大學生體育運動研究的目的

1. 高校體育的目的和任務是什麼

1、目的:促進學生身心發展，增強他們的體質，並對他們進行道德品質的教育，使他們能很好地完成學習任務，從事社會主義建設和保衛祖國。

2、任務:①全面鍛煉學生的身體，促進身體形態結構、生理機能和心理的發展，提高身體素質和人體基本活動能力，提高對自然環境的適應能力。

②使學生掌握體育的基本知識、技術和技能，學會科學鍛煉身體的方法，培養學生從事體育運動的態度、興趣、習慣和能力，養成終身體育鍛煉的習慣。

③促進學生個體社會化，對學生進行思想品德教育，培養良好的道德和意志品質。

(1)大學生體育運動研究的目的擴展閱讀

2018年高校體育要做的事

繼續強化體育課和課外鍛煉

深化學校體育教育教學改革。繼續深入貫徹落實《國務院辦公廳關於強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》精神。加大推進學校體育場館向社會開放的工作力度，不斷深化學校體育供給側改革，推進全民健身工作。

開展中小學體育教學指導委員會換屆工作。不斷推進學校體育的教學、訓練、競賽等方面的改革發展工作。開展學生體質健康督查。召開「一校一品」教育改革現場會。積極推進和加強中小學、高校的評價體系與學生體質健康掛鉤建設。

推進高師體育教育專業改革。加強教師的培訓工作。加強學校風險防控體系建設。

完善學校體育工作政策和制度體系。全面深入實施《國家學生體質健康標准》，完善學生體質健康標準的抽測、復核、公示、公告等制度，發布學校體育年度報告。

研究制定《關於加強高等學校高水平運動隊管理的指導意見》，修訂《高等學校高水平運動隊評估指標體系》，組建高水平運動隊專家指導委員會。研究制定《普通高校體育學類教學質量國家標准》。

2. 為什麼要研究大學生體育鍛煉的理想時間

當今的大學生缺乏體育鍛煉意識,對體育鍛煉的目的意義認識不足,大多數學生參加體育運動僅憑一時興趣,鍛煉的態度不積極、鍛煉的時間次數不理想、意志也不夠堅定,

3. 大學生體育的意義和作用

1、促進人腦清醒、思維敏捷
體育活動能促使中樞神經系統及其主導部分大腦皮層的興專奮性增強，抑制加強屬，從而改善神經過程的均衡性和靈活性，提高大腦分析綜合能力。
2、促進血液循環，提高心臟功能
進行體育活動加速血液循環，以適應肌肉活動的需要，這樣就能從結構上和功能上改善心血管系統。經常從事運動，能使心臟產生工作性肥大，心肌增厚，收縮有力，心搏徐緩，血容量增大，這就大大減輕了心臟的負擔，心率和血壓變化比一般人小，表現出心臟工作的「節省化」現象。
3、改善呼吸系統功能 呼吸是重要的生命現象， 肺是呼吸系統的重要器官，具有氣體交換的功能，經常運動能使呼吸發達，呼吸慢而深，每次吸進氧氣較多，每分鍾只要呼吸8-12次，就能滿足機體需要。運動可使人體更多肺泡參與工作，使肺泡富有彈性，可增加肺活量。
4、促進骨骼肌肉的生長發育 適當體育活動能為骨骼和肌肉提供足夠的營養物質，促進肌纖維變粗，肌肉組織有力，促進骨骼生長，骨密質增厚，提高抗彎、抗壓、抗折能力。
5、調節心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力
6、傳統體育鍛煉項目能促進骨骼的生長發育

4. 大學生對體育鍛煉的要求和目的是什麼

不同大學對學生體育的要求不同，像體育，警察院校對體育的要求高一點，現在大學生的體制在下降，所以有關部門在下調3000米等要求，就是怕學生猝死，目的，當然是強生健體，只有好的身體才能有精力去干好別的事

5. 大學生體育鍛煉的好處有哪些

大學生體育鍛煉的好處：

①增加心肺功能，以長期的眼光來看，可以減少心臟血管疾病的危險性。

②是控制體重最有效的方式，同時可以控制熱量的攝取量。

③運動課程的參與為社交機會之—。

④有助於改善體型，因為運動可以調節鬆弛的肌膚，並減低脂肪含量，使你擁有健康的感覺。

⑤有助於消除精神的緊張與壓力。

6. 一，大學生體育健身的目的和意義，所要遵循的原則.二，大學生怎樣養成自覺鍛煉

培養學生學習體育的興趣，既要考慮從目的性教育入手，也要從滿足學生個體體育需求為出發點並根據學生生理、心理特點，把握積極因素。從學生的近期學習目標來看，是做到「三好」，而身體好可以促進學習好、工作好；從遠期目標分析，學好體育知識與技能，練就健康身體有利於應對社會各種激烈的競爭，可為將來從事的事業作出更大更多的貢獻，使生活的質量更高。
培養學生熱愛體育，積極鍛煉的興趣要把握時機，當學生處於良好的心態環境時，即體育課內容激發學生學習興趣與他們的理想、追求、熱情發生共振以及學生的體育需求得到滿足的時機是建立濃厚興趣的最佳時機。
1．加強理論講授和輔導使學生明確鍛煉目的；
2．利用電視和錄像介紹有關體育鍛煉的方法和對提高身體健康增強體質的作用；

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3．組織校內外群體活動，讓學生有親身參加活動的機會，體會運動後的感受和樂趣； 4．積極開展校內外競賽活動，培養學生的參與意識和集體榮譽感；
5．運用生動典型的實例，說明體育鍛煉，增進健康與學習的相互促進的良性關系，增強學習體育、鍛煉身體的信心進而轉化為自覺行動；
6．利用學校普及和優秀的運動項目，激發學生觀賞、參與、評論比賽的興趣並產生親身體驗鍛煉的慾望；
7．通過各種評價、考評、競賽、演講等活動，鼓勵更多人參與活動，並在參與中體會成功後的喜悅和樂趣，激勵更加激烈的鍛煉和參加各項體育活動的動機。
8．組織學生參觀高水平的比賽或高水平體育比賽的電視轉播，提高學生欣賞比賽的品位和對體育文化深層次的認識。在體育興趣的引導過程中，教師要做到理論聯系實際，有理有據，切忌空洞說教，激發學生學習興趣不能單靠一時一事，應貫穿體育教學及其它體育活動的過程和始終
（二）注重學生的體育情感體驗
學生對體育運動興趣愛好是在長期的體育實踐中形成的，除取決於對體育運動正確認識、明確鍛煉目的、周圍環境的運動氛圍等主客觀因素外，關鍵在於學生個體在運動過程中的情感體現，即個體能否充分體驗到運動樂趣，能否有愉悅的情緒體驗和滿足感，能否產生重復再運動的慾望等。
（三）豐富教學內容，改進教學方法
教材內容與學生的學習興趣密切相關，學生所喜愛的運動，刺激性比較大的體育項目，則會引起學生濃厚的興趣，可激發他們自覺地去模仿去練習。因此，要使學生對體育課產生興趣，更新和選擇相應的教材內容是必要的。應根據學生的運動基礎，知識水平；心理、生理特點將那些利於學生身心健康，受到學生歡迎，並經過大部分學生努力可以掌握的教材內容充實進體育課。這些教學內容在教師精通專業知識的基礎上，可先化繁為簡、化難為易，重新組合，使之在講授中更容易為學生所接受和喜愛。
我校現行體育課的授課內容則顯得過於單調，例如03級第一學期教學內容只有兩項，即武術和籃球。如果對現有的項目不感興趣的學生，他們的積極性就很難調動起來。增加學生喜歡的項目，學生積極性就很容易調動起來，因此，在今後制定教學計劃時，在項目和授課內容方面應盡可能兼顧學生的個體差異和體育需求，增大選擇面，吸引學生積極參與，激發學習自主性與積極性，例：健美操、體育舞蹈、籃球、軟式排球、乒乓球、羽毛球等項目，以利於培養學生的個性和興趣愛好，

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達到自覺鍛煉的目的。體育教學選項課是高校體育課教學改革的必然趨勢。
二、培養學生的體育能力是自我體育鍛煉必須具備的基礎條件 （一）使學生掌握體育的基本知識與理論及掌握一定的運動技術
鍛煉需要有正確的方法，鍛煉方法對於學生而言，是鍛煉的「工具」，是學生進行課外體育鍛煉的前提，也是學生形成課外體育鍛煉習慣的先決條件，正確的方法來自於學生一定運動技能和運動技術的掌握程度。但是，對於學生來說，對於運動技能不能有很高的要求，方法也不宜過多，貴在符合學生的身心特點，貴在有效。
體育能力就是運用體育科學的知識與理論，指導體育實踐的本領。大學生在校能有指導地進行身體鍛煉，主要是在體育課中，但在更多的時間里需要學生自主參與體育活動，獨立地鍛煉身體，要獨立鍛煉，就需要掌握鍛煉的知識、手段和方法。體育知識貧乏未能掌握一定的鍛煉技能是當前許多人不能獨立堅持鍛煉的一個重要原因。因此，在理論教學上，要根據大學生學習體育的特點，即有獨立的思維和「深度」，他們欲更深一層地了解和掌握科學鍛煉身體的知識。不僅要知其然，還要知其所以然，不僅要了解怎樣鍛煉身體，還要了解身體鍛煉的效應更要學習掌握科學健身的方法手段。因此，有關身體鍛煉的教學要根據學生的知識水平，理解能力和思維方式而體現出知識的「深度」特點，使學生掌握科學鍛煉身體的知識和方法手段，為終身體育打好基礎。
（二）培養學生學會欣賞體育競賽的能力
目前，由於高職院校的體育課時少，為了保證完成教學內容，體育教學中教師只注重傳授體育技能，而對體育知識的講授較少，不能使學生獲得更多的體育知識及各種比賽規則。但客觀上，有部分學生雖然不愛鍛煉但對於觀賞體育運動感興趣，特別是隨著體育傳播業的日益發展，體育節目的多樣性、趣味性及運動比賽的競技性、刺激性越來越多的吸引了觀賞者的目光。於是「看體育」、「聽體育」、「談體育」逐漸成為了一種時尚和趨勢。學校多提供觀賞體育運動或比賽的機會，並善於抓住學生渴望獲得體育知識的慾望，改變學生對體育認識不足的現狀，在教學中增加理論課時及開辟體育講座，提高學生對體育比賽的欣賞能力，使他們充分體會到運動帶來的心理上的美好享受，促進其愛上體育鍛煉。只有獲得體育技能和體育知識，才能培養學生自覺鍛煉身體的能力，並為終身體育打下良好基礎。

7. 寫論文《大學生體育鍛煉的意義》為題

一對人體的積極作用

1，對新陳代謝的影響

（）體育鍛煉能促進體內組織細胞對糖的攝取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原儲存。體育鍛煉還能改善機體對糖代謝的調節能力。如在長期體育鍛煉的影響下，胰高血糖素分泌表現對運動的適應，既是在同樣強度的運動情況下，胰高血糖素分泌量減少，其意義是推遲肝糖原的排空，從而推遲衰竭的到來，增加人體持續運動的時間。
（2）脂肪是在人體中含量較多的能量物質，他在體內氧化分解時放出能量，約為同等量的糖或蛋白質的兩倍，長期堅持體育鍛煉能提高機體對脂肪的動用能力，為人體從事各項活動提供更多的能量來源。

2，對運動系統的影響

堅持體育鍛煉，對骨骼，肌肉，關節和韌帶都會產生良好的影響，經常運動可是肌肉保持正常的張力，並通過肌肉活動給骨組織以刺激，促進骨骼中鈣的儲存，預防骨質疏鬆，同時使關節保持較好的靈活性，韌帶保持較佳的彈性，鍛煉可以增強運動系統的准確性和協調性，保持手腳的靈便，使人可以輕松自如，有條不紊的完成各種復雜的動作

3，對心血管系統的影響

適當的運動是心臟健康的必由之路，有規律的運動鍛煉，可以減慢靜怠時和鍛煉時的心率，這就大大減少了心臟的工作時間，增加了心臟功能，保持了冠狀動脈血流暢通，可更好的供給心肌所需要的營養，可使心臟病的危險率減少。
（1）經常參加體育鍛煉可使心肌細胞內的蛋白質合成增加，心肌纖維增粗，使得心肌收縮力量增加，這樣可使心臟在每次收縮時將更多的血液射入血管，導致心臟的每博輸出量增加，長時間的體育鍛煉可使心室容量增大。
（2）體育鍛煉可以增加血管壁的彈性，這對人健康的遠期效果來說是十分有益的，人隨著年齡的增加，血管壁的彈性逐漸下降，應而可誘發高血壓等退行性疾病，通過體育鍛煉，可增加血管壁的彈性，可以預防或緩解退行性高血壓症狀。
（3）體育鍛煉可以促使大量毛細血管開放，因此加快血液與組織液的交換，加快了新陳代謝的水平，增強機體能量物質的供應，和代謝物質的排出能力。
（4）體育鍛煉可以顯著降低血脂含量（膽固醇、b-蛋白質、三醯甘油等）、改變血脂質量，有效地防治冠心病，高血壓和動脈粥樣硬化等疾病。
（5）體育鍛煉還可以使安靜時脈搏徐緩和血壓降低。

4，對呼吸系統的影響

（1）經常參加體育鍛煉，特別是做一些伸展擴胸運動，可以使呼吸肌力量加強，胸廓擴大，有利於肺組織的生長發育和肺的擴張，是肺活量增加，經常性的深呼吸運動，也可以促使肺活量的增長，大量實驗表明，經常參加體育鍛煉的人，肺活量植高於一般人。
（2）體育鍛煉由於加強了呼吸力量，可使呼吸深度增加，以有效的增加肺的通氣效率，研究表明，一般人在運動時肺通氣量能增加到60升/分左右，有體育鍛煉習慣的人運動時肺通氣量可達一百升/分以上。
（3）一般人在進行體育活動時只能利用其氧氣最大攝入值的60%左右，而經過體育鍛煉後可以使這種能力大大的提高，體育活動時，即使氧氣的需要量增加，也能滿足機體的需要，而不致使機體缺氧。

5。對消化系統的影響

體育鍛煉加速機體能量消耗的過程，能量物質的最終來源是通過攝取食物獲得，因此，運動後會促進消化系統的功能變化，飯量增多，消化功能增強。

6對中樞神經系統的影響

體育鍛煉 能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜的變化的判斷能力，並及時作出協調，准確，迅速的反映。研究指出，經常參加體育鍛煉，能明顯提高腦神經細胞的工作能力。反之，如缺乏必要的體育活動，大腦皮層的有、調節能力將相應的下降，造成平衡失調，甚至引起某些疾病。

7對心理方面的影響

體育鍛煉對心理的發展（如增強信心，建立良好的環境，培養穩定的情緒，培養獨立和出事果斷的能力，提高智力發展等）有巨大的推動作用。相反，不積極的從事體育活動不良情緒的不到徹底宣洩，對心理健康有負面影響。

8. 大學生體育鍛煉的意義

培養和提高學生體力與智力和諧發展，促進大學生心理健康教育的積極意義。

9. 《大學生體育鍛煉的目的》求論文

培養大學生體育鍛煉習慣的重要性 如需要，QQ我，PDF文件。如檢測、發表或寫作，也聯系我