❶ 跪求初一體育課教案！
說教材
短跑是人類日常生活中最常見、經常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節奏強、適用面廣的一 種體育形式；又是現代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一 。所以在高中體育教學中佔有重要的地位，對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。
短跑是田徑運動為基礎項目， 對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發展都有重要的意義。
一 、教學目標
（1）知識目標：
初步體會蹲踞式起跑和60米跑全程的技術。
（2）能力目標：
發展協調性、靈敏性、增強下肢力量；提高奔跑能力。
(3) 情感目標
培養學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇於向前、頑強、果斷的優良品質；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學生的自信心。
二、教學重點：
鼓勵學生在學習與練習過程中不斷的提高，體會奧運的更快。
三、教學難點：
起跑與起跑後加速跑的銜接。
說對象
本班學生年齡都在18歲左右，但是現在的學生都存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對於說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對於直觀的、易於模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。
說教法
將教學內容溶合在游戲中，使學生樂於參與、易於參與的游戲中無形間達到教學的初步目的。由於學生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示範，以讓學生模仿練習，當學生掌握到一 定程度時，再做技術性指導，以提高學生的技術質量與興趣。
一 、 游戲參與法
將教學寓於「迎面接力賽」中， 提高學生的學習興趣。
二、示範法
利用青少年學生模仿能力強，好動及愛表現自己，但體質較弱的心理、身理特徵，應用規范優美的完整動作示範，以激起學生的學習興趣。
短跑屬於極強度運動，短跑比賽項目包括60米、100米、200米、400米、是發展速度素質最有效手段，我們本節課以60米教學為主。短跑的全程技術可分為起跑、起袍後的加速跑、途中跑 、終點跑四個部分。
1、 原地模仿教與練：（說詞）專門性練習
A、高抬腿 B、小步跑 C、加速跑
2、 蹲踞式起跑教與
起跑過程包括 「各就位」「預備」和鳴搶三個階段。
聽到「各就位」口令後，運動員可利用短暫時間少做調整准備上道。
「 預備」口令後，逐漸抬起臀部，臀部要稍高於肩部約10-20厘米左右，同時使身體重心向前上方移動。
明槍後， 兩手迅速推離地面，屈肘做有力的前後擺動，同時兩腿快速用力瞪地。
三、指導、糾正錯誤法
在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學生學習規范優美的動作。
說學法指導
一 、 水平段練習法
根據個人的身體素質與學習新事物的接所能力可做完整動作練習或在教師的指導下學習。（目的：做到因人施教，保持學習興趣並兼顧部分學生的學習需要。註：分兩個沙池進行教學）
二、 大膽嘗試練習法
在教師的指導下大膽嘗試做挑戰賽練習。（目的：認識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；並在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）
說教學過程
教學環節 教學程序 設計意圖
課堂常規 強調紀律、宣布內容 /
准備活動 徒手操（2╳8拍）
1、伸展運動2、擴胸運動3、體側運動
3、 全身運動 5、跳躍運動
6、弓步壓腿 7、活動個小關節 做好准備，預防損傷。
課堂游戲 波浪式傳遞球游戲 活躍學習氣氛，提高學習興趣；在無形中達到本課的教學目的。
主內容教學 1、 完整示範2、分解講解
3、學生練習
4、游戲：迎面接力賽 1、 學習、改進助跑與踏跳相結合的技術。
2、 發展協調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
3、 培養學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇於向前、頑強、果斷的優良品質；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學生的自信心。
課堂小結 1、 整隊
2、 總結本課的學習目的
3、 下課 使學生認識「嘗試」。
❷ 初一體育與健康為什麼要上體育課教案
為什麼要上好體育課呢？
小朋友們都喜歡游戲、玩球，進行各種跑、跳、投等比賽活動，體育課是為了滿足大家這種活動心願的。誰在體育課上能夠認真、積極地參加各種各樣的練習活動，有刻苦鍛煉、不怕困難的精神表現，他的身體一定會更靈活，動作更加協調；他的跑、跳、投等各種活動能力一定會提高的很快；適應氣候變化的能力也強，而且不容易得病。一句話：上體育課是為了鍛煉成健康的身體。
❸ 初中體育課教案集
教學內容
1、籃球：運球（原地運球） 2、運球接力游戲
3、自選體育活動
場地
器材
籃球場 音響一套 乒乓球4付
羽毛球4付 籃球15個 毽子6個
呼拉圈5個 跳高架2付
教學目標
1、初步學習運球動作，發展協調素質。
2、通過自選體育活動提高對體育的學習興趣、培養個性。
3、通過游戲競賽，發揚團結協作，頑強拼搏的精神。
教學程序
准備活動 → 原地運球練習 → 運球游戲 → 選項練習 → 放鬆 → 小結
順序
時間
達成目標
教學內容
教、學法
教學組織
次數
強度
一
5』
1、 培養良好的紀律作風和行為規范。
2、 培養良好的運動習慣。
3、 激發學生對體育運動的興趣，使學生以愉快、渴望的心情進入學、練狀態。
一、課堂常規：
1、體育委員整隊，報告出勤人數；
2、師生問好；
3、宣布課的內容。
二、徒手操：
1、 頭部運動
2、 肩部運動
3、 擴胸運動
4、 腰部運動
5、 正壓腿運動
6、 側壓腿運動
7、 膝關節運動
8、 手腕、踝關節運動
1、教師提出學習內容和目標。
2、教師口令指揮練習
形式：集體練習
隊形：
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
△
註： △ 教 師
× 男 生
○ 女 生
4×8
小
中
二
15』
1、 激發對籃球的興趣，體現學生積極參與，主動學習的能力，體驗成功的喜悅，發展個性。
2、培養刻苦鍛煉的精神，養成自覺體育鍛煉的習慣。
籃球：運球（原地運球）
身體姿勢：運球時，兩腳前後開立，兩膝微屈，上體前傾，抬頭平視。運球的手臂彎曲，另一手臂屈肘於胸腹間，以便保護球。
手型：運球手與球接觸時，五指自然張開，用手指和指根以上的部位觸球，掌心空出，手指、手腕要放鬆。
手按拍球的動作：運球時，應以肘或肩為軸，伸前臂，屈手腕，五指自然張開，主動迎從地面反彈起來的球……
重點：手腕柔和用力，迎球緩沖，掌心空出。
1、 導思提問：「怎樣才能把球運得又快又穩呢？」
2、 教師講解、示範原地運球動作，提出重點。
3、 按教師信號做各種不同的徒手運球練習。
4、 隨著音樂的節奏，學生展開豐富的想像，積極進行各種運球練習。
5、 優生示範。
6、 教師巡查、糾錯、講評。
配曲：《生命之杯》
原地運球練習隊形：
××××××○○○○
××××××○○○○
△
××××××○○○○
××××××○○○○
運球手法：
原地運球：
中
三
10』
1、 進一步激發對體育的學習興趣和熱情。
2、 發展學生綜合素質，發揚團結協作、頑強拼搏的精神。
游戲：運球接力
方法：
1、等分四隊站立。
2、 教師發令後，各隊排頭向前運球，繞過標志物，把球運回，傳接給下一位隊友，然後排在本隊最後。
3、 依次進行，先完成的隊為勝隊。
1、教師創設情境，烘托競爭場面。
2、教師講解游戲方法，提出要求。
3、學生士氣高昂，互相鼓勵，力爭第一。
4、音樂伴奏，進行游戲，教師場外指導。
5、教師講評。
配曲：《生命之杯》
游戲組織：
○○○○
○○○○
○○○○
○○○○
××××
××××
××××
××××
△ 籃球半場
2
大
四
10』
全面發展身體素質，培養對體育的興趣，激發情感，充分體現個性特點。
自選體育活動
1、籃球
2、乒乓球
3、羽毛球
4、毽子
5、呼拉圈
1、教師介紹自選體育活動內容，提出要求。
2、學生憑興趣自主選擇項目，自由組合小群體。
3、教師指派體育骨幹協助組織管理。
4、創設情境，激勵學生認真練習，刻苦訓練。
自由組合，在指定場地做練習
中上
五
5』
1、 激發豐富想像力，進一步提高自我調節能力。
2、 在優美的音樂旋律中達到身心放鬆和調整。
1、放鬆練習
2、講評，布置作業
3、下課，師生再見
4、回收器材
1、音樂伴奏，教師啟發引導，師生同練。
2、按音樂節奏，學生輕松愉悅的放鬆。
配曲：《單你孤單你會想起誰》
形式：集體練習
隊形：
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
△
小
運動負荷預計
平均心率：130—140次/分 練習密度：40％