Ⅰ 一上體育課就緊張
你也知道這只是心裡的作用、
如果可以、
你最好能和體育老師好好地溝通一下、
（前提是版：這老師是權個可以值得溝通的人）
把自己的情況告訴她、
和他有了面對面的交流、
或許你再次面對體育課時就不會緊張了、
有點糾結的是、
我不知道你是害怕體育老師、
還是以前對關於體育課的事情有陰影、
前者就按我剛剛說的、
應該有效、
但如果老師不是很好講話的人、
不妨找找班主任或者讓父母親和體育老師面對聊、
如果是後者、
我覺得你可以和我聊聊、
（前提是：你覺得和我聊會有用）
我幫你分析一下、
我並非專業心理醫生、
但有人幫你想想、
總比一個人郁悶著強！
以下是題外話：
我有個朋友是因為身體上的原因（長短腿嚴重）
不能跑步、
你和他不同、
你其他時候很OK ！
有事多溝通、
就算你不想和你不熟的人講話、
也可以和信任的人聊、
每個人都希望會有個可以傾訴煩惱的人挺他！！！
僅供參考呢、
絕對原創、
Ⅱ 害怕計時跑怎麼辦，一上體育課就會緊張，很難克服
我想了解你怕體育課計時跑的原因是什麼？是體育課上曾經有什麼因素對你造成了影響嗎。
就像我的話初中怕上音樂課，因為五音不全還一堆人盯著你可能要開口唱歌，但後來我告訴自己要一定自信，可能未來出來工作了哪天自己還會面臨這樣的場景，就當作提前練習一下，反正這節課過後也不會有人記得這段插曲。
所以呢，別想那麼多，每個人都是獨立的個體，不要因為其他人的因素導致自己的心態失調，所以相信自己，調整好心態最重要哦！
如果可能的話你可以和你家人朋友談談心，我想他們會很願意幫助你的哦。
Ⅲ 本人是學生非常怕跑步.運動怎麼辦我一聽到上體育課我就緊張.
平時多練習就好
Ⅳ 每次上體育課之前我都會覺得很恐懼、害怕，這是怎麼回事求助啊啊！！
這種感抄覺很正常。
運動的做用就兩點：一、增強體質，二、鍛煉意志。
我初中的體育老師是一個轉業軍人，他經常對我們說：「如果你沒有強健的體質，沒有堅強的意志，那麼在這個世界上，你是一個最徹底的弱者。「
我在大學的日記中寫道：」初三每天晨跑三千米，保證了六年不感冒。「
Ⅳ 害怕上體育課,怎麼辦
對哦對哦，我也好害怕上體育課，我覺得每周一是最好不過的了，雖回然後面要連續上4天的學，但只有答星期一沒有體育課！！！每次上體育課，老師都要我們跑步跑步，我都快跑瘋了！況且，我是我們班跑得最慢的，不管我怎麼跑，怎樣竭盡全力，都還是與別人有很大的 差距，每次跑完，都是「第一」，老師又來罵我，真的是好煩！！！
Ⅵ 現在讀初三，現在超討厭體育課，一到體育課就緊張就害怕，怎麼辦
其實你慢慢會發現體育課很有意思，也可能是你們體育課老師不會教，生命的意義在於運動
Ⅶ 為什麼我上體育課之前都會覺得很緊張，特別是要長跑時
可能是你不擅長長跑,擔心被別人落下,自己就會覺得不舒服.體育鍛煉不是一朝一夕的事,試試每天早上都起來跑一會步,每天進步一點點,等過段時間就會發現,你進步得很大,就不會再害怕上體育課了.
Ⅷ 一想到體育課，我就害怕，別人都是兩三個人跑去操場集合，而我一個人
從這段話的描述中，我能夠體會到你的孤獨，這說明了一個問題，你在處理專人際關系的時候不好，這可能你的屬學習成績也不怎麼樣，所以，導致了你既得不到老師的關愛，也得不到優秀同學的認可。但是，你又不願意自己墮落的和班上那些差生為伍，所以，你就夾在這兩者之間。想要打破這種境況，你就要二選一，要麼，努力學習，成為受人關注的學生，要麼，墮落到底，成為班級的末名。這其實，就是和社會一樣，人要麼做好人，要麼做惡人。無論，黑道還是白道。成為極端，就是成功。最後，祝你早日走出困境。
Ⅸ 一想到馬上有體育課我就渾身無力 坐立不安 異常焦慮 害怕上體育課.特別是跑步比賽跟是倆腿發軟 可是
應激性心理障礙吧，自己心理過不去就很難，方法很多要自己有毅力有悟性，建議可以找心理咨詢師進行咨詢，可以找到合適方法