A. 大學生應該怎樣對待體育鍛煉
大學時期是人體發育成熟的關鍵時期，也是增強體質、形成運動習慣的黃金階段，同學們不僅要進行體育鍛煉，更要科學地進行體育鍛煉。
那麼，應當如何科學鍛煉呢？
● 首先，根據身體狀況適時適度進行運動。
身體較好的同學在選擇運動類別方面較為廣泛，心肺功能較差的同學則要盡量避免劇烈運動，可以選擇慢跑、游泳等較溫和的運動，這不僅能在不損害身體的情況下提升心肺功能，更能逐步增強身體免疫力。同時，在運動時間上需選擇最適合自己的、合理的時段。進餐後、飲酒後都不宜進行運動哦。
●其次，遵循運動規律科學進行運動。
運動前期，准備活動不能少，主要是進行熱身，防止運動損傷；運動後期，不宜立即休息，需要做放鬆、拉伸動作，緩解身體疲勞，提高運動水平。體育鍛煉中需做到運動和適當休息結合，確保手邊放著一瓶水， 可以及時補充水分，及時調整身體狀態，掌握好「度」。
● 最後，著眼心理發展選擇體育運動。
體育鍛煉不僅能夠強健體魄，而且能增強心理素質。研究表明，不同的體育項目對於不同類型的性格缺陷具有良好的治療作用。
B. 大學生參加體育鍛煉存在的問題及解決措施
在大學抄裡面 大學生自主時間相襲對來說比較充裕 所以參加體育鍛煉的時間也有充分的保證 參加體育鍛煉存在的主要問題就在於沒有及時 控制好鍛煉的時間 以至於很多人忽略了文化課的學習 解決的措施就是嚴格實行寬進嚴出的宗旨 使學生真正能夠學到東西
C. 大學生體育鍛煉原則
一、自覺積極性原則
自覺積極性原則指體育鍛煉者有明確的健身目標，充分認識體育鍛煉的價值，自覺積極地從事體育鍛煉活動。體育鍛煉是一個自我鍛煉、自我完善，並需要克服自身的惰性，戰勝各種困難過程。同時，還要有一定的作息制度作保證，把體育鍛煉當作生活中不可缺少的一部分，才能奏效。
二、講求實效原則
講求實效原則是指選擇鍛煉內容、方法和安排運動負荷時，應根椐個人的性別、年齡、職業、健康狀況，對鍛煉的愛好、要求和原有的基礎，以及生活條件等實際情況來確定，按科學方法進行鍛煉，以取得最佳的鍛煉效果。
三、持之以恆原則
持之以恆原則是指體育鍛煉必須經常性進行，使之成為日常生活中的重要內容。體育鍛煉對機體給予刺激，每次刺激都產生一定的作用痕跡，連續不斷地刺激作用則產生痕跡的積累。這種積累使機體結構和機能產生新的適應，體質就會不斷增強，動作技能形成的條件反射也會不斷得到強化。因此，體育鍛煉貴在堅持，不能設想在短時間內取得顯著效果，必須得長久的積累。
四、循序漸進原則
循序漸進原則是指體育鍛煉必須遵循人體自然發展、機體適應的基本規律，從不同的主客觀實際出發，合理安排運動負荷，在漸進的基礎上提高鍛煉水平。在體育鍛煉過程中，運動負荷的大小直接影響人體機能的變化，負荷是否適宜，對鍛煉效果的好差起很大的作用。運動負荷的大小因人、因時而異。即便是同一個人，在不同的機能狀態、不同的時間，人體對負荷的承受能力也不盡相同。因此，進行體育鍛煉時應循序漸進，隨時調整運動負荷，逐步提高鍛煉水平。
五、全面性原則
全面性原則是指體育鍛煉必須追求身心全面和諧發展，使身體形態、機能、身體素質及心理素質等方面得到全面協調的發展。人體是由各局部構成的一個整體，各局部均按「用進廢退」的規律發展，體育鍛煉能促進新陳代謝的普遍旺盛，使身體各系統、組織、器官的和諧發展，達到身體相對的完善和完美。
D. 大學生應該如何進行體育鍛煉呢
(1)常吃蔬菜與水果
蔬菜：黃瓜
水果：很多很多（要是你的皮膚比較敏感，就少吃芒果）
這樣一舉兩得，又能保護皮膚，又能瘦身。
(2)常去健身房鍛煉
在跑步機上狂跑.
跑完時候洗一個熱水澡.
跑完過1個小時之後再吃東西.
建議鍛煉時間:晚上飯前.
(3)禁食
在鍛煉的前1個小時吃一點東西.
鍛煉後只用適當的喝一些飲料就夠了.
E. 大學生體育鍛煉情況怎麼寫
一、研究背景及意義
21世紀充滿了挑戰和機遇，大學生作為青少年中的一個重要群體，是國家發展的希望，是現代化建設的接班人，除了要求具備良好的科學素質外，還需良好的身體素質.但目前，大學生的身體健康水平逐漸下降已是不爭的事實。體育鍛煉作為一種運動休閑的健身手段，不僅能增強學生體質，培養良好的運動興趣和習慣，發展個性，豐富學生的校園文化生活，而且還有助於陶冶情操，緩解學習壓力，形成積極、樂觀的生活態度，提高學生的抗挫力。體育鍛煉又是高校體育教育的拓展和延伸，它將學校素質教育擴展，形成課內與課外的統一。對於培養中國特色社會主義事業的合格建設者和接班人具有重要意義。
根據我們查閱的資料，我們知道大學生一般都是靜坐在教室、實驗室、自習室，低頭彎腰學習與工作的，長期處於這種姿勢，又不參加身體鍛煉，往往會引起各種疾病。如供血不足，神經衰弱，胸腔狹窄，肌肉軟弱無力，心臟疾病便秘等。因此，大學生要經常參加身體鍛煉，因為身體鍛煉可以使心臟和胃腸都得到良好的鍛煉，使大學生精力充沛，同時，身體 鍛煉還是一種積極性休息，腦細胞各有分工，進行身體鍛煉時，管理肌肉活動的精神細胞處於興奮狀態，而思考問題的神經細胞則處於抑制狀態，得到很好的積極性休息。所以大學生更有必要積極地進行體育鍛煉，但是現實生活中大學生體育鍛煉的情況如何呢?為了了解大學生的體育鍛煉情況，提高大學生體育鍛煉的意識，
探究如何根據本校實際，改善並利用現有的資源，來調動學生進行體育鍛煉的積極性，我們小組決定對xxx大學生的體育鍛煉情況進行調查。
F. 對大學體育的意見和建議
對於體育課我們的感覺都是那麼一點從小到大的項目，而對於大學體育普修課是應該與以前的內體育課不同的，在容種類是就應該更豐富，是屬於拓展我們體育項目的階段，比如說學網球，太極，輪滑，健美操，跆拳道等等，還可以穿插一些素質游戲。大學的體育課應該能學到更多的東西。
G. 當今大學生體育鍛煉有什麼看法及建議
建議培養大學生積極進行體育鍛煉的習慣，應將學校與學生緊密聯系起來。 一方面，學校應積極地為學生創造良好的鍛煉環境，首先在學校應積極倡導體育鍛煉， 號召廣大學生進行鍛煉，可以通過學校網站和廣播等加大宣傳力度，可以加大鼓勵措施，實 施精神和物質上的激勵，讓學生從思想上對體育鍛煉產生興趣，只有產生了興趣後，大學生 才不會隨著求知慾得到滿足和客觀條件的改變而減弱和消失。其次，拓寬學生體育鍛煉的場 地，改善體育鍛煉的環境，配備標準的體育鍛煉器材，定期更換和增加鍛煉器材，使每個學 生在擴招的形式下也都能進行正常的體育鍛煉。再次，學校應多舉辦一些體育活動，增加活 動的趣味性，提高學生的參與性，還可以和學生會以及社團合作，在經費和器材方面給予一 定的支持，各學院也可自辦一些獨具特色的體育活動，競賽性活動和趣味性活動相結合，校 內活動和校外活動相結合。最後，作為學校，應充分發揮督促者的作用，督促學生積極參與 體育鍛煉，學校可以設置打卡進操場或運動館的方式，做好每一個學生鍛煉的記錄，學期結 束進行總體評價，但這種評價體系不是統一的，每個人是不同，評價的標準是建立在學生本 有的不同基礎上的，是一種發展性評價模式。