兔子體育課

Ⅰ 初中體育課，兔子舞怎麼編排隊形

圓形唉，就是丟水絹得造型…

Ⅱ 體育課上被老師命令做好幾個來回的青蛙跳兔子跳，導致第二天大腿，腰部酸痛，且整個人去發下蹲，走路又是

病情分析：
你好，你這種情況很可能是因為由於盆腔炎引起的腰痛，但需與腰肌勞損，椎間盤突出等鑒別。
指導意見：
建議作盆腔B超，小便，白帶等檢查，必要時作腰椎的拍片、CT等檢查，查找和明確病因後有針對性治療，平時注意避免腰部負荷過大，如長時間久坐久站，肩挑手提重物等，避免腰部受風著涼，睡硬板床。

Ⅲ 作文一件有意義的語文課,學兔子夾球跳

夾球跳游戲
今天上午，體育老師宣布了一件事，就是夾球比賽，我非常榮幸被選為隊員。
訓練游戲開始了，劉貝貝是第一個，她一路領先，立刻把男生甩得老遠，男生不甘落後緊追不舍。
可惜女生好景不長，由於一個隊員掉了球，使得男生超過了我們。接下來是班長夾球了，粗大的馬尾在空中一甩一甩的，再加上她穿著一身黑色的衣服，活像一隻黑色的小兔子。眼看就要追上男生了，可惜又掉了一次球，使她良機大失。接下來是錢潘怡夾球了，她跳啊跳啊，和男生還差一步之遙時，男生掉球了，這可正是個把好良機啊。錢潘怡超過男生把球遞給我時，我大氣不敢喘一聲，似乎我一喘氣球就會掉。我夾著球奮力地跳著，離終點還有一步時，我凌空一躍。到了終點。
進過幾次訓練我們奪得四年級球比賽的桂冠 。
品嘗橘子
今天，老師讓我們每人帶一個橘子。作文課的時候我們在議論橘子的外形和顏色，橘子的外形有的像饅頭、有的像西紅柿，顏色有綠油油的、有黃澄澄的，還有黃中帶綠、綠中帶黃的，好看極了。
我拿起桔子聞了聞，散發著淡淡的清香，不仔細聞是聞不出來的。我輕輕的剝開橘子娃娃的衣服，接著個金燦燦的小南瓜露了出來，小南瓜坐在雪白的花瓣上。我忍不住咬了一囗，啊，那酸酸甜甜的味道令我回味無窮。我發現橘子娃娃身上有一層白白的長長的東西，哈哈，那是橘絡啊。還有，橘子皮很粗糙，它身上有許多一顆顆的毛孔。 橘子皮可以殺菌，曬幹了可以泡茶，橘子還有很多很多的用處。媽媽說；把橘子放在冰箱里，就會變的很香很香，就這樣，因為桔子皮有這么多用處

Ⅳ 大學體育課可以玩什麼集體游戲啊

1、過五關

過五關」是一種集體活動的游戲，男女皆宜，6人或10人，分兩組，一組「守」，即把關，另一組「沖」，即過關。在球場或空曠地上，用磚頭或木棒在地上畫一個巨大的「目」字，然後將目字中間的兩橫寫成「干」字。干字連著下面一橫，變成「王」字。

兩組的自由結合分開後，以6人玩為例：守的3人分別守在「王」字三橫線上，守上橫的人是「將」，還要守中間「豎」的一條線，以下二人只能死守其餘兩條橫線。

沖的3人先沖「將」第一關，再沖第二關第三關。不論守方沖方，都不能踩到外圍線，踩到即「死」，雙方互換。沖方如果不被守方抓到，順利從頭沖到尾，又反沖過去，即為勝，雙方互換。

沖方比較主動和危險，當然也更富刺激。開始時往往通過「石頭剪刀布」來決定沖方。

沖的主動，在於逗守方，抓住時機過關，而危險在於，沖橫關時，有時忽略了豎線，「將」會突然直闖而下，將其抓個正著。

「過五關」鬥智斗勇，運動量大，往往一場下來，汗如雨注。小時候，玩一次過五關，要一兩個小時。如果場地大，10個人玩更熱鬧，連喊帶叫，全力以赴。

沖方規則不變；守法改為：後面二橫線，從中直線分開，二人一線。

「過五關」很適合在幼兒園內組織活動，即熱鬧又安全，還能培養集體觀念，增進友誼。

2、挑棍和拍洋畫

在所有的游戲當中，挑棍和拍洋畫是最「靜」的。

那時的冰棒棍都是細長的竹子做成的，三兩個人湊在一塊，每人出數量相等的棍，照例用「石頭剪刀布」決出先後，贏的人先扔，把一大把的棍兒放到一定的高度（通常不超過90公分，太高了就犯規）撒下去，先把和其它不挨在一塊的拾起來，再用一根冰棒棍去一根根挑其它的。

如果能挑起一根而且不動到其它的，這根棍棍就歸你啦！反之，就輪到下一位了。相較之其它的游戲，這就是十足的技術活兒嘍。屏住呼吸，小腦瓜子快速轉動，先挑哪根，可是要全盤考慮。為了這個游戲，小傢伙們放學後沒少到大街上去撿冰棒棍。

挑棍一般不要花什麼成本，撿就是了。

拍洋畫，可奢侈多了。買一張16開大的上面印著各式各樣小人的硬紙（一般是5分、8分一張），有《西遊記》的，有變形金剛的，

有《三國演義》的將它們一小張一小張地剪下，將幾張洋畫疊在一起，可以比看誰能將洋畫拍翻背。誰翻過去的就是誰的。總之，常勝將軍手裡總是握著厚厚一摞臟乎乎的畫片，但當時可是得意得不得了噢！

3、丟沙包

跳房子練的是彈跳和平衡，丟沙包講究的是手、眼、腳的綜合素質。它是打仗扔石頭的變種，要三人以上玩，非常適宜訓練敏捷性。中間的人若被沙包打著算「死」，直到同伴能用手抓住」打手」扔過來的沙包，一個沙包換一條人命，下場者才能夠「起死回生」。

有點像棒球中「投手」和「捕手」之間的耍心眼，鬥智斗勇。高手過招，其樂也融融，有時是兩個沙包一起發難，前後夾攻，令你首尾難以相顧。尖叫吶喊不絕於耳，一場戰斗下來，腰酸腿疼外帶喉干嗓疼。

4、三級方程兔子舞

參與的人數越多越好，所有人圍成一個圓圈，向右轉，雙手搭在前一人的雙肩上。A一同學跳「兔子舞」，B各人的左臂繞過脖子與後一人的右手相拉，在較困難的情況下跳兔子舞；C各人體前屈，將自己的左手經過胯下，與後一人的右手相拉，在別扭的情況下，跳兔子舞；

為調理心情和肌肉疲勞，可在進行完B、C時，請所有人彼此拍打、顫動和按摩，逗趣放鬆。也可向後轉，換個手臂進行。最終，緊縮圈子，需求前一人的臀部坐在後一人的雙膝部，雙手搭雙肩，慢慢地移動旋轉三圈。

Ⅳ 小班 烏龜和兔子體育教案 目標①練習雙腳連續跳河雙腳爬的動作

新知識是在舊知識的基礎上發展、變化、引申而來的，因此教師在備課時要根據所教知版識權的內容，找出與新知識有關的舊知識，看一看哪些知識學生已經把握了，哪些知識還沒有完全把握，確定需要跟學生補哪些知識漏洞，課始安排什麼溫習內容，新授選擇什麼學習方法和教學方法等，這就是我們常說的備學生的知識水平，只有這樣，我們在備課、上課時才能有的放矢。

Ⅵ 體育游戲課以兔子烏龜奪旗比賽為材，取一個什麼樣的題目較好

龜兔「奪旗戰」

Ⅶ 上體育課，老師剛讓我們做了「青蛙跳」、「兔子跳」、「1200米跑」,明天又有體育課,但我腿疼的太厲害了...

你老師夠狠的。

體育運動最講究循序漸進，你老師一下子讓你們練習這么版多，腿不疼才怪權呢。

腿疼的原因，主要是由於各種跳屬於無氧運動，無氧運動產生乳酸，乳酸在肌肉內的堆積，刺激腿部的神經纖維引起疼痛。

解決的方法：

一是做腿部肌肉的按摩；

二是熱敷腿部肌肉；

三是明天早上起床後，你應該不太敢下樓或者不太敢走路（腿會很疼）。長疼不如短疼，忍疼做五十個蹲起，做完後，你會感覺輕鬆了很多。

體育課繼續堅持，堅持下來感覺會好很多了。

滿意請採納，謝謝。

Ⅷ 小班體育課用什麼音樂來做熱身運動比較好，最好是關於兔子的。。還有放鬆運動哪些音樂比較合適呢

那就是小兔子乖乖的音樂

Ⅸ 求適合大學生體育課上玩的小游戲

1、網魚，以一個籃球場為范圍，在班中選出兩位同學為「網」其他同學為「魚」，「魚」在籃球場范圍內「游」「網」去捉，捉到一條，「魚」就立刻變成「網」，然後繼續捕魚，直到捕完為止。

2、聽數報團，所有同學圍成一圈，半徑7~8米左右，按順時針或者逆時針方向慢跑，老師在中間，在跑的過程中，教師喊出數字，學生迅速反應，相近的人組成和數字相同的隊伍，組錯的受到懲罰。

3、解網，10人左右，緊緊圍成一圈，所有人拉住除自己相臨人的異側手，拉住之後，通過手臂的上下移動，身體的穿梭，知道最後，原先緊緊的一個圈會變成一個大家手拉手的大圈。

4、足球，抓猴子，一幫人圍一圈相互傳接球，找個猴子來逮，誰出現失誤或者球被猴子斷掉，誰就和猴子交換位置。

(9)兔子體育課擴展閱讀：

1、扔排球，將學生均分為兩個小組，劃定一定區域。一組同學在區域內任意跑動，開始記時後，另一組派3名同學分別手持排球扔向區域內同學，被球擊中的即退出比賽。等到區域內同學全部被擊中退出比賽，停止記時。再換組同學扔球。在區域內堅持時間長的一組獲勝。

2、大魚網，在場地上畫出一定范圍作「池塘」，由4-6名學生做「捕魚人」，其餘學生做「魚」，分散在「池塘」里。教師發令後，「捕魚人」進入「池塘」手拉手做成網捕「魚」
被圍住的「魚」就算被捕捉了。被捕捉的學生立即與「捕魚人」拉手起來捕捉其它的「魚」，直到把所有的「魚」全捕完，或剩少數「魚」為止。

3、搶球追人， 全體學生面向外站成圓圈，每人用單手托一球，選一學生沿圈外逆時針方向奔跑。奔跑者可隨時在持球人不備，從其手上搶球後繼續奔跑，被搶人立即追趕。在到原位之前追上跑者，搶球人繼續搶球;追未追上，跑者占據追者空位，追者改為搶球人，再去搶別人手中之球。

4、迎面接力賽，將學生分成人數相等的兩隊，各隊再分成兩組，相距30米，面對面成縱隊站立，一組排頭持球站在起跑線後。教師發令後，排頭迅速起跑，將球交給本隊另一組排頭，然後站到排尾，依次進行，每人都跑完一次，先跑完的隊為優勝。

Ⅹ 體育課跳兔子舞，無語了…… 改的搞笑一點，用網路語言。

體育課跳兔子舞我也是醉了