體育第一節課教案

❶ 標準的體育課教案

站立式起跑教案
班級 五年級 授課教師： 懷化市正清路小學 田元青 時間：
教學
內容 1、站立式起跑 2、游戲「黃河、長江」
教學
目標 1、認知目標：使學生初步掌握「站立式起跑」的動作要領和各種練習方法，激發學生興趣。
2、技能目標：較好地發展快速起跑的能力，提高反應速度。
3、情感目標：培養學生競爭意識和努力拚搏的精神,激發興趣,促進身心全面發展.
重點 降低重心，身體前傾
難點 身體放鬆，反應迅速
課的
結構 課的內容 運動負荷 組織、教法及要求
時間 次數

准

備

部

分 一、課堂常規
集合整隊，報告人數。
師生問好，宣布內容，
檢查服裝，安全教育。
提出要求。安排見習生。

二、 慢跑

三、 1、活動頸部：4八拍一八拍前點後仰左右屈，二八拍繞環。2、繞環肩、髖關節各4八拍。3、弓步壓腿4八拍，4、擺臂練習4八拍。 10
分鍾 組織：
1、四列橫隊
2、慢跑：沿球場內的線慢跑（邊線、端線、中線、三分線等）。
3、體操隊形。
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⊙教師
教法：1. 教師引導。2教師領做
要求：1、學生認真模仿、積極練習、聽清口令、做好動作

基

本

部

分 一、學習站立式起跑
要點：兩腳前後站立，有力腳放在後面；重心下降，前移；異側手臂屈肘放於體前；有力腿蹬地。
1、讓學生自己做站立式起跑姿勢。
2、教師找學生示範、比較引出站立式起跑的技術動作要領。
3、一幫一的方式練習體會動作，教師提出要求並巡迴指導。
4、用站立式起跑跑5---10米。
5、追逐跑（間隔1.5米---2米）7---10m。兩隊交換。

二、游戲：「黃河、長江」
方法：把學生平均分兩隊，一隊為「黃河」一隊為「長江」，面對面站在間隔距離1.5米---2米的線後，當口令是「黃河」時，「長江」轉身跑，「黃河」直追「長江」拍到對方得1分，如超過了邊線則不能記分。沒有追到不得分。如口令是「長江」時，方法同「黃河」。最後哪組得分多為勝。
規則：在有交效范圍內拍或抓到才有效，才可得分。轉身跑直線。

15
分鍾

10
分鍾

一、
組織：
練習1、2、3：體操隊形。
練習4：分組輪換如圖：
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⊙ * * * * * * * * * * *

練習5：男生一隊，女生一隊。一隊分兩組並輪換。如圖

* * * * * * * * * * * 女生
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* * * * * * * * * * * 男生
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教法：
1、學生自己做站立式起跑。
2、通過學生自己做引入站立式起跑的學習，找學生示範、教師講解站立式起跑。
3、教師講解練習4、練習5方法。
二 、
組織：如圖

球場端線

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⊙
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球場端線
教法：教師講解，找兩名學生示範。
要求：遵守規則，注意安全，跑的時候跑直線，不要跑斜線。

結

束

部

分 一、恢復身心
呼吸放鬆
方法：兩腳開立與肩同寬，沉肩，吸氣時慢慢上抬手臂，呼氣時慢慢放下手臂（吸氣、呼氣時要深而慢。）
二、評價與小結
1、學生自評和評價同學。
2、教師評價小結。 5
分鍾 一、體操隊形
教法：教師引導、領做。
二、四列橫隊

要求：1、 恢復身心
2、 學會對自己、對他人做出公正的評價，形成正確的學習態度
器材

課後小結：

❷ 體育課教案表格

天津體育學院

體育技術課課時計劃

系別 年級 班次 課程名稱

周次課次時間任課老師

主要教回材答

內容

教學目標

課的部分

時間

課的內容

組織教學、教法與教學要求

各項設定時間

練習次數

教師活動

學生活動

開始部分

准備部分

基本部分

結束部分

場地

器材設備

小結

❸ 體育課教案

教學內容：1、跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠；

2、活動性游戲：「狼追羊」、「推掌」、「抓尾巴」等。

教學目標：1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠的動作要領，發展彈跳素質，提高跳躍能力。

2、通過系列游戲活動，提高身體的靈巧性，培養團結友愛，不怕困難的精神

3、發展模仿想像及自我表現能力，增強參與群體活動的樂趣。

4、運動量適宜，練習密度預計45％，平均心率預計135－140／分

教學重點：單腳起跳，雙腳落地。

教學難點：踏跳准確、有力；落地輕巧。

教學方法：故事化、形象化、游戲化等。

教具准備：錄音機一台、動物頭像七個、小紅若干朵。

教學過程：

一、思想動員 說明

（一） 集隊、報告人數；

（二） 師生問好；

（三） 宣布課內容、目標。

目標：1、集合快、靜、齊； 2、注意力集中、精神飽滿；

教法：1、教師語言啟發引導，以春遊活動形式引入課題；

2、老師宣布課內容、目標，做好出發前的動員，激發興趣，調動積極性。

組織：四列橫隊

學法：1、體育委員整隊，向老師報告人數；2、師生相互問好；

3、學生在老師語言引導下進入角色； 4、認真聽老師宣布課內容及目標。

時間： 3分鍾

二、隊列練習：

（一） 立正、稍息、看齊；

（二） 原地踏步——立定。

目標：聽指揮，步調一致，朝氣蓬勃。

教法：1、教師提示動作要領。 2、口令指揮學生練習。

3、啟發學生向解放軍學習，聽指揮，隊列整齊，步

調一致。 4、表揚激勵。

組織：四列橫隊。

學法：1、認真聽老師提示。

2、集體在教師口訣指揮下做動作。

3、在教師語言激勵下動作準確整齊，精神振奮。

時間： 2分鍾。

三、出發

（一）慢跑去「公園」。

目標：1、身體進入准備狀態。 2、情緒進入興奮狀態。

教法：1、教師帶領學生慢跑去「公園」。

2、學生邊跑教師邊用口訣提示跑步正確的姿勢。

組織：成兩路縱隊繞場跑。

學法：1、在教師帶領下慢跑。

2、在教師口訣提示下，注意做好正確的跑步姿勢。

時間： 3分鍾。

四、到達公園

（一）參觀「動物園」，做仿生練習：

1、虎行； 2、鴨行； 3、雞行； 4、鶴行； 5、蛙行； 6、袋鼠跳； 7、雁飛

目標：1、提高身體各部分的活動能力；

2、發展模仿想像及自我表現能力。

教法：1、教師依次出示動物頭像；

2、用形象化的語言啟發學生依次模仿，如：「一群快活的小鴨子正呷呷地唱著動聽的歌」；「池塘里的小青蛙正呱呱地捉害蟲！」…… ；

3、教師巡視觀察，表揚鼓勵，激發興趣。

組織：圓內散點。

學法：1、學生根據教師出示的動物頭像，在老師語言啟發引導下，依次做仿生練習。

2、動作形象，情緒飽滿，課堂氣氛活躍。

時間： 6分鍾

（二）「羊媽媽教小羊學本領」活動

學習跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠。

1、一步踏跳，雙腳落地；

2、走2－3步，單腳起跳，雙腳落地；

3、助跑3－5步，單腳起跳，雙腳落地；

重點：單腳起跳，雙腳落地。

難點：踏跳准確、有力；落地輕巧。

目標：1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠的動作；

2、發展彈跳素質，提高能力。

教法：1、故事 「羊媽媽教小羊學本領」 引入；

2、教師扮演「羊媽媽」，學生扮演「小羊」，模擬「羊

媽媽教小羊學跳過小溝的本領」的全過程；

3、「羊媽媽」講解示範跳「小溝」的動作，簡介踏跳區概念，提示重、難點；

4、「羊媽媽」與「小羊」，共述動作口訣；

5、「羊媽媽」以動作口訣指揮「小羊」練習，動作練習先分解後連貫，速度先慢後快；

6、「小羊」自練，「羊媽媽」巡視指導，反饋信息，矯正回授，鼓勵進取；

7、請一位「小羊」示範正確動作，「羊媽媽」示範錯誤動作，讓「小羊」進行對比分析；

8、分組檢查評比，給優勝者頒發小紅花；

9、歸納小結。

組織：圓上散點

學法：1、認真聽講故事，在教師語言引導下進入角色；

2、 教師講解動作要領，注意觀察，齊讀動作口訣；

3、集體在「羊媽媽」動作口訣指揮下練習；

4、自己體會動作；

5、兩人一組互幫互學、互檢互評；

6、示範正、誤動作，對比分析；

7、分組評比，小組長負責組織檢查，給完成動作好的「小羊」頒發小工花，以獲取紅花多的組為優勝組；

8、相互鼓勵。

時間： 16分鍾

（三）、活動性游戲：

1、狼追羊； 2、摸尾巴； 3、推掌；

4、織布機； 5、打手背。

方法： 一學生扮演「狼」，其餘學生扮演「小羊」。「小羊」

在草地上（圓內）兩人一組做「狼追羊」、「摸尾巴」、

「推掌」等游戲。「狼」來了即快跑，跳過「小溝」

回到各自的「家」，以跑得快、按動作要求跳過小溝，

而不被「狼」捉住為勝。

目標：1、鞏固學習動作，提高身體的靈巧性；

2、增強參與群體活動的樂趣；

3、培養團結友愛、不怕困難、勇於進取的精神；

教法：1、教師簡述游戲方法、規則並示範；

2、教師啟發引導學生進入角色；

3、 生共同游戲；

4、 注重觀察，指示學生按規定動作跳過「小溝」；

5、抓住時機滲透德育，培養學生從小關心他人的良好品質；

6、游戲結束，進行小結，獎勵紅花，鼓勵進取。

規則： 「小羊」必須按「羊媽媽」教的方法跳過「小溝」，

否則算掉下「小溝」，被「狼」捉住；

組織：圓內散點

學法：1、認真聽講解，注意觀察；

2、與教師共同游戲；

3、兩人或三人自由結成好朋友組參加游戲；

4、相互間團結友愛、互相關心、互相幫助。

時間： 6分鍾

（五）聯歡活動

1、「幸福拍手舞」（配樂）；2、小結課情況；

3、按常規下課。

❹ 體育課准備活動教案

體育課還備課？？？

一上課喊一聲自由活動不就行了？

❺ 高中開學第一節體育室內理論課教案怎麼寫啊求高手代寫一篇

體育理論知識是學校體育教學的重要組成部分，是體育課的重要內容。上好室內體育理論課，可以為體育室外課的教學奠定良好的基礎，對以後的教學、大課間活動等的開展也具有積極的促進作用。筆者分析了學生不喜歡體育理論課的原因，並提出了一些上好體育理論課的建議和方法。

學生不喜歡上體育理論課的原因分析在體育教學中，部分學生對體育理論課缺乏興趣，在課堂教學中的積極性始終難以提高，課堂上或是無精打采，或是看其他學科的書籍、做其他學科的作業。學生在這種狀態下學習體育理論，沒有任何效果。經過調查，筆者認為學生對體育理論課厭倦的原因主要有以下幾種：有些體育教師在備課的時候沒有備學生,沒有對學生的情況進行分析，所講授的內容脫離了學生的實際情況，對學生沒有吸引力。有些體育教師沒有分析不同階段學生的心理特點，仍然簡單地採用「教師講、學生聽」的教學方式，或者照本宣科，使課堂失去了活力。部分體育教師對體育理論課的意義理解不深，缺乏對體育理論課知識的研究，課堂教學缺乏針對性，缺乏對教學方法的研究和設計。大部分學生對體育理論課的意義缺乏足夠的認識，認為體育課就應該在室外進行，而理論課是紙上談兵，沒有實際的意義，因此，缺乏對室內體育理論課學習的積極性與主動性。

教師要提高對體育理論課的認識，加強對體育理論課知識和教學方法的研究根據班級個性，有針對性地選擇教學方法和手段學生的不同，可能會導致不同班級所展示出的精神風貌也不同：有的班級課堂氣氛活躍，而有的班級的課堂則顯得比較沉悶。對此，體育教師應該認真研究學生的特點和班級的「個性」，選擇合適的教學方法和手段進行教學。如，隨著文理科的分班，文科班的女生往往相對較多，而理科班則是男生相對較多，這就會使不同的班級形成不同的「個性」，此時，教師也應該有針對性地選擇不同的教學方法和手段進行教學。努力提高體育理論的實踐價值，提高學生的認識水平和對知識的掌握能力體育是一門實踐性較強的學科，體育的理論知識同樣也應具有一定的實踐性。如，球類項目的裁判知識、運動損傷的急救知識等。因此，教師在講授體育理論知識時，應該盡量加強知識的實踐性和可操作性，並引導學生積極參與實踐，在實踐中提高對體育知識的認知能力與實際運用能力。有效利用多媒體，提高學生的學習興趣，提高學習效果合理運用多媒體進行教學，可以有效展示教材內容的魅力、激發學生的學習興趣，達到「寓教於樂」的目的。因此，教師應該具備一定的運用多媒體的能力。具體地講，在製作教學課件時，通過對教學畫面的變換、聲音效果的疊加、動畫效果的處理，使教學課件更富有表現力、感染力，從而使課堂氣氛更加活躍，並有效提高教學效果。結合國內外的體育事件，從事件中導出體育知識在體育理論教學中，體育教師應該抓住一些典型的體育事件，從中挖掘教學資源，並引導學生進行討論、分析，提高學生的體育理論知識水平。如，通過引入北京奧運會的事例，可以豐富學生的體育知識；通過組織學生觀看NBA賽事，可以提高學生對籃球運動的認知能力等。