❶ 我要高中體育課改教案
咱們是同行,我以往上課的話跑步讓學生難免會厭煩，沒激情，我覺得可以放音樂跳大眾健美操，要是用跑步來熱身的話，可以將跑布形式多樣化，就像蛇形跑，成螺旋形跑，或是不要繞操場跑，改變一下跑步的路線，這樣比較有新意，學生有了新鮮感就能激起他們的上體育課的興趣
游戲的話我收集了些，你可以參考一下：
體育游戲
一 抓尾巴
1、兩名學生一組，互相追逐，去抓另一個同學的尾巴。
2、被追逐的同學躲避，盡量不讓同伴抓住自己的尾巴。
56人圍成圈，中間一人搶斷球，籃球傳球，各種方式，也可假動作
二
體育游戲創編---簡易橄欖球
橄欖球運動充滿活力，激動人心，精妙而優雅，具有智力上的挑戰，又要敏捷和技巧的參與，是一項富有樂趣的運動。這項運動在我國開展的不是很廣泛，我們可以在體育教學中有意識地培養學生對橄欖球的認識，在此，結合美式橄欖球的規則創編了這則小游戲，供參考。
游戲目的：
發展學生奔跑、靈敏素質，培養團結合作的精神。
游戲准備：
「橄欖球」的製法：用廢報紙或廢布作填充物，外周有透明膠布纏繞成一個長30厘米，縱周長78厘米，橫周長65厘米，重425克的狀似橄欖的橢圓形球體。游戲場地在一片籃球場內完成。實在不行就隨便拿個足球或者籃球。
游戲方法：
將游戲者分成人數相等的兩個小組（每組7—9人），各組成員分別站在場地中線的兩側。游戲開始，教師持球站在中圈內，將球拋擲於地上，雙方隊員上前搶奪，得球一方即為進攻方，另一方為防守方。進攻方可持球跑動，也可採用傳、接球方式，將球推進到對方端線後取可得1分。防守方力圖阻止進攻方的進攻並奪取控球權。如果一方得分或喪失控球權則攻防轉換。如此反復，直到游戲結束，得分最多的隊獲勝。
游戲規則：
1、 游戲時間為上下半時各20分鍾。
2、 持球隊員不得持球跑出界外。
3、 橄欖球中最常用的阻止進攻的手段就是擒抱。游戲中，如果持球隊員連人帶球被防守隊員擒抱住，進攻就宣告結束，採用擒抱時必須從持球隊員的側面開始擒抱，不得從正面或後面擒抱，否則，為犯規。
4、 進攻方在進攻中會被防守方將球搶去，防守方立即反守為攻。
5、 雙方隊員不得使用撞、踢、打、拌、跌、拳擊、跳向對方等侵人犯規動作。
6、 不允許用腳踢球。
教學建議：
本游戲屬於對抗性強，競爭激烈的游戲，很容易出現雙方身體沖撞現象。教師在組織游戲時，要講清規則，嚴格執法，控制游戲節奏，避免沖突發生，減少傷害發生。
母雞愛小雞
操作過程：
甲乙兩人分別為老鷹和母雞。面對面站立，母雞身後有一小雞，老鷹可以用手和腳趕小雞出窩即算抓住，母雞努力保護。若抓住則互換角色。如圖所示
規則：A球必須放在身後一米處。
B甲可以用假動作但不能推拉乙。
C甲四肢碰球並致使球移動，即獲勝。
教學分析：
對《老鷹抓小雞》的游戲進行改造，進一步加強了游戲的對抗性，而且不受人數限制，同時也解決隊伍容易斷開，中間的學生不能主動參與。新游戲可以讓更多學生在游戲中祈禱主人翁作用，感受母愛的責任，體會成功失敗的滋味。而且游戲簡單易行，如實心球，籃球，排球都可以當作小雞。
4．2吸收外來的，現代的體育運動項目，並加以改編。
案例二 團結一致 爭取勝利
操作過程：
A製作學校簡易平面圖；比賽路線的確定及要求：點標明顯易找，放在比較平坦的地方（不要放在綠化植物中），安全第一；路線選擇要少，不要交叉；點標之間角度不要小於90度。
B組織。用秒錶為參賽者記時，設一醒目的大鍾，給大家測試脈搏和估計時間，用不同顏色的筆塗表格（塗的次序不得顛倒）；分四組，每組一張地圖，同時出發；做一塊帶夾子的總成績板，每組學生結束比賽後，記錄下本組成績和組長名字，並按照順序排列。總結，頒獎。
注意事項：
小學生體力較弱，點標不宜過多，盡可能在課堂教學時間之內完成比賽；小學生好動，自我保護意識較低，因此路線的設定必須慎重考慮安全因素；塗色一定要按照順序，注意誠信品質的培養。
教學分析：
定向運動起源於瑞典，通常在森林，公園進行。它是一項智力與體力並重的運動，簡化運動規則，在校園的體育教學中進行定向運動，可以讓枯燥的耐力體驗變的自覺而生動
4．3從日常生活，勞動中挖掘游戲素材，創編出新穎，充滿生活氣息的體育游戲。
案例三 我們愛勞動
操作過程：
A清晨起床，去小河抬水，注意腳步平穩，保持正確的負重姿勢。從低處抬至高處，距離30米左右（下肢運動）。
B兩人一組協作鋸柴，注意動作協調，拉送一致；劈鋸好的柴（上肢，胸部運動）。
C兩人一組開始打地樁，一人扶，一人擊打；夯地基兩人共同用力夯打（腹背運動）。
D可以呼喊勞動號子，聲音整齊響亮。
器材：兩人一根體操棒
教學分析：
對勞動的動作加以選擇，提煉和虛化，進行模仿練習，感受父母勞動的艱辛，體驗勞動的情景。使學生在模仿農村勞動生活的練習中，進行充分的准備活動和思想教育，代替了傳統的肢體准備活動，也取得較好的效果。
4．4在體育學科中滲透語文，數學，音樂等學科的知識，創編新游戲。
案例四 跑數字
操作過程：
A導入：師問，電子數字0—9是怎麼寫的，假如籃球場就是電子表，怎麼樣來跳動0—9這10個數字？。
B小組討論。0—9這10個數字組成多少種數字排列？選擇一種跑動路線，起點可以不同，但是怎樣作到距離最短？並報出選擇好的數字（路線）。
C比賽開始。跑動時必須成一路縱隊，必須踩住線跑：記時從排頭開始，排尾到是結束；各組邊跑動邊呼喊自己的數字，其他各組為裁判；以時間，隊行等情況決定優勝組。
D跑完0—9這10個數字，理想距離已經達到近800米，因此要求跑動是動作放鬆，速度中等，能夠克服困難，堅持到底。
教學分析：
通過耐久跑中圖形跑的改進，結合數學學科的排列組合知識，設計了跑數字游戲，讓學生自由選擇數字的組合與路線，主動探索數字跑的方法的要求，達到腦力與體力的雙重鍛煉效果。
游戲名稱：兩人拋球跑步
游戲目標：發展學生協調、靈敏等素質，增強合作意識。
游戲方法：兩個同時向前慢跑（一前一後），後面的同學將紙球向前上方拋去，球經前面同學的頭頂落下，前面的同學立即在空中用手將球接住；後面的同學同時加速疾跑至前面同學的前面，准備接後面同學再次拋來的球，如此循環拋接。50米距離內時間最少的組獲勝。
游戲規則：報紙大小不限，只要擰緊成球型；接球要准，不能落地，如落地必須由後面拋球的同學撿球，退到上次拋球點的位置重新拋接球，繼續游戲。
打靶
一、游戲准備：在地上劃一條投擲線，距線前8米的地方並排放三個手榴彈，相互間隔2米。小沙包（或壘球）每人一個
二、游戲方法：把游戲者分成人數相等的3個隊，面對手榴彈成縱隊站在投擲線後，手拿小沙包。游戲開始，各隊第一人用沙包（或壘球）投擲自己前面的手榴彈，擊倒者得1分，把手榴彈豎起，第二人接著投，如未擊倒第二人接著投擊，如此依次進行，在規定時間內，最後以得分多的隊為勝。
三、游戲規則：1．要聽口令進行投擊和撿包（球）。
2．擊倒別人的手榴彈的不計分。
投包互射
一、游戲准備：在地上劃一條投擲線，准備沙包（不同顏色）若干。
二、游戲方法：每四人為一游戲單位，再分成甲乙兩隊，各隊一人當投手，一人當射手。裁判發令後，投手使勁把沙包朝前方投出，緊接著各隊的射手馬上從起點跑出，去搶對方的包，拾起後就可以邊跑邊射，先射中對方隊員者可得一分。接著互換角色游戲，方法同前，若干局後，得分多的隊為勝。
三、游戲規則：1．投包時可以助跑，但超過投擲線為失誤。
2．射手拾錯包扣分。
3．射手只能投擊一次，不準擊頭部，否則倒扣二分。
平時上課時如有空餘時間應該盡量給學生們一點自由活動的時間，以免學生們覺得枯燥，乏味
❷ 體操技巧
技巧是以 翻騰 平衡, 拋接 等動作作為主要內容的體操項目.技巧中的 滾動 ,翻滾 等動作練習是人類日常生活必不可少的自我保護性的使用技能.
❸ 求：高中新課標 體育課教案表格.
課 時 計 劃
教學內容 復習改進背後運球技術
二、復習運球急停急起投籃技術
三、學習持球突破技術
四、身體素質練習： 教學任務 1、熟練掌握背後運球及急停急起投籃技術。做到動作正確、熟練。
2、初步掌握持球突破技術。
3、發展學生下肢力量和身體協調能力
課的結構 教學內容 運動負荷 組織教法及教學要求
時間 次數 強度
開始部分20 一、組織工作
1、集合整隊,檢查人數
2、任課教師講述本學期
教學內容，任務，要求。
3、重復強調課堂常規。
二、准備活動
1、慢跑：2 X 400米
2、徒手操：（4 X 8拍）
伸展運動、 擴胸運動
踢腿運動、 體側運動
體轉運動、 全身運動
跳躍運動、 活動各關節 ， 隊形：
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
▲
1、學生按照高低個，成兩排隊形：高個站右，低個站左。
2、體育委員清點人數，向任課教師報告。
3、任課教師點名，宣布本次課教學計劃及考試內容和方法。
4、宣布本次體育課課堂要求。
隊形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
▲
組織：學生成體操隊形站立。
徒手操要求：
1、注意力集中。
2、動作整齊一致。
3、幅度由小到大按拍節進行。
基本部分 三、籃球技術
1、復習改進背後運球技術
隊形1：
××××××××
××××××××
隊形2
※ ※
※ ※
※ ※
※ ※
※ ※
隊形3：
××××
××××
2、腳步動作練習:滑步、變向跑,變速跑,後退跑
3、持球突破技術：（交叉步）
要領：（略）
要點：運球轉身時要降低重心，拉球動作與轉身動作要連貫
身體素質練習
發展上肢力量練習和身體協調能力 60， 組織：
全班成兩路縱隊（體操隊形）
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
▲
組織:
教師先示範，後全體學生復習。
1、滑步、變向跑,變速跑,後退跑練習
2、原地高低運球練習、左右 變向運球練習（隊形1）
3、行進間直線運球急停急起練習（隊形2）
4、原地單手肩上投籃練習（左右手）（隊形2）
5、交叉步持球突破練習
交叉步突破徒手練習
自己持球突破練習
量熱一組一人防守一人持球突破練習，輪換進行。
教學要求：
1、教師做邊示範邊講解注意個 別糾正錯誤動作。
2、全班分成六組進行投籃練習每兩組之間進行投籃比賽。
3、學生要認真練習，按照動作規格進行。
組織與方法：蛙跳練習＋立卧撐
練習要求：積極活動、充分施展自己的上下肢力量。
結束部分10『 六、放鬆活動
七、組織下課 』 自編放鬆操（學生體操隊形）：
1、扣擊大小腿操（4×8拍）。
2、甩臂、甩手操（4×8拍）。
組織：
1、體育委員集合整隊。
2、任課教師小結上課情況。
3、宣布下次課內容、任務。
4、組織歸還體育器材。
5、宣布下課。
場地器材 籃球若干、籃球場地2—4塊 審
閱
意
見
課後小結
❹ 跪求一份體操教案
內容 1、魚躍前滾翻 2、變向跑
教學目標 1、認知目標：了解魚躍前滾翻的動作技術結構，學生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動作要領，懂得身體躍起騰空是區別於前滾翻的關鍵，理解變向跑運動在生活實踐中的現實意義。
2、技能目標：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優美，具有明顯的騰空過程。學習變向跑提高快跑過程中控制身體，調整速度和判斷能力。
3、情感目標：培養學生在集體的環境中互幫互助，團結協作的精神。培養學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力，通過藝術操教學，讓學生接受美的教育，培養學生創造美的能力，提高審美和鑒賞美能力。
教學過程 順序 教學內容練習手段 組織要求教法 運動量 教學目的
次數 時間
收心熱身 一 1、體育委員整隊，檢查出席人數，並向教師匯報。
2、師生問好，教師宣布本課教學內容和任務。
3、安排見習生。 組織：（圖示一）
要求：精神飽滿，集合快、靜、齊。報數聲音短促宏亮
教法：教師講解，學生仔細聽講。 30」 加強組織紀律，明確教學任務。
二 1、模仿出掌練習。
2、「彈鋼琴」
方法：學生四列橫隊依次代表簡譜「do,re,mi,fa」四個音符，老師唱某音時代表該音的一列學生下蹲，其餘為立正姿勢。 組織隊形同上（圖示一）
教法：1、教師簡要講解並示範。
2、聽教師口令進行練習。
要求：注意力集中，步伐一致，動作準確。 4-6 1』 集中注意力，提高興奮性
愉悅身心 三 游戲：「組著地點」
方法：學生一人一組，或二人一組，每個手指為一點，每隻腳為一點，且必須和地面接觸才有效。當教師報數「幾點」，學生結合體育項目動作迅速做出規定點數的動作。
如：零點，學生可以做排球的空中扣球動作，足球的魚躍撲球動作，體操的空中挺身跳；又如：14點，二人一組，一人發令，一人做蹲踞式起跑。 組織：
學生二路縱隊沿球場慢跑，在行進中聽口令練習。
要求：
學生積極思考相互合作，在規定的時間和點數內創造出更多的體育項目動作。
教法：
A、教師邊講解邊示範。
B、學生按教師口令集體練習。
C、教師評價提示，學生積極思維。 5-7 3』 讓學生熟悉體育運動項目動作。
培養學生參與體育的興趣。
培養學生想像力創造性和思維能力。
四 墊上健美操（音樂伴奏）
1、頭部運動
2、肩部運動
3、踢腿運動
4、體側運動
5、體轉運動
6、全身運動 組織：
學生一人一墊坐在墊上在音樂伴奏下做操。
要求：動作舒展大方，節奏感強，有力度，動作合拍。 （圖示二）
Õ□Õ□ Õ□Õ□
Õ□Õ□ Õ□Õ□
Õ□Õ□ ▲ Õ□Õ□
Õ□Õ□ Õ□Õ□
Õ□Õ□ Õ□Õ□
Õ□Õ□ Õ□Õ□
教法：1、教師邊講解邊示範，學生模仿做。
2、在音樂伴奏下，師生同做。 4*8
一次 5』 為學習技巧做好身心准備，培養學生節奏感，培養學生表現美和創造美的能力。
增智促技 五 魚躍前滾翻：
動作要領：蹬、躍、撐、滾
蹬：兩腳蹬地。
躍：躍起騰空，含胸屈髖。
撐：兩臂前伸，雙手撐地，屈臂緩沖。
滾：低頭團身，向前滾動。
重點：蹬、躍
難點：躍與撐的結合。
保護與幫助：保護者站在練習者側前方，一手托腹，一手託大腿，幫助緩沖前滾。
練習手段：
1、復習前滾翻。
2、手撐標志線做遠撐前滾翻
3、在幫助下做魚躍前滾翻
4、做魚躍前滾翻並逐漸過渡到穿越一個呼拉圈動作。
5、自我選擇、自我練習、自我評價。
穿越不同只數不同高度和遠度的呼拉圈。 組織：
分組練習，五人一組，在以上隊形的基礎上五塊小墊子合並為一塊大墊子。
體會動作要領、觀察同伴練習，並進行評價。
教法：
1、教師示範前滾翻和魚躍前滾翻，並提示兩者區別和聯系。
2、歸納、誘導、講解魚躍前滾翻動作要領；保護與幫助方法，並同時示範。
3、教師講解示範各練習手段，學生分組練習。
4、學生練習，教師巡視輔導並糾正錯誤動作。
5、教師分卡片指導學生自我評價。學生按練習程度自主選擇練習組別；分組扼要分析學生動作。對不同的級別提出不同的練習要求。
3-4
3-4
3-4
5-7 18』
發展柔韌、靈敏、協調等身體素質。
培養觀察能力。
培養互相幫助，互相協作，互相學習的集體精神。
培養學生自我評價能力和創新意識，樹立新的目標和動機。
育
心
強
體 六 變向跑：
重難點：在快速運動中，迅速移動重心，改變運動方向。
練習手段：
1、移重心練習。
2、背對前進方向，從不同預備姿勢開始，聽教師口令轉身跑。
3、跑動過程中做變向練習。
比一比，賽一賽，哪組是冠軍。（變向跑迎面接力賽跑） 組織：一人拿一塊墊子，在小組長的帶領下各組進入指定的分道上，根據要求，把墊子放在指定位子，聽教師口令進行練習。
練習1、2隊形（如圖示三）
練習1、2的要求：
不搶跑，轉身快，到終點後從兩側慢跑歸隊。
練習1、2的教法：
1、教師講解變速跑在生活中的用途。
2、學生聽口令練習。
練習3的組織隊形同上，途中加障礙和變向標志物。
要求：變向時降價重心，外側腳用力蹬，前後同學間隔一定距離跟上，到終點後從兩側慢跑歸隊。
練習四的教法：
1、教師講解示範游戲比賽的規則、方法及注意事項。
2、在比賽中，教師巡視提示，評價，監督，使比賽順利進行。
3、比賽結束，教師小結講評比賽的情況。
3
1
2-3 12』 培養學生控制身體的能力和調整速度的能力，培養學生動作靈活反應敏捷。
明確變向跑的現實意義。
學習各種變向跑的方法，練習途徑。
培養學生公平競爭和優秀的體育道德風尚。
恢復身心 七 1、藝術操節選（配樂詩歌伴奏）
手臂波浪
身體波浪
2、整隊、講評、布置課外練習。
3、師生道別。 組織：四列橫隊集體練習
要求：音樂詩歌、感情、動作融合一起。動作舒展、柔和、大方。
教法：
1、教師過示範邊講解，學生模仿教師跟著做。
2、在音樂和詩歌的伴奏下，師生一起練習。 若干 4。5 恢復機體功能。
進行美育教育，提高學生對美的認識；培養學生創造美和鑒賞美能力
運動曲線預計 略 教學媒體：
小墊子48塊 錄音機1台 錄音帶2盤
大墊子1塊 接力棒4根 20隻呼拉圈
場地：
一隻籃球場 練習密度 30--50%
通過本節課的教學，學生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動作要領，懂得身體躍起騰空是區別於前滾翻的關鍵，理解了變向跑運動在生活實踐中的現實意義。基本上達到了教學目標中的80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優美，具有明顯的騰空過程的目標。培養了學生在集體的環境中互幫互助，團結協作的精神。還培養了學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力，通過藝術操教學，讓學生接受美的教育，培養學生創造美的能力，提高審美和鑒賞美能力。
❺ 體育綜合課教案(體操+速度素質)
讓學生具備良好的靈活性 協調性 柔韌性 控制力的練習 練習目的 達到准確 漂亮 干凈 利索 熟練 優美 協調 有韻律 有節奏感
❻ 中學的體操要怎麼學
內 容體操：技巧—前滾翻技術教學目標1、通過教學，使學生初步了解技巧——前滾翻的教學意義及技術特點。 2、發展學生的靈敏性、柔韌性及協調性等身體素質，基本掌握前滾翻技術。 3、培養學生的安全意識及自我保護的能力，同時培養學生自信、克服困難、挑戰自我、團結協作的良好品質。重點難點1、 重點：教會學生前滾翻技術並掌握其技術要領； 2、難點：①著墊部位；②用力順序；③滾動時圓滑、直線滾動。學習方法討論法、觀察法、集體探究法、合作學習法教具體操小墊子12塊 學習卡片 排球1個 長方形盒子1個 錄音機1台等教學階段教學內容組織教法、學練與要求時間次數強度開始部分1、 體育委員集合整隊並報告出勤人數。（圖1） 2、 師生問好，歡迎評教，教師介紹本次課教學內容並提出希望和要求。 3、 安全提示，檢查整理服裝，保證課堂安全。 4、 安排見習生。 5、 隊列隊形練習。組織隊形：（圖1） ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ○ ▲ 要求：精神飽滿，集合快靜齊，報數時聲音短促洪亮，注意力集中。 2/3分鍾 1 准備部分 1、慢跑熱身法：（圖2）方法說明：學生在教師口令的指揮下，一路縱隊繞場地慢跑，慢跑過程中進行體操相關的走跑練習。 2、徒手操練習：（圖3）頭頸部運動擴胸運動體轉運動全身運動下蹲抱小腿 組織方法：（圖2） 教法：教師講解熱身方法，學生在教師指揮下進行熱身練習。要求：積極充分熱身。 組織隊形：（圖3） ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 教法：教師示範1×8拍，領做4×8拍要求：態度認真，動作舒展大方，有力度。 3/4分鍾 3/4分鍾 1 4 × 8拍 小 小 基本部分 基本部分 結束部分一、課的導入：（圖4）問：1、皮球為什麼能滾動？方塊為什麼不能滾動？ 2、當你不小心滑倒、摔倒、跌下時，設想一下自己的身體移動姿勢，你會受傷嗎？（為了在這種情況下進行自我保護，今天我們就來學習前滾翻技術動作） 二、學習前滾翻動作（圖5）（一）、學生分成四組由組長負責帶到指定位置，教師先教會組長保護幫助方法，學生根據卡片上的內容進行自主探究，合作學習。（註：卡片上是前滾翻技術的動作方法、技術要點）（二）、教師示範講解（圖6）前滾翻動作技術： 1、動作方法：由蹲立開始，兩手撐地，重心前移至兩手上，同時兩腳用力蹬地，提臀、屈臂、低頭含胸，順勢經後腦勺、肩部、背部、臀部向前滾動，上體及時跟進，手抱小腿成蹲立（團身） 2、技術要點： （1）、兩腳蹬地，提臀，同時低頭屈臂。（2）、前翻順勢經後腦勺、肩部、背部、臀部向前滾動。 （3）、及時跟上體，迅速抱腿成蹲立。 3、動作規格：蹬地用力，瞬間腿要伸直，滾動圓滑。 4、保護幫助：保護者位於練習者體側，一手托肩，一手托背，助其完成。 （三）、輔助性練習：仰卧團身前後滾動（圖5）要領：團身緊、手抱小腿前後滾動。 （四）、在平坦的墊子上做前滾翻（不能夠完成的在幫助下完成）（圖7） 三、前滾翻技術的拓展練習對技術動作學習掌握好的學生，組織其對學習內容進行拓展： 1、 向學生介紹體操：技巧對姿態的要求，學生創新動作。 2、 看誰翻得「圓滑、優美」？ 3、 看誰翻得「花樣多」？（如：單腳前滾翻、多人同時前滾翻等） 1、 集合 2、 放鬆運動 3、 教師對本次課進行評價小結 4、 教師布置課後練習，安排學生回收器材 5、 宣布下課！ 組織隊形：（圖4） ×××××××× ×××××××× ▲ ×××××××× ×××××××× 教法：師生互動，教師提問，學生舉手回答，然後教師用教具演示給學生看。（答案：圓形都能滾動）要求：學生認真聽講。 組織方法：（圖5） ① ④ ▲ ② ③ 展示
教法：教師先教會各組組長及保護與幫助方法，學生進行自主練習後每組推選出一名同學進行展示，教師評價並做講解示範。要求：積極思考、集體研究、合作學習，注意安全，組長做好保護幫助。 講解示範隊形：（圖6） ×××××××× ×××××××× ▲ ×××××××× ×××××××× 要求：認真聽講，態度端正，模仿正確動作。 組織方法：同（圖）5 要求：學生態度端正，滾動時團身緊。 組織方法：（圖7） 展示
要求：動作要正確、連貫協調，保護幫助到位。 教法： 1、學生分成四組由組長負責保護幫助進行練習。 2、教師在旁邊觀察，對學習有困難的學生進行指導幫助：①教師再示範講解技術動作要領，幫助其完成動作，使其體驗動作要領；②教師用語言提醒學生低頭、含胸、團身滾動。 3、對技術動作學習掌握好的學生進行動作拓展。 要求：蹬地有力，及時跟上體，注意安全。 隊形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 要求：學生跟隨教師在音樂的伴奏下做放鬆操，充分放鬆全身。學生積極回收器材。師生再見！ 1/2分鍾 4/5 分鍾 3/4分鍾 2/3分鍾 6/ 8 分鍾 2/3分鍾 4/6分鍾 2/3分鍾 4 × 8拍 小 中 小 中 中 小 中 小 旁註:本課組織嚴密,課堂氣氛活躍,學生積極性高,不但增加了技能,而且增強了身體素質.達到了本節體育課的目的.