大學體育上籃

Ⅰ 籃球場打球的所有規則

籃球比賽中的規則較多，且相當復雜，共有93條。

技術規則

（1）技術犯規：技術犯規是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規。隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當的行為。

（2）兩次運球：又稱「非法運球」，球員第一次運球結束後不得再次運球，失去了對球的控制以後只可以投籃、傳球、除非球被另一球員接觸。

（3）帶球撞人：持球隊員推動或移動到防守隊員軀幹上的身體接觸，當接觸的瞬間防守隊員已經提前站位，則進攻隊員構成帶球撞人。

（4）阻擋犯規：持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時，採取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。

（5）打手犯規：又稱「非法用手」，在運球或上籃、投籃時防守人員打手，這樣就會被裁判吹其打手犯規。

（6）走步：又稱「帶球走違例」，是指當隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出規則所述的限制向任一方向非法移動。

（7）24秒違例：

1、當一名隊員在場上控制量個活球時，該隊必須在24秒鍾內完成投籃。計時器是籃球比賽不可缺少的部分允許24秒時間到時籃球尚在投籃動作完畢後的飛行軌跡中，如果籃球最後觸碰籃筐，則24秒計時器重置計時，如果投籃未能觸碰籃筐，則判24秒超時違例；

2、控制球隊在24秒鍾內未投籃，要發出24秒信號的聲響，違反本條規則為違例。

（8）八秒違例：負責進攻的球隊必須要在八秒鍾內把球運到對方的半場，如果在八秒之前運不過對方前場的話，那麼裁判就會判給對方發球，比賽也因此會重新開始。

（9）5秒違例：

1、進攻球員必須在5秒鍾之內擲出界外球；

2、在被嚴密防守時，必須在5秒鍾之內傳、投或運球；

3、在罰球時，罰球隊員必須在5秒之內將球投出。

（10）雙方犯規：雙方犯規是2名互為對方的隊員大約同時相互發生侵人犯規的情況。如發生雙方犯規，應給每一犯規隊員登記一次侵人犯規，不判給罰球，並且只給隊員登記犯規，不登記全隊犯規。

(1)大學體育上籃擴展閱讀：

籃球規則

（1）扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。

（2）補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。

（3）卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後，這種步法叫卡位。

（4）領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。

（5）錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。

（6）要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，占據有利的接球位置。

（7）突破：運球超越防守人。

（8）空切：進攻人空手向籃跑動。

（9）一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。

（10）蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。

（11）補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另一防守人及時補占其正確防守位置。

（12）協防：協助同伴防守。

（13）緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。

（14）斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。

（15）時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。

（16）籃板球：投籃不中後，雙方運動員爭搶打在籃筐或籃板上籃球的球權。

（17）罰球：進攻隊員被犯規後，在罰球線後的半圓內，無爭搶的情況下進行投籃，每進一球得一分。

（18）擋拆：進攻球員進攻時隊友通過擋拆對方防守球員的形式為持球人擺脫防守。

（19）空接：持球球員把球拋向籃筐，無球球員向籃球的位置跳起，投籃（扣籃）得分。

Ⅱ 北京體育大學的籃球特招都有什麼條件

一、測試指標及所佔比例
類 別 身體素質 基本技術 實戰能力
指 標 單腳助
跑摸高 投籃（自投自搶） 技術規格評定
技術運用
多種變向運球上籃 戰術意識
所佔比例 1/6 2/6 3/6

二、測試方法與評分標准
（一）單腳助跑摸高
1．測試方法：助跑單腳起跳摸高，摸最高點計其成績，每人兩次，計其中一次最佳成績。助跑距離和助跑方法不限。
2．成績評定：以摸高的高度排出考生名次順序，高者名次列前，成績相同名次並列。
3．所需設備：摸高器或以厘米為單位的橫線表，掛或貼在籃板上。
（二）投籃
1．測試方法：以籃圈中心投影點為中心，5.5米距離（男女同距），1分鍾內自投自搶。每人測兩次，投籃方式不限，記取其中一次最佳成績。
2．成績評定：記投中次數。以投中次數多少排出考生名次順序，投中次數多者名次列前，投中次數相同者名次並列。
（三）多種變向運球上籃
1．測試方法：測試者在球場端線中點站立，面向球籃，用右手運球運向①處，在①處做背後運球變向，換手向②方向運球，至②處做左手後轉身運球變向，換右手運球至③處，右手跨下運球後左手上籃。球中籃後方可用左手運球返回③處，做背後運球，換右手運球至②處做右手後轉身運球變向，運球至①左手跨下運球後右手上籃。得球後做同樣動作再重復一次，回到原處停表。（如圖所示）

2．成績評定：以測試成績排出考生名次順序。
3．變向運球時籃球場地上的標志①、②、③為以40厘米為半徑的圓圈，考生在考試時必須任意一腳踩到圓圈線或圓圈內地面。
（四）技術規格評定
1．測試方法：將考生分成兩隊進行比賽，由4名考評員組成考評小組，按標准獨自評分，四個分數中去掉最高分與最低分後，取平均分為最後得分。
2．成績評定：

分值
項目 優
10—8.6分 良
8.5—7.6分 中
7.5—6分 劣
6分以下
技術規格
程度 動作完全正確，協調、連貫 動作正確，協調 動作基本正確，協調 動作不正確，不協調

（五）技術運用
1．測試方法：同技術規格評分方法。

2．成績評定：
分值
項目 優
10—8.6分 良
8.5—7.6分 中
7.5—6分 劣
6分以下
技術運用 技術運用完全合理運用效果好 技術運用合理、運用效果較好 技術運用基本合理運用效果一般 技術動作不合理、運用效果差

（六）戰術配合意識
1．測試方法：同技術規格評分方法。
2．成績評定：
分值
項目 優
10—8.6分 良
8.5—7.6分 中
7.5--6分 劣
6分以下
戰術配合
意識 戰術配合意識強、實戰效果較好 戰術配合意識較強、實戰效果較好 戰術配合意識、一般效果一般 戰術配合意識差、效果較差

Ⅲ 大學體育考試籃球 但是我根本從初中到高中就沒碰過 怎麼考啊 考投籃和上籃！！

大學體育考試很簡單的 老師會讓你投進為止的 他不會為了一個人補考的 體育老師不會這么苛刻

Ⅳ 求一篇 關於 女生大學體育籃球課的小結（關於上籃 投籃 運球）

上籃技巧
最好的方法是突破分球 在有大中鋒的情況下 要是他位置不好 你要不怕受傷的話 就貼上去 壓住他身體起跳 這樣他就沒法封蓋你的進攻了 如果是小個子隊員在內的話就好辦了 不要管他 直接上 注意別讓他下手把你的球掏掉就好了 不過建議在突破前先觀察好場上情況 有機會就出手 沒有機會也能把握好自己隊友位置 把球及時的傳出去 籃球不是一個人的 好的助攻作用往往會大於你的個人得分

行進間單手肩上投籃

動作方法：以右手投籃為例，右腳向前跨出時接球，接著迅速上左腳起跳，右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側，騰空後，上體稍後仰，當身體跳到最高點時，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量將球投出
動作要點：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球舉球高，四要指腕柔和用力巧。

行進間單手低手投籃

動作方法：跑動步法與行進間籃下單手肩上投籃基本相同，只是在接球後的第二步要繼續加快速度，向前上方起跳，騰空時間要短。投籃手指五指自然分開，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球籃時，用手指上挑的動作，使球向前旋轉投向球籃
動作要點：第二步用力蹬地向前方起跳，投籃出手前保持單手低手托球穩定性，用指腕上挑力量使球向前旋轉投出。
運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：

在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或 等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多 的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你 ，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向 籃框方向)。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。

應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球 時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。 開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速 度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。

運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而 且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。

控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投 籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你 容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平 衡，也阻止對手靠近。

快速運球
在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運 球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。

變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變 速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速 (步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能 有效地使用。

Ⅳ 女生 大學體育課選修 籃球一分鍾罰球和運球三步上籃 vs 羽毛球定點發球5進3和打比賽 選哪個

果斷籃球啊，我那會兒就是選擇的籃球，期末考試太簡單了。女生那個都通過了，而且分數都挺高的

Ⅵ 你最看好《這就是灌籃》哪位球員為什麼

張寧的身手全面，除了球技和團隊領導能力，他還有一顆強大的心臟。每當球隊遇到困境之時，張寧總能挺身而出打破僵局。正因如此，很多隊員以及電視機前的觀眾都把他比作是《灌籃高手》裏海南大附屬隊隊長、司職控球後衛的牧紳一。百家號【大象看戲】：觀影看戲，閑聊人生，一起來吧！

Ⅶ 大學體育課半場上籃40秒及格30秒滿分 我48秒 在最後算體育成績的時候這項還有分么

有分。但是不及格。半場上籃10秒都夠了。