① 體育生如何放鬆肌肉
在鍛煉過程中，肌肉鬆弛是一個特別重要的。與隊友的每一步，拍打肌肉，使經濟，但也培養隊友之間的友誼。特別是良好的。溫馨提示：肌肉充分放鬆，這可以保證你第二天的培訓效果。
② 為什麼有些體育生全身肌肉，有些身材卻很標准呢，我剛加入體育隊，不想長的那麼嚇人，我是女的。
因為體育生經常做運動，所以肌肉是比較發達的
因為在做運動的時時候，會對肌肉造成一定的損傷，等肌肉恢復之後就會長大
但是對於女孩子，肌肉是很難長大的，因為肌肉的生長需要大量的雄性激素的參與，
因此你是女孩子，你可以完全的放心了
安心的去做你d體育生吧
③ 體育生，如果訓練完不放鬆，會不會肌肉把肌肉練死，變成一個胖子
不做拉伸和放鬆的話，肌肉會變得彈性不好，平常狀態下也發硬，就是你說的發死。肌肉變內硬，彈性不好的話，容一是容易訓練的時候受傷，二是肌肉的體積圍度什麼的不容易增大，健身房裡從來鍛煉之後不拉伸的人，你會發現幾乎看不到他有什麼進步，即使過一年，還是那樣，教練們就說那肌肉已經死了，相當於就是很失敗的鍛煉了。
④ 體育生死肌肉可不可以粘貼膏葯高葯
體育30級的可不可以以粘貼膏葯膏葯，體育生殖肌肉可以粘貼膏葯的。
⑤ 我是一名體育生，天天訓練，如何緩解運動後的渾身酸痛。 謝謝
你好，運動完的當晚臨睡前就應該自己稍做按摩，洗熱水澡也有一定的效果（不過過長時間的泡熱水會讓肌肉變得疲乏無力）。這些都可以使身體的新陳代謝加快，使肌肉中堆積的乳酸逐漸由血液運走，肌肉酸疼也就逐漸消失了。 如果當天沒處理，第二天就免不了肌肉酸痛了，這時做任何處理都沒用了，只有等它自行恢復。
⑥ 肌肉拉傷,對體育生意味著什麼
首都醫科大學附屬北京中醫醫院 全科
不算嚴重。建議您先做一做微波理療或者是熱敷治療在平常的時候應該減少劇烈的運動以免變成慢性勞損。在體育運動過程中，時常會出現肌肉拉傷的情況。只要您注意休息，口服些活血化瘀的葯，局部進行熱敷，烤電等理療。很快就會恢復的。在短時間內，不能從事劇烈的體育活動。
⑦ 體育生的肌肉可以天天練不休息嗎
有氧可以天天練，無氧每天換一個肌肉群。
⑧ 男朋友是體育生，他很高大很強壯，全身肌肉發達。186 87kg。有一次打球別人搶他的場子要動手，他
你的靠山，為你高興
⑨ 有一個肌肉體育生室友是種什麼體驗
充滿哲♂學的氣息
⑩ 體育生，偏胖。怎麼練肌肉。
,給你幾種方法：
1.雙腳站立，上身挺直，然後屈膝，記住全身上下只有膝蓋彎曲。這樣拉伸小腿。
2，也是雙腳站立身體挺直，然後踮起腳尖，再放下，再踮起，再放下，反復10幾分鍾。
3，也是彎曲膝蓋，彎下再起來，再彎下，再起來，反復10幾分鍾，
4，躺在床上，然後抬起腿與身體垂直，然後腳尖向里勾，反復的勾個幾分鍾，
5，側身躺在床上，然後抬腿側踢，這樣不僅僅是瘦小腿
，還瘦大腿，還提臀，還廋腰。。還有一些方法，這5個方法你每天睡覺之前挑幾樣
花個40分鍾反復鍛煉，我相信不久你不僅是瘦的只有小腿了。