體育課標准

『壹』 新課程標准小學一至四年級體育課為每周幾節

課程標准·有規定
1-2年級時每周4節
3-9年級時每周3節
高中階段每周2節

『貳』 體育課堂教學評價的標準是什麼

1、教師的教態
2、內容設置的合理、科學性
3、對所授內容的教學重難點是否突出，時間安排，語言組織是否合理。
4、項目的練習密度是否合理
5、教案編寫是否科學，是否能體現教學手段，教師情況、學生情況，教學目標在教案中是否能夠體現
6、一堂好的體育課，應該是能讓學生得到鍛煉，而且鍛煉要比較全面，如教授的主要是跑跳等發展靈敏和下肢力量的運動內容，在課程最後可加入鍛煉上肢的力量練習，這樣起到全身鍛煉的目的。

『叄』 如何上好一節體育課的標准

為了使學生達到身心健康的目的，身為體育教師就應該努力上好每一節體育課，使學生每上一次課都有收獲。 通過學習和查閱資料，我認為，衡量一節體育課是否成功，可以用三個字來概括。 第一個字是汗。所謂「汗」，當然也就是要讓學生在體育課中出汗。從某種意義上來說，「汗」代表學生一節體育課的運動量或者運動強度。如果在一節體育課中，學生沒有出汗，最起碼我們可以說這節課的生理負荷的量或者生理負荷的強度不夠。如果生理負荷的量或強度沒有達到一定的程度，那麼，學生就達不到體育鍛煉的目的。 第二個字是「會」。在新的體育與健康課程標准中，是一節成功的體育課乃至整個體育教學過程中最重要的問題。所謂會，不但是指要使學生學會某一項動作技能，還應使學生學會通過各種體育運動形式鍛煉身體的方法。比如說，如果是一節技能學習課，那麼就應使學生掌握動作的技術要領和練習方法；如果是一節游戲課或者體能發展課，就應使學生在達到鍛煉身體目的的基礎上，學會通過這些游戲等形式鍛煉身體的方法。 第三個字是樂。這里所指的「樂」，不單是指要使學生在體育課上，在運動中得到快樂，還指學生要樂於學習，也就是說應使學生主動地去學習，而不是教師主動地教，學生勉強的學。這也是上好一節體育課最重要的一點。如果學生樂學，那麼，無論是在課上還是課下，他都會主動通過體育運動去鍛煉身體。 1、首先一點，既然是上課，那麼就得備課。 有些人認為體育教師上課不用備課，那麼他們就大錯特錯了，體育教師不但要備課，而且備課內容必須細致、周密、全面。 體育教師實踐課的備課內容包括五個方面， 首先就是要備教材； 這其中包括教學目標、教學內容和教學任務。作為體育教師，必須提前對所要教授的教學內容有非常細致的了解，我們得清楚這節課要達到什麼教學目標，所學動作技術的動作方法；要了解學生在學習這些動作時容易犯什麼錯誤，應該如何糾正；還要知道這些動作是否容易使學生造成傷害事故，應如何保護與幫助等等。 第二，備學生；教師要了解我們的教學對象，包括這個班級有多少人，多少男生，多少女生，甚至每個人的生理和心理狀況等等，只有做到這一點，我們才可能在教學中因材施教，兼顧所有的同學。 第四，備組織教法；體育教師應了解了教學內容、學生以及場地器材後，要根據教學內容的特點、學生以及場地器材的實際情況准備組織教法，盡量減少在隊伍組織調動上浪費的時間，合理選擇最佳的教學方法，這些咱們在後面再具體說。 最後一點，就是要備天氣；作為體育教師，要時刻注意天氣變化。因為我們必須根據天氣狀況，隨時改變教學內容。 總之，備課是體育教師上好一節體育課的前提，只有備好課，才有可能把一節體育課上好。 2、接下來，就是正式上課的教學過程了。 我們要堅持「健康第一」的指導思想，尊重學生的主體地位，把對健康理念的理解灌輸給學生，讓學生真正理解健康的含義，並為達到身心健康的目標而主動去進行身體鍛煉。 在實際體育教學中，體育教師應注意幾個方面。 第一，教學原則。在體育教學中，有一些我們必須遵守的教學原則，包括：身心全面發展的原則、直觀性原則、循序漸進原則、鞏固提高原則、從實際出發原則、合理安排運動負荷原則、綜合創新原則等等。我們應該遵循這些教學原則，結合實際情況，合理安排教學內容和教學方法等。 第二，就是要注意改進和提高組織水平。體育教師應嚴密課的教學組織，根據學生人數、教材性質、場地器材條件採用合適的教學組織形式；盡量減少用於整隊、調動隊伍、布置場地器材、分組集中等教學輔助活動時間，比如我們可以結合安排一定的練習來調動隊伍，利用安裝、收拾器材，訓練學生搬運重物的能力。 要使學生樂學，那麼首先，所選擇的教學內容必須符合學生的生理和心理特點，教學內容和教學方法要有新穎性。比如說，如果教學對象是高中女生，我們可以選擇一些如健美操、排球等女生喜歡的教學內容；如果是高中男生，則可以選擇一些如籃球、街舞等男生比較感興趣的內容；如果是小學生或者初中生，可以安排一些游戲來進行身體鍛煉。 第三，教師要善於喚起學生學習的興趣和學習的需要。比如，在教學中可以運用一些獎勵或者懲罰來激起學生的學習動力。但是，值得注意的是，在教學中應該多運用獎勵手段，而少用懲罰，即使用懲罰，也應適可而止，不能太重，否則會傷害到學生的自尊心。 第四，可以安排一些游戲，或者是具有創新性的東西，這樣可以滿足學生的好奇心和好勝心。從而引起他們的學習動機。 當然，調動學生積極性的方法還有很多，老師可以在教學中靈活安排。 一節成功的體育課，不僅局限在課上，還表現在課後。這節體育課是否真正成功，有沒有達到教學目的，我們還要看學生掌握了多少，這就要靠教師課後調查，反饋信息，從而改進自己的教學方法。這也是衡量一節體育課是否成功的重要手段。 如何上好一節體育課，看似簡單，其實包含很多方面，包括體育教師本身的綜合素質、課程體系設置、學生情況和學校情況等。這就要求體育教師本身具有精深扎實的專業知識、豐富的教育科學知識和廣博的文化科學基礎知識等等。這也就意味著我們要不斷充實自己，使自己能適應社會發展和時代發展，時刻關注體育運動的發展、體育課程的改革和學生的成長，才能保證自己上好每一節體育課。

『肆』 體育新課標內容是什麼

摘要：
《新體育課程標准》指出：體育老師在教學中應「扮演」主導，充分發揮學生的主體作用。這關繫到體育教學質量的提高。
要抓住並發揮學生的主體性，首要是弄清主體性的概念。主體性，指在教學中學生在教師引導下，自覺參與學習和自身發展表現出的主觀能動性。它具有諸如：自覺性強；意志力持久；有練習策略；好強好思等特徵。其次，學生主體性的發揮，需要教師具備並提供給學生一定的條件；要有主體教育觀；要喚醒學生的主體意識；綜合運用優化的教學手段、方法；營造良好的教學氛圍；讓學生獲得精神動力和學習健體的方法等。另外，豐富教學內容，培養體育興趣與能力，明確鍛煉目標，做練習的主人的做法也可以大大發揮學生的主體性。
《新課標》要求我們樹立「人本」觀念，我們只有發揮學生的主體性作用，才能彰顯新課程理念的指導作用，才能適應新形式下的教育需要。
關鍵詞：主體性
正文：
《新課標》明確指出：「教學要以學生發展為中心，重視學生的主體地位」，作為實踐性很強的體育，在教學中更應該注意弘揚學生的主體性的發揮，教師要改變過去全控性的教學模式，主動轉變角色，由「主宰」變為「服務」，充分發揮學生的主體作用，關注學生的自主創造性和真實情感體驗，給學生留足自主學練的空間，教師作以適時點撥引導。那麼怎樣才能讓學生的主體性得到發揮，提高體育教學質量呢？在多年的教學中，我認真探索，不斷總結，認為可以從以下幾個方面入手：
一、充分了解學生，抓住學生主體性發揮的特徵
什麼是學生的主體性？學生的主體性指在教學過程中，處於認識客觀世界主體地位的學生，在教師的正確引導下，積極主動地參與學習和自身的發展所表現出來的一種主觀能動性。仔細觀察，充分了解，你會發現學生主體性發揮有許多鮮明特徵：
1、學習主動積極，自覺性強
學生在對體育學習有正確的認識，把學習的目的明確為自身需求和對社會的責任感這種高水平動機上後，就會表現出學習積極主動，自覺性很強。
2、好強、好奇、好思、好問
好強，表現為任何事情不甘落後，敢於挑戰和超越他人與自我，有很強的自我表現欲；好奇，再現為強烈的求知慾，好奇心，好標新立異，好奇思妙想；好思，表現為好獨立思考，琢磨學習中的問題，自己努力尋求解決辦法，甚至經常關注老師的教，發表自己的見解；好問，好向教師質疑提問，好追根問底，尋根溯源。
3、在支配與調節自己的學習活動時，表現出意志力持久
體育學習不是娛樂，它不可能時時生趣，處處有樂，學生的體育學習總是在有趣與無趣交織，歡樂與困難同在的狀態下進行的。因此體育學習需要意志支撐。學生主體性的發揮正表現在能以持久的意志力調節自己的學習行為，尤其在遇到困難和挫折時仍堅持不懈上。
4、能掌握並運用學習策略
學生掌握了學習策略，能根據學習環境，學習任務，學習內容，結合自己的實際情況，靈活運用學習方法，高效地進行創造性學習，這也是學生主體性高水平發揮的重要特點。
二、學生主體性發揮必備的條件
要想充分發揮學生的主體性作用，取得教學的成功，必須具備一定的條件：
1、確立主體教育觀
要發揮學生的主體性，首先要求教師樹立主體教育觀，確立學生在體育教學中的主體地位，明確學生才是學習和發展的主體，而不是被動受訓和盛納知識的容器。傳統教育，過重強調教師的主體作用，結果使學生的主體地位被抹殺。主體教育觀正是要糾正這一偏差，重視學生的主體地位，尊重學生獨立人格，喚醒學生的主體意識，培養學生的主體能力。
2、喚醒學生主體意識
主體意識強弱直接關繫到主體性的發揮水平 「欲圖體育之功效，非動其主觀，促其對於體育自覺不可」，可見體育的功效與主體意識有直接關系。教師要喚醒學生的主體意識，一是要加強對學生的學習目的教育，提高動機水平，二是要教育學生認識學習能否取得成功的關鍵取決於自己主觀能動性發揮的作用大小。主體意識是主體性發揮的前提，教師要在教學中重視這個基礎的訓練與培養。
3、營造民主、和諧、生動活潑的教學氛圍
心理學研究證明，愉快的感情是認識和實踐能力的動力機制。民主和諧的課堂教學氛圍是學生主動思維，大膽學練、質疑，嘗試探究的前提條件。學生置身於生動活潑的教學情景之中時，情緒就會受到感染，激勵，主動性也油然而生。而如果教師在教學中高高在上，讓學生敬畏三分，教學語言總是命令式的，那麼教學氣氛沉悶、呆板、壓抑，學生情緒低落，思維窒息，主動性消失，也就難以取得好的教學效果。因此教師注意主動營造課堂的良好氣氛，重視感情投資，把自己的愛傳遞給學生，用親切、鼓勵、信任、尊重、理解等去熏陶感染學生，點燃學生的求知探究之火，樹立學習的信心，充分發揮主動性、創造性，以取得高質量的教學成效。
4、多種教學方法綜合運用
傳統的體育教學以講解示範獨占課堂，學生是在教師的全力灌輸下，進行接受收式學習。這樣就在一定程度上，助長了學生的依賴心理，壓抑和阻礙了獨立性、主動性和創造性的形成。雖然講解示範是基本教法，但絕不可視為是唯一方法，提高體育教學質量，要注重多種方法的綜合運用，促進學生主體性的發揮、防止單一的方式使學生產生訓練和學習的興趣疲勞。可運用發現法、討論法、嘗試法、分析比較法、游戲法等多種方法的合理運用，調動學生的積極性，使學生由被動者變成主動求知者。
5、讓學生體驗成功，獲得精神動力
成功是激勵學生主體性發揮的重要動力源泉。成功不僅能讓學生體驗出歡樂與喜悅，而且更能增強學生學習的信心和自我效能感，堅定「我行」的信念，使學生對未來學習充滿期待。因此，教師教學中充分創造條件，讓每一個學生都有機會成功，避免一生多受失敗而產生消極心理。教師要引導學生不斷向更高目標努力，不斷超越自我，不斷獲得成功的體驗，對學生的點滴成功給予及時恰當的激勵評價，強化主體動機，激發主體性的發展。
6、授之以漁教會學生學習與健體的方法
只有教會學生學習，教會學生健體，學生才能真正具有學習與鍛煉的獨立性、主動性和創造性，才可能形成科學自覺的學習鍛煉品質，在任何環境與條件下從事科學的身體鍛煉。學生會學習、會健體是主體性發揮的高質量的體現。因此，教師首先要幫助學生掌握最基本的學習與健身方法；其次，要教會學生善於依據客觀實際選用學習健身方法及內容；再次，要教會學生制定學習和鍛煉的目標和計劃；最後要教會學生對學習與健身過程進行自覺有效地調控，客觀地檢查與評價學習與鍛煉的效果。
三、豐富教學內容，培養學生終身體育的興趣和能力
在體育教學中，教師應該給學生以主動探索自主支配的時間和空間，做到「以人為本」。要關注學生的生命價值，教師要成為學生的「服務者」，充分考慮學生發展的各種需求，精心安排內容，使學生最大限度地處於被激活狀態，養成主動學習的品質習慣。
1、教學內容的公開化
每個學生各有自己的特長與特點。因此，每節課前，教師可先公開教學內容，徵求學生意見，了解學生最想學哪些內容，或對哪些活動最感興趣，怎樣組織才最受歡迎等。讓學生發表自己的見解。這樣有利於消除學生因為內容不適合自己而產生的消極、被動心理，使學習更具主動性。
2、教學內容的多樣化
學生之間存在的個體差異和不同的的興趣愛好，要求教師精心選編多種教學內容讓學生選擇。如素質練習，一般都由教師安排固定節目。如上肢力量訓練，學生同做多少個俯卧撐；腰腹力量練習，學生共做多少個仰卧起坐等。學生沒有選擇的餘地，不利於個性的發展和主體性的發揮。因此，諸如上面的訓練可以這樣安排：事先多選擇准備多種訓練上肢力量或腰腹力量的項目，讓學生從幾個項目中任選一個項目練習，運動量以達到自己最大強度的百分之多少來確定。學生從「訓練項目超市」中，自由選擇練習內容，其練習的興趣和鍛煉實效將大大提高。
3、教學內容的綜合化、開放化
在體育教學中縱向發展的基礎上注重橫向的擴展，啟發、引導學生運用各種學科的知識經驗，從各種思維角度去研究，去理解，從而解決體育學科中的問題。這就要求體育老師在內容選擇與制定上綜合化，促使師生將體育學科的教與學的成果重新整合，有效激活學生的知識儲備。同時俗話說「蘿卜白菜各有所愛」，要適應的個性化發展，教學中教師還可以正確引導學生走向社會，放開手腳讓學生自主選擇，使教與學更具開放性，更適應時代需要。
四、讓學生明確目標，做體育練習的主人
讓學生明確教學目標，也是充分發揮學生主體性的前提條件，學生若不明確教學目標，課堂練習中就會漫無目的，充滿盲目性，處於被動練習狀態。
體育教學目標具有導向激勵及評價的功能。要充分發揮體育教學目標的功能，促使學生主動地、活潑地進行體育練習。體育教學目標一是要明確具體；二是要通過學生努力，可以實現，先讓學生看到希望，再提高要求，注意目標梯度。過去教學中目標抽象、模糊，空洞，讓教學中的訓練程度和評價都很難把握，教學效果也不好。如教材中把「提高學生投准能力」，改為「用沙包向8米遠，直徑為1米的地面目標投准，命中度一級指標為70%以上，二級為60%以上，三級為50%以上。這樣具體操作性強的目標，練習起來學生目標明了，心中就有數了，不在把練習當作應付老師的負擔，就會積極認真的做好每一次練習，做學習和鍛煉的主人。
總之，在如今「以人為本」、「以學生為主體」的新的教學理念指引下，充分弘揚學生的主體性，發揮學生的主體作用，不僅不能降低教師的作用和地位，而且會因向教師提出更高要求，而使教師主動具備更高的職業素質。因為學生學習主體性的發揮不可能自然生存發生，需具備相應的條件，而這些條件要教師來創造和提供。因此教師在教學中的主導地位不能降低，只是角色發生轉變罷了。

『伍』 國家規定中學每周體育課工作量是多少

普通中小學校、農業中學、職業中學每天應當安排課間操，每周安排三次以上課外體育活動，保證學生每天有一小時體育活動的時間（含體育課）。

中等專業學校、普通高等學校除安排有體育課、勞動課的當天外，每天應當組織學生開展各種課外體育活動。

體育教師組織課間操（早操）、課外體育活動和課余訓練、體育競賽應當計算工作量。

(5)體育課標准擴展閱讀：

第一章總則

第一條 為保證學校體育工作的正常開展，促進學生身心的健康成長，制定本條例。

第二條 學校體育工作是指普通中小學校、農業中學、職業中學、中等專業學校、普通高等學校的體育課教學、課外體育活動、課余體育訓練和體育競賽。

第三條 學校體育工作的基本任務是：增進學生身心健康、增強學生體質；使學生掌握體育基本知識，培養學生體育運動能力和習慣；提高學生運動技術水平，為國家培養體育後備人才；對學生進行品德教育，增強組織紀律性，培養學生的勇敢、頑強、進取精神。

第四條 學校體育工作應當堅持普及與提高相結合、體育鍛煉與安全衛生相結合的原則，積極開展多種形式的強身健體活動，重視繼承和發揚民族傳統體育，注意吸取國外學校體育的有益經驗，積極開展體育科學研究工作。

第五條 學校體育工作應當面向全體學生，積極推行國家體育鍛煉標准。

第六條 學校體育工作在教育行政部門領導下，由學校組織實施，並接受體育行政部門的指導。

第二章體育課教學

第七條 學校應當根據教育行政部門的規定，組織實施體育課教學活動。

普通中小學校、農業中學、職業中學、中等專業學校各年級和普通高等學校的一、二年級必須開設體育課。普通高等學校對三年級以上學生開設體育選修課。

第八條 體育課教學應當遵循學生身心發展的規律，教學內容應當符合教學大綱的要求，符合學生年齡、性別特點和所在地區地理、氣候條件。

體育課的教學形式應當靈活多樣，不斷改進教學方法，改善教學條件，提高教學質量。

第九條 體育課是學生畢業、升學考試科目。學生因病、殘免修體育課或者免除體育課考試的，必須持醫院證明，經學校體育教研室（組）審核同意，並報學校教務部門備案，記入學生健康檔案。

第三章課外體育活動

第十條 開展課外體育活動應當從實際情況出發，因地制宜，生動活潑。

普通中小學校、農業中學、職業中學每天應當安排課間操，每周安排三次以上課外體育活動，保證學生每天有一小時體育活動的時間（含體育課）。

中等專業學校、普通高等學校除安排有體育課、勞動課的當天外，每天應當組織學生開展各種課外體育活動。

第十一條 學校應當在學生中認真推行國家體育鍛煉標準的達標活動和等級運動員制度。

學校可根據條件有計劃地組織學生遠足、野營和舉辦夏（冬）令營等多種形式的體育活動。

第四章課余體育訓練與競賽

第十二條 學校應當在體育課教學和課外體育活動的基礎上，開展多種形式的課余體育訓練，提高學生的運動技術水平。有條件的普通中小學校、農業中學、職業中學、中等專業學校經省級教育行政部門批准，普通高等學校經國家教育委員會批准，可以開展培養優秀體育後備人才的訓練。

第十三條 學校對參加課余體育訓練的學生，應當安排好文化課學習，加強思想品德教育，並注意改善他們的營養。普通高等學校對運動水平較高、具有培養前途的學生，報國家教育委員會批准，可適當延長學習年限。

第十四條 學校體育競賽貫徹小型多樣、單項分散、基層為主、勤儉節約的原則。學校每學年至少舉行一次以田徑項目為主的全校性運動會。

第十五條 全國中學生運動會每三年舉行一次，全國大學生運動會每四年舉行一次。特殊情況下，經國家教育委員會批准可提前或者延期舉行。

國家教育委員會根據需要，可以安排學生參加國際學生體育競賽。

第十六條 學校體育競賽應當執行國家有關的體育競賽制度和規定，樹立良好的賽風。

第五章體育教師

第十七條 體育教師應當熱愛學校體育工作，具有良好的思想品德、文化素養，掌握體育教育的理論和教學方法。

第十八條 學校應當在各級教育行政部門核定的教師總編制數內，按照教學計劃中體育課授課時數所佔的比例和開展課余體育活動的需要配備體育教師。除普通小學外，學校應當根據學校女生數量配備一定比例的女體育教師。承擔培養優秀體育後備人才訓練任務的學校，體育教師的配備應當相應增加。

第十九條 各級教育行政部門和學校應當有計劃地安排體育教師進修培訓。對體育教師的職務聘任、工資待遇應當與其他任課教師同等對待。按照國家有關規定，有關部門應當妥善解決體育教師的工作服裝和糧食定量。

體育教師組織課間操（早操）、課外體育活動和課余訓練、體育競賽應當計算工作量。

學校對妊娠、產後的女體育教師，應當按照《女職工勞動保護規定》給予相應的照顧。

第六章場地、器材、設備和經費

第二十條 學校的上級主管部門和學校應當按照國家或者地方制定的各類學校體育場地、器材、設備標准，有計劃地逐步配齊。學校體育器材應當納入教學儀器供應計劃。新建、改建學校必須按照有關場地、器材的規定進行規劃、設計和建設。

在學校比較密集的城鎮地區，逐步建立中小學體育活動中心，並納入城市建設規劃。社會的體育場（館）和體育設施應當安排一定時間免費向學生開放。

第二十一條 學校應當制定體育場地、器材、設備的管理維修制度，並由專人負責管理。

任何單位或者個人不得侵佔、破壞學校體育場地或者破壞體育器材、設備。

第二十二條 各級教育行政部門和學校應當根據學校體育工作的實際需要，把學校體育經費納入核定的年度教育經費預算內，予以妥善安排。

地方各級人民政府在安排年度學校教育經費時，應當安排一定數額的體育經費，以保證學校體育工作的開展。

國家和地方各級體育行政部門在經費上應當盡可能對學校體育工作給予支持。

國家鼓勵各種社會力量以及個人自願捐資支援學校體育工作。

第七章組織機構和管理

第二十三條 各級教育行政部門應當健全學校體育管理機構，加強對學校體育工作的指導和檢查。

學校體育工作應當作為考核學校工作的一項基本內容。普通中小學校的體育工作應當列入督導計劃。

第二十四條 學校應當由一位副校（院）長主管體育工作，在制定計劃、總結工作、評選先進時，應當把體育工作列為重要內容。

第二十五條 普通高等學校、中等專業學校和規模較大的普通中學，可以建立相應的體育管理部門，配備專職幹部和管理人員。

班主任、輔導員應當把學校體育工作作為一項工作內容，教育和督促學生積極參加體育活動。學校的衛生部門應當與體育管理部門互相配合，搞好體育衛生工作。總務部門應當搞好學校體育工作的後勤保障。

學校應當充分發揮共青團、少先隊、學生會以及大、中學生體育協會等組織在學校體育工作中的作用。

第八章獎勵與處罰

第二十六條 對在學校體育工作中成績顯著的單位和個人，各級教育、體育行政部門或者學校應當給予表彰、獎勵。

第二十七條 對違反本條例，有下列行為之一的單位或者個人，由當地教育行政部門令其限期改正，並視情節輕重對直接責任人員給予批評教育或者行政處分：

（一）不按規定開設或者隨意停止體育課的；

（二）未保證學生每天一小時體育活動時間（含體育課）的；

（三）在體育競賽中違反紀律、弄虛作假的；

（四）不按國家規定解決體育教師工作服裝、糧食定量的。

第二十八條 對違反本條例，侵佔、破壞學校體育場地、器材、設備的單位或者個人，由當地人民政府或者教育行政部門令其限期清退和修復場地、賠償或者修復器材、設備。

第九章附則

第二十九條 高等體育院校和普通高等學校的體育專業的體育工作不適用本條例。

技工學校、工讀學校、特殊教育學校、成人學校的學校體育工作參照本條例執行。

第三十條 國家教育委員會、國家體育運動委員會可根據本條例制定實施辦法。

第三十一條 本條例自發布之日起施行。原教育部、國家體育運動委員會1979年10月5日發布的《高等學校體育工作暫行規定（試行草案）》和《中、小學體育工作暫行規定（試行草案）》同時廢止

『陸』 標準的體育課教案

站立式起跑教案
班級 五年級 授課教師： 懷化市正清路小學 田元青 時間：
教學
內容 1、站立式起跑 2、游戲「黃河、長江」
教學
目標 1、認知目標：使學生初步掌握「站立式起跑」的動作要領和各種練習方法，激發學生興趣。
2、技能目標：較好地發展快速起跑的能力，提高反應速度。
3、情感目標：培養學生競爭意識和努力拚搏的精神,激發興趣,促進身心全面發展.
重點 降低重心，身體前傾
難點 身體放鬆，反應迅速
課的
結構 課的內容 運動負荷 組織、教法及要求
時間 次數

准

備

部

分 一、課堂常規
集合整隊，報告人數。
師生問好，宣布內容，
檢查服裝，安全教育。
提出要求。安排見習生。

二、 慢跑

三、 1、活動頸部：4八拍一八拍前點後仰左右屈，二八拍繞環。2、繞環肩、髖關節各4八拍。3、弓步壓腿4八拍，4、擺臂練習4八拍。 10
分鍾 組織：
1、四列橫隊
2、慢跑：沿球場內的線慢跑（邊線、端線、中線、三分線等）。
3、體操隊形。
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
⊙教師
教法：1. 教師引導。2教師領做
要求：1、學生認真模仿、積極練習、聽清口令、做好動作

基

本

部

分 一、學習站立式起跑
要點：兩腳前後站立，有力腳放在後面；重心下降，前移；異側手臂屈肘放於體前；有力腿蹬地。
1、讓學生自己做站立式起跑姿勢。
2、教師找學生示範、比較引出站立式起跑的技術動作要領。
3、一幫一的方式練習體會動作，教師提出要求並巡迴指導。
4、用站立式起跑跑5---10米。
5、追逐跑（間隔1.5米---2米）7---10m。兩隊交換。

二、游戲：「黃河、長江」
方法：把學生平均分兩隊，一隊為「黃河」一隊為「長江」，面對面站在間隔距離1.5米---2米的線後，當口令是「黃河」時，「長江」轉身跑，「黃河」直追「長江」拍到對方得1分，如超過了邊線則不能記分。沒有追到不得分。如口令是「長江」時，方法同「黃河」。最後哪組得分多為勝。
規則：在有交效范圍內拍或抓到才有效，才可得分。轉身跑直線。

15
分鍾

10
分鍾

一、
組織：
練習1、2、3：體操隊形。
練習4：分組輪換如圖：
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
⊙ * * * * * * * * * * *

練習5：男生一隊，女生一隊。一隊分兩組並輪換。如圖

* * * * * * * * * * * 女生
⊙ * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * 男生
* * * * * * * * * * *

教法：
1、學生自己做站立式起跑。
2、通過學生自己做引入站立式起跑的學習，找學生示範、教師講解站立式起跑。
3、教師講解練習4、練習5方法。
二 、
組織：如圖

球場端線

* * * * * * * * * * * * * * * *
⊙
* * * * * * * * * * * * * * * *

球場端線
教法：教師講解，找兩名學生示範。
要求：遵守規則，注意安全，跑的時候跑直線，不要跑斜線。

結

束

部

分 一、恢復身心
呼吸放鬆
方法：兩腳開立與肩同寬，沉肩，吸氣時慢慢上抬手臂，呼氣時慢慢放下手臂（吸氣、呼氣時要深而慢。）
二、評價與小結
1、學生自評和評價同學。
2、教師評價小結。 5
分鍾 一、體操隊形
教法：教師引導、領做。
二、四列橫隊

要求：1、 恢復身心
2、 學會對自己、對他人做出公正的評價，形成正確的學習態度
器材

課後小結：

『柒』 國家規定中學生每周體育課工作量是多少

國家規定每天小時體育活動（含體育課），也就是一周最少五小時。

《學校體育工作條例》第二十七條對違反本條例，有下列行為之一的單位或者個人，由當地教育行政部門令其限期改正，並視情節輕重對直接責任人員給予批評教育或者行政處分：

（一）不按規定開設或者隨意停止體育課的；

（二）未保證學生每天一小時體育活動時間（含體育課）的；

（三）在體育競賽中違反紀律、弄虛作假的；

（四）不按國家規定解決體育教師工作服裝、糧食定量的。

(7)體育課標准擴展閱讀

檢查和評定體育課課的運動負荷，一般用以下幾種方法：

1、教育觀察觀察分析學生的表現，如：面色、排汗量、呼吸、動作的准確性、控制身體的能力和注意力集中的程度等。

2、學生自我感覺了解學生的食慾、睡眠、精神狀態、對練習的興趣、練習後的身體的疲勞程度、肌肉是否酸痛以及其他不適反應等。

3、生理測量是檢查運動負荷較為客觀的方法。包括用儀器測量學生的脈搏、 血壓、 吸氧量、呼吸頻率、肺活量等。用心率遙測儀測量運動負荷，是一種較好的方法，在中國的體育課上，學生的平均心率以如下數字為宜：小學120～130次/分； 初中130～140次/分；

高中（女）130～140次/分，高中（男）130～150次/分。在日本有人認為，中小學生體育課的平均心率以每分鍾 130～170次為宜。每分鍾130次以下屬於小運動負荷。

達到 170次，學生就會感到非常疲勞。如果心率在 130次以上的練習不到1/3，就顯得沒有生氣，如果佔1/2，學生就非常興奮，學習情緒較高。

參考資料來源;網路-學校體育工作條例

『捌』 小學生平常上體育課籃球標准型號是幾號

小學生上體育課一般用的5號球，重量470-500g，圓周69-71cm。