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小學體育沖刺跑教案

發布時間:2021-02-09 04:35:27

⑴ 小學體育50米跑教案

准備部分:隊列、螺旋走、自編四節徒手操。
基本部分:50米途中跑,可分四組版同時進行。
游戲:權十字接力、青蛙跳水。
結束部分:五禽戲
器材:沙包40,呼啦圈20,接力棒4個。
注意:課堂氣氛活躍、游戲和主課的銜接。

⑵ 小學400米跑 體育教案

首先分四部分:開始部分、准備部分、基本部分、結束部分;下面我主要談一下後三個部分:
准備部分:先安排徒手操,然後組織一個小游戲
基本部分:1彎道蹲踞式起跑;2、彎道起跑後的加速跑;3、途中跑;4、終點沖刺跑;5、400M模擬測試。
結束部分:放鬆活動中注重上下肢的放鬆

⑶ 求一小學400米全程跑體育教案

小學400米全程跑體育教案一:

一、耐久跑:400米全程跑
任務
一、學習400米全程跑的技術,提高全程跑的能力。
二、初步掌握原地側向推鉛球的方法,發展學生的爆發力和投擲能力。
三、培養學生能勇於吃苦、克服困難、勇住直前的優良品質。
准備部分
1、 課堂常規(略)
2、 准備部分
一、隊列、慢跑
二、徒手操、伸展運動
三、專門性練習
a) 體委組織整隊
b) 教師宣布本課內容,任務
c) 教師指揮,口令
1、 組織:四列橫隊1、 向左右轉彎走
2、 向後轉走
3、 跑300米左右
4、 自編八節徒手操
基本部分
耐久跑:400米全程跑
重點:體力分配合理
1、 小步跑
2、 高抬腿跑
3、 加速跑
4、 200米中速跑
5、 400米中速跑
6、 400米跑
要求:掌握好技術,合理分配體力

小學400米全程跑體育教案二:
首先分四部分:開始部分、准備部分、基本部分、結束部分;主要談一下後三個部分:
准備部分:先安排徒手操,然後組織一個小游戲
基本部分:1彎道蹲踞式起跑;2、彎道起跑後的加速跑;3、途中跑;4、終點沖刺跑;5、400M模擬測試。
結束部分:放鬆活動中注重上下肢的放鬆

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