㈠ 太極拳教學有哪些方法和訣竅
太極拳方法與訣竅可以用一個詞來形容，也就是「五不一求」
不可內低頭挺胸，不可使用拙力，不可急容欲求成，不可心存雜念，不可心不養氣；一求自然、鬆柔靜心。練太極拳首先理解身體中正。拳精論：「低頭挺胸，拳藝不精」，失去頂勁，無依無宗，神氣不合，氣血不通，挺胸突臀，全身僵硬，橫氣填胸，氣逆上行，胸悶氣滯，百病齊生……切記切記。
練拳應；百會領起，心清目明，身體中正，氣血暢通，含胸鬆柔，滿腔是空；蹋腰斂臀，氣暢下行，開襠貴圓，根固枝榮，腹實心虛，中氣貫通，太和元氣，才能浩行。練拳不可使用拙力。用拙力易折，氣易阻停於胸，久而久之，必得胸憋悶肺痛之疾，用拙力則身體僵硬，拘謹，四肢不靈活，呆滯。固身血氣不暢，氣無法降於湧泉，產生氣喘變色，身為拙力所滯，滯於何處，何處生疾。
武當師和功夫館，與武當三豐派息息相關，鄭道長掌握了非常正宗的太極拳與呼吸之法。如果想要學習正宗的太極功夫，去武當師和功夫館是非常不錯的選擇。
㈡ 哪裡有高中體育教學 太極拳12式 的視頻及圖解 是哪個版本的 高手回答下 謝謝
1．起勢； 2．野馬分鬃； 3．白鶴亮翅；4．摟膝拗步； 5．手揮琵琶；6．進步搬攔錘； 7．如風似閉； 8．右雲手； 9．單鞭； 10．下勢獨立；
11．攬雀尾； 12．收勢
㈢ 如何在普通高等學校體育課中開展太極拳教學
太極拳是我國歷史悠久的民族傳統體育項目,分陳式、楊式、孫式、武式、吳式,承載著中華武術的精髓,是中華武術的重要組成部分,具有濃厚的民族特色與韻味。在普通高等學校的體育課中,能夠積極有效地開展太極拳教學,有助於提高當代大學生對民族傳統
㈣ 大學大一體育課太極拳學什麼
太極拳24式
㈤ 請問如何在普通高等學校體育課中開展太極拳教學
太極拳是我國歷史悠久的民族傳統體育項目,分陳式、楊式、孫式、武式、吳式,承載著內中華武術的精容髓,是中華武術的重要組成部分,具有濃厚的民族特色與韻味。在普通高等學校的體育課中,能夠積極有效地開展太極拳教學,有助於提高當代大學生對民族傳統體育的認識與愛好,同時也能在無形中培養學生樹立謙遜、正義、堅強的民族氣質,更好地達到高校體育課教學的目標。為了弘揚與推廣中華民族傳統的體育項目,培養當代大學生的民族意識與氣質,使學生掌握一項從事終身體育的手段,實現大學體育教育的目標,文章對普通高等學校體育課開展太極拳教學進行以下探討。1引導學生對太極拳的正確認識是太極拳教學的前提雖然太極拳歷史悠久民族特點鮮明,但根據對學生的調查,在經濟、科技高速發展的當今社會,現代大學生對這些民族傳統的運動項目的認知、興趣都很低,而且特別是對太極拳的理解與認識還存在著觀念上的錯誤。在大部分學生的腦海中都認為太極拳只是老年人每天早晨鍛煉身體的一種方法,綿軟無力無任何實用性,達不到鍛煉身體的效果,太極拳只屬於老年人,而要把它拿到充滿激情與活力的大學生體育課當中,很多學生對此很不理解更感無趣甚至反感。在這種思想與心理狀態下,正確
㈥ 跪求大學里教的那種太極拳的教學視頻，一定有要動作分解！！！謝謝!!!發個網址就行！
我給抄你發送了，普清的，不過有分解動作，第一部分會完整跳一遍，然後分解，我就是看這個視頻學的~而且她是鏡面的，可以直接學~你留的是163的郵箱，如果下載不了的話你可以留QQ郵箱，我再給你發一遍 如果回答對您有用，請及時採納。
㈦ 24式太極拳為什麼成為大學體育教學內容
24式太極拳簡單易學，也充分包含了太極的入門原理。
傳統的太極拳套路一般都相對較長，動作有些難度，為了適應快節奏的現代人生活，1956 年國家體委運動司武術科組織專家在楊式太極拳大 架基礎上編創的。該拳遵循由簡到繁、由易到難的原則,改變原有的由難到易的特點，通過易學的太極拳，一來給學生健康提供更多的選擇，二來通過太極更深層次的理解中國文化的特徵。
㈧ 請問大學體育要學哪幾式太極拳
一般都是二十四式太極拳 網上有分解的教學視頻 很好學的
㈨ 體育教育太極拳方向培養是什麼意思
是體育院校的競技太極拳培養，就是為了參加比賽，培養一些高素質運動員，動作美觀，身體靈活，容易使人形成良好的氣質。
㈩ 跪求太極拳教學視頻（初學者，做簡單的）
http://www.tudou.com/programs/view/f1NbmOmb2nY/這是我最喜歡的一套拳。是揚松泉老師練的。通過學習這套拳，我想：我們做版人，做事也是要權這樣的認真，誠實。