體育投擲紙飛碟教案_如何上好一節體育課

Ⅰ 體育微教案怎麼寫

一般的體育教案是有個教案本子，大概列出了教學目標之類的，時間地點。

我手頭只有當時安排網球培訓時的教案。大概列一列給樓主，他山之石，可以攻玉吧。

教案

內容，網球上網截擊動作訓練
課時安排，3課時

1，教學目標，上網截擊動作。（這里樓主可以改成飛碟球出手全套動作之類的）
1-1，上網握拍法（大陸式），順帶復習東方式和西方式握拍。
1-2，上網移動步伐（交叉步練習）。
1-3，網前手型（正手+反手）
1-4，網前拉拍動作（正手+反手）
1-5，網前站位
1-6，單雙打網前戰術分析

2，訓練計劃，上網截擊練習。
2-1，網前手拋球定點練習
2-2，網前手拋球移動練習
2-3，不持拍網前手型練習（正手+反手）
2-4~2-6，網前持拍練習（內容，次序同上三）
2-7，底線上網跑動練習
2-8，底線上網連貫動作練習
2-9，觸網和過網擊球規則講解

3，教學重點難點。
3-1，持拍手型糾正
3-2，網前出手上步時機選擇
3-3，重心問題，墊步問題
3-4，出手時機問題

4，注意事項。
4-1，網前截擊切記保證學生安全

5，其他
訂場事項
球拍管理事項
網球用球管理事項

簽字：XXX

Ⅱ 有哪些體育活動

體育活動這個就太多了呀，例如籃球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、跑步、瑜伽、動感單車、健美操、排球、散打、防身術、太極拳、跆拳道、檯球等等都是體育活動。多參加體育活動，鍛煉身體有益健康哦。

Ⅲ 運動飛碟怎麼玩

基本接法
雙手: 拇指下. 拇指上. 單手: 拇指下. 拇指上.
三明治
一手掌在上掌心朝下, 另一手掌在下掌心朝上, 如三明治般夾接住飛盤, 故名三明治.
單手: 拇指下. 拇指上.
拇指下:盤高於胸部以上時, 採行手掌向下四指在上拇指在下法接盤.
拇指上:盤低於胸部以下時, 耒行手掌向上四指在下拇指在上法接盤上兩種具為基本接盤法.
花式接法以手置於身後或頸後, 或抬腿之下接盤, 此乃各種變化的花式接盤法.
衣捕判斷對方飛過來飛盤大約在腰際的高度時，就可以使用衣服來捕接飛盤。首先雙腳與肩同寬，挨飛盤飛近時，雙手拉開衣服讓飛盤飛進衣服，再將衣服蓋住。
抬腿接對方投擲過來的飛盤大約在大腿高度就可使用抬腿接，首先應側對目標，右手腕應該過左大腿（或左手腕過右大腿）接飛盤。
背後接判斷飛盤飛過來時，大約在腰部的高度時右手繞到左腰際接住飛盤，切記接盤時眼睛視線要盯住飛盤。
追接讓飛過來的飛盤超過自己的身體時再抓住飛盤的後緣。
指接此乃花式之接盤動作，以食指或中指迎接飛盤底部，接時須看準飛盤的旋轉中心，頂住飛盤後可接著做繞盤或旋盤動作。
碰接反手盤（順時針）來的盤，以左手碰盤，再以右手接盤，如果是正手盤（反時針）來的盤，以右手碰盤，再以左手接盤，總之碰盤的手要高於接盤手，可較順利接到盤。
注意事項:
練習投法與接法, 都必須先學習基本的反手投法再邁向正手投法, 接法, 要先學習左右雙手的單手接盤,再晉而學習花式接法. 但唯參與爭奪賽的玩者, 使用的是175g 或其它密度較高之盤, 得認真學習三明治接盤法.
要學習花式投或花式接, 請務必由輕盤入門(90g~110g) 否則學習者不易體會投擲時的飛行力學是由:手臂 + 手腕兩股力投擲而出接盤時花式接宜由左右單手學起, 待兩手具能靈敏反應感應接盤時,再升級學習各種花招.
花式的傳接與傳統爭奪賽或極限飛盤十分不同, 國人切莫以140g 甚致更重的盤學習花式傳接.
學習變化的花式傳接, 宜加入各俱樂部, 較能獲得正確的輔導與教練指示, 對學習可收: 事半功倍之效.

Ⅳ 怎麼寫體育教案

Ⅳ 如何上好一節體育課

當別人推著孩子「雞血」那些長大後根本用不著的課程時，更有遠見的家長願意花重金送孩子玩運動。盡管他們心裡有數，大部分孩子都不會成為專業運動員，但是他們知道，從體育運動中學到的東西，夠孩子受用一生。

讓孩子積極上好體育課並不代表你希望他未來能憑體育特長獲得獎學金，或者成為專業的運動員。在孩子成長的過程中，不管是童年還是青春期，體育都是非常重要的一部分。運動能幫助孩子建立與他人的聯系，讓他們學會珍惜和成年人之間的關系，獲得自信心，以及為自己設立目標、完成目標。

然而研究卻表明，從體育運動中學得的其他東西，是孩子能夠受用一生的。

Ⅵ 一投擲飛碟的游戲中，飛碟投入紅袋記2分，投入藍袋記1分，未投入袋記0分．經過多次試驗，某人投擲100個飛

（1）

Ⅶ 啥叫飛碟（體育項目）

飛碟是射擊項目的一種。說白了就是拿槍打移動的目標！

Ⅷ 中班簡筆畫飛碟教案

教案的寫作步驟：
一．課題（說明本課名稱）
二．教學目的（或稱教學要求，或稱教學目標，說明本課所要完成的教學任務）
三．課型（說明屬新授課，還是復習課）
四．課時（說明屬第幾課時）
五．教學重點（說明本課所必須解決的關鍵性問題）
六．教學難點（說明本課的學習時易產生困難和障礙的知識點）
七．教學過程（或稱課堂結構，說明教學進行的內容、方法步驟）
八．作業處理（說明如何布置書面或口頭作業）
九．板書設計（說明上課時准備寫在黑板上的內容）
十．教具（或稱教具准備，說明輔助教學手段使用的工具）
在教案書寫過程中，教學過程是關鍵，它包括以下幾個步驟：
（一）導入新課
（二）講授新課
（三）鞏固練習
（四）歸納小結
（五）作業安排

Ⅸ 飛碟射擊訓練的技巧

飛鏢游戲規則和玩法

附屬規則：可選擇單/雙靶心、正常/雙倍入、正常/雙倍/三倍出。

一局十輪，每位選手起始為301分，選手積分隨投擲得分而遞減，首先將分減為0者獲勝，如十輪投擲完成後無選手將積分減為0，則積分最低者獲勝。如果選手投中某鏢後使積分減成無法結束游戲的分數（正常出積分＜0；雙倍出積分≤1；三倍出積分≤2或者在雙倍/三倍出條件下，投中非雙倍區/三倍區使積分減為0）為"爆鏢"，發生爆鏢後，取消該輪得分，同時結束本輪投擲，輪到下位選手投鏢。

501

附屬規則：可選擇單/雙靶心、正常/雙倍入、正常/雙倍/三倍出。

一局二十輪，每位選手起始為501分，選手積分隨投擲得分而遞減，首先將積分減為0者獲勝，如十輪投擲完成後無選手將積分減為0，則積分最低者獲勝。如果選手投中某鏢後使積分減成無法結束游戲的分數（正常出積分＜0；雙倍出積分≤1；三倍出積分≤2或者在雙倍/三倍出條件下，投中非雙倍區/三倍區使積分減為0），稱為"爆鏢"，發生爆鏢後，取消該輪得分，同時結束本輪投擲，輪到下位選手投鏢。

21點（GAME 21）

附屬規則：可選則單/雙靶心

一局七輪，每輪投擲機器隨機指定的分值區。投中指定分值區的單倍區、雙倍區、三倍區得1、2、3分，積分正好達到21分者獲勝。如果完成七輪投擲，無選手使積分達到21分，則積分高者獲勝。若選手投中某分值區使積分超過21分，稱之為"爆鏢"，產生爆鏢後，取消該輪得分，同時結束這位選手的本輪投擲，輪到下一位選手投鏢.

打飛碟(SHOOT OUT)

無附屬規則。

一局七輪，機器隨機指定一個分值區，選手在10秒鍾內投中指定分值區得1分，投中其他區域不得分，超時不投鏢，此鏢失去投擲資格。

初始每位選手20分，每投中一次指定分值區積分減1，首先將積分減為0者獲勝。如完成七輪投擲後，無選手積分為0，則積分最低者獲勝。

高得分（HIGH SCORE）

附屬規則：可選擇單/雙靶心

一局七輪，完成七輪投擲後，得分最高者獲勝。