具有一定的力量和耐力

3～4歲 4～5歲 5～6歲
1．能雙手抓杠懸空吊起10秒左右。
2．能單手將沙包向前投擲2米左右。
3．能單腳連續向前跳2米左右。
4．能快跑15米左右。
5．能行走1公里左右（途中可適當停歇）。 1．能雙手抓杠懸空吊起15秒左右。
2．能單手將沙包向前投擲4米左右。
3．能單腳連續向前跳5米左右。
4．能快跑20米左右。
5．能連續行走1.5公里左右（途中可適當停歇）。 1. 能雙手抓杠懸空 吊起20秒左右。
2. 能單手將沙包向前投擲5米左右。
3. 能單腳連續向前跳8米左右。
4. 能快跑25米左右。
5. 能連續行走1.5公里以上（途中可適當停歇）。
教育建議：
1. 開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點的各種身體活動，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓勵幼兒堅持下來，不怕累。
2. 日常生活中鼓勵幼兒多走路、少坐車；自己上下樓梯、自己背包。
目標3 手的動作靈活協調

3～4歲 4～5歲 5～6歲
1. 能用筆塗塗畫畫。
2. 能熟練地用勺子吃飯。
3. 能用剪刀沿直線剪，邊線基本吻合。 1．能沿邊線較直地畫出簡單圖形，或能邊線基本對齊地折紙。
2．會用筷子吃飯。
3．能沿輪廓線剪出由直線構成的簡單圖形，邊線吻合。 1．能根據需要畫出圖形，線條基本平滑。
2．能熟練使用筷子。
3．能沿輪廓線剪出由曲線構成的簡單圖形，邊線吻合且平滑。
4．能使用簡單的勞動工具或用具。
教育建議：
1．創造條件和機會，促進幼兒手的動作靈活協調。如：
·提供畫筆、剪刀、紙張、泥團等工具和材料，或充分利用各種自然、廢舊材料和常見物品，讓幼兒進行畫、剪、折、粘等美工活動。
·引導幼兒生活自理或參與家務勞動，發展其手的動作。如練習自己用筷子吃飯、扣扣子，幫助家人擇菜葉、做麵食等。
·幼兒園在布置娃娃家、商店等活動區時，多提供原材料和半成品，讓幼兒有更多機會參與製作活動。
2．引導幼兒注意活動安全。如：
·為幼兒提供的塑料粒、珠子等活動材料要足夠大，材質要安全，以免造成異物進入氣管、鉛中毒等傷害。提供幼兒用安全剪刀。
·為幼兒示範拿筷子、握筆的正確姿勢以及使用剪刀、錘子等工具的方法。
·提醒幼兒不要拿剪刀等鋒利工具玩耍，用完後要放回原處。
（三）生活習慣與生活能力
目標1 具有良好的生活與衛生習慣

3～4歲 4～5歲 5～6歲
1．在提醒下，按時睡覺和起床，並能堅持午睡
2．喜歡參加體育活動。
3．在引導下，不偏食、挑食。喜歡吃瓜果、蔬菜等新鮮食品。
4．願意飲用白開水，不貪喝飲料。
5．不用臟手揉眼睛，連續看電視等不超過15分鍾。
6．在提醒下，每天早晚刷牙、飯前便後洗手。 1．每天按時睡覺和起床，並能堅持午睡。
2．喜歡參加體育活動。
3．不偏食、挑食，不暴飲暴食。喜歡吃瓜果、蔬菜等新鮮食品。
4．常喝白開水，不貪喝飲料。
5．知道保護眼睛，不在光線過強或過暗的地方看書，連續看電視等不超過20分鍾。
6．每天早晚刷牙、飯前便後洗手，方法基本正確 1．養成每天按時睡覺和起床的習慣。
2．能主動參加體育活動。
3．吃東西時細嚼慢咽。
4．主動飲用白開水，不貪喝飲料。
5．主動保護眼睛。不在光線過強或過暗的地方看書，連續看電視等不超過30分鍾
6．每天早晚主動刷牙，飯前便後主動洗手，方法正確。
教育建議：
1. 讓幼兒保持有規律的生活，養成良好的作息習慣。如：早睡早起、每天午睡、按時進餐、吃好早餐等。
2. 幫助幼兒養成良好的飲食習慣。如：
·合理安排餐點，幫助幼兒養成定點、定時、定量進餐的習慣。
·幫助幼兒了解食物的營養價值，引導他們不偏食不挑食、少吃或不吃不利於健康的食品；多喝白開水，少喝飲料。
·吃飯時不過分催促，提醒幼兒細嚼慢咽，不要邊吃邊玩。
3. 幫助幼兒養成良好的個人衛生習慣。如：
·早晚刷牙、飯後漱口。
·勤為幼兒洗澡、換衣服、剪指甲。
·提醒幼兒保護五官，如不亂挖耳朵、鼻孔，看電視時保持3米左右的距離等。
4. 激發幼兒參加體育活動的興趣，養成鍛煉的習慣。如：
·為幼兒准備多種體育活動材料，鼓勵他選擇自己喜歡的材料開展活動。
·經常和幼兒一起在戶外運動和游戲，鼓勵幼兒和同伴一起開展體育活動。
·和幼兒一起觀看體育比賽或有關體育賽事的電視節目，培養他對體育活動的興趣。
目標2 具有基本的生活自理能力

3～4歲 4～5歲 5～6歲
1．在幫助下能穿脫衣服或鞋襪。
2．能將玩具和圖書放回原處。 1．能自己穿脫衣服、鞋襪、扣鈕扣。
2．能整理自己的物品。 1. 能知道根據冷熱增減衣服。
2. 會自己系鞋帶。
3. 能按類別整理好自己的物品。
教育建議：
1．鼓勵幼兒做力所能及的事情，對幼兒的嘗試與努力給予肯定，不因做不好或做得慢而包辦代替。
2．指導幼兒學習和掌握生活自理的基本方法，如穿脫衣服和鞋襪、洗手洗臉、擦鼻涕、擦屁股的正確方法。
3．提供有利於幼兒生活自理的條件。如：
·提供一些紙箱、盒子，供幼兒收拾和存放自己的玩具、圖書或生活用品等。
·幼兒的衣服、鞋子等要簡單實用，便於自己穿脫。
目標3 具備基本的安全知識和自我保護能力

3～4歲 4～5歲 5～6歲
1．不吃陌生人給的東西，不跟陌生人走。
2．在提醒下能注意安全，不做危險的事。
3．在公共場所走失時，能向警察或有關人員說出自己和家長的名字、電話號碼等簡單信息。 1．知道在公共場合不遠離成人的視線單獨活動。
2．認識常見的安全標志，能遵守安全規則。
3．運動時能主動躲避危險。
4．知道簡單的求助方式。 1. 未經大人允許不給陌生人開門。
2. 能自覺遵守基本的安全規則和交通規則。
3. 運動時能注意安全，不給他人造成危險。
4. 知道一些基本的防災知識。
教育建議：
1．創設安全的生活環境，提供必要的保護措施。如：
·要把熱水瓶、葯品、火柴、刀具等物品放到幼兒夠不到的地方；陽台或窗檯要有安全保護措施；要使用安全的電源插座等。
·在公共場所要注意照看好幼兒；幼兒乘車、乘電梯時要有成人陪伴；不把幼兒單獨留在家裡或汽車里等。
2．結合生活實際對幼兒進行安全教育。如：
·外出時，提醒幼兒要緊跟成人，不遠離成人的視線，不跟陌生人走，不吃陌生人給的東西；不在河邊和馬路邊玩耍；要遵守交通規則等。
·幫助幼兒了解周圍環境中不安全的事物，不做危險的事。如不動熱水壺，不玩火柴或打火機，不摸電源插座，不攀爬窗戶或陽台等。
·幫助幼兒認識常見的安全標識，如：小心觸電、小心有毒、禁止下河游泳、緊急出口等。
·告訴幼兒不允許別人觸摸自己的隱私部位。
3．教給幼兒簡單的自救和求救的方法。如：
·記住自己家庭的住址、電話號碼、父母的姓名和單位，一旦走失時知道向成人求助，並能提供必要信息。
·遇到火災或其他緊急情況時，知道要撥打110、120、119等求救電話。
·可利用圖書、音像等材料對幼兒進行逃生和求救方面的教育，並運用游戲方式模擬練習。
·幼兒園應定期進行火災、地震等自然災害的逃生演習。
二、語言
語言是交流和思維的工具。幼兒期是語言發展，特別是口語發展的重要時期。幼兒語言的發展貫穿於各個領域，也對其它領域的學習與發展有著重要的影響：幼兒在運用語言進行交流的同時，也在發展著人際交往能力、理解他人和判斷交往情境的能力、組織自己思想的能力。通過語言獲取信息，幼兒的學習逐步超越個體的直接感知。
幼兒的語言能力是在交流和運用的過程中發展起來的。應為幼兒創設自由、寬松的語言交往環境，鼓勵和支持幼兒與成人、同伴交流，讓幼兒想說、敢說、喜歡說並能得到積極回應。為幼兒提供豐富、適宜的低幼讀物，經常和幼兒一起看圖書、講故事，豐富其語言表達能力，培養閱讀興趣和良好的閱讀習慣，進一步拓展學習經驗。
幼兒的語言學習需要相應的社會經驗支持，應通過多種活動擴展幼兒的生活經驗，豐富語言的內容，增強理解和表達能力。應在生活情境和閱讀活動中引導幼兒自然而然地產生對文字的興趣，用機械記憶和強化訓練的方式讓幼兒過早識字不符合其學習特點和接受能力。
（一）傾聽與表達
目標1 認真聽並能聽懂常用語言

3～4歲 4～5歲 5～6歲
1．別人對自己說話時能注意聽並做出回應。
2．能聽懂日常會話。 1．在群體中能有意識地聽與自己有關的信息
2．能結合情境感受到不同語氣、語調所表達的不同意思。
3．方言地區和少數民族幼兒能基本聽懂普通話。 1．在集體中能注意聽老師或其他人講話。
2．聽不懂或有疑問時能主動提問。
3．能結合情境理解一些表示因果、假設等相對復雜的句子。
教育建議：
1. 多給幼兒提供傾聽和交談的機會。如：經常和幼兒一起談論他感興趣的話題，或一起看圖書、講故事。
2. 引導幼兒學會認真傾聽。如：
·成人要耐心傾聽別人（包括幼兒）的講話，等別人講完再表達自己的觀點。
·與幼兒交談時，要用幼兒能聽得懂的語言。
·對幼兒提要求和布置任務時要求他注意聽，鼓勵他主動提問。
3. 對幼兒講話時，注意結合情境使用豐富的語言，以便於幼兒理解。如：
·說話時注意語氣、語調，讓幼兒感受語氣、語調的作用。如對幼兒的不合理要求以比較堅定的語氣表示不同意；講故事時，盡量把故事人物高興、悲傷的心情用不同的語氣、語調表現出來。
·根據幼兒的理解水平有意識地使用一些反映因果、假設、條件等關系的句子。
目標2 願意講話並能清楚地表達

3～4歲 4～5歲 5～6歲
1．願意在熟悉的人面前說話，能大方地與人打招呼。
2．基本會說本民族或本地區的語言。
3．願意表達自己的需要和想法，必要時能配以手勢動作。
4．能口齒清楚地說兒歌、童謠或復述簡短的故事。 1．願意與他人交談，喜歡談論自己感興趣的話題
2．會說本民族或本地區的語言，基本會說普通話。少數民族聚居地區幼兒會用普通話進行日常會話。
3．能基本完整地講述自己的所見所聞和經歷的事情。
4．講述比較連貫。 1．願意與他人討論問題，敢在眾人面前說話。
2．會說本民族或本地區的語言和普通話，發音正確清晰。少數民族聚居地區幼兒基本會說普通話。
3．能有序、連貫、清楚地講述一件事情。
4．講述時能使用常見的形容詞、同義詞等，語言比較生動。

G. 能雙手抓杠懸空吊起20秒左右要投入什麼活動材料

3-4歲：能雙手懸空抓杠吊起__10秒左右__；能單手將沙包向前投擲___2米左右_；能單內腳連續向前跳_2米左右_；能快跑_15米左右__；能行走_1公里左右_。（途中可適當停歇）
2、4-5歲：能雙手抓杠懸空吊起15秒左右；容能單手將沙包向前投擲4米左右；能單腳連續向前_跳5米左右；
能快跑_20米左右；能連續行走_1.5公里左右_.（途中可適當停歇）

H. 上饒縣教育信息網《3一6歲兒童發展與學習指南》

健康（一）身心狀況目標1 具有健康的體態
3~4歲
4~5歲
5~6歲
1、身高和體重適宜。參考標准： 男孩：身高：94.9-111.7厘米體重：12.7-21.2公斤。女孩：身高：94.1-111.3厘米體重：12.3-21.5公斤
在提醒下能自然坐直、站直。
1、身高和體重適宜。參考標准：男孩：身高：100.7-119.2厘米體重：14.1-24.2公斤。女孩：身高：99.9-118.9厘米體重：13.7-24.9公斤。2、在提醒下能保持正確的站、坐和行走姿勢。
1、身高和體重適宜。參考標准：男孩：身高：106.1-125.8厘米體重：15.9-27.1公斤。女孩：身高：104.9-125.4厘米體重：15.3-27.8公斤。2、經常保持正確的站、坐和行走姿勢。

目標2 情緒安定愉快
1．情緒比較穩定，很少因一點小事哭鬧不止。2．有比較強烈的情緒反應時，能在成人的安撫下逐漸平靜下來。
1．經常保持愉快的情緒，不高興時能較快緩解 。2．有比較強烈情緒反應時，能在成人提醒下逐漸平靜下來。 3．願意把自己的情緒告訴親近的人，一起分享快樂或求得安慰。
1．經常保持愉快的情緒。知道引起自己某種情緒的原因，並努力緩解。2．表達情緒的方式比較適度，不亂發脾氣。3．能隨著活動的需要轉換情緒和注意。

目標3 具有一定的適應能力
1．能在較熱或較冷的戶外環境中活動。2．換新環境時情緒能較快穩定，睡眠、飲食基本正常。3．在幫助下能較快適應集體生活。
1．能在較熱或較冷的戶外環境中連續活動半小時左右。2．換新環境時較少出現身體不適。3．能較快適應人際環境中發生的變化。如換了新老師能較快適應。
1．能在較熱或較冷的戶外環境中連續活動半小時以上。2．天氣變化時較少感冒，能適應車、船等交通工具造成的輕微顛簸。3．能較快融入新的人際關系環境。如換了新的幼兒園或班級能較快適應。
（二）動作發展
目標1 具有一定的平衡能力，動作協調、靈敏
1．能沿地面直線或在較窄的低矮物體上走一段距離。2．能雙腳靈活交替上下樓梯。3．能身體平穩地雙腳連續向前跳。4．分散跑時能躲避他人的碰撞。5．能雙手向上拋球。
1．能在較窄的低矮物體上平穩地走一段距離。2．能以匍匐、膝蓋懸空等多種方式鑽爬。3．能助跑跨跳過一定距離，或助跑跨跳過一定高度的物體。4．能與他人玩追逐、躲閃跑的游戲。5．能連續自拋自接球。
1．能在斜坡、盪橋和有一定間隔的物體上較平穩地行走。2．能以手腳並用的方式安全地爬攀登架、網等。3．能連續跳繩。4．能躲避他人滾過來的球或扔過來的沙包。5．能連續拍球。

目標2 具有一定的力量和耐力
1．能雙手抓杠懸空吊起10秒左右。2．能單手將沙包向前投擲2米左右。3．能單腳連續向前跳2米左右。4．能快跑15米左右。5．能行走1公里左右（途中可適當停歇）。
1．能雙手抓杠懸空吊起15秒左右。2．能單手將沙包向前投擲4米左右。3．能單腳連續向前跳5米左右。4．能快跑20米左右。5．能連續行走1.5公里左右（途中可適當停歇）。
1、 能雙手抓杠懸空吊起20秒左右。2、能單手將沙包向前投擲5米左右。2、能單腳連續向前跳8米左右。3、能快跑25米左右。4、能連續行走1.5公里以上（途中可適當停歇）。

目標3 手的動作靈活協調
1. 能用筆塗塗畫畫。2、能熟練地用勺子吃飯。3、能用剪刀沿直線剪，邊線基本吻合。
1．能沿邊線較直地畫出簡單圖形，或能邊線基本對齊地折紙。2．會用筷子吃飯。3．能沿輪廓線剪出由直線構成的簡單圖形，邊線吻合。
1．能根據需要畫出圖形，線條基本平滑。2．能熟練使用筷子。3．能沿輪廓線剪出由曲線構成的簡單圖形，邊線吻合且平滑。4．能使用簡單的勞動工具或用具。
（三）生活習慣與生活能力
目標1 具有良好的生活與衛生習慣
1．在提醒下，按時睡覺和起床，並能堅持午睡。2．喜歡參加體育活動。
3．在引導下，不偏食、挑食。喜歡吃瓜果、蔬菜等新鮮食品。4．願意飲用白開水，不貪喝飲料。5．不用臟手揉眼睛，連續看電視等不超過15分鍾。6．在提醒下，每天早晚刷牙、飯前便後洗手。
1．每天按時睡覺和起床，並能堅持午睡。2．喜歡參加體育活動。3．不偏食、挑食，不暴飲暴食。喜歡吃瓜果、蔬菜等新鮮食品。4．常喝白開水，不貪喝飲料。5．知道保護眼睛，不在光線過強或過暗的地方看書，連續看電視等不超過20分鍾。6．每天早晚刷牙、飯前便後洗手，方法基本正確。
1、養成每天按時睡覺和起床的習慣。2．能主動參加體育活動。3．吃東西時細嚼慢咽。4、主動飲用白開水，不貪喝飲料。5．主動保護眼睛。不在光線過強或過暗的地方看書，連續看電視等不超過30分鍾。6．每天早晚主動刷牙，飯前便後主動洗手，方法正確。

目標2 具有基本的生活自理能力
1．在幫助下能穿脫衣服或鞋襪。2．能將玩具和圖書放回原處。
1．能自己穿脫衣服、鞋襪、扣鈕扣。2．能整理自己的物品。
1. 能知道根據冷熱增減衣服。2、會自己系鞋帶。3、能按類別整理好自己的物品。

目標3 具備基本的安全知識和自我保護能力
1．不吃陌生人給的東西，不跟陌生人走。2．在提醒下能注意安全，不做危險的事。3．在公共場所走失時，能向警察或有關人員說出自己和家長的名字、電話號碼等簡單信息。
1．知道在公共場合不遠離成人的視線單獨活動。2．認識常見的安全標志，能遵守安全規則。3．運動時能主動躲避危險。4．知道簡單的求助方式。
1. 未經大人允許不給陌生人開門。2、能自覺遵守基本的安全規則和交通規則。3、運動時能注意安全，不給他人造成危險。3、知道一些基本的防災知識。
語言（一）傾聽與表達
目標1 認真聽並能聽懂常用語言
1．別人對自己說話時能注意聽並做出回應。2．能聽懂日常會話。
1．在群體中能有意識地聽與自己有關的信息。2．能結合情境感受到不同語氣、語調所表達的不同意思。3．方言地區和少數民族幼兒能基本聽懂普通話。
1．在集體中能注意聽老師或其他人講話。2．聽不懂或有疑問時能主動提問。3．能結合情境理解一些表示因果、假設等相對復雜的句子。

目標2 願意講話並能清楚地表達
1．願意在熟悉的人面前說話，能大方地與人打招呼。2．基本會說本民族或本地區的語言。3．願意表達自己的需要和想法，必要時能配以手勢動作。4．能口齒清楚地說兒歌、童謠或復述簡短的故事。
1．願意與他人交談，喜歡談論自己感興趣的話題。2．會說本民族或本地區的語言，基本會說普通話。少數民族聚居地區幼兒會用普通話進行日常會話。3．能基本完整講述自己的所見所聞和經歷的事情。4．講述比較連貫。
1．願意與他人討論問題，敢在眾人面前說話。2．會說本民族或本地區的語言和普通話，發音正確清晰。少數民族聚居地區幼兒基本會說普通話。3．能有序、連貫、清楚地講述一件事情。4．講述時能使用常見的形容詞、同義詞等，語言比較生動。

目標3 具有文明的語言習慣
1．與別人講話時知道眼睛要看著對方。2．說話自然，聲音大小適中。3．能在成人的提醒下使用恰當的禮貌用語。
1．別人對自己講話時能回應。2．能根據場合調節自己說話聲音的大小。3．能主動使用禮貌用語，不說臟話、粗話。
別人講話時能積極主動地回應。2、能根據談話對象和需要，調整說話的語氣。3、懂得按次序輪流講話，不隨意打斷別人。4、能依據所處情境使用恰當的語言。如在別人難過時會用恰當的語言表示安慰。
（二）閱讀與書寫准備
目標1 喜歡聽故事，看圖書
1．主動要求成人講故事、讀圖書。2．喜歡跟讀韻律感強的兒歌、童謠。3．愛護圖書，不亂撕、亂扔。
1．反復看自己喜歡的圖書。2．喜歡把聽過的故事或看過的圖書講給別人聽。3．對生活中常見的標識、符號感興趣，知道它們表示一定的意義。
1. 專注地閱讀圖書。2、喜歡與他人一起談論圖書和故事的有關內容。3、對圖書和生活情境中的文字元號感興趣，知道文字表示一定的意義。

目標2 具有初步的閱讀理解能力
1．能聽懂短小的兒歌或故事。2．會看畫面，能根據畫面說出圖中有什麼，發生了什麼事等。3．能理解圖書上的文字是和畫面對應的，是用來表達畫面意義的。
1. 能大體講出所聽故事的主要內容。2、能根據連續畫面提供的信息，大致說出故事的情節。3、能隨著作品的展開產生喜悅、擔憂等相應的情緒反應，體會作品所表達的情緒情感。
1. 能說出所閱讀的幼兒文學作品的主要內容。2、能根據故事的部分情節或圖書畫面的線索猜想故事情節的發展，或續編、創編故事。3、對看過的圖書、聽過的故事能說出自己的看法。4、能初步感受文學語言的美。

目標3 具有書面表達的願望和初步技能
1．喜歡用塗塗畫畫表達一定的意思。
1．願意用圖畫和符號表達自己的願望和想法。2．在成人提醒下，寫寫畫畫時姿勢正確。
1．願意用圖畫和符號表現事物或故事。2．會正確書寫自己的名字。3．寫畫時姿勢正確。
三、社會（一）人際交往
目標1 願意與人交往
1. 願意和小朋友一起游戲。2、願意與熟悉的長輩一起活動。
1. 喜歡和小朋友一起游戲，有經常一起玩的小夥伴。2、喜歡和長輩交談，有事願意告訴長輩。
1. 有自己的好朋友，也喜歡結交新朋友。2、有問題願意向別人請教。3、有高興的或有趣的事願意與大家分享。

目標2 能與同伴友好相處
1、 想加入同伴的游戲時，能友好地提出請求。2、 在成人指導下，不爭搶、不獨霸玩具。3、與同伴發生沖突時，能聽從成人的勸解。
1、會運用介紹自己、交換玩具等簡單技巧加入同伴遊戲。2、對大家都喜歡的東西能輪流、分享。3、與同伴發生沖突時，能在他人幫助下和平解決。4、活動時願意接受同伴的意見和建議。不欺負弱小。
1、能想辦法吸引同伴和自己一起游戲。2、活動時能與同伴分工合作，遇到困難能一起克服。3、與同伴發生沖突時能自己協商解決。4、知道別人的想法有時和自己不一樣，能傾聽和接受別人的意見，不能接受時會說明理由。5、不欺負別人，也不允許別人欺負自己。

目標3 具有自尊、自信、自主的表現
1、能根據自己的興趣選擇游戲或其它活動。2、為自己的好行為或活動成果感到高興。3、自己能做的事情願意自己做。4、喜歡承擔一些小任務。
1、能按自己的想法進行游戲或其他活動。2、知道自己的一些優點和長處，並對此感到滿意。3、自己的事情盡量自己做，不願意依賴別人。4、敢於嘗試有一定難度的活動和任務。
1、能主動發起活動或在活動中出主意、想辦法。2．做了好事或取得了成功後還想做得更好。3．自己的事情自己做，不會的願意學。4．主動承擔任務，遇到困難能夠堅持而不輕易求助。5．與別人的看法不同時，敢於堅持自己的意見並說出理由。

目標4 關心尊重他人
1．長輩講話時能認真聽，並能聽從長輩的要求。2．身邊的人生病或不開心時表示同情。3．在提醒下能做到不打擾別人。
1．會用禮貌的方式向長輩表達自己的要求和想法。2．能注意到別人的情緒，並有關心、體貼的表現。3．知道父母的職業，能體會到父母為養育自己所付出的辛勞。
1、能有禮貌地與人交往。能關注別人的情緒和需要，並能給予力所能及的幫助。尊重為大家提供服務的人，珍惜他們的勞動成果。接納、尊重與自己的生活方式或習慣不同的人。
（二）社會適應
目標1 喜歡並適應群體生活
1． 對群體活動有興趣。2．對幼兒園的生活好奇，喜歡上幼兒園。
1．願意並主動參加群體活動。2．願意與家長一起參加社區的一些群體活動。
1．在群體活動中積極、快樂。2．對小學生活有好奇和嚮往。

目標2 遵守基本的行為規范
1．在提醒下，能遵守游戲和公共場所的規則。2．知道不經允許不能拿別人的東西，借別人的東西要歸還。3．在成人提醒下，愛護玩具和其他物品。
1．感受規則的意義，並能基本遵守規則，2．不私自拿不屬於自己的東西。3．知道說謊是不對的。4．知道接受了的任務要努力完成。5．在提醒下，能節約糧食、水電等。
1．理解規則的意義，能與同伴協商制定游戲和活動規則。2．愛惜物品，用別人的東西時也知道愛護。3．做了錯事敢於承認，不說謊。4．能認真負責地完成自己所接受的任務。5．愛護身邊的環境，注意節約資源。

目標3 具有初步的歸屬感
1、 知道和自己一起生活的家庭成員及與自己的關系，體會到自己是家庭的一員。2、能感受到家庭生活的溫暖，愛父母，親近與信賴長輩。3、能說出自己家所在街道、小區（鄉鎮、村）的名稱。4認識國旗，知道國歌。
1、喜歡自己所在的幼兒園和班級，積極參加集體活動。2、能說出自己家所在地的省、市、縣（區）名稱，知道當地有代表性的物產或景觀。3、知道自己是中國人。4、奏國歌、升國旗時能自動站好。
1、願意為集體做事，為集體的成績感到高興。2、能感受到家鄉的發展變化並為此感到高興。3、知道自己的民族，知道中國是一個多民族的大家庭，各民族之間要互相尊重，團結友愛。4、知道國家一些重大成就，愛祖國，為自己是中國人感到自豪。
四】科學（一）科學探究 目標1 親近自然，喜歡探究
1、喜歡接觸大自然，對周圍的很多事物和現象感興趣。2、經常問各種問題，或好奇地擺弄物品。
1、喜歡接觸新事物，經常問一些與新事物有關的問題。 2、常常動手動腦探索物體和材料，並樂在其中。
1、對自己感興趣的問題總是刨根問底。2、能經常動手動腦尋找問題的答案。3、探索中有所發現時感到興奮和滿足。

目標2 具有初步的探究能力
1、對感興趣的事物能仔細觀察，發現其明顯特徵。2、能用多種感官或動作去探索物體，關注動作所產生的結果。
1、能對事物或現象進行觀察比較，發現其相同與不同。2、能根據觀察結果提出問題，並大膽猜測答案。3、能通過簡單的調查收集信息。4、能用圖畫或其他符號進行記錄。
1、 能通過觀察、比較與分析，發現並描述不同種類物體的特徵或某個事物前後的變化。2、 能用一定的方法驗證自己的猜測。3、在成人的幫助下能制定簡單的調查計劃並執行。4、 能用數字、圖畫、圖表或其他符號記錄。5、 探究中能與他人合作與交流

目標3 在探究中認識周圍事物和現象
1、認識常見的動植物，能注意並發現周圍的動植物是多種多樣的。2、能感知和發現物體和材料的軟硬、光滑和粗糙等特性。3、能感知和體驗天氣對自己生活和活動的影響。4、初步了解和體會動植物和人們生活的關系。
1、能感知和發現動植物的生長變化及其基本條件。2、能感知和發現常見材料的溶解、傳熱等性質或用途。3、能感知和發現簡單物理現象，如物體形態或位置變化等。4、能感知和發現不同季節的特點，體驗季節對動植物和人的影響。5、初步感知常用科技產品與自己生活的關系，知道科技產品有利也有弊。
1. 能察覺到動植物的外形特徵、習性與生存環境的適應關系。2、能發現常見物體的結構與功能之間的關系。3、能探索並發現常見的物理現象產生的條件或影響因素，如影子、沉浮等。4、感知並了解季節變化的周期性，知道變化的順序。5、初步了解人們的生活與自然環境的密切關系，知道尊重和珍惜生命，保護環境。
（二）數學認知
目標1 初步感知生活中數學的有用和有趣
1、感知和發現周圍物體的形狀是多種多樣的，對不同的形狀感興趣。2、體驗和發現生活中很多地方都用到數。
1、在指導下，感知和體會有些事物可以用形狀來描述。2、在指導下，感知和體會有些事物可以用數來描述，對環境中各種數字的含義有進一步探究的興趣。
1、能發現事物簡單的排列規律，並嘗試創造新的排列規律。2、能發現生活中許多問題都可以用數學的方法來解決，體驗解決問題的樂趣。

目標2 感知和理解數、量及數量關系
1．能感知和區分物體的大小、多少、高矮長短等量方面的特點，並能用相應的詞表示。2．能通過一一對應的方法比較兩組物體的多少。3．能手口一致地點數5個以內的物體，並能說出總數。能按數取物。4．能用數詞描述事物或動作。如我有4本圖書。
1、能感知和區分物體的粗細、厚薄、輕重等量方面的特點，並能用相應的詞語描述。2、能通過數數比較兩組物體的多少。3、能通過實際操作理解數與數之間的關系，如5比4多1；2和3合在一起是5。4、會用數詞描述事物的排列順序和位置。
1、初步理解量的相對性。2、藉助實際情境和操作（如合並或拿取）理解「加」和「減」的實際意義。3、能通過實物操作或其它方法進行10以內的加減運算。4、能用簡單的記錄表、統計圖等表示簡單的數量關系。

目標3 感知形狀與空間關系
1、能注意物體較明顯的形狀特徵，並能用自己的語言描述。2、能感知物體基本的空間位置與方位，理解上下、前後、里外等方位詞。
1、能感知物體的形體結構特徵，畫出或拼搭出該物體的造型。2、能感知和發現常見幾何圖形的基本特徵，並能進行分類。3、能使用上下、前後、里外、中間、旁邊等方位詞描述物體的位置和運動方向。
1、能用常見的幾何形體有創意地拼搭和畫出物體的造型。2、能按語言指示或根據簡單示意圖正確取放物品。3、能辨別自己的左右。
五、藝術（一）感受與欣賞 目標1 喜歡自然界與生活中美的事物
1. 喜歡觀看花草樹木、日月星空等大自然中美的事物。
2. 容易被自然界中的鳥鳴、風聲、雨聲等好聽的聲音所吸引。
1. 在欣賞自然界和生活環境中美的事物時，關注其色彩、形態等特徵。
2. 喜歡傾聽各種好聽的聲音，感知聲音的高低、長短、強弱等變化。
1. 樂於收集美的物品或向別人介紹所發現的美的事物。
2. 樂於模仿自然界和生活環境中有特點的聲音，並產生相應的聯想。

目標2 喜歡欣賞多種多樣的藝術形式和作品
1．喜歡聽音樂或觀看舞蹈、戲劇等表演。
2．樂於觀看繪畫、泥塑或其它藝術形式的作品。
1. 能夠專心地觀看自己喜歡的文藝演出或藝術品，有模仿和參與的願望。
2. 欣賞藝術作品時會產生相應的聯想和情緒反應。
1．藝術欣賞時常常用表情、動作、語言等方式表達自己的理解。
2．願意和別人分享、交流自己喜愛的藝術作品和美感體驗。
（二）表現與創造目標1 喜歡進行藝術活動並大膽表現
1、經常自哼自唱或模仿有趣的動作、表情和聲調。2、經常塗塗畫畫、粘粘貼貼並樂在其中。
1. 經常唱唱跳跳，願意參加歌唱、律動、舞蹈、表演等活動。
2. 經常用繪畫、捏泥、手工製作等多種方式表現自己的所見所想。
1、積極參與藝術活動，有自己比較喜歡的活動形式。2、能用多種工具、材料或不同的表現手法表達自己的感受和想像。3、藝術活動中能與他人相互配合，也能獨立表現。

目標2 具有初步的藝術表現與創造能力
1. 能模仿學唱短小歌曲。2、能跟隨熟悉的音樂做身體動作。3、能用聲音、動作、姿態模擬自然界的事物和生活情景。4、能用簡單的線條和色彩大體畫出自己想畫的人或事物。
1. 能用自然的、音量適中的聲音基本准確地唱歌。2、能通過即興哼唱、即興表演或給熟悉的歌曲編詞來表達自己的心情。3、能用拍手、踏腳等身體動作或可敲擊的物品敲打節拍和基本節奏。4、能運用繪畫、手工製作等表現自己觀察到或想像的事物。
1. 能用基本准確的節奏和音調唱歌。2、能用律動或簡單的舞蹈動作表現自己的情緒或自然界的情景。3、能自編自演故事，並為表演選擇和搭配簡單的服飾、道具或布景。4、能用自己製作的美術作品布置環境、美化生活。

I. 《3-6歲兒童學習與發展指南》全文

內容

《指南》從健康、語言、社會、科學、藝術等五個領域描述幼兒學習與發展，分別對3至4歲、4至5歲、5至6歲三個年齡段末期幼兒應該知道什麼、能做什麼，大致可以達到什麼發展水平提出了合理期望。同時，針對當前學前教育普遍存在的困惑和誤區，為廣大家長和幼兒園教師提供了具體、可操作的指導、建議。

《指南》的制定始於2006年，專家組分析比較13個國家早期兒童學習與發展指南的相關內容，用兩年時間廣泛徵求幼兒園園長、教師和家長的意見，在全國東中西部抽取3600名幼兒及其家長作為測查對象。正式文本出台前，指南先後兩次面向各省（區、市）教育行政部門和有關師范院校徵求意見，又在教育部門戶網站面向社會公開徵求意見。

(9)體育雙手抓杠懸空教案擴展閱讀

原則

1、遵循幼兒的發展規律和學習特點。珍視幼兒生活和游戲的獨特價值，充分尊重和保護其好奇心和學習興趣，創設豐富的教育環境，合理安排一日生活，最大限度地支持和滿足幼兒通過直接感知、實際操作和親身體驗獲取經驗的需要，嚴禁「拔苗助長」式的超前教育和強化訓練。

2、關注幼兒身心全面和諧發展。要注重學習與發展各領域之間的相互滲透和整合，從不同角度促進幼兒全面協調發展，而不要片面追求某一方面或幾方面的發展。

3、尊重幼兒發展的個體差異。既要准確把握幼兒發展的階段性特徵，又要充分尊重幼兒發展連續性進程上的個別差異，支持和引導每個幼兒從原有水平向更高水平發展，按照自身的速度和方式到達《指南》呈現的發展「階梯」，切忌用一把「尺子」衡量所有幼兒。

J. 學習雙手抓杠懸空是什麼認知目標還是能力目標

幼兒能雙手抓杠懸空吊起10秒是幼兒具有的一定的力量和耐力的能力。是能力目標。