❶ 怎樣上好體育課 500字 作文
人類社會已步入充滿竟爭的二十一世紀,在這信息時代,人們對知識的獲取、信息的獲得的方法與途徑已不再具有唯一性，而是空間、多維性了。體育課作為向學生傳授體育的基礎知識、讓學生掌握體育的基本技術、形成一定的運動技能、發展體育的綜合素責與能力、提高身體健康水平的一種基本形式，其教學的形式與方法也同樣地不再具有唯一性。「開放式」教學已作為一種教育模式進入到我們的教學當中，下面就如何上好一堂「開放式」體育課談以下幾個方面：
一、設計開放性的練習，訓練學生的創新思維。
創新思維所表現出來的特點，往往是善於發現問題，揭示客觀事物的內在規律從而產生新穎的前所惟有的思維成果，創造性地解決問題，但創新思維的培養除了在學習過程中加以培養，這樣才能有助於培養學生的創造思維。如：在體育課的開始部分可以運用多媒體設備，播放各種動物的奔跑、跳、走等各種動作。學生看後，教師提出要求：「以組為單位，把各種動物的動作連起來，組成一套運動操」。學生在教師要求下自行的完成任務。又如：在籃球投籃練習中，學生可以任何投籃動作投籃，選擇適合自己的投籃方式。在崇尚健康第一、以終身體育為目標的今天，這肯定不能適應學生為了健康與參與各種不同的體育項目的要求。由學生自由選擇項目、自由編組、自主學習與鍛煉，教師要回答的問題則是學生在練習過程中不能解決或解決的不夠圓滿的問題。在教學的過程中，教師根據學生選取的項目以及他們的認知水平、運動能力制定出各堂課的教學目標。學生圍繞這個目標可以採用多形式的學練方法，嘗試解決課堂的主要問題。開放性的練習既可以訓練學生的創新思維，又可以激發學生的學習興趣。
二、設計開放性的問題，訓練學生的敏捷思維性。
有利於訓練學生的敏捷思維性，使學生的言行更具有實踐性與社會性。學生探索解決問題都是一種自覺行為，他們會運用已有的知識去解決問題。例如，在50米接力跑教學比賽中，讓學生自己決定如何排列棒次，由誰起跑，誰最後沖刺，採用何種交接棒技術。這都是留給學生思考的問題。通過學生自身的實踐活動，他們會對接力跑這一技戰術掌握的更好、更合理、更全面。同時還培養了學生的團隊精神，提高了他們的合作能力，增強了集體的凝聚力，充分發揮體育的社會性這一功能。在這一過程中，學生能自然地形成良好的思維習慣，提高分析問題、解決問題的能力，學會正確處理人與人之間的相互關系，提高對社會、環境的適應能力。教師在這一過程中，既要回答事先預定設計的問題，同時還要與學生共同探討在課堂教學過程中未曾預料到的問題。這樣教師既是對自己已有知識經驗加以加工、鞏固、提高，又是對不斷出現的新問題進行學習、探索，豐富了自身的教學經驗、拓寬了知識面、提高了自身的教學業務能力，為適應教學不斷更新的知識與不同要求的未來體育教學打下良好的基礎。
三、組織開放性的評講，讓學生體會到新的樂趣。
教學過程的內部動力是教與學之間的矛盾。其實是學生活動在特定條件下的認識發展的過程。積極的學習評價有助於增強學生的積極性，增強學生的信心。因為每一個學生都有較強的自尊心，他們也都希望自己的成功能得到別人的承認和肯定。因此，教師在評價學生的學習，應盡量讓學生感受到自己是一位成功者，應採用激勵的語言和動作，這樣，才能利於調動學生的學習積極性，進一步激勵學生的求知慾望。例如：在投擲完壘球以後，學生可以對自己或他人的技術動作進行評價討論。把學生對體育的認識、參與以及學生的自我評價放入評價體系中，能更確切地反映出體育與健康的含義。強調身體素責的提高、運動能力的增強，能更全面地反映出不同個體的學生在進行體育鍛煉後表現出的不同情況，使評價體系更具有針對性。我在逐一加以肯定的基礎上引導學生比較、評價。看一看評價哪個的理由更充分，更完美。
四、上好一堂 「開放式」體育課還要正確處理好主導與主體兩者的關系
開放式」體育課模式強調、突出以學生為主體，但不能否定教師的主導作用。教師的主導作用主要體現在（1）教師要根據學生的認知水平，多方法、多途徑引導學生多涉獵、廣積累、勤練習，全面提高學生的認知能力，創設適宜的教學環境，激發學生學習的積極性，逐漸養成學生良好的學習習慣。（2）在進行體育學法指導中，要制定明確的學法目標，區別對待，讓每位學生都能體會到成功快樂，使學生逐步掌握學習的方法，變被動學為主動學。（3）對特殊群體要進行特殊輔導，揚長補短。對特殊項目象田徑中的投、擲、體操中的難度動作等存在安全隱患的項目，要考慮安全因素，採取必要的防範措施，保證教學的正常進行。
實踐證明，實施開放式教學，不僅僅能促使師生間多向性的交流與合作。實現了教與學，師生的特定的環境間的最佳組合，而且是培養學生開發思維和創新能力的有效的途徑。從而使學生在輕松愉快中掌握了新知識、新技能。
參考資料：http://www.luxiao.com/Article/xxdjt/Class2/200506/1243.html
❷ 怎樣上好體育課 500字 作文現在要
體育教學是活動的一個重要組成部分。關繫到學生德、智、體、美、勞全面發展，而上好一節體育課課是體育教學活動的一重要環節。要上好了節體育課，就必須做好如下幾點：
一、抓好課前准備工作
要在一個特定的環境下上好每節體育課，抓好課前工作是個重要前提，這樣才能夠做到有備而無患。例如我校體育場地小，體育器材缺，在這種條件下要上好一節課，就得做好課前准備工作，抓好五備、一寫，五備是：備學生；備教材、備組織教法、備場地器材、備氣候，對學生要調查研究，了解情況，對教材認真鑽研，對組織教法要靈活多樣，講究實效；對場地器材要布置得當，檢查細心要知道天氣情況。一寫即編寫教案計劃，明確教學要求，組織教法合理，時間分配科學，突出重點，切實可行。
（一）備學生
備課工作和教學工作必須從學生實際出發。只有充分了解學生，才能在組織教學上做到有的放矢，區別對待，才能列好地完成課時任務。了解學生的身體素質和技術水平，以及達標登記表，課後認真做好小結，把學生掌握的動作和完成練習的情況以及課堂中表現等有關情況記錄下來，作為了解學生，改進教學的依據。通過了解，有利於教學分組，有利於針對性的備好課，明確課的具體任務，在教學中做到區別對課，有利於平時考查和定期測驗，有利於運用表揚和批評做好教育工作，從而密切了解師生關系，激發學生對體育課學習的興趣，充分調動了教與學兩個積極性。
（二）備教材
認真地鑽研教材是課前准備工作的一個重要方面。只有把教材吃深吃透，才能備好課，備好課才能教好課。實踐證明，教材吃透了，才能根據學生和場地器材等情況，選擇教材，安排教材，才能在教學過程中抓住教材難點，把教材講深講透，才能在示範教學中把主要的地方表現出來，才能在課前估計到學生在練習過程中會出現的錯誤，才能在學生練習中發現和糾正錯誤，才能合理的安排練習分量，從而提高教學效果。
（三）備組織教學
關鍵是做好編組工作。本人的經驗是：
每學期根據學生的性別、年齡、健康狀況、身體訓練水平等情況、進行分組，即分為三組也就是每班都要分為三組，在每組中又分三個小組，是根據學生掌握所學技術的程度和每次課的具體任務，做好臨時的技術分組，採用不同的要求，做到區別對待。因為場地小，人數多、器材少，有些練習如打藍球游戲和比賽性的練習等，則須根據學生的訓練水平以及身高、素質情況做好編組工作，只有這樣才能合理地解決我校的實際情況。
（四）備場地器材
要上好課，就必須備好場地器材。也就是檢查場地、器材，特別是上遠度的器械，如標槍、手榴彈，用久了的槍頭、彈頭都很容易斷落，特別是木製的標槍，課前都要細心檢查，是否可以使用，否則在課中會發生易外的事故，就不能達到教學的目的和要求。
（五）備氣候
氣候是對體育影響大，春、夏、秋、冬所備的課都不同，所以課前必須備好不同季節氣候，要知道天氣的情況和氣候的高低，也就是上好一節體育課所必須考慮到的，如上長跑課，你就必須了解天氣的氣溫和上課時間，即上午和下午課，就得安排的密度和運動量，達到多少強度，學生是否承受得了，分多少組練習，練習多少數次，都要合理安排，精心設計，只有符合實際，學生才能好學，才能收到教學的效果。
二、講解與示範是上好一節課的關鍵一環
上好每堂課，教會每個學生，必須細致考慮和採用各種行之有效的教學方法。
加強講解，因為講解是向學生傳授知識，幫助學生建立動作概念，指導學生練習的有效方法，所以課前應周密考慮，做到心中有數，一堂課中哪些內容要講，哪些內容不應該講，是重點突出的講，還是一般地講，是集中講，還是分散講，分組教學時怎麼講，抓住什麼時機講，用多少時間講，用什麼方法講等，都要課前周密考慮，做到有計劃地講解。
做到精講，講解總的要求是精講，精講不是單純地少講，要抓住教材中最基本的、最主要的動作要領和關鍵的地方，用簡明精練的語言講深講透，例如講解行進間單手投籃時，可抓住跨步接球，上步起跳，騰空投籃這樣就能收到較好的效果。
做好示範動作是最生動的直觀教學，它能使學生通過視覺，直切地感知動作的真實面貌。建立正確的動作印象，激發學習的積極性，示範正確與否，對學生影響很大，因此必須掌握示範技能，提高示範的質量。在示範中應注意三個方面：
1、在思想上重視每次的示範教學，努力提高示範動作的質量。
2、要有明確的目的性，示範要控制，不能不做，也不能無止境的做。
三、組織的指導學生的練習，是體育教學中的重要一環
學生只有在教師的指導下，通過反復的練習，才能正確地理解和學會動作，逐步掌握技術、技能並達到增強體質的目的。
學生在練習時，教師不要做旁觀者，也不做監督者，而應用計劃有措施地指導學習練習，在新授課中，著重解決教學過程中普遍存在的缺點和錯誤，在復習課中，則加強個別指導。
教學要善於觀察學生在練習中的情況，要了解學生思想表現和掌握技術的情況，要特別注意發現學生在練習中所犯錯誤，根據錯誤分析原因，採取相應的有效的教學手段並恰當地改變練習的形式，要抓住主要缺點，做重點的講解和必須的示範，並注意調整運動量，適當練習強度，提高練習效果。
只有這樣才能達到教學目的和教學任務，適應教學的需要。
❸ 記敘文體育課五百字
今天的體育課上,因為天氣太熱老師要我們分組對著牆壁練習打排球的基本功——墊球,一旦球掉到地上就換下一位. 每組由兩個男生和兩個女生組成,我們組的女生是殷越和我,另外兩位仁兄到底是誰呢?我便扭頭去瞧,哈哈原來是我的前桌劉一成和我的同桌翟佳斌呀!真是無巧不成書. 排在我前面的殷越先開始練習,她真厲害,一下子接住了3個球,而輪到我的時侯,我卻只接住了1個球,劉一成也挺棒的,跟殷越不相上下.翟佳斌實在太搞笑了,練習規則是先將排球扔到牆上,排球從牆上反彈回來時再迎戰.而他呢,由於起球時把排球扔得太高,排球落下來時,他手足無措,竟忘了墊球的動作姿勢,慌亂中揚起手掌就拍,墊球竟變成了拍球. 一會兒,我們小組已練了好幾個輪回了.老師過來瞧了一瞧,叫我們停下來,說：「球扔過去,彈回來的時候手臂要夾緊伸直,然後再墊球.」 老師給我們講了墊球的要領後我們繼續練習. 殷越一次性墊球成功的個數沒有多大提高.只是劉一成每一次將排球扔到牆上都好高好高,比翟佳斌扔得還要高,有時根本就沒碰到牆壁,變成了單純的接球了.這次,翟佳斌的球技提高了許多,沒有再出現用手拍球的局面了. 從開始到結束,每個同學都笑過,簡直成了一節嘻嘻哈哈的體育課.最後老師統計訓練成績,問我們一次性墊球最多成功幾個.有一個同學說五十個,我簡直不敢相信,而我呢,卻只有三個. 這節體育課輕松自由,活潑搞笑,真是一節嘻嘻哈哈的體育課.
我從小到大上過的體育課真是數不勝數,可是今天下午的這節體育課,卻讓我終身難忘……
下午,太陽無情的炙烤著大地,地面冒著一股悶悶的熱氣.第一節課是我最喜歡的體育課,在我焦急的等待下,上課鈴終於響了,同學們一窩蜂的來到教室外面集合.我是這個班的體育委員,隨著我的口令,大家來到了操場.一到操場同學們就開始嘰嘰喳喳的談論起來：「好熱啊,真是的,怎麼不到體育館去嘛?」「就是就是.」
這時體育老師走了過來對我們講了個故事：「從前,中國的大學生和日本的大學生比賽在一個大熱天里步行走出一個森林,看誰能堅持到最後,比賽開始後,中國的大學生們一路上都在喊熱,說自己生病了,中暑了,許許多多的人都累倒了,比賽結束後中國的大學生們沒有一個到達終點,全都座車回來的.而日本的大學生們卻和中國的大學生們恰恰相反,他們全步行著到達了終點,在途中他們沒有一個放棄,其中有一個女孩在途中累病了,累得已經是臉色蒼白,嘴唇變紫,可她卻堅持讓自己的同伴扶著到達了終點.今天我們的項目就是體驗一下長跑,圍繞著操場跑20圈,在這同時,我也會和你們一起跑.」老師的話音剛落,有的同學便驕傲的說：「20圈太簡單了.」
跑步開始了,那些驕傲的同學一下子就沖到了前面,把我們甩的遠遠的,可是才跑2了圈他們就不行了,開始慢慢的走起來,我的體力也支撐不了多久,也走起路來,有些聰明的同學便隨著體育老師的步伐慢跑著,慢慢的體育老師跑到了我面前說：「走得再快也是走,跑得再慢也是跑.」我知道,這句話是在提醒我,於是我也學那些聰明的同學跟著老師跑,可奇怪的是,跟著老師跑後我感到比剛才一個人跑時輕松多了,一口氣跑了10圈,我想這可能就是團隊的力量.
當跑到第16圈時我才感到了有些吃力,不想再跑了,突然一個念頭從我腦海里閃現,原來以前的中國大學生們就是沒有毅力,沒有一顆堅定的信心才輸給了日本大學生的,於是我使勁力氣向前跑去,自己默默的在心裡念到：只有幾圈了,跑完這幾圈我就成功了.突然我發現老師身旁的同學漸漸的減少了,回頭望去,才知道那些同學都坐在地上休息,他們就像當年被日本大學生打敗了的中國大學生們,這時我更加堅定起來,如果我這個體育委員跑不完,也去休息了,那堅持跑步的同學不久沒有了嗎?
在我的不懈努力下,我終於到達了終點,也明白了沒有什麼事情我們做不到的,只要你堅持就一定能成功的.
❹ 作文 我最喜歡的體育課500字
在所有的科目中，最受同學們歡迎的要數體育課了，當然我也不例外。因為整天學習，身體會很疲勞，而體育課正好可以放鬆放鬆。每次體育課前一堂課下課後，同學們都會迫不及待地拿上繩子，沖到樓下，上體育課去。「丁零零」上課的鈴聲響了，同學們迅速地排好了兩路中隊，體育委員站在前面整隊。體育施老師來了，他大聲地宣布：「今天我們玩『寶盒回家』的游戲。」接著，他讓三位同學拿來5個標志筒和5個皮球，然後把我們分成5組，每組5個人。隨著他一聲令下，游戲開始了。第一個出場的是施嘉怡，她拿起皮球，飛快地跑了過去，輕松地把球放在了標志筒上，又跑了回來。任曉穎急忙朝標志筒跑去，這時我看見邊上一組第三個人已經回來了，就朝她大叫道：「快點，快點！」她聽到我的催促聲後，拿起球，加快速度跑了回來。我接過她給我的皮球，向標志筒跑去，一邊跑，一邊想：標志筒上這么尖，球怎麼放得穩哪？仔細一看，才發現那上面不是尖的，而是凹下去的，我深深地嘆了一口氣。雖然知道是凹下去的，可我還是小心翼翼地把球放在了上面，跑了回來。石敏見我要跑回來了，早早地做好了起跑動作。我剛到，她就像風似的，「嗖」地一下跑了過去，拿上皮球，有「嗖」的一下跑了回來。到現在，這場比賽已經進入了白熱化階段，同學們的加油聲越來越響了。我們組最後一個出場的是朱綺瑤，她拿著石敏給她的皮球，跑了過去，放穩後，一個轉身，進行了最後沖刺……游戲結束了，我們組是第二名，大家高興地歡呼起來。這場體育課可真有意思啊!
❺ 大學體育課感受！五百字！快點！
大二體育課總結
不知不覺中，這學期的游泳課已經接近尾聲了，回顧一下這十幾節課程，自己真是受益匪淺，進步很大。
這個學期，在陸峰老師的悉心教導下，我終於很好的掌握蛙泳的技巧和動作，感覺真是不錯，很有成就感。不但如此，這學期的游泳課還給自己提供了一個鍛煉身體的機會。通過這一學期對游泳的學習過程，我覺的游泳課是一門實踐性很強的課程，沒有系統的指導和有針對性的練習很難學得好。總結一學期來的學習體會，我覺得要想學好游泳，迅速掌握游泳技術，要注意一下幾個方面：
一是要有良師指導。游泳是一項技術性很強的體育運動，沒有一位良師的指導，很難迅速掌握正確地動作和技術，甚至會「誤入歧途」
二是要多看。看老師的動作示範，看網上的視頻教學，看書上的技術講解，看泳池裡其他人的游泳動作。多看，才能讓游泳的動作過程深印腦海，才
能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動作的技術內涵，思考不同人的動作孰優孰劣，思考學習的過程。這樣才能知其然並知其所以然，才能明白為什麼要這樣游，為什麼不那樣游，才能知道怎麼才能學得又快又好。
四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實踐性極強體育運動，只有靠勤學多練才能找出問題的所在並不斷的去加以完善。。
五是要多問多交流。在練習的過程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請教，這不失是一種好方法，可能困擾自己很久的問題，其他人一點就通，大家學習中相互交流，才能事半功倍，共同進步。
體育課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束。看看身邊的同學，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在。看著中國人體質系數一年一年地往下掉，只能空悲切。國民身體素質是一個國家競爭力的重要指標，如果當年東亞病夫的稱號還不足以驚醒我們懶惰的迷夢的話，那麼一個個同齡大學生的猝死，總能讓我們好好反思一下了吧？我們的政府既然無力或者無意為提高國民素質做些什麼，那麼就只能靠我們自己——靠一直以來以國民表率社會棟梁自許的我們，那麼，就好好地鍛煉身體，為我們的民眾樹立一個珍愛健康習慣鍛煉的表率。
❻ 體育課那些事兒500字
通過體育教學和身體鍛煉，學生可學習和掌握一定的體育知識、技能和技術，並使思維力、記憶力、觀察力、想像力等構成智力的各種能力得到發展。因此，作為一種教育的體育運動，在傳授知識、培養技能、技巧，增強人的體質過程中，還包含著培養、開發和提高智能的教育因素。
科學的體育鍛煉需要注意以下問題，以避免不僅沒有是身體得到鍛煉反而使其受了傷害。
一、把握好負荷的度。在進行力量練習時，應根據自己的實際情況選擇合適的負荷，但無論選用什麼樣的負荷，都要遵循由小至大的原則，切勿突然增加運動負荷造成運動損傷。
二、注意動作速度。只要進行動力性肌肉力量練習，就存在動作速度問題，負荷和速度之間有著密切關系，負荷越大，速度就越小。鍛煉者要根據練習的要求合理安排，對於青少年來說，爆發力是非常重要的，在力量練習時，選擇適宜的負荷，盡量加快動作速度，對提高肌肉的爆發力十分有益。
三、控制好練習次數。對於一般體育鍛煉者來說，沒有必要每天都進行力量訓練，即使是為了專門發展肌肉力量，採用隔天力量練習，也足以取得理想效果。如果每天都進行力量練習，不僅提高肌肉力量的效果不明顯，而且還會造成整體機能的不協調發展。
除此之外，體育鍛煉還應該遵循一些基本原則 。體育鍛煉方法雖然簡單易學，但要想科學地安排體育鍛煉，提高鍛煉效果，避免傷病事故，就必須注意這些本原則。
（一）秩序漸進原則：體育鍛煉的秩序漸進是指在學習體育技能和安排運動量時，要由小到大、由易到難、由簡到繁，逐漸進行。
（二）全面發展原則：在體育鍛煉時，要注意活動內容的多樣性和身體機能的全面提高。
（三）區別對待原則：體育鍛煉時，還要根據每個鍛煉者的年齡、性別、愛好、身體條件、職業特點、鍛煉基礎等不同情況做到區別對待，使體育鍛煉更具有針對性。
（四）經常性原則：經常參加體育活動，鍛煉的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經常化，不能三天打魚、兩天曬網。雖然短時間的鍛煉也能對身體機能產生一定的影響，但一旦停止體育鍛煉後，這種良好的影響作用會很快消失。
（五）安全性原則：從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學規律，就可能出現傷害事故。