體育考試八個

『壹』 學校體訓隊男生進行立定跳遠測試時,有八個人參加了測試,其中五個達標了那，這次體育訓練達標率為多少

用達標人數，除以總人數，就是達標率。5/8=62.5%

『貳』 本人體育生，距離體育高考還剩8個月

你好
樓主。你需要加強自己的腿部力量爆發，可以選擇杠鈴負重，跳樓梯的方法加強腿部爆發。規范自己跑一百的動作也能提高速度，你也可練習小步跑來提高自己的步頻。
希望能幫到你

『叄』 近年來,體育教學原則主要包括哪八個方面

1. 自覺積極性原則、
2. 直觀性原則
3. 循序漸進原則
4. 鞏固提高原則
5. 合理安排運動負荷原則
6. 從實際出發原則
7. 為終身體育打基礎的原則
8. 全面效益原則

『肆』 高中體育與健康課程規定，高中體育共8個學分。得多少學分才及格不會影響高考

我看到的《高中體育與健康課程標准》高中體育與健康共有18個學分，要必修滿11個學分才可以畢業，對於高考目前沒有影響。山東省的除外，因為山東開始與高考聯系，作為高校錄取的一個參考。

『伍』 全國中小學生體育測試八項是哪八項

身高，體重，仰卧起坐，肺活量，1000米，50米，立定跳遠，座位體前曲！

『陸』 馬上要體育考試了怎麼才能及格 我現在俯卧撐可以做15個 卧槽 跳遠1.8m 卧槽 跑步8.9秒50

除了50米跑，其他都是耐力型的。這種主要是對耐力的要求。慢跑是一種很鍛煉我們耐力的運動方式，每天堅持慢跑一個小時會對我們腿部的肌肉耐力有很好的鍛煉，慢跑是要注意控制呼吸，要有節奏，且放慢呼吸。每天慢慢騎行半個小時左右也可以很有效的加強耐力，加油吧，一個月來得及的。先可以考慮跳遠，這個姿勢對的話可以提高很多的。
要跑好長跑，在於你的耐力和毅力，以及良好的體質。以上條件都是必要的。只有你能做到這些條件，並達到一定標准就能達到你所說的標准——5分15秒。我是個運動員，專攻長跑。讓我來告訴你怎樣跑好1500米。首先，你每天早上進行慢跑，長度在剛開始的時候，控制在1500~2000米內，（慢跑前不要吃飯，在跑完後30分鍾以後在吃飯。否則你在跑步前吃飯，如此長時間的運動就會導致你出現嘔吐、惡心等症狀。跑後馬上吃飯則會導致你腸胃難受，也可能導致嘔吐。）2周後，你就會擁有較好的體質了，這個時候就該加大訓練量了。依舊每天慢跑，但是慢跑過後，休息5分鍾，平息一下氣息，進行素質訓練。所謂的素質訓練就是指對你的力量、體質的總訓練。一般是做壓步（就是蹲著走，腳從側面移動到前面）、蛙跳（這個應該不用我解釋，就是先做立定跳遠，著地後就勢蹲下再起跳，在空中時做到身體完全伸展）、兔蹦（蹲著跳，腿不能伸展，上身挺直）、高抬腿（原地或移動式，都是把大腿抬高，身子挺直像跑步一樣一樣但腿一定要高，不然沒用）。再有就是爬樓梯，一個台階一個台階地上，或幾級幾級的上，但是要跑起來，不能走。但做素質訓練時間不要過長，而且要量力而行，如果超過自身負荷量太多反而對你有害。比賽或測試前不要緊張，堅信你能贏，你可以，跑步是到了你十分累的時候，別減速，反而要堅持保持這個速度，在長跑中如果你減速，就很難在提速上來了，因為你已經累了。如果你咬牙堅持，過了你的極限，（只是十幾秒的時間就過去了）你就會越跑越輕松。然後體力上去了，俯卧撐和短跑也沒問題的。試試吧，希望對你有點用處。加油！

『柒』 中考體育考試800米 幾分幾秒 滿分啊幾分幾秒合格

每個地區都不一樣的，最好還是問老師
我這邊女生3分45秒滿分（因為我是女生就沒問男生的標准）還有不造及格，反正我聽的是5分鍾就只能拿1分。坐標南京

『捌』 女生體育考試跑八百米的注意事項和技巧，

800米中距離跑，是奧運會田徑比塞的重要賽事之一，也是近年來的學校的體育測試項目之一。那麼女生跑800米有什麼技巧呢？下面一起看看吧！

落地要讓跟先落地，但注意腳面不能和地面形成大的夾角(少於10)或者整個腳落地，在著地緩沖時，要盡量減小阻力，迅速過渡到前蹬動作。在著地後身體重心向下移動的同時要向前移動。以上是著地緩沖的兩大技術難點。一般大部分跑步者容易犯的毛病是著地前蹬阻力減少的不夠充分，緩沖時身體重心向下但沒有向前，甚至出現坐著跑的情況，身體重心留在後面，就給蹬身送髖加大了難度。

『玖』 還有8個月就體育高考了，如何在八個月內將跳遠和800米提高。

嗨。
第一個2米4到2米7 只是技術動作的問題。 力量夠了。
第二個800米2分10是滿分，這個3個月就可以搞定。 要養成最後沖刺的習慣。不要在最後慢下來。 我都是連續跑5個800 。隨後一個不能超過4分鍾。中間間隔1分鍾。
第三個問題就是沒必要拿滿分來折磨自己。文化課的分數相對好拿一點。 自己好好想想時間的分配。