體育考試啦

㈠ 明天早上體育考試該怎麼准備

1、今天上完很辛苦的體育課，你們體育老師絕對是有問題，明天考試今內天應該是放鬆休息調整容時間。今天晚上熱水泡個腳，不要洗澡，早點睡覺。
2、早晨吃清淡容易消化的食物少油。考慮稀飯牛奶素包子之類不要吃太多。
3、喝的可以考慮一罐紅牛，起床就可以喝不要考試時候喝，帶純凈水，考試前口乾的時候潤潤不是往完喝哦，注意，喝多了跑起來肚子不舒服。
4、仰卧起坐今天可以練習幾個，不要太多，熟悉一下節奏和動作，注意速度要快不要停，手抱頭不要太緊。
5、風油精是提神的，這個是針對高端的比賽你們這個沒有意義而且用不到這個。考慮跑之前大喊幾聲，感覺肌肉死緊張硬，用手抽打拍打下大腿小腿的肌肉，讓疼刺激一下積極性。
200米一定要做准備活動，以你身體微微出汗為宜，再就是上跑道的時候再拖衣褲。考試時候一定要注意保暖，跑完跳完做完及時衣服褲子穿上，然後再放鬆休息。
希望能夠幫助到你

㈡ 體育考試求答案

21、奧運會男女柔道比賽按體重各分為____14個級別，男子比賽時內間為__5______分鍾，女子比賽時間為容____4____分鍾。

5、現代五項分為_____A__、______、_____、_____、_____五項。
A.馬術、擊劍、游泳、射擊、越野跑
B.馬術、擊劍、體操、射擊、田徑
C.賽車、擊劍、游泳、射擊、田徑
4、游泳比賽時，個人混合泳的姿勢順序是（ A ）。
3、福娃是北京2008年第29屆奧運會吉祥物，其色彩與靈感來源於（ a ）。
A、奧林匹克五環
40、現代五項 由現代奧林匹克運動奠基人___顧拜旦___創導，以衡量運動員的全面能力。 分馬術、擊劍、游泳、射擊、越野跑 五項，男、女各一枚獎牌。

㈢ 體育考試穿什麼鞋

阿迪太浪費啦。買一雙舒服的跑鞋就哦了，跳繩的時候其實也可以穿跑鞋的，如果怕受傷，穿旅遊鞋運動鞋跳就行。中外技術和掌握要領，穿再貴再好的鞋技術不行，也白搭。加油吧

㈣ 體育考試

你好!
50米跑步幅夠大時再 提高些頻率肯定可以提高速度!

最好多練習下坡跑,可以有效提高頻率.

在體育教學中，完整的立定跳遠技術動作由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。本人通過教學實踐，不斷改進訓練方法，收到了良好的效果。現談談立定跳遠的教學方法。
掌握動作技術要領
預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往後擺。要點：上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。
起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由後往前上方擺動，向前上方跳起騰空，並充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。
落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往後擺動，並屈膝落地緩沖。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂後擺，落地後往前不往後。
立定跳遠的輔助練習
挺身跳：原地屈膝開始跳，空中做直腿挺身動作，髖關節完全打開，做出背弓動作，落地時屈膝緩沖。
單足跳前進練習：一般採用左（右）去右（左）來的方法進行練習，距離控制在25－30米左右，完成3－4組。
收腹跳練習：從原地直立開始起跳，空中做屈腿抱膝動作或雙手在腿前擊掌，落地時一定要屈膝緩沖。
越過一定高度兼遠度或一定遠度兼高度。
個別輔導，糾正存在的錯誤動作
預擺不協調。解決辦法：反復做前擺直腿後擺屈膝的動作，由慢到快。
上體前傾過多，膝關節不屈，重心降不下去，形成鞠躬動作。解決辦法：做屈膝動作，眼睛往下看，垂直視線不超過腳尖，熟練後就可不用眼睛看了。
騰空過高或過低。解決辦法：利用一定高度或一定遠度的標志線來糾正這類錯誤效果很好。
收腿過慢或不充分。解決辦法：反復做收腹跳的練習，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，擊掌動作要及時。
落地不穩，雙腿落地區域有較大的差異。解決辦法：多做近距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協調配合。地面設置標志物，雙腳主動有意識地踩踏標志物。

你好!
立定跳遠怎樣才能跳得遠些

立定跳遠動作做法不同，跳出的成績也不一樣。那麼怎樣在身體素質不變的情況下，跳得遠些？經過對立定跳遠反復的教學實踐和探索，改進了一些技術和方法，收到較好的效果。其做法如下：
一、 兩腳平等站位
對於兩腳站法，常被人忽視。體育教材對這個問題說法不一：有的「兩腿稍分」；有的要求「兩腳與肩同寬」。至於站成什麼姿勢，教材沒有具體明確規定，因而大多數的體育教師採用「八」字型站法。在教學實踐中，我感到前者尺度難以掌握，後者雖明確，卻大些。我做法是：兩腳先站成立正姿勢，而後以前腳尖為支撐點，兩腳跟隨向兩側分開到兩腿成平行位置。這樣，腳尖都向前，與運動方向一致，同時兩腿基本處於垂直姿勢，既不產生夾角，又利於膝關節和踝關節運動。而且學生敢容易掌握。
二、 兩臂的擺動與呼吸的配合
擺臂與呼吸合理配合很重要。在教學中，預擺時臂放鬆由下向上慢擺到頭上，跟著輕松地吸氣，而後兩臂由上向兩側後方而呼氣。當要起跳前兩臂則快速地由下向上擺到頭上，現時隨之快而深地吸一口氣隨下擺至兩側後方，動作一樣快，但此時不是呼氣，而是憋氣。這樣為肌肉起跳前提供最大的能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發力。
三、 身體重心前移
在教學中，我的做法是：當起跳前，隨著兩臂由上而下向兩側後方擺時，上體前傾，隨之兩臂彎屈成半蹲姿勢，腳跟提起，用前腳掌抓地，控制身體平衡，重心隨著前移。盡管重心前移不很大，但卻很重要。這樣，起跳時就不必為重心前移而消耗力量，為身體向前上方騰起創造條件。
四、 蹬擺是關鍵
起跳時的蹬擺效果如何，是決定身體騰起遠度的重要因素。在教學中，對兩臂起跳時的擺法，我不是象教材那樣簡單由後向前上方擺。因為那樣擺僅作用於兩臂，而不能帶動全身。為此我採用跳高起跳時兩臂的擺法，但方向不是只向上，而是向前上方擺。起跳時，兩腳用前腳掌迅猛蹬地，同時兩臂由兩側後方向前上方做強有力的擺動，使身體向前上方騰起。
注意！！！·
，<後邊是我的小竅門，使你既跳的遠，落地後還不後坐》落地時，小腿用力向前伸越遠越好！腳跟著地，屈膝的同時，膝蓋用力往前頂，有向前下方跪的感覺迅速過渡到前腳掌，上體前傾。剛開始先跳的近一點，體會動作。熟練後用力跳！
祝你成功實現目標!加油！

跳繩的方法和常見的問題

很多朋友反復問：怎樣快速提高跳繩的技藝？我想在此告訴大家：要想提高水平唯一切實可行的方法是多練。當然運用合理的方法能使你更快提高。
這里所介紹的跳法是有著五十多年跳齡的中國繩王胡平生先生運用的，並經科學證實非常有效合理。
跳繩主要是手腕用力。這樣能節省體力，跳得再多也不會累。有些人跳多了小臂會酸痛，那是因為小臂也隨著繩子甩動。再者兩手心不可朝上，盡量向下或者相對。手心朝下更能發力。比如乒乓運動中的扣殺。還有一點相當重要，就是兩大臂自然下垂，不可向兩側張開，兩手在身體前側（向後跳時兩手略往後靠），不離開身體。這樣能把手臂的力量全都集中於手腕爆發出去。初學者無法覺察到此二點的重要性，因為單搖和雙搖的技術含量不高，練到難度較高的三搖或四搖時便能體現出來。手臂張開容易泄力，手心向上沒法發力，便無法完成接下來的高難度動作。但國內九成以上的跳繩者都張開大臂，動作大，不科學，很難提高水平。因此跳繩要從基本動作開始。剛練跳繩時要有意識的把動作改回來，將雙臂往裡收，但不可太緊張，身體挺直但不要僵硬，兩眼直視前方。養成了習慣才有可能突破高難度的動作。 跳繩的方法和常見的問題2

學會了手的動作剩下的就是腳了。起跳和落地都用腳尖，同時腳尖和腳跟需用力協調，防止扭傷。切記不能用腳後跟著地，否則長時間跳躍會損傷大腦、腳踝和脊柱等。膝蓋微曲，這樣可以緩和膝蓋和腳踝與地面接觸時的沖撞，防止受傷，最重要的是避免跳起後兩腳往前伸，否則跳高難度的動作後無法連跳，甚至出現危險。跳繩時不必跳得過高，以能讓繩子通過為宜。當躍起時，不要極度彎曲身體，要成為自然彎曲的姿勢。跳時，呼吸要自然有節奏。有人認為跳繩是一項很容易傷害膝蓋的運動，但根據專家研究報告指出，跳繩對膝蓋的沖擊力量只有跑步的1/7至1/2。而且只要你能掌握跳繩的技巧，微曲膝蓋，用腳尖和腳掌著地，就能降低對身體的沖擊。
光會動作並不能很連貫地連跳。上面我們說到高難度的動作連不起來可能是因為手臂張開了，但正確的跳法也有可能無法連跳，那就是協調的問題了。初學者學會雙搖時往往不能掌握節奏，一口氣跳十多個後便亂了步伐，其實雙搖是很簡單的動作，跳完一個雙搖需要有停頓的時間，之後再快速甩動繩子，起跳後繩過腳兩次，間歇停頓，再起跳……同樣，想連起三搖以上的動作也需要很強的節奏，掌握了節奏才能跳一些套路，比如雙直飛——扯花——直飛——快花——直飛——鳳花——直飛——龍花等等。掌握好節奏跳繩就會比較輕松，利用間隙還可以有節奏地呼吸，跳多了也不會有累的感覺。協調性的練習其實很簡單，不拿繩子空跳，但手要有跳繩的動作，雙搖就空甩兩圈，三搖甩三圈。可以不同的動作有節奏得穿插練習，比如單搖——雙直飛——三直飛——雙直飛——單飛——雙直飛......也可以無規律的心裡想什麼動作就模擬什麼動作。多加練習，再用繩子。劇烈的跳繩運動後不要立刻停下來，應繼續比較慢的速度跳繩或步行一段時間，讓血液循環恢復正常後再停。之後記住要做一些伸展、緩和的動作，才算是真正結束運動。
，比賽當天吃飯八成飽，要好消化，比賽前10--20分鍾可以飲100ML葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素C。不要吃巧克力。
2、認真做好運動前的准備活動。田徑運動很容易造成肌肉、關節和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多。防止的唯一辦法是賽前的准備活動。准備活動越充分越不容易受傷。可在慢跑的基礎上對肩關節、肘關節、背腰肌肉、腿膝踝關節等部位進行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協調性，從而防止受傷，就可提高運動成績。
4、運動或比賽前，學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。

5、運動或比賽後，應做好放鬆活動，以盡快恢復體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進行放鬆性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等。
6。等全身發熱時才脫外衣，長跑結束後應立即披上外衣，以防傷風感冒。長跑時所穿的鞋襪應柔軟和腳.

祝你考出滿分！

㈤ 中考體育考試有台階，具體怎麼考

台階測試就是左右腿輪換在台階上踏跳以測試心肺功能適應水平，具體就是：給一段音樂，有節拍，按照節拍在台階上上下，就像平時上樓一樣，只不過是一節。它的優越性在於。

可以在室內進行，能適合不同程度身體條件的人，且不需要昂貴的設施，並可以在很短的時間內完成。

心跳標准：一般是53.6～62.4比較好，評定指數=登台階運動持續時間（S）×100/（2×恢復期3次脈搏之和）。

(5)體育考試啦擴展閱讀：

步驟

男台階高度為40cm，女台階高度是35cm，根據男女身高的不同，台階還可做適當的調整。測試可按下列步驟進行：

（一）測試時找一個同伴，他將幫助你保持適當的踏跳節奏。節奏為每分鍾踏30次（上下），共3分鍾，你可以讓同伴用節拍器或聲音提示你。

因此，你需要2秒鍾上、下各踏一次（也就是說，把節拍器設置為每分鍾120拍，每響一下踏一次）。在測試時你應左右腿輪換做，每次上下台階後上體和雙腿必須伸直，不能屈膝。

(二)測試後，你應立即坐下，並測量運動後1分鍾至1分30秒、2分鍾至2分30秒、3分鍾至3分30秒等3個恢復期的脈搏。

三分鍾台階測試的評定指數

㈥ 中山大學體育考試

1.游泳：在畢業前必須參加游泳達標賽過25米，無論任何人。這個簡單。考試時候很松。
2.跑步：大一大二四學期每年體育課都要跑步測試，男生1000女生800，標准不是很難。男生滿分3分15及格4分05， 女生滿分3分20及格4分05好像是。無論如何都要跑進4分30否則體育課掛科。這個比較難一些，平時要練習才能獲得好成績，平時不練習可能不及格。
3.俯卧撐（男）仰卧起坐（女）男生滿分1分鍾50個，女生滿分一分鍾43個好像是。這個很簡單，一般不會不及格，一般都滿分。
平時抽空鍛煉吧，還是能提高身體素質的，平時鍛煉的話應付這些考試很簡單。

㈦ 考試作文(體育)的開頭

要命的體育考試
文 / 毓中有煜 敘事 類作品 今天有兩節體育課，我很高興，可是等待我的是悲傷。 第一節體育課，我以為打籃球，誰知道體育考試，考跳高。我的心一下震住，要知道我最討厭跳高了，我幾乎誰都比不過，怎麼才能及格呢？ 開始了，首先是1號李海越。「5號，5號。」奇怪，5號是誰？「你們連自己的學號都不記得了？」老師憤怒道。我只記得我在余冬輝後面。 過了一會兒，到了我了，我緊張起來，我一跳，「哇！哇！哇！哇！哇！哇！」我聽到了贊嘆聲，我回頭一看，我跳得比我想像跳得遠多了，我很滿意。 很多人都跳完了，可是還有二十多人因為不知道學號，所以沒有跳，老師罵了他們一頓。嘿，可憐啊！！！！！！ 如果你認為上午還不過癮，那麼請看下午的精彩回顧。 第二節體育課，我還以為打籃球，誰知道又是體育考試，考480米短跑。我的心再一下震住，我幾乎誰都跑不過，怎麼才能及格呢？聽說2分鍾以下才能及格，我頓時傻眼了。 我們先來看看我比賽的過程：我和李開宣、黎凱、金鑫、余冬輝，黃順楠跑。一開始，我倒數第一，「哈！哈！哈！哈!哈！哈！」我聽到了嘲笑聲，我加速了，靠著金鑫和黃順楠的失誤，我追上他們，可是在最後60米沒有力氣了，被金鑫和黃順楠反超，我還是倒數第一。但是，我的成績是1分59秒，正好及格了。運氣不錯，我很滿意。 然後我們再看看比賽過後的情況：有一大半的男生因為時間關系所以沒有跑。詹鑫都哭了，陳淑倩跑途時頭昏，孫依慧跑途時肚子痛，還有一些人跑途時嘴巴里冒血。種種危險的事我都沒有，我只是太累了，躺在地上休息一下。一會兒就好了。 這真是要命的體育考試，把我累死了！！！！！！
標題：體育考試作文
網址：http://u.sanwen.net/subject/1574861.html

沙發回目錄
我的體育考試
體育考試作文 | 2014-04-04 07:45

昨天，我們體育考試了，我的體育成績一般般，算不上好，但也差不到哪去，不過，我總有不好的一項。但我不好的一項卻正好是要考得這一項——立定跳遠。
上節課，我練習了一節課，為的就是可以考出一個理想的成績，但效果不佳，所以一直無法達到及格線。這節課開始考試了，我是第六個考。看著前面的同學都跳好了，但是臉上卻沒笑出來，我也就大概知道她們的成績了，到我考了，我有一絲緊張。首先，我們的及格線很高，是一米七，我從未跳到過一米七；再一個，我從前面五個同學的表情上已經知道她們都沒有及格。開始跳了，胡經峰一個勁的說：「身體向前傾！」這句話到給了我提示，我在跳出去的那一剎那，我的腳跟已經離地，而且身體特向前傾，若不是跳出去，那我可能就趴在了地下。第一跳結束：一米60。這個結果超出了我的想像，突然發現，我並沒有用全力跳，再接下來的兩跳中我使出全身的力氣，結果讓我十分滿意，兩個「1米70」。這個成績讓我笑了。
我及格了！我從未想過，我居然可以及格，哦！太好了！這次的體育考試我通過了，不過，接下來還有兩項體育考試在等待著我。加油!

板凳回目錄
有趣的體育考試
體育考試作文 | 2014-04-04 07:45
今天下午我班要進行跳遠考試,不過不要擔心,我都准備好了.
緊張的看了前幾位同學跳了,現在輪到郭婷了,只見她把鞋子扔到一旁,穿著襪子要跳,只聽"撲通"一聲,她就像青蛙一樣跳入了"水"中."噢......呵呵......哈哈哈哈!""這是跳遠不是跳水,呵呵~~"同學們倒的倒,笑的笑,諷譏的諷譏,連一向嚴肅的老師也笑得前翻後仰.再看看郭婷,眼圈紅紅的,嘴裡還吃了幾顆沙子,沉黙的走向人群後面."呵呵......由於滑倒,我們再給郭婷一次機會吧!......"同學們都同意了.第二次,郭楟既然跳了2.45米,同學們向她報以熱烈的掌聲.
接下來是我班的"吳尊"同學,他一跳,頭就跑進了土裡,四腳朝天."哈......"同學們向他報以熱烈的笑聲.老師還要給他一次機會,他卻說:"我......我不......不敢了!"搞得他被同學們說成了膽小鬼......
......
到我了,我怕自己也像他們那麼慘,遲遲不敢跳,在同學們的加油聲中,我一跳,險些滑倒,還好我反應快......但結果只跳了1.48米,真是太"幸運"了.
雖然這次成績不理想,但是一想到那一個個同學摔倒的慘樣,我就會破涕而笑.
真是個有趣的考試啊!

#4樓回目錄
發揚體育拼搏精神，爭創學年考試佳績
體育考試作文 | 2014-04-04 07:45
當自己在埋怨每天過得太慢時，卻意外地發現了學年考試的逼近。學年考試，這對每一個人都至關重要，因為它決定了很多。當然它也給了我們很大的壓力，不過我們應該化壓力為動力，只有這樣才能更好地發揮出自己應有的水平。

#5樓回目錄
一次考試
體育考試作文 | 2014-04-04 07:45
嘀鈴鈴………….上課鈴聲響起了。六月下旬的下午，太陽烤著大地，花兒都耷拉著頭，葉子也垂了下來，草葉貼在地上，立不起來了，土地都快龜裂了。
我們走向操場，同學們嘰嘰喳喳地議論著：「哎，這節體育課要考試，要考前滾翻，後滾翻!」，「啊，這么熱的天，多難啊!」
操場也被太陽曬得燙手，鐵柱也在散發著熱量，同學們充滿活力的下來，不一會就全被「曬干」了，較胖的同學更苦惱，「哎，天氣這么不好，勁都沒了，本來就胖。這可怎麼辦呀!」
我們站好隊，開始練習了。聽說要考試，同學們一個個抓緊練習，及時推手、有力蹬地、團緊身體，就像滾雪球一樣。這時，隊伍里有一絲小小的騷動，我回頭一看，原來是劉宇辰正和同學們換位呢，她體型較胖，想排到後面去，看她那和同學換位的語氣，我猜她想:「往後排排吧。說不定輪到我就下課了呢。」她用懇乞的語氣說:「你到我前面去呢，能早練習呢!」說完主動往後退讓。
前面一個個同學姿態舒展，動作優美，博得聲聲喝彩。時間過得好快，馬上要輪到排在隊伍最後的劉宇辰了。這時的她焦急萬分，手摳著衣角，眉頭皺著，遲遲不敢走到墊子上。體育李老師說：「同學們，我們給劉宇辰一點掌聲好不好?」在同學們熱烈的掌聲中，她猶豫地走到墊子前，大家都投以溫和但充滿鼓勵的眼神，彷彿在告訴她:你一定行!她艱難地用手支住了墊子，曲臂、低頭、提臀、團身，但是太胖了，就是怎麼也翻不過去，她努力了幾次都失敗了。然後她躺在墊子上，任憑淚水流下來。李老師馬上蹲在她身邊，輕輕地說：「來，再試試。蹬腿，提臀，低頭，用力滾…….」就在她發力滾過去的時候，李老師用手輕輕一推，成功啦!大家擊掌喝彩。劉宇辰站起來後，對我們說，剛才老師幫她的時候，她明白了怎麼發力了，她能獨立完成了。她又一次躺在墊子上，把發卡摘了，把頭慢慢壓在墊子上，慢慢抬起屁股，低頭，一用力就能過去了。回到隊伍里的她臉上淌著汗水，臉蛋因為興奮而格外紅撲撲的。
我們每個人都順利地通過了體育考試。李老師領著我們做游戲，笑聲回盪在操場的上空，而劉宇辰的笑聲最響亮!

#6樓回目錄
體育課下雨的喜和憂
體育考試作文 | 2014-04-04 07:45
喜：指的是那些討厭體育課的人和懶得運動的人．那些人看到地上的雨點後，個個都是眉開眼笑的，還一邊喊：＂太好了！我們不用體育考試了！＂說完，個個都躲到樓梯口去了．老師看著雨還沒下大，說：＂大家別悲傷，雨還小著呢，還可以繼續考試．＂他們又依依不捨地回來了．剛剛跑完第一組，那雨好象和我們這些喜歡體育的人作對一樣，見雨量不足，又加大＂劑量＂．我們等待了幾分鍾後，頭發被淋成＂火烈鳥＂．老師看我們這么痛苦的樣子，就喊道：＂得了，雨這么大，不用考試了！＂那些人每個都開心地回教室去了． 憂：指的是及我等喜歡體育課喜歡運動的同學．我們看著地上那點點滴滴的雨水，每人都有一種不詳的預感．看著50米以外的老師，她揮手了，可跑出去的不是我們其中的人（指的是我等喜歡體育課喜歡運動的同學），而是那些討厭體育課的人．他們在毛毛細雨中奔跑，可我們只能看著他們跑，不能參與其中．預感實現了，雨開始增加＂攻擊＂．第一組剛剛跑完，那些雨就讓我們防不勝防．最後我們還是認命了，乖乖地回教室． 我們是憂，他們是喜．老天爺啊，就不能讓我們變成喜嗎？＂不能，因為如果你們是喜他們就變憂．＂（老天爺對我的回答）

#7樓回目錄
沒完沒了的考試
體育考試作文 | 2014-04-04 07:46
分分分，學生的命根，考考考，老師的法寶。我已不知道是哪位大哥大姐創的這句名言。但確實和現實相符合。由於已經是4年級的時期了。老師們沒有給我們留情面，向我們發起了考試大作戰。我們只能乖乖迎戰。又由於老師的特訓，我們班的考試幾乎沒有停過。不信你往下看：
今天第一節課是語文，老師剛進們就說：「今天考試，拉好桌子！」……經過一節課的「戰斗」終於把語文考試考完了，還不知道考的怎麼樣，要是考的不好，回家屁股還得開花！
剛把桌子拉回去，數學老師走進來說「數學考試，把桌子拉到考試的形狀······」在答題卡上又塗又畫又寫又連，弄得我暈頭轉向，不分黑白，不辯東南西北，還以為剛才考的是英語。
說來就來英語老師「閃亮登場」。一大群「豆芽字」圍著我轉，還在幸災樂禍地唱到「a b c d e f g ……」還沒考完我已經焉了。
更可怕的是不但語數英三科考試，而且科學課科學考試，體育課體育考試······什麼課什麼考試。在學校做完了張考試卷後，我們拖著疲倦的身體「爬」回了家。可家裡還有一大堆試卷等我呢：「今天做100萬張試卷！做不完的跑全城50萬圈，寫3萬字的檢查······開始寫！」我一進門老媽便說。我的媽呀！那麼多試卷，看來今天難逃一死了！我心想：看來只能用失傳已久的武林絕技：「天山折梅手」了！於是，我便施發了絕技，以每秒80萬字的速度寫著試卷。接著，我施發「天山折梅手第十重」，以每秒1000萬字的速度飛快地寫著400萬張語文試卷，400萬張英語試卷以及400萬張數學試卷。可是，因為「功力」施發過度，在試卷全寫完的同時，我的右手也廢了。
可老師還要給我們「施工加力」：
戰斗模式1：夢游模式。你別見笑，現在我們確實在夢中進行考試。就像灰太狼在夢中抓羊一般。你還別說我在現實中考試不行，在夢里我考試可是回回第一。雖然成績是自己的心情和現實的對比形成的。但題仍然是做了，仍然有映象。這又干擾不了睡眠，又可以真正的練題。還可以想得多少分就可以得多少分真的一舉多得。
戰斗模式2：拖堂模式，對於大家來說老師拖堂很正常但我們拖堂就有點不正常了。我一節課要完成10000······張數學卷10······張語文卷，所以每0．00000001秒的速度完成一張卷子。我們班的數學天才陶廣不僅速度快而且回回滿分。就連我們班的拖拉機何星毅也可以在規定時間內完成試卷。話說本帥鍋哈哈哈那簡直是神速｛雖然錯得很多｝。
戰斗模式3：網路模式，最近我們全班在網路上的情況對老師來說是了如指掌。奸詐的老師居然和家長合謀。我們只要一進游戲就會出現一張試卷，要全部答對才可以進入游戲。而且進去後每10分鍾就要完成一張試卷，我們被老師逼得走投無路了。一天，我不敢在進穿越火線就進了個小游戲網沒有想到連這里都被老師設下了天羅地網······
這沒完沒了的考試什麼時候是個頭啊！

#8樓回目錄
期中考試以後
體育考試作文 | 2014-04-04 07:46
我喜歡考試，它可以測試我，但我又害怕考試，因為我怕自己考不好，無顏回家見爹娘，更慚愧的是不知如何面對老師及自己。
期中考試過去了，只想長嘆一聲「唉」！是的，我又失敗了。上體育課時，得知數學僅考了97分！它頓時成了心靈上的「創傷」，這個「創傷」占滿了我的心靈，此刻，淚水模糊了我的眼睛，看不清任何東西，世界是黑暗的，我像跌進了一個百丈深淵，無論怎樣努力往上怕都無法回到原地，我多麼希望這只是一個夢呀！讓我再考一次，但這個天真的想法是不可能實現的，倒不如大哭一場，學杜小康坦然面對現實。
接著，物理、語文、歷史、化學成績接踵而至，一次又一次地打擊了我那幼小的心靈，淚水也好像幹了，我已經哭不出了，就連平時最拿手的英語也不盡人意……
陳老師說真是「幾家歡喜幾家愁」，看著人家拿著一百多分的卷子，臉上滿是笑容，而我卻只能拿著一張90多分的卷子默默嘆氣、哀愁、著急。
卷子發下後，我分析了錯題為什麼錯，大多是沒有復習全面，檢查不夠仔細，導致出現許多不應該錯的題目。
我比較滿意的就是政治成績，我也沒有想到我會考88分，成為年級政治最高分，但又一次與90分失之交臂，如果我稍稍再仔細點，90分就拿定了，那該有多好啊！
回到家後，又翻開這一疊沉重的試卷，一把把紅叉刺痛了我的心。我暗暗下定決心，我一定要勤學好問，更加努力，在下一次考試中一定要取得一個好成績，我一定能行的！
居里夫人曾經說過「失敗乃成功之母」。我們要想成功，就一定會跨過失敗這道坎。
今後我一定要努力努力再努力，我相信我一定能行的！

㈧ 如何三步上籃啊，體育考試啊

上籃或者投籃上籃一般稱三步上籃或三步跨籃，是一項基本的投籃技術，它的最後出手可以是高手上籃，甚至是扣籃，一般彈跳力好的球員或大個子球員喜歡用；而小個子球員或者是在對方身材較自己高一截的防守下，多用低手上籃增加隱蔽性。三步上籃在台灣地區又稱平民射球，因為是最基本的投籃技術，如果在沒有人防守的情況下上籃不入的話會被同伴笑話的。 上籃又按出手時手與肩的相對高度，分為高手上籃和低手上籃；上籃包括單手和雙手兩種手部動作，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。手部動作有正手、反手、勾手的區別。 高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高於肩部；而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低於肩部以下。

㈨ 關於體育考試的作文

前幾天，老師就告訴我們了說別的學校要抽查我們學校體育考試。所以這幾天我們上多了幾節體育課，每天都練跑步；跑得滿頭大汗。
下午，就要開始抽查考試了。我們在考試之前做好了一些准備，語文老師難得自己「貢獻」出了4、5節體育課給我們上。呵呵！這時我們班的人，大多數人都在跑道上試好助跑器。而我，一個人站在跑道上做好熱身操免得等等跑到一半就抽筋那可不好。做完後，我一個人靜靜的在跑道上慢慢跑著……體育老師卻在一旁量好60米，讓我們做好充分的准備。我一邊跑一邊想：「竟然是60米，我應該用最好的沖擊力。爆發一切沖向終點。」「咚咚咚」下課了，坐在一旁休息的我感觸時間的飛快。……不一會兒，4、5、6年級被抽查到的班級也已經下來訓練了。4年級考的是拍著球走一圈回來、5年級考的是立定跳遠、我們就是考60米跑步。上課了，眼看那些來抽查考試的人已經來了。我們都十分緊張，不一會兒4、5年級已經去考試了。我們六年級的人來到起跑線上，半蹲在地上兩手支撐著地上。當然，我是一組的所以最先考。我們又遇見了熟悉的對手（XG/HJ/KZ）來到了跑道上了，我們瞧著終點線前的那位老師，拿著登記表和秒錶。我顯得有些緊張，體育老師站在我們旁邊鼓勵我們。這時對面的那位老師舉起了手和秒錶比劃著「3」我踮起腳、「2」我屁股抬高了、「1」我蹬了一下助跑器飛快地跑了出去。我閉上眼睛，用力地揮舞著手臂。飛快地跑著，眼看快要到終點了。我看了看前面沒人比我快。我咬緊牙關，瞪著大眼睛使出吃奶的勁飛快地向終點奔去。第一名YES，為了看看我有沒有進步我就跑去看，我看了一下成績7秒75。以前9秒多。進步了，突然我看了一下對面。「哇！」是四大金剛啊！還有飛人LZ和鴨子和FAT柳。哈哈！這場比賽可好看了。上次飛人LZ以6秒戰勝我們，這次我提高了兩秒不知道LZ這次多少秒。開始了，LZ頭發飛了起來。一起跑就佔了優勢。領先了一大步。接著LZ「飛」了起來，沖過了終點可鴨子和FAT柳還差5步。跑完咯，LZ 5秒多。牛！後來因為LZ鴨子和FAT柳跑的挺快的老師就要他們幫那些肥佬跑！LZ和鴨子和FAT柳又來到了起跑線上，開始咯！LZ還是遙遙領先。後來還是以剛剛的成績戰勝了鴨子和FAT柳。哎呀呀！這個死LZN把自己該完成的任務交給了我，老師也叫我幫他跑。我只好勉強答應了，什麼？沒人跟我比了，只有我一個人了。希望寄託在我身上了，還是以剛才的動作開始咯！我使出了更大的勁，嘴巴狂叫「啊！」「啊！」「啊！」結果沖過了終點，7秒49！哈哈！進步咯，我太厲害啦！老師也表揚著我！
這一次體育抽查考試我很滿意！

㈩ 體育考試前的喝水

我是體育專業抄的·去年我也是體育加試過來的·
1.喝水沒什麼的 ··只是在考試當天需要注意下·考試前半小時和150毫升左右就可以了·不要多喝··
2.沒有那麼誇張··如果帶紅牛·那考試當天的水就換成紅牛就沒事了·還是150ML·至於鹽水，我那時是跑完1000M以後過了十分鍾喝的·主要是保持體內鹽分·為了下午的發揮··
3.飲食可以吃些富含蛋白質的食物·不要過於油膩· 剩下的倒沒有什麼··注意休息·在考試錢半個月就要和考試時間協調了· 把時間差倒過來·
4.考試前一餐，早上我吃的是粘稠一點的稀飯··就一小碗·然後一個小時後開始測試··考試完了可以吃點糕點什麼的··下午的還是一樣·清淡一點··晚餐可以吃米飯··稍微多吃一點沒什麼關系·多吃點蔬菜· ·防止便秘· 飲食一定規律··好了· 就這些了· ·