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大學公共體育mooc答案

發布時間:2021-02-13 22:52:01

A. 中國大學mooc網課考試答案怎麼查

你好,很高興為你解答,
網路和谷歌都可以查。有的時候有聽課群,可以交流答案。
希望能幫到你,如果還有不明白的地方,歡迎追問,望採納。

B. 大學mooc答案在哪裡有

app快答案,這上面都有,你可以下載一個。

C. 成都大學公共體育考試答案

一、簡述我校公共體育游泳課時的注意事項和安全要求?該課程對其考勤和考核要求?
注意事項:水溫太低、太涼不宜游泳。有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。水淺、人多不可跳水。下水前先做暖身運動。水中切忌慌、亂,如遇抽筋,請保持冷靜,改用仰漂。游泳時禁止與同伴過分的開玩笑。
安全要求:1、必須由老師帶領方可進入游泳池,遲到10分鍾將禁止進入游泳池。
2、課前、課中、課後都必須服從老師的教學安排。非經教師同意不能擅自下水游泳。服從教師管理,嚴禁跳水,不能做危險的動作和游戲。
3、課中不準以陪游、保護等理由,鼓動不會游的同學去深水區練習。
4、課中不準擅自練習跳水、潛泳等有一定危險的動作。
5、游泳活動期間,必須按教師要求在安排的區域內練習,不得擅自離開游泳池區域或去其他區域練習;教師宣布下課後,必須馬上起水上岸,不得再擅自下水。各班須檢查核實人數後方可離開。
該課程考勤和考核需要每學期至少下水兩次。
二、簡述哪些人群不能或不適宜在公共游泳池參加游泳運動?
●患心臟病、高血壓、肺結核等嚴重疾病,難以承受大運動量的人。●有性病、體癬、足癬、沙眼等病的患者:因為這些病有傳染性,游泳時可將病菌散播到水中傳染給別人。 ●沙眼、中耳炎、皮膚病等傳染性疾病患者有可能給別人帶來麻煩。 慢性化膿性中耳炎患者:游泳時水灌進耳道是常有的事,不清潔的水將細菌帶入了耳道,可引起中耳炎復發或加重。●飯後或酒後不宜立刻游泳,因為胃受水的壓力及冷刺激易引起痙攣腹痛,久之會引起慢性胃腸炎。飯後四十分鍾方可游泳。 ●月經期不宜游泳,若有保護裝置並且有游泳習慣的人可以游,但時間不宜過長。
三、簡述水上救護的兩個主要環節——「看水」和「現場急救」?
救生員要認真觀察自己所負責的責任區(俗稱「看水」),不間斷地觀察池面與池底、池面與池岸是否有游泳技術勉強的溺水「苗子」,這是救生技術中最為重要的一環。「現場急救」 一旦發現溺水者,救生員要迅速入水、接近、解脫、拖帶上岸、肩背和控水,對昏迷者進行現場急救並撥打120求救電話。對呼吸和心跳停止的溺水者實施「心肺復甦術」,即人工呼吸.在溺水者心肺復甦後,應給溺水者加蓋毛巾被保暖,側卧休息,喝熱糖水補充熱量,並注意空氣流通。如心肺復甦施救不理想,又無法聯繫到120急救中心,則邊施救邊就近送往有搶救條件的醫院,其間可用空心拳叩擊溺水者後背,起到胸外心臟按壓作用,節律為每分鍾80次,直至送進醫院。
四、游泳時出現抽筯現象如何處理?
小腿和腳趾抽筋:先吸一口氣仰浮在水面,用抽筋腿對側的手握住抽筋的腳趾,並用手向身體方向拉;同時用另一手掌壓在抽筋的膝蓋上,幫助小腿伸直,使其恢復。
大腿抽筋:先深吸一口氣仰浮水面,屈曲抽筋腿,然後用雙手抱著小腿用力使它貼在大腿上,並加以震顫動作,使其恢復。
五、游泳運動對大學生健康有哪些促進作用?學會游泳對當代大學生的現實意義?
1.增強心肌功能 2.增強抵抗力3.健美形體 4.加強肺部功能
游泳可以增強體質,其次學會游泳也是我們掌握的一項技能,在以後的生活中我們可能會遇到或多或少的突發事件,比如說溺水,這時會游泳就是一項很重要的求生技能。
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D. 大學體育考試試卷---請教答案

人都被你嚇跑了

E. 成都大學公共體育課試卷 麻煩解答 在線等答案哈!

一、
1、 對老師有禮貌。上課鈴響,體委整隊,靜候上課。要求;快、靜、齊 。因故遲到
要喊報告。下課時按老師要求整隊,聽老師下達口令後才下課。
2、 不遲到,不早退。如有特殊情況要有班主任或醫生證明。提前向教師請假並按老師的要求參加適當的活動、見習或全休。
3、 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子,盡量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、
胸針、鉤針等硬物。
補充重點對運功服、運動鞋的要求必須要做到。
4、 注意安全。嚴格按老師教授的方法練習,未經允許不隨意動器材,不做與課無關的動作,同學間要互相鼓勵,做好保護、幫助,聽從體委和組長的指揮。
重點強調對安全的注意,加強學生自我保護意識
5、 愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材,練習是要愛護使用器材,課後要認真清點歸還器材。
二、
(課程項目不同,所以自己網路下哈)
普遍的:

1 課前做好准備運動,課後做好放鬆整理。
2 課前課後進行點名,見習生必須隨隊見習。
3 穿著緊湊的服裝,鞋,禁止穿著有礙運動的服裝。
4 聽從指揮,服從安排,有秩序地進行各項目的練習
5 在做器械,高難度,危險動作時做好安全保護。
6 上課過程中,不可嘻戲打鬧,不做過於激烈的運動。
7 做練習時,要求由慢到快,運動強度由低到高。
8 課前應檢查場地,器材,課中提出安全要求。
三、
1. 熱身運動可增加肌肉收縮時的速度和力量。
2. 熱身運動可改善肌肉協調能力。
3. 熱身運動可預防或減少肌肉、肌腱韌帶的傷害。
4. 在耐力性運動項目,熱身運動可以加速「再生氣 (second wind) 」的出現。
5. 熱身運動可以改善肌肉的黏滯性。
6. 血紅素和肌蛋白結合和釋放氧的能力增強。
7. 代謝過程改善。
8. 血管壁阻力減少。
9. 神經感覺受納器的敏感度和神經傳導速度可因體溫適當地提升而獲得改善。
10. 體溫上升,可以刺激血管擴張,使活動部位的局部血流增加;血液的流速和流量隨肌肉溫度上升而增加,能源的供輸和代謝物的排除,因而改善
四、
1、做好跑前准備
工作冬季氣溫低,外出晨跑穿著不能太單薄,出門前最好喝一杯白開水,起跑前,先搓搓手和臉,輕揉兩耳廓,戴好手套,以防止凍傷。再分別轉動左右腳腕,活動膝關節。最後,深呼一口氣,調整一下心理情緒。
2、掌握正確的方法
起跑後上身稍微前傾,兩眼平視,兩臂隨跑的節奏自然擺動,腳尖要朝向正前方,不要形成「八」字,後蹬要有力,落地要輕柔,動作要放鬆。長跑腳的著地動作有兩種:一種是腳前掌或腳掌外側著地。這種方法速度快、效果好,但比較費力。它適合於提高成績的專業運動員;另一種是全腳掌落地過渡到前掌蹬地。這種方法,腿的後面肌肉比較放鬆,跑起來省力,但速度較慢,適於大多數人和初學者,平時健身很適宜。
3、長跑的呼吸很重要
要很好地注意呼吸節奏。一般情況下,可二步一吸或三步一吸,注意節奏不能起伏過大。吸氣方式上,應採用鼻呼吸和口鼻混合吸,可用舌抵住上顎,以避免冷空氣直接大量吸入而造成對胸部的刺激。在長跑中,由於氧氣供應落後於肌肉的活動需要,因此在跑的過程中會出現「不適應」的現象,使人感到腿發沉、胸發悶、呼吸困難和不想繼續跑下去。這時,要適當降低跑速,調節好呼吸節奏,堅持跑下去的決心。不久,困難就能克服。
4、跑後的活動和放鬆
許多人習慣於一跑完馬上就回去休息,其實這樣不好。跑步後,人體全身上下得到活動,這時,進一步做好基礎素質鍛煉,就能取得好的健身效果。這時,可以做一套廣播體操,也可以進行壓腿、踢腿、跨跳、縱跳摸高、單腿跳和高抬腿練習,發展下肢力量和提高耐力。整個練習做完後,不要急於休息。可以原地蹦跳踢腿,注意全身要放鬆,兩臂自然抖動,兩個腿交替前後左右自然擺動。然後,抬膝俯身,兩手握拳或成刀形,捶打大腿和小腿肚,使肌肉充分放鬆。

認識體會:
長跑可提高呼吸系統和心血管系統機能,有利於防病治病,對高血脂症、血管硬化、冠心病、腦血管疾病有良好的預防作用。長跑能陶冶人的性格,鍛煉吃苦耐勞,戰勝困難的意志。長跑也可使人情緒樂觀飽滿,有助於增進食慾,加強消化功能,促進營養吸收。
五、
體育是高校教育的一個重要的方面 . 它不僅可以增強體質 , 而且可以促進心理健康 , 人文教育則是偏重於心理健康的教育 . 它使我們更清楚地了解體育這門課程 , 增強了自信心 , 增加了我們對體育的興趣 ..

在人才競爭激烈的社會中 , 不僅需要我們有過硬的科學文化知識 , 身體素質也是一個重要的因素 . 要想在競爭中脫穎而出 , 我們必須要具有一個健康的體魄 . 健康的體魄 , 需要足夠的體育運動 . 它可以使我們增強免疫力 , 使我們的生活更舒適、更精彩 . 在運動場上 , 我們可以不必拘於禮節 , 盡情地展示真實的自我 , 正由於這種完全的自我 , 才讓我們在運動場上更容易飽嘗真正的友誼 . 運動場上的友誼是最原始、純真的 . 一個不小心跌倒了 , 一雙溫暖的手便伸到你的眼前 . 一聲聲親切的問候也隨即在耳邊響起 . 它可以使我們完全忘記工作的繁忙、學習的壓力 .

大學體育課與中學體育課相比,大學體育課專業性比較強,體育項目是根據學生的愛好所設置的,你可以選修任何一項你喜歡的活動。老師在這一方面也是具有豐富的閱歷,具有專業的知識,專業的活動,我們可以得到很好的鍛煉和身心健康發展。
外國詩人顧拜旦對體育這樣頌到:啊,體育,天神的歡娛、生命的動力! … 啊,體育,你就是美麗! … 啊,體育,你就是正義! … 啊,體育,你就是勇氣! … 啊,體育,你就是樂趣! … 啊,體育,你就是培育人類的沃地! … 啊,體育,你就是進步! … 啊,體育,你就是和平! … 體育宣揚的不只是一種運動,他還包括體育精神,體育人格,健康體育的意義 . 他還象徵著和平的橋梁。在大學體育課中,我們也可以從中得到培養和鍛煉。
體育課培養我們吃苦耐勞精神和審美觀念。身體活動並不僅僅是生理上的作用,它還伴隨著知識的信息、心理的活動、情感的體驗等一系列因素的同時出現。培養吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質;營造緊張的氣氛,培養沉著冷靜、機智果斷、結構健全的個性心理;可以創設輕松和諧的氛圍,伴以優美動聽的旋律,通過充分展示外形的動作來表達內在的情感,從而發展個性,陶冶情操,培養良好的氣質,提高審美意識,使我們形成健康的人格品質;還可以通過體育實踐體驗後的 「 成功感 」 和 「 收益感 」 ,養成良好的鍛煉習慣和保健素養,形成科學用腦、講究規律的現代生活模式;亦可以通過復雜技術動作的學習實踐,既了解內部結構又能感知外部形態,促進抽象思維與形象思維的協調發展。體育運動與思維訓練的巧妙結合,不僅有利於誘發和促進想像力和創造的靈感,而且有利於智力的發展和思維品質的改善。
生命在於運動,體育運動本身在於防病治病強身健體方面有著積極作用。我通過對太極拳的學習知道:太極拳是不同於其它的拳術。它的要求是極其嚴格的,是一種易學難精的一個拳術,太極拳是我國傳統保健體育項目中的一顆璀璨明珠,是我國寶貴的民族文化遺產,它既是一種合乎生理和心理原理的體育運動,又是一種防治疾病、陶冶情操的健身手段。太極拳的鍛煉強調意識、動作、呼吸三者同時協調運作,在強身的同時也鍛煉了大腦的中樞神經系統和呼吸系統,是一種全面的養生鍛煉。

F. 大學體育理論考試 求答案

1.體育運動能使人體內能量消耗(增加),代謝產物(增加),新陳代謝(促進版),血液循環(加快)。
2.判斷:權體育鍛煉本身的規律是:只有長期堅持不間斷才會有理想的健身學效果。(正確)
3.判斷:身體素質水平較低,800/1000米考核不合格的學生可以申請保健班學習。(錯誤)

G. 中國大學mooc慕課答案在哪兒找

中國大學慕課是線上全面開放的大學課程,在學習慕課課程的同時,應該及時的和慕課課程的老師進行溝通,在老師的指導下進行課後習題的聯席。

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