『壹』 體育跳繩研究性學習教案
http://www.chinesejy.com/jr/212/214/20061202157550.html
在下載下來就可以了 免費回的答
『貳』 初三備考體育，有跳繩，800米，仰卧起坐，求一年訓練方案（女）謝謝
每天一個八百米跑，早上和晚上各做一次
仰卧起坐，跳繩可以利用課間時間來練習，
只要堅持大約四五個月的時間就可以達標，
這沒有你想像的那麼困難，完全不用擔
心，我也是這么堅持過來的！
『叄』 求初中預備班體育公開課跳繩教案 急！ 謝謝！！！
教學目標 復1. 使絕大多數學生掌握制一種以上的跳繩方法，
2. 通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體的正常發育
3. 讓學生在學習中大膽向同學展示自己的動作，培養自信心。通過合作學習培養學生的合作創新精神，增強學生團隊合作和社會適應能力。 場地器材 跳繩
球類
標志物
教學
內容 花樣跳繩及創編
教學順序：課堂常規→熱身操→運球游戲→基本跳繩技術講解→學生練習及展示→分組跳大繩並進行自主創編及展示→放鬆→總結