Ⅰ 我是即將升高3的體育生,該怎麼辦
我同學考了89分,我比你壯一些,最讓我相信的是周末休息時間去沙灘上跑步,別人這有在老師的指導下訓練,他在別人訓練完後還堅持,他練鉛球時我記得是天天舉杠鈴,真的很強我相信是練出來的.加油吧哥們!!付出了總有匯報的
Ⅱ 我是一個高3體育特長生,文化課很差,體育到時沒問題,還有180天高考,求有效的復習方法
朋友放寬心態,從容面對.
在這有限的時間里要說去全面的補習所缺的漏洞那是不可能的回.當然你也答消化不了 ,搞不好連你會的東西都要忘記.
我建議你:學習上從基礎做起鞏固自己會的東西,那些難題目能夠弄懂一個就算一個. 高考還是有60%的基礎知識在裡面,
多做練習，在學校里老師歸納出來的復習要點，每天都要認真的復習，你不管你是什麼樣的人肯定能夠多多少少的記住一些。多買些高考的模擬試卷，多做做，遇到不會的，自己先琢磨，實在不會的可以請教班裡成績好的同學，如果覺得他們講的不夠仔細，你可以請教老師，老師是非常喜歡提問題的學生
它不可能每個題都那麼棘手,要真是那樣,你要知道我難,別人也未必做的出來.再說文科相對於理科來說要容易些撒.
專業上,也不能放鬆,你的高考成績中專業成績也佔有相當大的比例.畢竟你以後要靠這門專業來生活,工作.有些人學習成績差一點,他可以通過專業成績來彌補.因為招生學校他看的是你的:學業+專業的總分.你的成績平平就說明你的學習還沒給怎麼拖你的後腿.
還有，你是比較擅長體育，也要多加的練習，爭取體育滿分。
Ⅲ 我高3了，是個體育生、還有幾個月就體考了，怎樣才能提高800米的成績啊
一、變速跑、間歇跑是體育考生800米訓練的主要手段 800米跑是一種有氧無氧跑的典型項目。對有氧供能和無氧供能的要求都很高，因此，訓練既要改善心臟和循環系統功能，增強有氧供能能力；又要改善肌肉工作能力，增強無氧供能的能力。 變速跑的生理效果，首先是增加心臟容量，改善跑的過程中心臟對循環系統的泵血能力，從而更好地向工作中的肌肉提供血液，提高有氧代謝能力，即提高了耐久能力。 間歇跑的生理效果，是引起肌肉中的血液的「過度酸化」，為了消除「過度酸化」對肌肉工作能力的影響，就要求血液中有大量的鹼儲備，發揮中和作用。運動員有了更好地抵抗較長時間「過度酸化」和供氧不足的能力，便提高了無氧供能能力，即提高了速度耐力。 勻速跑（或定時跑）也有變速跑同樣的生理效果，經常採用，會對肌肉收縮的生物化學變化發生影響，使肌肉中肌糖元增多，有氧分解產生能量供給肌肉收縮的能力提高，而相反地使發揮速度所需要的無氧分解能力，因得不到鍛煉而相對削弱，所以會影響速度，進而影響其他專項成績，因此不適宜體育考生的800米訓練。 體育考生800米訓練, 第一階段多採用變速跑訓練；第二階段變速跑和間歇跑訓練交替採用；第三階段多採用間歇跑的訓練。 二、周訓練計劃中,800米訓練的合理安排 周訓練計劃是根據階段訓練計劃所規定的任務、內容與要求制定的。在制定周訓練計劃時，要准確地掌握學生的訓練情況，根據學生現有的訓練水平，周密地考慮訓練的運動負荷量，兼顧各專項訓練。周訓練計劃中的800米訓練安排：在第一、第二階段，每周一般要有兩次，第三階段每周不得少於一次，訓練間隔不得少於兩天；必須與力量素質訓練(特別是杠鈴負重練習)叉開，一般安排在大強度力量素質訓練前一到兩天，或者周末，通過星期天的調整，以求達到超量恢復。 三、一次訓練課運動量及強度安排 體育考生800米訓練，第一階段逐漸增加運動負荷量，第二階段在增加運動負荷量的同時加大運動負荷強度，第三階段只上強度而不增加運動量（或適量減小運動量）。下面是第二階段800米訓練運動量及強度的課計劃安排： 1. 變速跑的運動量及強度安排 每次訓練課的跑量是800米專項距離的4倍左右，如採用150米、200米快速跑，中間用100米慢跑作為調整，訓練量為：跑12～14個快跑150米 慢跑100米；或者跑10～12個快跑200米 慢跑100米。快跑段的強度不低於70%，慢跑段的時間不超過快跑段時間的三倍。 2. 間歇跑的運動量及強度安排 每次訓練課的跑量是800米專項距離的3倍左右，如採用200米、300米、400米的間歇跑，訓練量為：10～12個200米跑；或者6～8個300米跑；或者5～6個400米跑。跑的強度不低於自己最高速度的80%為最佳。如果跑的強度在70%以下，對人的機體就沒有足夠刺激，對提高成績意義不大。
麻煩採納，謝謝!
Ⅳ 我是一名高3體育生，准備搞5000米單招，就長跑好，文化硬考高考可以480.我很迷茫，怎樣走 將來才更好
單招的話，你咋也得有個國家等級證書呢！
要不就參加普通的體育高考！你考的好點的話，你這個文化課分數夠上一本了！
Ⅳ 我高3了，是個體育生、還有幾個月就體考了，怎樣才能提高800米的成績啊求大神幫助
一、變速跑、間歇跑是體育考生800米訓練的主要手段 800米跑是一種有氧無氧跑的典型項目。對有氧供能和無氧供能的要求都很高，因此，訓練既要改善心臟和循環系統功能，增強有氧供能能力；又要改善肌肉工作能力，增強無氧供能的能力。 變速跑的生理效果，首先是增加心臟容量，改善跑的過程中心臟對循環系統的泵血能力，從而更好地向工作中的肌肉提供血液，提高有氧代謝能力，即提高了耐久能力。 間歇跑的生理效果，是引起肌肉中的血液的「過度酸化」，為了消除「過度酸化」對肌肉工作能力的影響，就要求血液中有大量的鹼儲備，發揮中和作用。運動員有了更好地抵抗較長時間「過度酸化」和供氧不足的能力，便提高了無氧供能能力，即提高了速度耐力。 勻速跑（或定時跑）也有變速跑同樣的生理效果，經常採用，會對肌肉收縮的生物化學變化發生影響，使肌肉中肌糖元增多，有氧分解產生能量供給肌肉收縮的能力提高，而相反地使發揮速度所需要的無氧分解能力，因得不到鍛煉而相對削弱，所以會影響速度，進而影響其他專項成績，因此不適宜體育考生的800米訓練。 體育考生800米訓練, 第一階段多採用變速跑訓練；第二階段變速跑和間歇跑訓練交替採用；第三階段多採用間歇跑的訓練。 二、周訓練計劃中,800米訓練的合理安排 周訓練計劃是根據階段訓練計劃所規定的任務、內容與要求制定的。在制定周訓練計劃時，要准確地掌握學生的訓練情況，根據學生現有的訓練水平，周密地考慮訓練的運動負荷量，兼顧各專項訓練。周訓練計劃中的800米訓練安排：在第一、第二階段，每周一般要有兩次，第三階段每周不得少於一次，訓練間隔不得少於兩天；必須與力量素質訓練(特別是杠鈴負重練習)叉開，一般安排在大強度力量素質訓練前一到兩天，或者周末，通過星期天的調整，以求達到超量恢復。 三、一次訓練課運動量及強度安排 體育考生800米訓練，第一階段逐漸增加運動負荷量，第二階段在增加運動負荷量的同時加大運動負荷強度，第三階段只上強度而不增加運動量（或適量減小運動量）。下面是第二階段800米訓練運動量及強度的課計劃安排： 1. 變速跑的運動量及強度安排 每次訓練課的跑量是800米專項距離的4倍左右，如採用150米、200米快速跑，中間用100米慢跑作為調整，訓練量為：跑12～14個快跑150米 慢跑100米；或者跑10～12個快跑200米 慢跑100米。快跑段的強度不低於70%，慢跑段的時間不超過快跑段時間的三倍。 2. 間歇跑的運動量及強度安排 每次訓練課的跑量是800米專項距離的3倍左右，如採用200米、300米、400米的間歇跑，訓練量為：10～12個200米跑；或者6～8個300米跑；或者5～6個400米跑。跑的強度不低於自己最高速度的80%為最佳。如果跑的強度在70%以下，對人的機體就沒有足夠刺激，對提高成績意義不大。
Ⅵ 我是一名高3體育生（排球），不知道應該考什麼大學怎麼考
文化課復不好的話，可以去考體制育專業的，不是有師范體育專業嘛，以後出來後可以當體育老師之類的。
具體的你可以去查一下你想考的學校里有沒有體育專業之類的，再去咨詢下，我記得以前考體育專業的是要先考幾項體育項目，再是文化課參加高考，達到某個分數就可以的。具體現在是不是這樣，你就要再去咨詢的詳細點了。
Ⅶ 高3學生學體育
體育院校有兩種
一種是社會體育
出來是當老師的
說實話
當老師真的很不錯
特別是體育老師
因為現在老師的待遇算是最好的啦
你好好想想
上大學就是為了一個好門路
好好和家裡人商量一下吧！
祝你學業有成！
Ⅷ 我是一個高3的理科體育生 我能不能不考體育專業嗎然後我又該上考什麼專科學校
現在你的身份是體育生 不能改了吧 不知道是 普體 還是高水平 還是 單招 去了大學 有的學校是可以選擇第二專業的 我是山東理工的 我們這邊好像有這么個說法 據體的你得打聽好 沒沒幾天了 如果真的不上本科上專科你也得選擇能校內專升本的 學校 這個很重要 哥們現在 這個學歷很重要 是敲門磚阿 哥們我就是 體育生 但沒上本科 現在是專科 6月份校內專升本 覺得你現在最重的是補補文化課 一分真的很重要 在說了練個體育不容易啊 一天到晚 受那些罪你自己 知道吧 別讓自己的辛苦白費 好好拼一拼!
Ⅸ 我是一名高3體育生（排球），想用單招考大學，不知道怎麼個考法
各地甚至是各校的處理方案都是不一樣的。文化課不好到什麼程度？？如果說是非常非常差的話就只能考特招的，基本上特招生都是有規定專業的，如果自己能考到二本分數線的話，那麼有個別學校是可以自己選擇專業的。要注意的是因為排球是團體項目，不是每個有體育特長生名額的學校都招排球生的。考試的話主要是打接應（包括傳、墊、扣）、定點扣球、攔網、發球、比賽和助跑摸高（扣球和發球可能會要求指定線路）。