⑴ 淺談在體育教學中如何培養競爭意識
當今社會是一個競爭與合作並存的社會,每個人都應該以積極的姿態主動迎接各類挑戰,參與各類競爭,以適應時代發展的需要。同時,在競爭中善於與他人合作,也是取得成功的重要因素。然而作為國家未來的建設者――現在的學生,大多是獨生子女,習慣了以「我」為中心,唯我獨尊,常以放大鏡看別人的缺點和自己的優點,這是他們走向社會、走向成功的主要障礙之一。作為一名體育教育工作者,在體育教學中培養學生的競爭與合作意識,是放在我們面前的一項重大而艱巨的任務。
1何謂競爭與合作?競爭是互動的雙方為了達到某種目的,在社會同一領域與對方展開爭取勝利的比賽。競爭是促進人發展的一種動力。能激發人的積極性,培養人的進取心、堅韌性和大膽創新的精神。
合作是指兩個或兩個以上的個體或群體為達到某一共同的目的而聯合,為相互利益而協調一致的活動。中國古語說:「人心齊,泰山移」:「單絲不成線,獨木不成林」,都說明了團結就是力量的道理。
2競爭與合作之間的關系。競爭與合作是既對立又統一的關系。在對待競爭與合作的關系問題上,應堅持競爭是在合作的前提下開展的競爭,合作是為了更好地開展競爭而進行的合作的原則。兩者相互滲透、相輔相成,在競爭中有合作,在合作中有競爭。堅持競爭與合作的統一,還應處理好個人與集體、主角與配角、成功與失敗之間的關系。
3體育鍛煉對培養學生競爭與合作意識的作用。
3.1激烈的競爭性是現代體育的一個最顯著的特點。學校體育可為培養學生的競爭意識創造一個良好的環境,它可以營造一種緊張的競爭氛圍,激發學生對競爭的熱忱,充分調動和發揮他們的潛力,對學生個體或群體的心理產生積極的影響,進而對學生競爭意識起到潛移默化的巨大影響。
3.2學校體育還可以培養學生的競爭能力,可以培養學生積極進取的思維方式,以及不畏強手、敢於競爭、百折不撓、堅忍不拔的精神,這種精神是競爭者非常重要的素質。
3.3通過體育活動培養學生的合作能力,加強個體合作意識,培育個體團隊精神。
3.4通過體育比賽培養學生良好的體育道德風尚,即比賽中做到尊重對方。保持清醒冷靜的頭腦,不感情用事,用寬容諒解的態度泰然處之。
4體育教學中培養學生競爭與合作意識的方法。
4.1利用真人真事鼓勵學生。在室內理論課上,將奧運冠軍的事跡通過多媒體播放給學生看,讓學生評價、討論,從而幫助學生理解競爭與合作的關系,正確樹立競爭和合作的意識。如:女子跳水項目,郭晶晶與吳敏霞在單人項目上是競爭對手,而在雙人項目上是合作夥伴等典型事例進行說明。
4.2教學方法設計方面。多採用游戲法、競賽法進行練習。組織好各種各樣的競賽活動,制定合理的規則,使學生明白競爭是在公平的基礎上進行的,成功與失敗、機會與風險對所有人是公平的。公平競爭不僅是體育競爭的宗旨,也是一種道德教育。要使學生通過體育活動樹立公平競爭的意識和敢打敢拼的決心和信心。同時要讓學生認識到集體項目中,人與人之間只有良好的合作,才能相處得更融洽、親和,取得成功的機會也更大。
具體教學方法:
①在不同的學習單元,指導學生確立短期目標、中期目標、遠期目標,讓學生在目標的指引下不斷挑戰自己。比如學習正面雙手墊排球,短期目標:掌握技術――熟練掌握、並能控制好球;中期目標:自墊時能達到規定高度且達到一定數量;最終目標:規定時間和區域內,在規定高度上達到規定的數量,即滿分的標准。通過制定目標,學生就會不斷挑戰自己達到制定的每一個目標,從而培養學生自我競爭的意識。
②樹立榜樣,讓學生有學習、比較、趕超的對象。比如學習某一個動作技術時,讓一些體育骨幹進行示範展示。然後定一個趕超對象,通過相互的學習、觀察、評價來不斷地提高自己的動作技術水平,從而達到培養學生相互競爭和合作的意識。
③多採用小組間的游戲、比賽等活動。通過這些活動增強團體的凝聚力,培養學生的競爭和合作意識。比如開展短程接力跑比賽,增加一些器材(如接力棒),讓學生認識到不僅個人的速度要快,還要注意隊友之間接力棒的交接是否成功,只有熟練掌握技術、相互默契配合,才能取得小組最後的勝利。北京奧運會上美國隊4x100米接力的失敗是最有說服力的例子。再如三至四人的合作跑,用繩子把相鄰兩人的腿綁住,變成三人四腿走、四人五腿走,讓學生正確認識個人與集體的關系。充分體會到合作的重要性。還有籃球教學比賽、排球墊球時不僅計個人數,還要計小組總數等等。通過這些練習使得學生的競爭與合作意識在既緊張又快樂的氛圍中得到了培養。
5注意問題。
5.1要根據學生的實際情況採用競賽法、游戲法等教學。在賽前做好動員鼓勵工作,使學生樹立敢拼的決心和信心,賽後進行認真講評,使
⑵ 運動員在進行接力比賽時,怎樣才能使接力棒交接穩妥又快速
接力的人先跑,接棒時讓接力的人和傳棒的人保持一樣的速度,這樣兩個人相對是靜止的,這樣接棒穩定,而且這樣也不會因為接棒人起跑速度慢和傳棒人到指定位置減速而耽誤時間
⑶ 接力跑中交接棒時應該注意哪幾個問題
(一)傳接棒技術規格 傳接棒方法,一般有上挑式和下壓式兩種。 1 上挑式 接棒人的手臂自然向後伸出,手臂與軀干約成40~50度角,掌心向後,拇指與其他四指自然張開,虎口朝下。傳棒人將棒向前上方送入接棒人的手中(圖1) 這種傳棒方法的優點是接棒人向後下方伸手臂的動作比較自然,傳棒人傳棒動作也比較自然,容易掌握。缺點是接棒後,手已握在接力棒的中部,如不換手再傳給下一棒時,則只能握住接力棒的前部,容易造成掉棒和影響快速前進。 2 下壓式 也有稱「向前推送」的傳接棒方法,應當強調指出,在傳棒時,手臂不要太高,而是用手腕動作將棒向前下方推送入接棒隊員手中。並且,傳棒人可以用手腕動作來調整傳棒動作的准確性。所在在做此動作時,接棒人的手臂向後伸出,手臂與軀干約成50~60度角,手腕內旋,掌心向上,拇指與其他四指自然張開,虎口朝後,傳棒人將棒的前端由上向下傳給接棒人手中(圖2)。 下壓式傳接棒技術的優點是每一棒次的接棒,都能握住棒的一端便於持棒快跑。缺點是接棒時,接棒人的手臂比較緊張,不夠自然。 4×400米接力跑多採用混合式傳、接棒方法,它綜合上述兩種、接棒方法的優點。第一棒傳棒人以右手持棒起跑。沿彎道的內側跑進,用上挑式將棒傳給第二棒接棒人,接棒後沿跑道外側跑進,並以下壓式將棒傳給第三棒接棒人,接棒後沿彎道內側跑進,用上挑式將棒傳給第四棒接棒人。 無論是採用哪一種傳接棒方法,接力棒傳遞的順序,都應是第一、第三棒隊員沿跑道內側跑進,以右手將棒傳給第二、第四棒隊員的左手,第二棒隊員沿跑道外側跑進,以左手將棒傳給第三棒隊員的右手。 (二)蹲踞式持棒起跑技術規格 第一棒傳棒人以右手持棒,採用蹲踞式起跑,按規則規定接力棒不得觸及起跑線和起跑線前的地面,持棒起跑技術和短跑的起跑基本上相同,持棒方法有三種(以右手持棒為例)。 (1)右手的食指握住棒的後部,拇指與其他三指分開撐地(圖3)。 (2)右手的中指、無名指握住棒的後部,拇指、食指和小指成三角撐地(圖4)。 (3)右手中的中指、無名指和小指握住棒的後部,拇指和食指分開撐地(圖5)。 (三)4×400米接棒人的起跑技術規格 1 接棒人的起跑 第二、三、四棒的運動員用站立式或一手撐地的半蹲踞式起跑姿勢,站在選定預跑段的起跑線前面,兩腳前後開立,兩膝彎曲,上體前傾,第二、四棒運動員因站在跑道外側,所以用左腿放在前面,右手撐地。身體重心稍向右偏,頭轉向左後方,目視跑來的同隊隊員和自己的起動標志線或標志區(圖6)。 第三棒運動員是站在跑道內側應以右腿在前,用左手支撐地面,身體重心稍向左偏,頭轉向後方,目光看跑來的同隊隊員和自己的起動標志線或標志區(圖7)。 當傳棒隊員跑到標志線或標志區時,接棒人便應迅速起跑,在傳遞接力棒時,應充分利用熟練的傳、接棒技術,在兩人都處於全速跑中棒交接。 2 傳、接棒的位置和起跑標志線的確定 正確的傳、接棒時機和起跑標志線的位置是保證在接力區內快速完成傳、接棒的重要條件。 (1)傳、接棒的位置:接棒人站在預跑線內或接力區的後端。待傳棒人跑到標志線時,便迅速起跑,當跑到最合適的位置時(離接力區的前端約4.50米、離接棒人約1.5米),將棒迅速無誤地傳給接棒人的手中。 傳、接棒過程,通常是傳俸人跑到離接棒人約1.5~2米處,立即發出「接」的信號,接棒人迅速向後伸手臂接棒,當傳、接棒技術十分熟練後,可以不發「接」的信號,完成傳、接棒(如圖8)。 傳棒隊員完成傳棒後,在本跑道內逐漸減慢速度,等待其他道次隊員跑過後,再離開跑道,以免造成犯規。 (2)接棒人起跑標志線 的確定。由於傳、接棒隊員的速度快慢不同,即傳棒隊員最後跑進時是高速跑,接棒隊員是從靜止狀態起跑和起跑後的加速跑,為了能使傳、接棒在高速度跑中進行,接棒隊員必須提前起跑,提前起動處的標志叫標志線。這段距離的確定是根據傳、接棒隊員的跑速,傳、接棒技術的熟練程度和接棒隊員的反映快慢等確定的。可採用下列兩種方法: 反復實踐法:練習前,接棒隊員從預跑線內(或接力區後端)向後暫定為5米或6米處畫一標志線,在練習中,如果過早傳接棒,說明標志線距離短了,可酌情加長距離。如果傳棒隊員追不上接棒隊員說明標志線的距離長了,可酌情縮短標志線距離,經過反復實踐和不斷調整,以能在20米接力區內前段(16~18米處為宜)傳接為准,確定好兩人適宜的標志線。 計演算法:標志線距離=傳棒人最後30米平均速度×接棒人起跑27米所需時間-(27~1.50米) 註:1.50米是兩人傳接棒時相隔距離。 如果我們設傳棒人最後30米的平均速度為每秒9米,接棒人起跑27為所需時間為3.5秒,即可算出標志線距離的初步數據為: 9米/秒×3.5秒-(27米-1.5米)=31.50米-25.5米=6米。 計算出的距離雖然是精確的,但是由於各種因素的影響,仍需經過反復實踐,最後確定標志
⑷ 在運動會的接力跑項目中,用你所學的物理知識說明怎樣做才能順利交接接力棒
答:為使兩人更容易交接棒,兩人應該相對靜止,即兩人應保持相同的速度與方向,此時以其中一名運動員為參照物,則另一名相運動員對於他為靜止狀態.
⑸ 運動會中在接力棒賽時,交棒時,交接棒的隊員應盡量保持-------------
交棒的手勢分上挑傳棒和下壓傳棒。
上挑傳棒需要配合的的難度大,總體來講交接棒的隊員保持身體重心盡量一致,下一棒運動員已經起速
⑹ 試說明在運動會中進行接力賽跑時,同學們怎樣做才能保證「接力棒」順利交接
接棒的人最好小跑,有一定的速度。否則棒很容易掉。
根據牛頓的慣性定回律:運動的物體答不會馬上就停止運動,它有一定的慣性。
如果傳棒的人速度很大,接棒的人禁止,那不是用棍子去打人嗎?棍子會反彈的。
如果2個人都有一定的速度,那慣性就小好多了。
而且接棒的人小跑縮短了加速的時間。
一舉兩得。
⑺ 用你所學的物理知識說明在校運動會4×100m接力賽中,交接棒時兩運動員怎樣做才能順利交接接力棒
答:為使兩人更容易交接棒,兩人應該相對靜止,即以其中一名運動員為參照物,則另一名相對於他為靜止狀態.
⑻ 用你所學的物理知識說明在校運動會4×100m接力賽中,交接棒時兩運動員怎樣做才能順利交接接力棒
解答:答:為使兩人更容易交接棒,兩人應該相對靜止,即以其中一名運動員為參照物,則另一名相對於他為靜止狀態.