體育課花樣跑步

Ⅰ 珠結繩。大學體育課選的是花樣跳繩，想在網上買珠結繩，想問大家以前買的大約多少錢

有不同牌子的，最普通的是五塊左右，現在有跳繩小凡的珠結繩基本上三十幾四十幾塊

Ⅱ 如何在小學體育課堂中開展花樣跳繩論文

首先，我要不斷地學習，提高個人花樣跳繩能力並時刻具備一定的創新精神，其次，建立以花樣跳繩的班級文化，校園文化、學校宣傳櫥窗里要有跳繩的有關知識；紅領巾廣播要有花樣跳繩專題。再次，要求學生人手一繩，組織藝體老師編排大型繩操，指導學生掌握有關跳繩的有關知識、技能。除此之外，在校內還要爭取全體老師的支持和參與，在校外要贏得社會和家長的支持和配合。 （2）落實規范：特色活動的教育科研不同於日常教育教學工作，也不同於一般的教研工作，它是一種運用科學的理論和方法，有意識，有目的，有計劃地對特色活動領域中的現象與問題進行研究的認知活動，如不按照這種規范去操作就不可能收到一定的實效。因此，要首先制定《花樣跳繩特色活動實施方案》確立了活動的目標、措施、實施辦法、步驟等。其次，選擇所要實驗的班級，最後，要注重過程管理及計劃的實施，這樣，才能使花樣跳繩的特色活動研究更具有規范化、科學化等。 （3）優化教學：花樣跳繩既然是學校的特色活動，那麼在開展的過程中我們必須依據「課內打基礎課外展特長」的原則，把體育課堂教學及課外活動作為課題的重點來突破。① 優化課堂教學：提供多種跳繩方法，並根據不同年級安排由易到難的動作，首先主要做到以激發興趣為基礎，以技能、技術與身體機能為提高，以表演、比賽為鞏固,如：在進行低年級教學時，主要是從發展學生興趣著手來設計教學方法，在練習過程中讓學生學會觀察，學會評價，學會比賽等教學形式激發學生學習興趣。② 強化技能訓練：花樣跳繩特色活動的過程中要注重特長與基礎的關系，普及與提高的關系，在普及跳繩活動的基礎知識、基本技能的基礎上，我認為更要進一步強化課外的訓練，要成立了興趣小組，利用課余時間進行有計劃訓練。為了更好地提高繩的技能水平，我們還應該給每位運動員提供展示的平台。 （4）強化考評：考評是一種能促進體育活動踏實開展的有效手段，我們要通過強化考評來規范花樣跳繩活動開展，達到增強學生的體質。 （5）特色表演：為了要讓花樣跳繩特色活動的進一步深化，我設計花樣跳繩的活動方案，並成立花樣跳繩隊，並把它與舞蹈藝術相結合，讓它真正地走上了舞台，我校的花樣跳繩隊多次參加比賽、演出受到了學校領導和學生的一致好評，真正地做到提高學校特色跳繩活動的實踐價值與社會價值，並真正贏得社會和家長的支持和配合。

Ⅲ 中學生花式跑操走紅，還有哪些創意可以增加鍛煉的趣味性

中學生花式跑操走紅，而且高能的場面就好像終極版的貪吃蛇一樣，其實還有很多創意可以增加鍛煉的趣味性，比如說蒙古的早操就是跳蒙古舞，還有一些學校運用街舞甚至是民族舞來當早操，增加了孩子們的鍛煉興趣。現在大部分的學校早操一般都是一起跑步，如果操場比較小的話，可能會分批次進行跑步，還有的學校直接使用傳統的廣播體操進行斷裂，但是這讓人實在是太乏味了，同學們的動作也不標准，現在信息時代發展的很迅速，如果老是採用傳統式的斷裂，那麼根本就激發不起孩子們的運動興趣，因此很多學校就別出心裁地使用了創意式的跑操，不僅別人看了心曠神怡，而且學生們跑起來也非常的激動，接下來計劃不同不同的角度給點好好講解一下那些創意性的鍛煉項目。
現在的學生已經不像以前那樣必須要採用一些特殊的手段才能夠激發起他們對學習和運動的興趣，因此學校也應該跟隨潮流激發起學生的運動細胞。