① 我是一個體育生，但很瘦，我想長強壯點，應該怎麼做
多吃高蛋白的食物，然後堅持跑步，最好是每天都跑個10公里左右。有條件的話，盡量去健身房鍛煉身體，尤其是力量訓練。我有兩個朋友，以前都是非常弱小的體質和性格，現在沒什麼人敢欺負他們了。
② 我是體育生，天天訓練，可是還是太瘦，都壯不起來，該吃什麼
我之前跟你一樣 ，吃得多但還是很瘦。後來才知道咱這樣不容易長肉的人要吃碳水和蛋白比例2比1的才能長肉。我現在每天晚上吃水煮雞胸和燕麥，效果挺好的。1周長了5斤吧。你可以試試。
③ 為即將體考的體育生寫一段豪情壯言的
體育生你們狂，你們傲，你們目中無人，你們憑什麼，你們有什麼資本？憑什麼！你們說不出．
我來告訴他們：
你們在樹蔭下乘涼時，我們在烈日下奔跑跳躍；
你們在空調房內享受時，我們在曝曬中一次次重復沖刺；
你們捂著羽絨服避著寒風時，我們在三九天穿著線掛練的渾身大汗
你們拿著羽毛球拍鍛煉身體時，我們杠著杠鈴歇斯底里；
你們喝茶水飲料時，我們得喝那惡心的要命的肌酸 ；
你們放學拎著大包小包去聚餐時，我們卻得拎著臭鞋帶這一身的疲憊去洗澡換衣服
你們圍著操場跑個圈說什麼健康減肥真累，可是我們得以每天至少十多二十圈一萬多米當生活
你們體育課結束走下操場時蹦蹦跳跳大呼玩的不爽，可我們練得下樓梯的力氣都沒有，只能互相攙扶 ；
你們拿葡萄糖當營養，我們恨不得把這些當飯吃；
你們崴了腳有人疼，請假回家無人敢攔，可是我們崴腳要忍，要學會怎樣使疼痛降到最低，因為我們還要繼續，甚至挨教練罵；
你們沒事了想哪個漂亮哪個帥，我們沒事了得想怎樣跳得更遠跑得更快，球怎麼投的更准；
你們把自己保養的皮白肉嫩，我們肩上的皮手上的繭卻脫了一層又一層；
你們學習好被稱為聰明，可我們專業好了卻被暗喻四肢發達
我們在多少風雨中起跑，多少烈日下沖刺，跌倒，爬起，揮汗如雨
我們在眾目睽睽下失敗，在眾目睽睽之下無聲地哭泣
我們的哭泣何人能懂？我們的心誰人能理解？
多少次摔了爬起，多少次傷了繼續，多少次淚汗同流，依舊無懼。
④ 不吃蛋白粉情況下為什麼體育生沒有健身的壯
你真的是體育生嗎？是不是沒上課？
你吃一車蛋白粉也不可能比他們壯 人體吸收蛋白是有限的 並且任何蛋白粉的氨基酸模式和吸收效率都絕對比肉類更差 除非某人對肉類有某種無法攝入的疾病
孤立訓練帶來的肌肥大效果耐力訓練和爆發力功能性訓練都不可能比得上 除非你就是練健美的 80%以上都是孤立訓練 大重量訓練 不然跟不上才是正常的
我建議你好好上課 或者自費買一些更好的教材 我不相信一個體育生會問出這種問題 你得正視你的學習了
⑤ 有的人肌肉看上去不怎麼發達，但是肌肉密度卻很高，這是怎麼練的我是個體育生，感覺越練越強壯，但是我
你好，你的情況應該從高強度，多次數的訓練中得到，比如長跑運動員經過專業訓練後，他的整個身體會很瘦，但看上去很有力。
⑥ 男朋友是體育生，他很高大很強壯，全身肌肉發達。186 87kg。有一次打球別人搶他的場子要動手，他
你的靠山，為你高興
⑦ 強壯的體育生可以打死狼狗嗎
這個條件不是很具體 不過一般來說一個強壯的人類在有工具配合的情況下對付一條狼狗問題不大
⑧ 為什麼說一般警校生比體育生還壯
你去比比就知道了
⑨ 為什麼體育生天天練卻不是很壯
體育生主要練的不是肌肉，他們的體育高考要考很多項目，身體肌肉太壯對他們去考短跑跳遠這類項目會有較大的影響，他們主要是追求勻稱，簡單說就是不瘦不胖的，為了成績保持體型。所以看上去不是很壯但都很結實。
⑩ 當過體育生身體會強壯點嗎
嗯嗯 畢竟常鍛煉嘛