Ⅰ 淺談如何進行跳繩課教學
一、制定合理的教學目標
教學目標是否科學合理，直接影響著課堂教學質量。制定恰如其分的教學目標是提高課堂教學質量的前提，也是促進學生主動參與教學的有效保證。教師應以「健康第一」為指導思想，遵循以教師為主導、以學生為主體的課改基本理念，圍繞學習領域，根據學生的身體素質、運動水平及水平階段的學習目標，制定出跳繩教學目標：1.使學生熟練掌握單人跳短繩的動作；2.讓學生學習和掌握雙人合作花樣跳繩的動作與方法；3.發展學生的彈跳能力和身體協調能力。
二、創編多樣的跳繩游戲
體育游戲以其自身獨特的魅力，深受學生的喜歡。利用學生的這個特性，在花樣跳繩的同時，可以讓學生創編繩類游戲，來進一步發揮他們的想像力和創造力，激發興趣，一物多用。如讓學生根據自己的實際自編一套適合自己的、活潑有趣的韻律繩操。又如游戲「快快跳起來」，方法：學生成一路縱隊，前後一臂距離，比賽開始，第一與第二人各持短繩一端向排尾跑去，每個隊員依次迅速跳起來，讓繩從腳下通過，到排尾後，第一人留下，第二人跑回與第三人持繩跑向排尾，如此依次進行，以先跳完的隊名次列前。
三、實現師生、生生互動
跳繩教學內容非常豐富，這為教師與學生提供了很大的選擇餘地。體育教師應結合教學內容，遵循學生的身心發展規律，充分發揮自身主導作用，引導學生把花樣跳繩練習作為增強身體素質的重要途徑，並通過多種教學組織形式，實現師生與生生之間的互動。如在講解完單人跳繩技術動作要領，進行了必要的動作示範後，首先，我提出了下列問題讓學生思考：除了老師的這種跳法外，大家還能怎麼跳？然後，把學生分成幾個小組，為他們提供足夠的時間和空間，讓其去想像、去模仿，並根據自身的能力去自由發揮、大膽表現。學生練習的積極性空前高漲，跳繩的形式也多種多樣，如雙腳前後交叉跳、倒跳、跑跳等。其間，我還巡迴觀察了學生的練習情況，並對他們說：「你們真厲害，跳出了這么多的花樣。能不能兩個人一起跳？」學生異口同聲地回答道：「能！」他們通過互相幫助、互相鼓勵、互相啟發，創新出了很多玩法，且在練習的過程中感受到了運動的樂趣。最後，我對部分學生進行了個別指導，並糾正了他們的一些錯誤動作，肯定了他們取得的成績，使他們獲得了成功的喜悅。
四、個別指導，優生幫促
教師針對「後進生」在素質上存在的差異，進行個別指導、課後輔導或布置任務，有針對性地幫助他們提高，是使他們樹立信心、掌握技術的一個重要手段。在指導他們練習時，態度要親切，指導要耐心，手段要多樣，課上課下結合，讓其真正感受到教師的苦心，從而放下包袱，提高練習效果。另外，還可以指定體育骨幹或技術較好的學生幫助這些「後進生」，同學之間創設教與學、幫與帶自然和諧的學習氛圍，有助於消除他們在教師面前的羞怯與自卑，便於解放思想、投入練習。
五、跳繩的注意事項
跳繩運動是一種極安全的運動，極少有運動傷害的發生，即使跳躍失敗或停頓，也不會有墜落、跌倒、沖突或被用具所傷的危險。況且跳繩者又能隨自己的身體狀況、體力及能力來自由調節跳繩的速度及次數，因此大家可安心地進行練習。
Ⅱ 求小學跳繩教案~
跳 繩 教 案
教學目標：
1、運動參與：激發學生參與體育運動的興趣，使他們樂於運動，善於運動，為終身體育奠定基礎。
2、運動技能：90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法，並能夠一物多用，利用跳繩創造出更多的新玩法。
3、身體健康：發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。
4、心理健康：培養學生勇於克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。
5、社會適應：培養學生合作創新的意識，使他們能建立和諧的人際關系，樂於合作，增強集體凝聚力。
一、 教學重點：用不同的方法進行跳繩。
教學難點：身體的協調配合，合作創新意識的培養。
二、 教學流程：
（一）、導入部分 2分鍾左右
A、課堂常規
教師：1、鳴哨，集合。
2、講解課的內容和要求。
3、安排見習生。
學生：1、體育委員整隊、報告人數，檢查服裝鞋子。
2、師生問好。
3、明確課的內容和要求。
（二）、准備部分 5分鍾左右 運動強度：小
A、熱身跑：我們是一條大長繩
教師：1、組織生成一路縱隊，在前面領跑，路線猶如蛇行。
學生：1、按照師的要求調整隊形，進行蛇行跑。
B、繩操表演
上肢運動 體轉運動 腹背運動 踢腿運動 跳躍運動
教師：1、邊講解邊示範繩操。
2、領做，口令指揮學生練習。
3、請學生創編繩操。
4、邀請學生展示，評價。
學生：1、聽講解看示範，明確練習動作。
2、在教師口令指揮下認真練習。
3、發揮想像，互相交流，創編新動作。
4、創編成果展示，並進行自評和互評。
Ⅲ 怎樣寫健康體育活動聽課的收獲與反思
教育局組織我們兼職的體育老師觀摩了十幾節優秀體育老師的優質課。觀摩後獲益匪淺！
每節課體育老師都充分運用了新課程理念，通過自身精心准備，教學內容安排得體，教學難度適合學生身心發展的特徵，課的結構合理，教學手段、方法多樣，措施與策略運用到位，尤其在重視學生的主體地位，發展學生的個性，激發學生的學習興趣，課堂氣氛的調動與教師語言的組織和表達更為突出。
下面就談談自己的感受！
首先，就是充分調動學生的學習積極性和主動性，營造輕松、愉快的課堂氣氛。提高學生學習興趣和積極性的地方主要體現在本課的准備部分，比如活動頭部運動改為用頭寫自己的名字，活動腰部運動改為用屁股寫數字等。從課堂中學生的表現來看，學生的學習積極性、主動性無疑被充分的調動起來，營造了一個人人愛學，學中玩、玩中樂的課堂氣氛。
其次，體育與健康課程關注的核心是滿足學生的需要和重視學生的情感體驗，促進學生全面發展。在課的教學設計上，老師改變了以往教師帶領學生學習的方式，把學習的主動權交給了學生，始終把學生主動學習、全面發展放在中心地位，學生經常帶著探索、好奇的心情進行學習和練習，教師始終把學生主動性，全面的發展放在中心地位，充分激發了學生的學習積極性和學習潛能，高效地完成了每節課的教學要求與目標。
在往返跑中，有位同學不慎摔倒，體育老師及時鼓勵他完成，並且讓同學們送出鼓勵的掌聲，既維護了同學的尊嚴，而且還培養了同學們勇敢拼搏的精神，達到了很好的社會適用目標。
體育器材運用的合理、得當、有效。積極利用和開發課程資源是順利實施課程的重要組成部分，因地制宜地開發利用體育資源也是體現一位教師教學水平的一個重要方面，如丁士俊、李忠老師的籃球課以籃球為載體，始終用籃球的各種活動與練習貫穿於整節課的教學過程中，而且運用的非常合理、得當、有效，可以說把這個球玩得活靈活現。
總體來說，每位老師組織的教學活動緊湊，有序，不拘泥形式但又圍繞教學目標進行。學生達到了「寓中樂，樂中學」的目標。這些天的聽課為自己在今後的教學中提供了借鑒，大大開拓了自己的教學思路和方法，對以後的教學有很大的幫助。
心得二：體育課聽課心得體會
聽課，針對其中的兩節課進行分析與反思，兩節課授課年級不同，側重點不同，教學風格也不同，但在達成教學目標方面都非常成功，值得我學習。
首先談一下第一節課，這節課是三年級教材中的《跳躍與游戲》，首先是本課的整體設計都是從學生的年齡特徵出發，對於三年級學生來說，課堂常規很重要，在這一點上，老師把握得很好，導入部分創設情境：以怎樣跳過小河溝設疑，激發學生的興趣，用泡沫欄架做障礙物，老師的循循善誘，安排了許多競賽，靈活多樣的跳法練習，在課堂上為學生創設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，並讓學生在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉，真正調動了學生的積極性，提高了學生的競爭意識。
第二節課，授課內容是《前滾翻》，老師年輕而又有活力，他上的這節課就和他的人一樣，非常有活力，充分體現了「自主、有效」四個字，導入新穎而又目的性極強，老師讓學生自由學習，自由組合，有效的激發團隊精神、合作精神，同時，老師的及時評價和鼓勵也是非常值得我學習，對於能力較弱的學生，也盡量多表揚，少批評和指責。而且教學中，老師也適當的參與，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。音樂的運用，讓孩子不僅鍛煉了身體，還陶冶了情操。通過這節課，我深深感受到要想讓學生得到充分的鍛煉和能力的提高，必須先採用多種教學形式來調動學生的積極性，沿著學生身心變化這條主線來設計課堂教學模式，安排合理的教學內容，選擇適當的教學方法。在教法實施中，第一位老師設置同學的練習由易到難，讓學生不斷向新的目標挑戰，並不斷收獲成功的喜悅，提高自信心。
這次聽課結束後，我不禁又陷入思考：記的在教研活動上，區教研室鮑德明老師說過,何謂一節成功的體育課，那就是讓學生在體育練習中找到快樂，樂意出汗，喜歡上課，在練習中獲得成功的喜悅。 是啊，體育課走在課改的前沿，對於「自主有效」課堂的建立，在體育課上看有可能會比較亂，但作為教師，一是要調控好課堂，二是要給予學生充分的自由，不要把本該活潑的體育課上成死氣沉沉的方程式課堂，課堂上可以介入多種元素，物理的、藝術的、語言的等等。
「課堂不要怕亂，我們要做到創新，就不怕有新情況出現，如果把孩子當成機器人，那我們的體育課也就走進死胡同了，」鮑老師的話很中肯，也很實在：「一堂課包括很多因素，課的部分之間的銜接，授課內容以及組織形式的多樣化，學生的練習密度、練習強度、主動參與性，課堂目標達成率，還有最重要一點，那就是安全，所有這些都要求老師能夠提前預設到。」可見，體育課對於老師的素質要求也在不斷提高，因此我們爭取做一專多能的體育教師。
心得三：體育課聽課心得體會
20XX年3月6日下午，我已經開始了實習，正式開始聽我的實習指導老師上課，課題是《跳繩》體育教案，聽了謝老師的課。使我確實感受頗深，首先是本課的整體設計都是從學生的年齡特徵出發，因為八年級的學生團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發生濃厚興趣。因此謝老師安排了許多競賽，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上為學生創設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生自由學習、自由組合，有效的激發學生團隊精神、合作精神。並讓學生在觀察思考中得到啟示、得到鍛煉，真正調動了學生的積極性，提高了學生的競爭意識。同時，謝老師的及時評價和鼓勵也是非常值得我學習，對於能力較弱的學生，也盡量多表揚，少批評和指責。而且體育教學中，謝老師也適當的參與，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。 我覺得謝老師的課基本功扎實，在課前准備充分，教師對學生的體育常規訓練到位。這節課，樹立了「健康第一」的思想，能把學生的身體鍛煉放在首位，重視學生的主動參與，使學生在自我探索中體驗成功的快樂和提高學生學習興趣。整堂課謝老師沒有把怎樣做動作的方法直接告訴給學生，而是讓學生在反復練習的過程中讓自己去體會、去探索、去交流；並且謝老師為每個學生提供了展示自我的機會，使學生在自願的氛圍中，享受參與體育運動的樂趣，從中體驗成功的喜悅和快樂，增強了體育學習的自信心。
謝老師在教法上先進，上課內容豐富，課堂氣氛活躍。強烈的動感刺激加上自偏操、課前激趣游戲等，能快速激發出學生的練習熱情，盡快進入角色。在結束部分的放鬆練習自偏舞蹈，又能使學生徹底放鬆，效果非常好。謝老師賦有渲染性的語言，使學生激情高漲，一下把學生的情緒提到了極點，為接下來的主要內容學習奠定了基礎。專業化的示範動作，極賦渲染性的行體語言，使學生及聽課教師贊不決口。精彩的練習內容，幽默而簡練的語言，鼓勵性的評價，精細的技術講解，使學生激情投入練習之中。自主互助的創新練習富有刺激性，真正體現了「自主互助的學習型課堂教學模式」。觀後令人賞心悅目，耳目一新，給我留下深刻的印象。
通過這節課，我深深感受到要想讓學生得到充分的鍛煉和能力的提高，必須先採用多種教學形式來調動學生的積極性，沿著學生身心變化這條主線來設計課堂教學模式，安排教學內容，選擇教學方法。而各種競賽就是體育教學中不可缺少的一部分，它可以讓學生增強其自信心，獲得成功的喜悅，使同學的練習由簡單逐步到復雜，並不斷激發學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰。
總之，在我以後的實習中，謝老師的體育教學值得我學習的地方甚多，希望以後能多聽謝老師的上課，以此來提高我自身的教學經驗。
Ⅳ 能給我一份詳細的「跳舞的繩子 教案 美術 大班」的。謝謝
設計理念：
按照新課程標準的要求，堅持「健康第一」的指導思想，充分體現「以學生發展為中心，重視學生的主體地位」，輔以教師的引導，採用靈活多樣、合理有效的教學方法，激發學生的運動興趣。在教學中以學生為主體，使學生帶著愉悅的心情，濃厚的興趣，積極主動地完成學習目標，發展學生敢於動腦，大膽實踐的能力，培養學生的參與意識和創新精神。
學情分析：
本課的授課對象是小學五年級學生。好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。自信心強，但有時過高的估計自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發生濃厚興趣。開始注意教師和同學們對自己的態度。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上為學生創設公平競爭的氛圍，留給學生一定的自主活動天地，讓學生在學習和觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責。同時讓學生自由組合，有效的激發團隊精神、合作精神，有益於各層次學生得到提高。使學生在參與活動中得到成功感，給學生帶來以下心理體驗：學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開心和自豪。
教材分析：
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由於設備簡單,不需要很大的場地，容易開展,是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對於發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。
學習目標：
1、在跳繩中，充分發揮學生的自主創新能力，並懂得一根跳繩能有多中玩法，學會在活動中思考，在玩中鍛煉。
2、了解並掌握跳繩的一些基本玩法及創新玩法，80~90%以上的學生對跳繩會兩種以上的玩法。發展學生的腿部力量。
3、在快樂中鍛煉身體，培養創新意識。在游戲中培養學生團結協作、積極進取的精神。
教學方法：講解示範法、糾錯法、合作練習法、比賽法等。
教學重點：雙人同時搖繩和起跳時機的配合，並創想多種花樣
難點：配合時，節奏與手腳配合一致
教學流程：
教
材
1、 花樣跳繩
2、 游戲：跑，加三次跳繩動作接力
重點：雙人同時搖繩和起跳時機的配合，並創想多種花樣
難點：配合時，節奏與手腳配合一致
教
學
目
標
1、在跳繩中，充分發揮學生的自主創新能力，並懂得一根跳繩能有多中玩法，學會在活動中思考，在玩中鍛煉。
2、了解並掌握跳繩的一些基本玩法及創新玩法，80~90%以上的學生對跳繩會兩種以上的玩法。發展學生的腿部力量。
3、在快樂中鍛煉身體，培養創新意識。在游戲中培養學生團結協作、積極進取的精神。
教學過程
教學內容
教 師 活 動
時
間
分鍾
學 生 活 動
練習
次數
開
始
部
分
2
1、師生問好
2、介紹課的內容和要求。
3、教師強調運動安全問題
1、教師儀表端正、語言親和。
2、講解清楚、聲音宏亮。
2
1、學生成四列橫隊，面向教師站立，跳繩拿於手中：
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀
2、注意力集中，關注教師。
3、能有一種良好的參與慾望。
1
准
備
部
分
6
二、准備活動
活動前准備熱身。
聽音樂，做繩操。
1組織學生活動各個關節。
隊形如下：
€
2組織學生做繩操。
6
1在教師的帶領下熱身。
2學生隨著教師的口令活動身體各關節。
1
4×8
基
本
部
分
6
一、單人多樣跳繩活動
1、學生自己跳繩，互相說說怎樣跳。
2、提出問題，讓學生思考。誰跳的方式多？
3、通過思考、實踐，創編多種個人跳繩方式。
4、分個人，小組展示。
5、評價，老師同學互評。
6
1、積極進行准備活動的練習。
2、積極思考，敢於創新。
3、學生自由發揮，力爭把自己最感興趣的或最拿手的跳繩方式充分地展現出來。
4、勇於挑戰、展示高難度動作。
2
教學過程
教學內容
教 師 活 動
時
間
學 生 活 動
練習
次數
基
本
部
分
16
二、雙人花樣跳繩
1、兩人搖一
根繩子、兩根
繩
重點: 兩個
人搖繩和起跳時機的配合，節奏一致
難點: 輕松協調,動作連貫
三、拓展多人跳
1、提出問題，兩人合作跳繩，你們想不想試試？討論有哪些方式
2、嘗試用不同方式兩人合作跳繩。
3、學生展示，並交流介紹不同方式的雙人花樣跳繩。
4、教師點評，並講解動作要領
5、指導學生再練習（按學生學習情況）
6、集體展示
1、 同心跳（教師與學生同示範）
2、 講解動作方法
3、 學生練習一次
4、 請一組同學展示
5、 布置課後任務（課間練習）
12
4
1、積極參與討論，
2、兩人一組組進行創編練習。
3、 積極思考，想出多種集體跳繩花式，並向同學展示。
4、 認真聽老師講解動作方法
5、 用總結出得方法再次練習
分組練習
好：練習兩個
人同時搖
跳繩。
差：一個人跳
一個人搖
6、 積極展示自己學會的花樣
1、 認真觀察老師示範
2、 仔細聽老師講解，並思考動作方法
3、 體會練習
4、
3～5
2
基
本
部
分
8
游戲：
「加三次跳繩動作接力」
1、 組織學生游戲。
要求了解游戲的方法
和自覺遵守游戲規則。
教育學生注意安全。
8
1、認真聽講，明白游戲方法和規則。
2、學生游戲。
（游戲時注意安全）
1
1~2
結
束
部
分
3
小 結
一、放鬆；
二、總結講評本課學習情況。
三、師生再見。
四、收還器材。
3』
一、進行放鬆活動。
二、積極參與總結和評價。
4×8
實
施
情
況
記
載
班級
1
2
3
4
預計
負荷
密度40%左右
130±5次/分鍾
日期