高中體育課課堂常規詳細教案

1. 求幾種不同的中學體育課標准教案範本和標准教案格式的空白表格。

中小學體育課的設計的格式 水平× ××年級） 具體教材名稱） 水平×（××年級） 具體教材名稱）課 年級 （具體教材名稱 （ 的設計 ×××市×××學校 姓名×× ×××市×××學校 姓名×× 教材分析：名稱，來源，特點， 一、教材分析：名稱，來源，特點，功 作用。 能，作用。 學情分析： 二、學情分析： 教學對象的年級，性別，年齡， 教學對象的年級，性別，年齡，學生身 體生長發育特徵，學生已有的技能基礎， 體生長發育特徵，學生已有的技能基礎，單 元教學的第幾次課程， 元教學的第幾次課程，本課選用的教學內容 學生能否掌握。 學生能否掌握。 三、教學目標 根據教材特點和學生學習能力及年齡特 點制定以下×個教學目標： 點制定以下×個教學目標： 認知與技能目標：使學生了解× （一）認知與技能目標：使學生了解× ×××動作要領及鍛煉價值 初步掌握×× 動作要領及鍛煉價值； ×××動作要領及鍛煉價值；初步掌握×× 的動作技術。 ×的動作技術。 體能與健康目標：××××素質 （二）體能與健康目標：××××素質 得到鍛煉，××××機能得到提高 機能得到提高。 得到鍛煉，××××機能得到提高。 情感目標：包括；興趣，意志、 （三）情感目標：包括；興趣，意志、 協作，自信等得到發展。 協作，自信等得到發展。 教學程序（ 四、教學程序（為了完成本課目標採用 以下教學設計） 以下教學設計） 開始熱身部分； （一）開始熱身部分；採用何種方式導 採用何種方式組織熱身， 入，採用何種方式組織熱身，如何體現為主 要教材學習作好身體和心理准備。 要教材學習作好身體和心理准備。 學習提高部分： （二）學習提高部分： 新授課程， 1、新授課程，採用何種方式讓學生盡快 掌握技能， 掌握技能，對於技能掌握比較快的學生採用 何種方法培養興趣拓展視野， 何種方法培養興趣拓展視野，對於技能掌握 比較慢的學生採用何種方法鼓勵上進。 比較慢的學生採用何種方法鼓勵上進。 復習課程： 2、復習課程：採用何種方式讓學生體能 得到提高。 得到提高。對於體能比較差的學生採用何種 方法培養意志品質。 方法培養意志品質。 （三）整理恢復部分 1、 教師採用何種方式讓學生盡快從興奮 狀態恢復安靜狀態，達到身心放鬆的目的。 狀態恢復安靜狀態，達到身心放鬆的目的。 教師小結。 2、教師小結。 五、教學效果預計 預計××× ×××% 1、預計×××%以上的學生能初步掌握 本課所學的動作技術； 本課所學的動作技術； 預計本課學生的運動強度為中等， 2、預計本課學生的運動強度為中等，最 分左右， 高心率 170 次/分左右， 平均心率 120 次/分 左右， 40%左右 左右。 左右，練習密度為 40%左右。 測量心率方法：開始熱身部分××× 3、測量心率方法：開始熱身部分××× ××學習提高部分 ××××整理恢復部分 學習提高部分×××× ×× 學習提高部分 ×××× 整理恢復部分 ×××××。 ×××××。 六、教學中可能出現的問題及解決預防 方法。 方法。 場地器材的布置回收。 七、場地器材的布置回收。 教學設計 一、教學指導思想 二、學生起點能力分析 學生的生理特點、 學生的心理特點、 學生的起點分析 ( 分 學生的生理特點、 學生的心理特點、 析學生是否具備接受新知識所必須掌握的基礎知識、 析學生是否具備接受新知識所必須掌握的基礎知識 、 技 術、技能和狀態。) 技能和狀態。 三、教材分析 教材的功能、教材的重點、教材的難點、 教材的功能、教材的重點、教材的難點、教材內容搭配 四、教學目標制定 五、教學策略選擇(教法、學法) 六、教學過程 七、教學中可能出現的問題及解決預防方法。 教學中可能出現的問題及解決預防方法。 八、場地布置 九、效果預計 福建省中小學體育課教案格式教師： 教師： 班級： 班級： 人數： 人數： 人 課次： 課次： 時間： 時間： 教學 內容 教學 目標 重點： 重點： 難點： 難點： 新授課：初步（了解、體驗、領會、掌握） 新授課：初步（了解、體驗、領會、掌握） - - - - - 復習課：進一步（提高、 學生能掌握、 復習課：進一步（提高、- - %學生能掌握、學會）- - - - - 學生能掌握 學會） 通過教學， 通過教學，培養 - - - - - - ，形成 - - - - - -，具備 - - - - - ， 教學活動方式與組織措施 次數 時間 X 分 鍾 課 的 教學內 結構 容 一 、 上 一、教學活動 課常規 開始 熱身 部分 1.集合整隊，檢查人數，師生問好， 1.集合整隊，檢查人數，師生問好， 集合整隊 2.教師導入（ 教學內容、教學目標、 2. 教師導入（教學內容 、 教學目標 、 教師導入 教學要求） 教學要求） 3.檢查服裝、 3.檢查服裝、安排見習生 檢查服裝 二、組織措施：四列橫隊集合 組織措施： X 分 鍾 三、要求：快、靜、齊 要求： 二 、 隊 一、教學活動 列 練 習 1、 （ 或 集 2、 中 注 意 3、 力 習） 練習名 稱 、 方 三、要求 法 練 二、組織措施 X 分 鍾 三 . 慢 一、組織措施 跑 二、要求 X 分 鍾 四 .徒手 一、教學活動 徒手 體操 1、 4X8 X 分 鍾 第 一 節 2、 運動 預備姿 勢： ① 二、組織措施 3、 ② 三、要求 X 分 鍾 一 、 教 一、教學活動 1.教師邊講解邊示範動作 教師邊講解邊示範動作， 學 內 容 1. 教師邊講解邊示範動作 ， 並強調動 名稱 作重點與難點 動 作 要 2. 學 生 按 教 師 指 定 隊 形 聽 講 並 看 示 領： 重點： 重點： 學習 提高 部分 難點： 難點： 范，如圖 X。 3.組織學生練習 3.組織學生練習 教與學的方法、步驟、要求、 （ 教與學的方法 、 步驟 、 要求 、 安 全措施等） 保 護 與 全措施等） 幫助 ① ② ③ X次 X次 X次 X次 X 分 鍾 ④ 4.學生練習與教師輔導 4.學生練習與教師輔導 學生練習效果的反饋與評價、 （ 學生練習效果的反饋與評價 、 動 作技術與技能掌握情況評價、 作技術與技能掌握情況評價 、 教學重 點與難點掌握情況分析等） 點與難點掌握情況分析等） 二、組織措施 三、要求 二 、 游 一、教學活動 戲名稱 游戲方 法： 游 戲 規 二、組織措施 則： 三、要求 X次 X 分 鍾 一 、 整 一、教學活動 理運動 恢復 整理 部分 X 分 鍾 三、要求 教師總結本節課教學， 二 、 講 一 、 教師總結本節課教學 ， 並布置課 評 外作業 二、組織措施 X次 三、收 拾整理 器材 場地 器材 練習密度： 練習密度： 預計 運動量： 運動 運動量： 負荷 課 後 反 思

2. 體育課的課堂常規有哪些

1、上體育課必須穿運動服、運動鞋，不隨身攜帶尖硬物品，提前到達操場。
2、體育委員回在課前要主動與老師答聯系，了解上課內容和使用場地、器材情況，並組織同學做好准備。
3、因病不能參加體育活動的學生要在課前向教師出示醫院（校醫務室、家長）證明、說明情況，隨堂見習，因事不能上課的學生要事先請假。
4、預備鈴響後體育委員要整隊集合，清點人數。站隊要快速、安靜、整齊。在正式上課鈴響之前整隊完畢，安靜、整齊，體育委員向老師報告出勤情況。遲到者要主動「報告」，待允許後方可入隊，並在本組隊尾站隊。

3. 標準的體育課教案

站立式起跑教案
班級 五年級 授課教師： 懷化市正清路小學 田元青 時間：
教學
內容 1、站立式起跑 2、游戲「黃河、長江」
教學
目標 1、認知目標：使學生初步掌握「站立式起跑」的動作要領和各種練習方法，激發學生興趣。
2、技能目標：較好地發展快速起跑的能力，提高反應速度。
3、情感目標：培養學生競爭意識和努力拚搏的精神,激發興趣,促進身心全面發展.
重點 降低重心，身體前傾
難點 身體放鬆，反應迅速
課的
結構 課的內容 運動負荷 組織、教法及要求
時間 次數

准

備

部

分 一、課堂常規
集合整隊，報告人數。
師生問好，宣布內容，
檢查服裝，安全教育。
提出要求。安排見習生。

二、 慢跑

三、 1、活動頸部：4八拍一八拍前點後仰左右屈，二八拍繞環。2、繞環肩、髖關節各4八拍。3、弓步壓腿4八拍，4、擺臂練習4八拍。 10
分鍾 組織：
1、四列橫隊
2、慢跑：沿球場內的線慢跑（邊線、端線、中線、三分線等）。
3、體操隊形。
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⊙教師
教法：1. 教師引導。2教師領做
要求：1、學生認真模仿、積極練習、聽清口令、做好動作

基

本

部

分 一、學習站立式起跑
要點：兩腳前後站立，有力腳放在後面；重心下降，前移；異側手臂屈肘放於體前；有力腿蹬地。
1、讓學生自己做站立式起跑姿勢。
2、教師找學生示範、比較引出站立式起跑的技術動作要領。
3、一幫一的方式練習體會動作，教師提出要求並巡迴指導。
4、用站立式起跑跑5---10米。
5、追逐跑（間隔1.5米---2米）7---10m。兩隊交換。

二、游戲：「黃河、長江」
方法：把學生平均分兩隊，一隊為「黃河」一隊為「長江」，面對面站在間隔距離1.5米---2米的線後，當口令是「黃河」時，「長江」轉身跑，「黃河」直追「長江」拍到對方得1分，如超過了邊線則不能記分。沒有追到不得分。如口令是「長江」時，方法同「黃河」。最後哪組得分多為勝。
規則：在有交效范圍內拍或抓到才有效，才可得分。轉身跑直線。

15
分鍾

10
分鍾

一、
組織：
練習1、2、3：體操隊形。
練習4：分組輪換如圖：
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⊙ * * * * * * * * * * *

練習5：男生一隊，女生一隊。一隊分兩組並輪換。如圖

* * * * * * * * * * * 女生
⊙ * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * 男生
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教法：
1、學生自己做站立式起跑。
2、通過學生自己做引入站立式起跑的學習，找學生示範、教師講解站立式起跑。
3、教師講解練習4、練習5方法。
二 、
組織：如圖

球場端線

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⊙
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球場端線
教法：教師講解，找兩名學生示範。
要求：遵守規則，注意安全，跑的時候跑直線，不要跑斜線。

結

束

部

分 一、恢復身心
呼吸放鬆
方法：兩腳開立與肩同寬，沉肩，吸氣時慢慢上抬手臂，呼氣時慢慢放下手臂（吸氣、呼氣時要深而慢。）
二、評價與小結
1、學生自評和評價同學。
2、教師評價小結。 5
分鍾 一、體操隊形
教法：教師引導、領做。
二、四列橫隊

要求：1、 恢復身心
2、 學會對自己、對他人做出公正的評價，形成正確的學習態度
器材

課後小結：

4. 體育課的課堂常規有哪些

當別人推著孩子「雞血」那些長大後根本用不著的課程時，更有遠見的家長願意花重金送孩子玩運動。盡管他們心裡有數，大部分孩子都不會成為專業運動員，但是他們知道，從體育運動中學到的東西，夠孩子受用一生。

讓孩子積極上好體育課並不代表你希望他未來能憑體育特長獲得獎學金，或者成為專業的運動員。在孩子成長的過程中，不管是童年還是青春期，體育都是非常重要的一部分。運動能幫助孩子建立與他人的聯系，讓他們學會珍惜和成年人之間的關系，獲得自信心，以及為自己設立目標、完成目標。

然而研究卻表明，從體育運動中學得的其他東西，是孩子能夠受用一生的。

5. 我要高中體育課改教案

咱們是同行,我以往上課的話跑步讓學生難免會厭煩，沒激情，我覺得可以放音樂跳大眾健美操，要是用跑步來熱身的話，可以將跑布形式多樣化，就像蛇形跑，成螺旋形跑，或是不要繞操場跑，改變一下跑步的路線，這樣比較有新意，學生有了新鮮感就能激起他們的上體育課的興趣
游戲的話我收集了些，你可以參考一下：
體育游戲
一 抓尾巴
1、兩名學生一組，互相追逐，去抓另一個同學的尾巴。
2、被追逐的同學躲避，盡量不讓同伴抓住自己的尾巴。

56人圍成圈，中間一人搶斷球，籃球傳球，各種方式，也可假動作

二
體育游戲創編---簡易橄欖球

橄欖球運動充滿活力，激動人心，精妙而優雅，具有智力上的挑戰，又要敏捷和技巧的參與，是一項富有樂趣的運動。這項運動在我國開展的不是很廣泛，我們可以在體育教學中有意識地培養學生對橄欖球的認識，在此，結合美式橄欖球的規則創編了這則小游戲，供參考。
游戲目的：
發展學生奔跑、靈敏素質，培養團結合作的精神。
游戲准備：
「橄欖球」的製法：用廢報紙或廢布作填充物，外周有透明膠布纏繞成一個長30厘米，縱周長78厘米，橫周長65厘米，重425克的狀似橄欖的橢圓形球體。游戲場地在一片籃球場內完成。實在不行就隨便拿個足球或者籃球。
游戲方法：
將游戲者分成人數相等的兩個小組（每組7—9人），各組成員分別站在場地中線的兩側。游戲開始，教師持球站在中圈內，將球拋擲於地上，雙方隊員上前搶奪，得球一方即為進攻方，另一方為防守方。進攻方可持球跑動，也可採用傳、接球方式，將球推進到對方端線後取可得1分。防守方力圖阻止進攻方的進攻並奪取控球權。如果一方得分或喪失控球權則攻防轉換。如此反復，直到游戲結束，得分最多的隊獲勝。
游戲規則：
1、 游戲時間為上下半時各20分鍾。
2、 持球隊員不得持球跑出界外。
3、 橄欖球中最常用的阻止進攻的手段就是擒抱。游戲中，如果持球隊員連人帶球被防守隊員擒抱住，進攻就宣告結束，採用擒抱時必須從持球隊員的側面開始擒抱，不得從正面或後面擒抱，否則，為犯規。
4、 進攻方在進攻中會被防守方將球搶去，防守方立即反守為攻。
5、 雙方隊員不得使用撞、踢、打、拌、跌、拳擊、跳向對方等侵人犯規動作。
6、 不允許用腳踢球。
教學建議：
本游戲屬於對抗性強，競爭激烈的游戲，很容易出現雙方身體沖撞現象。教師在組織游戲時，要講清規則，嚴格執法，控制游戲節奏，避免沖突發生，減少傷害發生。

母雞愛小雞
操作過程：
甲乙兩人分別為老鷹和母雞。面對面站立，母雞身後有一小雞，老鷹可以用手和腳趕小雞出窩即算抓住，母雞努力保護。若抓住則互換角色。如圖所示

規則：A球必須放在身後一米處。
B甲可以用假動作但不能推拉乙。
C甲四肢碰球並致使球移動，即獲勝。
教學分析：
對《老鷹抓小雞》的游戲進行改造，進一步加強了游戲的對抗性，而且不受人數限制，同時也解決隊伍容易斷開，中間的學生不能主動參與。新游戲可以讓更多學生在游戲中祈禱主人翁作用，感受母愛的責任，體會成功失敗的滋味。而且游戲簡單易行，如實心球，籃球，排球都可以當作小雞。
4．2吸收外來的，現代的體育運動項目，並加以改編。

案例二 團結一致 爭取勝利
操作過程：
A製作學校簡易平面圖；比賽路線的確定及要求：點標明顯易找，放在比較平坦的地方（不要放在綠化植物中），安全第一；路線選擇要少，不要交叉；點標之間角度不要小於90度。
B組織。用秒錶為參賽者記時，設一醒目的大鍾，給大家測試脈搏和估計時間，用不同顏色的筆塗表格（塗的次序不得顛倒）；分四組，每組一張地圖，同時出發；做一塊帶夾子的總成績板，每組學生結束比賽後，記錄下本組成績和組長名字，並按照順序排列。總結，頒獎。
注意事項：
小學生體力較弱，點標不宜過多，盡可能在課堂教學時間之內完成比賽；小學生好動，自我保護意識較低，因此路線的設定必須慎重考慮安全因素；塗色一定要按照順序，注意誠信品質的培養。
教學分析：
定向運動起源於瑞典，通常在森林，公園進行。它是一項智力與體力並重的運動，簡化運動規則，在校園的體育教學中進行定向運動，可以讓枯燥的耐力體驗變的自覺而生動

4．3從日常生活，勞動中挖掘游戲素材，創編出新穎，充滿生活氣息的體育游戲。
案例三 我們愛勞動
操作過程：
A清晨起床，去小河抬水，注意腳步平穩，保持正確的負重姿勢。從低處抬至高處，距離30米左右（下肢運動）。
B兩人一組協作鋸柴，注意動作協調，拉送一致；劈鋸好的柴（上肢，胸部運動）。
C兩人一組開始打地樁，一人扶，一人擊打；夯地基兩人共同用力夯打（腹背運動）。
D可以呼喊勞動號子，聲音整齊響亮。
器材：兩人一根體操棒
教學分析：
對勞動的動作加以選擇，提煉和虛化，進行模仿練習，感受父母勞動的艱辛，體驗勞動的情景。使學生在模仿農村勞動生活的練習中，進行充分的准備活動和思想教育，代替了傳統的肢體准備活動，也取得較好的效果。

4．4在體育學科中滲透語文，數學，音樂等學科的知識，創編新游戲。
案例四 跑數字
操作過程：
A導入：師問，電子數字0—9是怎麼寫的，假如籃球場就是電子表，怎麼樣來跳動0—9這10個數字？。
B小組討論。0—9這10個數字組成多少種數字排列？選擇一種跑動路線，起點可以不同，但是怎樣作到距離最短？並報出選擇好的數字（路線）。
C比賽開始。跑動時必須成一路縱隊，必須踩住線跑：記時從排頭開始，排尾到是結束；各組邊跑動邊呼喊自己的數字，其他各組為裁判；以時間，隊行等情況決定優勝組。
D跑完0—9這10個數字，理想距離已經達到近800米，因此要求跑動是動作放鬆，速度中等，能夠克服困難，堅持到底。
教學分析：
通過耐久跑中圖形跑的改進，結合數學學科的排列組合知識，設計了跑數字游戲，讓學生自由選擇數字的組合與路線，主動探索數字跑的方法的要求，達到腦力與體力的雙重鍛煉效果。

游戲名稱：兩人拋球跑步
游戲目標：發展學生協調、靈敏等素質，增強合作意識。
游戲方法：兩個同時向前慢跑（一前一後），後面的同學將紙球向前上方拋去，球經前面同學的頭頂落下，前面的同學立即在空中用手將球接住；後面的同學同時加速疾跑至前面同學的前面，准備接後面同學再次拋來的球，如此循環拋接。50米距離內時間最少的組獲勝。
游戲規則：報紙大小不限，只要擰緊成球型；接球要准，不能落地，如落地必須由後面拋球的同學撿球，退到上次拋球點的位置重新拋接球，繼續游戲。

打靶
一、游戲准備：在地上劃一條投擲線，距線前8米的地方並排放三個手榴彈，相互間隔2米。小沙包（或壘球）每人一個

二、游戲方法：把游戲者分成人數相等的3個隊，面對手榴彈成縱隊站在投擲線後，手拿小沙包。游戲開始，各隊第一人用沙包（或壘球）投擲自己前面的手榴彈，擊倒者得1分，把手榴彈豎起，第二人接著投，如未擊倒第二人接著投擊，如此依次進行，在規定時間內，最後以得分多的隊為勝。

三、游戲規則：1．要聽口令進行投擊和撿包（球）。
2．擊倒別人的手榴彈的不計分。

投包互射
一、游戲准備：在地上劃一條投擲線，准備沙包（不同顏色）若干。
二、游戲方法：每四人為一游戲單位，再分成甲乙兩隊，各隊一人當投手，一人當射手。裁判發令後，投手使勁把沙包朝前方投出，緊接著各隊的射手馬上從起點跑出，去搶對方的包，拾起後就可以邊跑邊射，先射中對方隊員者可得一分。接著互換角色游戲，方法同前，若干局後，得分多的隊為勝。

三、游戲規則：1．投包時可以助跑，但超過投擲線為失誤。
2．射手拾錯包扣分。
3．射手只能投擊一次，不準擊頭部，否則倒扣二分。
平時上課時如有空餘時間應該盡量給學生們一點自由活動的時間，以免學生們覺得枯燥，乏味

6. 體育課課堂常規

1. 學生必須穿運動服或輕便服裝和膠鞋上課，不準攜帶有礙活動和影響安全的物品。

2. 上課時，應立即到指定地點集合，由體育委員整好隊，全體立正向老師行注目禮，體育委員向教師報告人數，師生相互問好

3. 不遲到早退，不曠課。傷病學生或女生例假，需由系或醫院證明提前向教師請假，並按老師的要求參加適當的活動、見習或病假休息。凡利用體育課時間做其他事情者，一律以曠課計。

4. 無故不參加某項考試或考場作弊者，該項成績以"零"分計，不準參加正常補考。對於考試作弊或協同作弊者，報教務處，給以紀律處分。

5. 課中要專心聽教師講解，仔細觀看動作示範，積極開動腦筋理解動作要領。嚴格遵守課堂組織紀律，不得擅自離開隊伍和練習場地，不做與課無關的其它活動。

6. 切實注意安全，嚴格按照教師規定的隊形、順序、動作的技術規格要求，保護和幫助方法認真進行練習。練習中不得隨意移動升降器械的位置和高度，防止傷害事故的發生。

7. 愛護公共財物，不得隨意損壞和丟失，違者照價賠償。課前、課後協助教師布置場地和收拾器材設備。

8. 對教師要有禮貌，同學間要團結，互相幫助，共同提高，分組練習時，要服從體育委員和小組長的指揮，有問題或意見要舉手出列向教師提出。

9. 認真聽取教師對課的小結，完成教師布置的課外作業，養成經常科學鍛煉身體的習慣。

7. 求：高中新課標 體育課教案表格.

課 時 計 劃
教學內容 復習改進背後運球技術
二、復習運球急停急起投籃技術
三、學習持球突破技術
四、身體素質練習： 教學任務 1、熟練掌握背後運球及急停急起投籃技術。做到動作正確、熟練。
2、初步掌握持球突破技術。
3、發展學生下肢力量和身體協調能力
課的結構 教學內容 運動負荷 組織教法及教學要求
時間 次數 強度
開始部分20 一、組織工作
1、集合整隊,檢查人數
2、任課教師講述本學期
教學內容，任務，要求。
3、重復強調課堂常規。
二、准備活動
1、慢跑：2 X 400米
2、徒手操：（4 X 8拍）
伸展運動、 擴胸運動
踢腿運動、 體側運動
體轉運動、 全身運動
跳躍運動、 活動各關節 ， 隊形：
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
▲
1、學生按照高低個，成兩排隊形：高個站右，低個站左。
2、體育委員清點人數，向任課教師報告。
3、任課教師點名，宣布本次課教學計劃及考試內容和方法。
4、宣布本次體育課課堂要求。
隊形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
▲
組織：學生成體操隊形站立。
徒手操要求：
1、注意力集中。
2、動作整齊一致。
3、幅度由小到大按拍節進行。
基本部分 三、籃球技術
1、復習改進背後運球技術
隊形1：
××××××××
××××××××
隊形2
※ ※
※ ※
※ ※
※ ※
※ ※
隊形3：
××××

××××
2、腳步動作練習:滑步、變向跑,變速跑,後退跑
3、持球突破技術：（交叉步）
要領：（略）
要點：運球轉身時要降低重心，拉球動作與轉身動作要連貫

身體素質練習
發展上肢力量練習和身體協調能力 60， 組織：
全班成兩路縱隊（體操隊形）
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
▲
組織:
教師先示範，後全體學生復習。
1、滑步、變向跑,變速跑,後退跑練習
2、原地高低運球練習、左右 變向運球練習（隊形1）
3、行進間直線運球急停急起練習（隊形2）
4、原地單手肩上投籃練習（左右手）（隊形2）
5、交叉步持球突破練習
交叉步突破徒手練習
自己持球突破練習
量熱一組一人防守一人持球突破練習，輪換進行。
教學要求：
1、教師做邊示範邊講解注意個 別糾正錯誤動作。
2、全班分成六組進行投籃練習每兩組之間進行投籃比賽。
3、學生要認真練習，按照動作規格進行。
組織與方法：蛙跳練習＋立卧撐
練習要求：積極活動、充分施展自己的上下肢力量。

結束部分10『 六、放鬆活動

七、組織下課 』 自編放鬆操（學生體操隊形）：
1、扣擊大小腿操（4×8拍）。
2、甩臂、甩手操（4×8拍）。
組織：
1、體育委員集合整隊。
2、任課教師小結上課情況。
3、宣布下次課內容、任務。
4、組織歸還體育器材。
5、宣布下課。
場地器材 籃球若干、籃球場地2—4塊 審
閱
意
見
課後小結