『壹』 健美操論文
我是去年大來學畢業的 我的專業也自是健美操 我的題目是《淺析健美操對高校女學生心理素質的影響》 我一次就過了 我的 輔導老師跟我講 題目的范圍越小越好寫 建議你選一個范圍比較小的題目 ，還有 你的題目資料 我們是不好找的 你最好在你們學校圖書館的微機室里找 那樣比較好找一點···只能給你這么多意見了 ···
望你畢業論文早日完成···
『貳』 急求1000字健美操論文
題 目：「奢華」的健美操
摘 要：健美操是我國全民健身運動的一個重要組成部分，隨著我國人民生活水平的迅速提高，紛繁雜物的物質世界已經不能滿足人們的各種需求，健身、休閑、娛樂正逐漸成為人們的日常需要如火如荼的發展著。健美操做為一項新興的體育運動，以其獨特的魅力在眾多的傳統體育項目中脫穎而出，受到越來越多的人的青睞。它具有所有有氧運動的健身功能，除此以外，健美操不同於其他有氧運動項目之處在於它是一項輕松、優美的體育運動，在健身的同時，帶給人們藝術享受，使人心情愉快，陶醉於鍛煉的樂趣中，減輕了心理壓力，促進身心健康發展，從而達到了健身的效果，因此說健美操練習是一卓有成效的鍛煉身體的方法。其前景更是無限光明的。
關鍵字：全民健身 減壓 娛樂 動作 修身養性 意義 和諧 發展 健美操
正文：經過一個學期的學習，我對健美操有了進一步的認識。認識到健美操不單是女生為了減肥而從事的簡單運動，它適用於所有人群，其運動量也是相當可觀的。他作為一個有氧運動，既有健身作用，又有緩解壓力、修身養性的功能。我發現現在自己已經喜歡上了這一運動，盡管自己協調性跟柔韌性都有待提高，但是它高雅，婀娜多姿，韻味十足，擁有貴運動的形象，讓我如獲至寶。不論有多麼疲乏，心情有多遭，只要上一節健美操課，我就好像恢復了元氣一樣。另外我還意識到了，健美操對我們的作用，我開始傾心健美操。
健美操的起源
健美操起源於兩千多年前的古希臘，當時人當奉為典範，他們崇尚將各種體育項目用於人體美的鍛煉。現代健美操運動起源於70年代末、80年代初的美國，它的英文原名是「Aerobics」，意思為「有氧操」，「健美操」這個名稱只是在它剛傳入我國時，我們根據它的運動特徵所起的中文名稱。健美操運動在我國的發展歷史可追溯到20世紀30年代，那時就出現了追求人體健與美的健美操雛形，如康健書局出版的《女子健身體操集》、《男子健美操集》，同時還有康氏發明的「消腫舞」，三國時期名醫華佗創編的「五禽戲」，這些民族形式的健身運動，為現代健美操的發展奠定了基礎。經過後代人們的精心鍛煉和改良，擁有了現代我們經常見到的健美操運動。可見，健美操是經過歷史見證的，適合大眾的高品位的健身運動。
要正確全面的認識健美操
我曾對健美操有一些錯誤的認識：起初認為健美操只是女人的鍛煉方法之一。而且還把健美操誤認為以各關節活動為主的操化練習，在加上長時間的跳躍運動來增加運動量，現在看來這種認識僅僅局限於健美操健與美的外在表現，而沒有抓住其內在的實質和精髓。現在終於知道了，各關節的活動只是健美操練習熱身（准備）的一部分，而長時間的跳躍練習由於對人體的膝踝關節損傷很大應盡量避免，必要的運動量是通過大量的走動，既步伐和適量的低強度跳躍，配合簡單的上肢動作取得的，有氧練習部分是健美操影響人體的最主要部分。另一錯誤的認識是關於力量練習。由於東西方觀念的差異，許多女性認為過大的肌肉塊影響美觀，因此以前我國多數的健美操課是以復雜的上下肢配合動作為主；以提高身體的協調性為主要目的，尤其是上肢力量練習較缺乏。其實力量練習同樣也是有氧運動，適量的力量練習不僅可增加肌肉的彈性、塑造體型，而且可延緩衰老，是健美操練習的重要組成部分。只要掌握正確的方法，肌肉只能變得更美觀，使人顯得更年輕、更有活力。
健美操是一項有氧運動，然而它不同於其他有氧運動項目之處在於它是一項輕松、優美的體育運動，在健身的同時，帶給人們藝術享受，使人心情愉快，陶醉於鍛煉的樂趣中，減輕了心理壓力，促進身心健康發展，從而達到了健身的效果，因此說健美操練習是一卓有成效的鍛煉身體的方法。其前景更是無限光明的。 1 健美操運動的意義：
健美操練習是一種卓有成效的鍛煉身體的方法
健美操，具有所有有氧運動的健身功能，如全面提高身體素質，提高心肺功能、肌肉耐力，促進肌體各組織器官的協調運作。能夠使人體發揮最佳技能狀態，具有良好的健身效果。除此以外，健美操不同於其他有氧運動項目之處在於它是一項輕松、優美的體育運動，在健身的同時，帶給人們藝術享受，使人心情愉快，陶醉於鍛煉的樂趣中，減輕了心理壓力，促進身心健康發展，從而更增強了健身的效果，因此說健美操練習是一卓有成效的鍛煉身體的方法。
緩解壓力，娛樂身心
健美操同樣也具有紓緩精神壓力、身體和心理的功能，當代社會人們在享受科技所帶來的生活舒適和方便的同時，更要面對精神、壓力還有來自各方面的利益需求。研究表明，長期的精神壓力，不僅會導致各種心理障礙，而且許多軀體疾病和精神壓力有關，如高血壓，癌症等等。運動可以紓緩心理壓力，預防疾病，這已經被科學的研究證實。健美操，其優美的動作，協調，全面的身體活動，同時有節奏強烈的音樂伴奏而著稱，是緩解精神壓力的一劑良方。在輕松優美的健美操鍛煉中，我們的注意力從煩惱的事情上轉移開，忘掉失意與壓抑，盡情享、受健美操運動所帶來的歡樂，得到內心的安寧，從而緩解精神壓力，使人具有更強的活力和最佳的心態。所以，以紓緩精神壓力，人們有更強的生命力和最好的態度。隨著時代的發展和社會的進步，健美操鍛煉增強了人們的社會交往。目前，無論是國外還是國內，人們參加健美操鍛煉，在健美操老師的帶領和指導下集體練習，而參與健美操鍛煉的人來自社會的各階層。因此，這種形式擴大了人們的社會交往面，把人們從工作和家庭的單一環境中解脫出來，可接觸和認識更多的人，開闊眼界，從而為生活開辟了另一個天地，大家一起跳、一起鍛煉，共同歡樂、互相鼓勵，有些人因此成為終身的朋友。因此，健美操鍛煉不僅能強身健體，同時還具有娛樂功能，可使人在鍛煉中得到一種精神享受，滿足人們的心理需要。平時學習累了跳上一段會讓我重新有了充沛的精力去學習！大家高興時一塊跳，這也讓我們的感情更加的融洽！
健美操鍛煉具有增強體質、增進健康美的功能
健美操是一種有氧代謝運動，通過較大密度和強度的身體練習，對身體各關節、韌帶、各主要肌群和內臟器官施加合理的運動負荷，從而有效地改變體重、體脂等身體成份，提高心血管、呼吸系統等內臟器官的機能，發展力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等運動素質，增強體質，促進大學生身體生長發育日臻完美。使生命健康、強壯，充滿活力和創造力而呈現出美的魅力。開展課外健美操鍛煉，不但與學校體育教育相輔相成，全面增強大學生體質。而且引導大學生追求健康美，使人積極向上、朝氣蓬勃，抵制了消極頹廢思潮對校園文化的侵蝕。
健美操塑造健美形體的功能
追求形體美是人們們選擇健美操的直接動機。形體美主要指人體外形的勻稱、和諧、健美。遺傳因素生成了人的基本體型，但後天塑造卻是完全可能的。健美操是在生理學、解剖學、人體造型學、體育美學等多學科的理論指導下進行創編的。其動作和程序具有明確的對整體和局部目標的針對性。實踐證明它是塑造形體的有效手段之一。因其實效，而受到人們重視。大學生正處於生長發育期，是塑造形體的最佳階段。
促進健康的功能
健美操還具有醫療保健功能，其特點是強度低、密度大，運動量可大可小，容易控制，因此除對健康的人具有良好的健身效果外，對一些病人、殘疾人和老年人也是一種醫療保健的理想手段。例如對下肢癱瘓的病人來說；可做地上健美操和水中健美操；以保持上體的功能；促進下肢功能的恢復。總之只要控制好運動范圍和運動量，健美操練習就能在預防損傷的基礎上，達到醫療保健的目的。
隨著經濟發展和社會進步，現代健康不僅生理意義上說「健康」，而心理和行為也講究健康。健康除了自我感覺良好，可以輕松應付日常工作和生活，有充沛的精力參加在各種社會活動，娛樂和休閑活動，也將涉及自發的爆發壓力。 健康人應該有體質是一個很好的心肺耐力，肌力，平衡，靈敏度，靈活性和協調。一項研究指出，有氧運動最能發展人體心臟和肺功能，以及健美操不僅影響有氧運動，體能的發展，既靈活和敏感的角色。健美操可以說是制訂一項全面的機構，一個更好的高質量的運動。所以說健美操是有利於人們的全面健康的。
總之，經過一學期的學習，我收獲很多。以後在空閑之餘，我也會努力跳操的！盡管有時動作不優美，也不協調，但我會想努力去做好。
參考文獻
[1]顧培亮，系統分析與協調。天津，天津大學出版社，1998
[2]淺析如何發展健美操練習者的身體素質．井岡山醫專學報.2003.02
[3]馬慧娣，21世紀與休閑經濟、休閑產業和休閑文化，自然辯證法研究，2001
『叄』 急求健美操論文一篇
發了你看看
題 目：「奢華」的健美操
摘 要：健美操是我國全民健身運動的一個重要組成部分，隨著我國人民生活水平的迅速提高，紛繁雜物的物質世界已經不能滿足人們的各種需求，健身、休閑、娛樂正逐漸成為人們的日常需要如火如荼的發展著。健美操做為一項新興的體育運動，以其獨特的魅力在眾多的傳統體育項目中脫穎而出，受到越來越多的人的青睞。它具有所有有氧運動的健身功能，除此以外，健美操不同於其他有氧運動項目之處在於它是一項輕松、優美的體育運動，在健身的同時，帶給人們藝術享受，使人心情愉快，陶醉於鍛煉的樂趣中，減輕了心理壓力，促進身心健康發展，從而達到了健身的效果，因此說健美操練習是一卓有成效的鍛煉身體的方法。其前景更是無限光明的。
關鍵字：全民健身 減壓 娛樂 動作 修身養性 意義 和諧 發展 健美操
正文：經過一個學期的學習，我對健美操有了進一步的認識。認識到健美操不單是女生為了減肥而從事的簡單運動，它適用於所有人群，其運動量也是相當可觀的。他作為一個有氧運動，既有健身作用，又有緩解壓力、修身養性的功能。我發現現在自己已經喜歡上了這一運動，盡管自己協調性跟柔韌性都有待提高，但是它高雅，婀娜多姿，韻味十足，擁有貴運動的形象，讓我如獲至寶。不論有多麼疲乏，心情有多遭，只要上一節健美操課，我就好像恢復了元氣一樣。另外我還意識到了，健美操對我們的作用，我開始傾心健美操。
健美操的起源
健美操起源於兩千多年前的古希臘，當時人當奉為典範，他們崇尚將各種體育項目用於人體美的鍛煉。現代健美操運動起源於70年代末、80年代初的美國，它的英文原名是「Aerobics」，意思為「有氧操」，「健美操」這個名稱只是在它剛傳入我國時，我們根據它的運動特徵所起的中文名稱。健美操運動在我國的發展歷史可追溯到20世紀30年代，那時就出現了追求人體健與美的健美操雛形，如康健書局出版的《女子健身體操集》、《男子健美操集》，同時還有康氏發明的「消腫舞」，三國時期名醫華佗創編的「五禽戲」，這些民族形式的健身運動，為現代健美操的發展奠定了基礎。經過後代人們的精心鍛煉和改良，擁有了現代我們經常見到的健美操運動。可見，健美操是經過歷史見證的，適合大眾的高品位的健身運動。
要正確全面的認識健美操
我曾對健美操有一些錯誤的認識：起初認為健美操只是女人的鍛煉方法之一。而且還把健美操誤認為以各關節活動為主的操化練習，在加上長時間的跳躍運動來增加運動量，現在看來這種認識僅僅局限於健美操健與美的外在表現，而沒有抓住其內在的實質和精髓。現在終於知道了，各關節的活動只是健美操練習熱身（准備）的一部分，而長時間的跳躍練習由於對人體的膝踝關節損傷很大應盡量避免，必要的運動量是通過大量的走動，既步伐和適量的低強度跳躍，配合簡單的上肢動作取得的，有氧練習部分是健美操影響人體的最主要部分。另一錯誤的認識是關於力量練習。由於東西方觀念的差異，許多女性認為過大的肌肉塊影響美觀，因此以前我國多數的健美操課是以復雜的上下肢配合動作為主；以提高身體的協調性為主要目的，尤其是上肢力量練習較缺乏。其實力量練習同樣也是有氧運動，適量的力量練習不僅可增加肌肉的彈性、塑造體型，而且可延緩衰老，是健美操練習的重要組成部分。只要掌握正確的方法，肌肉只能變得更美觀，使人顯得更年輕、更有活力。
健美操是一項有氧運動，然而它不同於其他有氧運動項目之處在於它是一項輕松、優美的體育運動，在健身的同時，帶給人們藝術享受，使人心情愉快，陶醉於鍛煉的樂趣中，減輕了心理壓力，促進身心健康發展，從而達到了健身的效果，因此說健美操練習是一卓有成效的鍛煉身體的方法。其前景更是無限光明的。 1 健美操運動的意義：
健美操練習是一種卓有成效的鍛煉身體的方法
健美操，具有所有有氧運動的健身功能，如全面提高身體素質，提高心肺功能、肌肉耐力，促進肌體各組織器官的協調運作。能夠使人體發揮最佳技能狀態，具有良好的健身效果。除此以外，健美操不同於其他有氧運動項目之處在於它是一項輕松、優美的體育運動，在健身的同時，帶給人們藝術享受，使人心情愉快，陶醉於鍛煉的樂趣中，減輕了心理壓力，促進身心健康發展，從而更增強了健身的效果，因此說健美操練習是一卓有成效的鍛煉身體的方法。
緩解壓力，娛樂身心
健美操同樣也具有紓緩精神壓力、身體和心理的功能，當代社會人們在享受科技所帶來的生活舒適和方便的同時，更要面對精神、壓力還有來自各方面的利益需求。研究表明，長期的精神壓力，不僅會導致各種心理障礙，而且許多軀體疾病和精神壓力有關，如高血壓，癌症等等。運動可以紓緩心理壓力，預防疾病，這已經被科學的研究證實。健美操，其優美的動作，協調，全面的身體活動，同時有節奏強烈的音樂伴奏而著稱，是緩解精神壓力的一劑良方。在輕松優美的健美操鍛煉中，我們的注意力從煩惱的事情上轉移開，忘掉失意與壓抑，盡情享、受健美操運動所帶來的歡樂，得到內心的安寧，從而緩解精神壓力，使人具有更強的活力和最佳的心態。所以，以紓緩精神壓力，人們有更強的生命力和最好的態度。隨著時代的發展和社會的進步，健美操鍛煉增強了人們的社會交往。目前，無論是國外還是國內，人們參加健美操鍛煉，在健美操老師的帶領和指導下集體練習，而參與健美操鍛煉的人來自社會的各階層。因此，這種形式擴大了人們的社會交往面，把人們從工作和家庭的單一環境中解脫出來，可接觸和認識更多的人，開闊眼界，從而為生活開辟了另一個天地，大家一起跳、一起鍛煉，共同歡樂、互相鼓勵，有些人因此成為終身的朋友。因此，健美操鍛煉不僅能強身健體，同時還具有娛樂功能，可使人在鍛煉中得到一種精神享受，滿足人們的心理需要。平時學習累了跳上一段會讓我重新有了充沛的精力去學習！大家高興時一塊跳，這也讓我們的感情更加的融洽！
健美操鍛煉具有增強體質、增進健康美的功能
健美操是一種有氧代謝運動，通過較大密度和強度的身體練習，對身體各關節、韌帶、各主要肌群和內臟器官施加合理的運動負荷，從而有效地改變體重、體脂等身體成份，提高心血管、呼吸系統等內臟器官的機能，發展力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等運動素質，增強體質，促進大學生身體生長發育日臻完美。使生命健康、強壯，充滿活力和創造力而呈現出美的魅力。開展課外健美操鍛煉，不但與學校體育教育相輔相成，全面增強大學生體質。而且引導大學生追求健康美，使人積極向上、朝氣蓬勃，抵制了消極頹廢思潮對校園文化的侵蝕。
健美操塑造健美形體的功能
追求形體美是人們們選擇健美操的直接動機。形體美主要指人體外形的勻稱、和諧、健美。遺傳因素生成了人的基本體型，但後天塑造卻是完全可能的。健美操是在生理學、解剖學、人體造型學、體育美學等多學科的理論指導下進行創編的。其動作和程序具有明確的對整體和局部目標的針對性。實踐證明它是塑造形體的有效手段之一。因其實效，而受到人們重視。大學生正處於生長發育期，是塑造形體的最佳階段。
促進健康的功能
健美操還具有醫療保健功能，其特點是強度低、密度大，運動量可大可小，容易控制，因此除對健康的人具有良好的健身效果外，對一些病人、殘疾人和老年人也是一種醫療保健的理想手段。例如對下肢癱瘓的病人來說；可做地上健美操和水中健美操；以保持上體的功能；促進下肢功能的恢復。總之只要控制好運動范圍和運動量，健美操練習就能在預防損傷的基礎上，達到醫療保健的目的。
隨著經濟發展和社會進步，現代健康不僅生理意義上說「健康」，而心理和行為也講究健康。健康除了自我感覺良好，可以輕松應付日常工作和生活，有充沛的精力參加在各種社會活動，娛樂和休閑活動，也將涉及自發的爆發壓力。 健康人應該有體質是一個很好的心肺耐力，肌力，平衡，靈敏度，靈活性和協調。一項研究指出，有氧運動最能發展人體心臟和肺功能，以及健美操不僅影響有氧運動，體能的發展，既靈活和敏感的角色。健美操可以說是制訂一項全面的機構，一個更好的高質量的運動。所以說健美操是有利於人們的全面健康的。
總之，經過一學期的學習，我收獲很多。以後在空閑之餘，我也會努力跳操的！盡管有時動作不優美，也不協調，但我會想努力去做好。
參考文獻
[1]顧培亮，系統分析與協調。天津，天津大學出版社，1998
[2]淺析如何發展健美操練習者的身體素質．井岡山醫專學報.2003.02
[3]馬慧娣，21世紀與休閑經濟、休閑產業和休閑文化，自然辯證法研究，2001
『肆』 大學生體育論文 健美操
找我啊
『伍』 急需一篇大學生（女生）健美操的結課論文
大學生健美操論文http://zhuanqianw.blog.bokee.net 2008-10-21 在高中狹窄的體育時代，羨慕地聽著他人描述大學里體育課如何地美好。真恨不得馬上就來到大學。終於，在去年10月，來到河南理工大學了，面對的第一個問題就是選課，而令我吃驚的是連體育課也要選。看著那麼多體育課，我選擇了健美操。就這樣我和同伴一起嚮往地走進了健美操的體育課堂。 第一節課，就讓我有了意外的收獲。按照慣例。第一節課是進行自我介紹。因為之前沒有太多機會在每人面前說話，所以有的人小動作太多，有的人表達含混不清。老師都一一的指出，並教給我們怎樣才能使人愉悅地聽完自己的講演，並深刻地記住自己，這無論是為我們各類競選還是以後的竟聘，都是一節重要的課程。使不善於表達自己的我對自己的未來又找到了光明，讓我對體育課更加嚮往。 本學期有幸是一個美麗的體育老師給我們教課 ！第一節課，老師精湛的技藝、柔健的體形，給予了我們充分的「美」的享受，這讓我的精神更振奮，從此更覺得健美操是我生活的一部分了！因為高中學習忙，很少接觸健美操，所以剛開始學習健美操時，感覺有點陌生。做動作時有些放不開，也不是很協調，學習新動作時總是有些手忙腳亂。但是，老師耐心細致的教導和伴隨著那些節奏感強烈的動感的音樂，自己的動作也逐漸協調，逐漸「優美」，心裡也就有一種成就感。轉瞬間，一個學期的學習就要過去了，真想再學習一次，繼續從老師那汲取知識和美！ 在以後的每一節課里，前面優秀的健美操老師。耳邊響著有節奏的音樂，把以前只能看電視做著自己跳健美操夢的我帶到了現實的"夢境"。老師帶我們一步步認真地教每一個動作，我們本來麻木的身體逐漸活躍了起來。一節課下來，身體上的每一個毛孔都滲出了汗，盡管有點累，但心情舒暢了，想：晚上一定會做個餓好夢的，在室外上課的時候。即使有的時候天氣情況不是很好，我們也希望在老師身上多學到一些東西，所以既然會很認真，陽光明媚的時候，同老師一起調整呼吸，擁抱太陽的光芒，這才是真正自己的青春。 進入大學已將近一年的時間，我的體育課學習的項目是健美操。我之所以選擇健美操起初的原因就是因為想培養一下自己的氣質。通過近一年的健美操學習，我發現我更加愛運動了。由於以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質都有多下降。現在每周一個半小時的健美操訓練正好又為我提供了鍛煉的機會。不但如此，還使我的身體協調能力有多增強，樂感也變好了。 通過健美操的學習，以前駝背的毛病也改了不少，走路也抬頭挺胸了，使我的氣質比以前好多了，學習健美操還會使你能夠更加自信，會帶給你一種樂感。通過音樂來做每一個動作更要求身體的協調性，聽准樂音，做准動作。它會使你心情變得很愉快，申屠的每個關節都得到舒展。 當然，練習時也會很累，但如果不累的話只能說明你的動作沒有做到位，那樣也就達不到鍛煉的效果了。 總之，學習健美操會給你的大學生活增添色彩，對身體也有很大的好處，尤其對女同學來說，會使你更有氣質，更加自信。 總之，經過一學期的學習，收獲很多。以後我將繼續練習健美操，將健美操的作用發揮到極致！盡管有時動作不優美，也不協調，但我會想努力去做好，會為看到自己的進步而感到喜悅，我想，這點小小自信的獲得也算學習這門課程的一點感想，一點收獲吧~~~ ~~~
『陸』 大學體育健美操論文
想寫本科論文還是？？？114369052qq
『柒』 急求一份關於體育健美操的論文
健美操是在優美和諧的音樂伴奏下的肢體運動，是一種內在美的表現，它既有節奏明快的有氧練習，也是身體充分伸展的緩慢拉伸的形體動作。從查閱的大部分資料可知健美操對大學生身心健康有著積極的作用。學生在具有濃厚興趣的基礎上，對追求健美的體格，優美端莊的姿態，瀟灑得體的舉止非常重視。健美操能使鍛煉者身體外形更加勻稱和諧，體態更加剛健柔美，動作剛柔相濟，既能滿足自我實現美的願望，也能成為他人審美客體。同時它有助於學生之間的思想交流、增進友誼。健美操具有一定的隨意性，練習者可以在音樂的伴奏下隨意運動，此時人們可以充分發揮自己的想像力、創造力，根據音樂特點情緒隨意發揮，盡情歡跳。它能提高人的注意力，還能鍛煉頑強的意志及增強人的自信心和奮發向上的精神。 在呂慧青《對普通高校女生健美操教學的探討》的文章中指出：對提高健美操課認識的必要性。為了廣泛開展全民健身，社會需求一種餘暇體育，健美操既鍛煉又娛樂，既是運動又是教育，既能參與又能欣賞。當今社會對大學生的綜合素質要求甚高。通過健美操的學習不僅使他們具有強壯的體魄，更重要的是提高自身素質、改善精神面貌，使自己具有高雅的氣質和風度，為將來走向社會多一份自信與機遇。在方熙嫦《福建省中學健美操教學現狀探析》中也表明了開設健美操課程的必要性。 3 健美操課教學現狀的研究分析 健美操對調動學生的學習積極性增進學生的身心健康，提高學生的韻律感和審美感都將起到積極的作用，同時在高校也得到普及的發展。但對於它的開設還有一些問題需要研究，如教學內容、教學方法、教師水平及場地設施等。 3.1健美操教學內容的研究 健美操是在實踐中形成的具有獨特風格的基本體操,正確地掌握基本姿勢和基本動作是較好地完成各種形式健美操的重要環節。只有這樣,才能使動作完成得准確、優美、有幅度和力度,使學生扎實地掌握所學的內容,達到教學的預期效果。在王淑芝《高校健美操教學的現狀與對策》中提到學生興趣多集中在實用的自由組合動作，規定的成套動作只有少數學生選擇。因為規定的成套動作不利於學生個性發展和自我發展，使學生體驗不到其中的樂趣。同時成套規定動作僵硬，不舒展，不優美。在黃迎春《對我校健美操教學現狀調查與分析》文章中說到學生對健美操內容的需求是多層次的，除了大眾健美操、競技健美操外，充滿時尚、活力的街舞，拉丁健美操、踏板操也要逐漸走進課堂，即不同內容交叉學。健美操內容豐富,動作編排要求內容多樣,交叉安排,始終給學生以新穎的感覺,使課堂生動活潑。同時在健美操課教學中,音樂伴奏也是不可缺少的。 3.2健美操教學方式的研究 王淑芝在《高校健美操教學的現狀與對策》中指出：傳統的教學模式以一套規定套路為主,課堂結構始終是「開始—准備—基本—結束」,以「講解—示範—練習—糾錯」為固定的程序進行。教師怎麼教,學生怎麼學,教師只注重教會學生套路,而忽略了學生的創新能力和意識培養。在湯慶華《高校女生健美操教學現狀及對策》中提到這種傳統教學方式對健美操教學效果是不理想的。河北省普通高校健美操課教學模式一般為「技能傳授教學模式」,主要是以「教師」、「教材」、「課堂教學」為中心。在整個教學過程中教師講解示範、糾正錯誤,學生被動接受學習,從教學內容到教學方法均不同程度地體現了教師的「一言堂」,學生對教材教法缺乏「創意思考」的餘地。從而形成了教學模式單一、健美操教學課程整齊劃一、千篇一律的現狀。這種狀態不利於學生個性、心理素質的健康發展,不利於培養學生的獨立思考能力、創造能力和獨立學習能力。 3.3健美操教師隊伍和場地設施的研究 在呂慧青《對普通高校女生健美操教學的探討》中提到教師的知識品味、修養的重要性。教師不但必須具備深厚的理論知識和扎實的專業技能,還要不斷拓寬知識面,掌握其它相鄰學科的基礎理論,才能發揮其主體性指導作用。在何榮的《河北省高校健美操課程現狀及分析》中了解到健美操教師的專業化水平不高，缺乏專業知識和技能，無法適應健美操教學發展和創新的需要。在崔瑞雪的文章中也說到師資隊伍缺乏、專業知識結構差是阻礙健美操教學發展的重要因素。 雖然健美操這項運動只需要一片場地，一台音響、一張光碟或磁帶即可進行教學，但隨著近幾年各高校的擴大招生、經費的減少，造成場地、器材的不足。如沒有良好的學習環境，音響設備及器材。 4 對今後健美操發展趨勢的研究分析 健美操能培養學生終身體育思想和體育參與能力。法國於1971年最早制定了「使終身教育成為一項全國性的義務」的法案。我國於1999年《中共中央國務院關於深化教育改革,全面推進素質教育的決定》中相應地提出了學校教育要樹立「健康第一」的指導思想,切實加強體育工作,使學生掌握基本的運動技能,養成堅持鍛煉身體的好習慣。高校培養的是創新復合型人才,人才素質不僅包括文化素質、思想素質,而且包括心理素質、體育素質。這些素質的提高僅靠體育教學是不行的,必須使學生樹立正確的體育價值觀,並以此為動力保持體育健身的連續性,同時必須使學生學會自我教育、自我鍛煉的方法,培養他們自我鍛煉的能力,促進他們終身體育思想的形成。同時健美操運動不受時間、季節、氣候和人員的限制，是走向社會後比較適合的鍛煉項目。 5 結論與建議 （1）健美操具有鮮明的時代、韻律感、節奏感和較高的鍛煉價值，受到學生的普遍喜愛，將其融入課堂教學，不僅改變了常規課堂教學的單一化、程序化，豐富了課堂教學的內容和形式，而且激發了學生學習的興趣,對提高學生基本活動能力、身體素質、審美能力具有積極促進作用,符合學生身心發展規律。 （2）目前健美操課程的開設主要受到師資、場地器材等因素的影響，發展還存在一定的局限性。 （3）普及健美操教學是時代的需要、教學改革的趨勢。基於目前各學校健美操課程教學的現狀，各地教育主管部門應給予支持和扶植。學生個性與綜合能力的培養是一個長期的過程,要求健美操教師首先要加強自身的知識學習,不斷更新和吸收新知識,創建更有效的教學模式。 （4）在普通高校健美操教學中,單一的教學模式很難達到新的培養目標和要求,根據現代教學論思想,教學模式有向多樣化發展的趨勢。教學實踐中往往多種模式並存,而每種教學模式也都具有各自的優勢和特點,必須根據課的任務和目標合理選擇運用,才能充分發揮教學模式的功能和優勢,最終完成教學總目標。 （5）在當代體育教學改革深入開展的形勢下,新的教學模式的創造是沒有止境的。在今後的教學實踐中,廣大體育工作者應不懈地探索,根據當代社會的不斷發展和其對教育目標的要求,創建更有效的教學模式,使其更系統化、科學化。 （6）體育教學是教與學的雙邊活動,講究健美操的教學藝術,提高女大學生健美操的教學質量,要注意發揮教師的主導作用,教師要有意識的促使學生對「健與美」的意識形成,通過自身的教學藝術,不斷變換教學內容和方法,關心學生、理解學生、愛護學生,滿足學生的求知渴望,使學生保持最適宜的學習態度,更好地達到健身求美的效果。從而使我們的學校體育向著社會化,終身化方向的發展。
『捌』 健美操專業的畢業論文
健美操在高校發展 你可以往可以使同學擁有什麼良好體形方面出發
你就朝這個思路去,畢竟都是年輕人嘛 別想得太過復雜了 年輕都愛美
呵呵 不管是臉愛美 形體美年輕人也很注重
『玖』 健美操專業 畢業論文可選的（易寫）題目
提供一些資料，供參考。 健美操運動員心理變化的因素及心理訓練 規則的變化對競技健美操發展趨勢的影響及對策 我國競技健美操科研現狀及分析 從新規則變化看競技健美操創新亮點 普通高校健美操課改革初探 談健美操教學中的一點見解 普通高校女生健美操發展現狀及教學改革初探 淺談健美操教學組織形式 對健美操教學實施審美教育的思考 健美操團體動作的編排與創新 淺談健美操美感意識的培養 對師范院校女子健美操教學的分析與研究 論學習健美操的興趣培養 對影響競技健美操運動員表現力困素的探討 不同時間和強度的健美操鍛煉對女大學生心理健康影響的研究 高校競技健美操運動員腕部損傷的原因及康復手段 中外競技健美操三人操項目難度動作比較研究 健美操對女大學生身心健康的影響 念動練習法在健美操課教學中的運用 健身健美操對女性形體的影響 淺談競技健美操運動員選材的美學要素 淺談競技健美操比賽中個人表現力的培養 健美操對女生身體形態與身體素質影響的探析 健美操專業學生非語言交流運用能力的培養 健美操技術教學網路運行課件的研製 影響我國競技健美操項目發展的主要因素分析 健美操教學的重心轉移 淺論大眾健美操指導員應具備的素質 普通高校健美操教學中的問題與對策 試論大眾健美操與高校女生終身健身意識培養 健美操教學中運用遞加式教學法的研究 論健美操運動的美學特徵 普通高校健美操教學考核方法探析 對老年人從事水中健美操的分析 心理因素干預對健美操等級達標成績的影響 高校大學生競技健美操運動員運動損傷的調查與分析 競技健美操跳躍類難度動作生物力學概析 普通高校競技健美操隊伍培養策略初探 關於健美操教學中舞蹈訓練的幾點思考 提高大學生健美操美感意識的對策 試探女生健美操教學中自我鍛煉能力的培養 在高校中實施健美操創新式教學法的探究 高校女子健美操選修課學習現狀的調查與分析 健美操運動對Th2細胞誘生IL-4的影響 淺談青少年健美操的教學方法 健美操對女大學生體質狀況的影響 新周期規則下我國競技健美操的發展趨勢 健美操運動員比賽時心理障礙成因及調控 女子大眾藝術健美操的運動價值 論大眾健美操在我國全民健身運動中的優勢 對新規則下競技健美操訓練方法的對策性研究 高師體育教育專業健美操課運動量的統計與研究 淺談健身健美操對大學生情感健康的影響 論健美操音樂文化的演變 健美操基礎訓練中應注意的問題及對策 普通高校健美操教學的實踐研究 淺談健美操教學方法 健美操專業示範課的教學設計及特色 高校體育教育專業健美操普修課教學方案的研究 競技健美操青少年人才梯隊建設的重要性 體育教育專業健美操教學人才培養的文獻綜述與分析 影響我國競技健美操運動員基本步伐技術水平提高的主要因素分析 論健美操教與學的文化創新 健美操處方教學法對大學生健康素質的影響
記得採納啊
『拾』 急求健美操論文一篇··
我發了4篇，你看看有沒合適的