㈠ 如何上好第一節體育課
看是哪個年齡階段的學生。
再者第一節課主要熟悉為主，讓版學生了解老師，讓老師了解學生。
看是權哪個年齡階段的學生。
再者第一節課主要熟悉為主，讓學生了解老師，讓老師了解學生。
找找學生的興趣，然後根據學生的愛好再去融入學生的團隊中。
例如，通過聊天或觀察發現班級有很多學生喜歡打籃球，而你真好有能夠耍兩招，那就不要吝嗇你的球技，耍兩招給學生看看，很快學生就會「愛」上你。
很多，總之第一節課如沒有特殊原因不要大擺老師架子，融洽為主，第一節課很容易上的。
。
㈡ 如何上好新學期的第一節體育課
一、上好第一節室內課
室內課教學內容可分三個部分，第一部分教師可花3～5分鍾向學生簡單介紹一下學校體育輝煌成就、學校體育傳統項目、學校運動場地器材等情況，幫助學生盡快熟悉學校，強化學校意識。第二部分向學生宣布本學期教學內容、考核項目及標准，體育科目常規，學校要開展哪些活動，如運動會舉辦時間，使學生做到心中有數，做好相應的准備；第三部分向學生講解體育健康基礎知識，
二、設立兩個體育常規
1.明確課堂紀律常規
新學期開始一定要強調常規、強調紀律，尤其是新生班。沒有規矩、不成方圓。常規是一切教學活動的前提。紀律是教學效果的保障。常規包括課前集合要求、服裝要求、隊形、准備活動等。常規和紀律是一項常抓不懈的工程。有了好的常規和紀律，我們會感到上課很舒服，完成教學任務很輕松。
2.確立體育骨幹常規
通過1到2節課的觀察，結合學生的自薦，選出能勝任工作的體育委員和小組長。體育委員的要求是自身的常規習慣要好，責任心強，素質高，能管理隊伍，口令喊得好，有威信。好的體育委員能幫體育老師做很多事情：管理隊伍、組織訓練、收發器材等。
三、擺好初次亮相
教師第一次亮相前，要事先做好充分准備，舉止風度要端莊大方，談吐要文雅，神態要自然，我自己感受最深的是要微笑，將積極的情緒傳達給每一位學生，感染課堂的氣氛，建立和諧、安全的「情緒場」；其次穿戴上也要有所講究，運動服要整潔干凈，顏色最好是淺色，積極向上。「體育教師要給學生一個優美典雅，具有相當氣質的良好形象，就連運動服上衣的拉鏈拉到哪個位置也要事先做好計算，在課堂中體育教師就是一個富有藝術才華的表演家，要把學生看做是一群審美高雅，眼光挑剔的觀眾，這樣你才能在學生中建立內外皆美的形象
㈢ 第一節體育課怎麼上
首先看是哪個年齡階段的學生。
再者第一節課主要熟悉為主，讓學生了回解老師答，讓老師了解學生。
找找學生的興趣，然後根據學生的愛好再去融入學生的團隊中。
例如，通過聊天或觀察發現班級有很多學生喜歡打籃球，而你真好有能夠耍兩招，那就不要吝嗇你的球技，耍兩招給學生看看，很快學生就會「愛」上你。
很多，總之第一節課如沒有特殊原因不要大擺老師架子，融洽為主，第一節課很容易上的。
㈣ 後天我就要上講台給學生上課了 如何能給學生上好一門體育課的第一節課，是室內的，不知道怎麼演講
非常高興認識大家，今天是我第一次給大家上體育課。當然對於體育大家都不會內陌生容吧？女生們可以減肥，男生呢就可以鍛煉去俊美的身體。不是嗎？4年一屆的奧運會今天將在哪裡舉行呢？同學門誰知道呀？----然後就是一些你要講的故事吧
最後希望我門在體育課上合作愉快。
㈤ 如何上好新學期第一節「體育課」
如何上好第一節「體育課」轉於王文華老師 怎樣上好第一次課呢?相信許多人在上課之前就日思夜想，做了充分的准備，認為從以下幾方面入手，供同行參考指正： 一、教育觀念的改變在大學讀書受到的教學理念與成為人師後教給學生的不一定相同。在中小學校除了教給學生技術動作，提高學生體能外，更重要的一點就是教給學生在體育過程中的學習態度、情緒表現合作精神和科學文化素質以及社會適應等因素構成的整體功能效應和總體目標。同時從健康入手，從心理、生理和社會價值觀出發，避免過分競技的體育情傾向，使學校體育教育功能不斷擴大並向多維目標發展。這就決定了教師一節課的教學目標和對學生學習情況的評價。 二、構建合理的師生關系良好的師生關系是上好一節課的根本保證。大多數人都聽說過這么一個例子：一名不會游泳的教練帶出了世界冠軍。這其中除了先進的訓練手段外，也還有隊員對教練員的充分信任。在體育與健康課的教學中，有經驗的老師在上課之前除了必要的備教材外，更主要的是備學生，了解班上學生的基本情況，興趣愛好，體育骨幹……。通過這一系列的私下交流，將教師的上課意圖貫徹到學生中去，同時也可發現上課時需掌握的重點。順帶也融洽了師生關系，使學生在上課之前已經認可了你。而年輕教師往往注重了師生關系的改善，忽略了將自己的意圖表達出來，結果上課時仍使學生不知所措。只有這樣，才能使一節課上起來得心應手。有些人羨慕別人上課時師生互動好，卻不知課下別人下了多大的功夫。 三、選擇合適的教學內容與方法以前的體育課改為「體育與健康」課，課題名稱的改革必然導致課程內涵的變化，同時教學指導思想和目標的變化也必將引起教學內容的變化。在新課程中不再象以前所有教學內容都一樣可變性小,而是很大。國家提出教科書一綱多本,要求多樣化,即在符合《課程標准》精神的前提下，體現出不同的體系，不同的網路，不同的地區特色等，也就是說各地區學校的體育教學內容可根據教學目標以及學生的實際情況而定。同年級的不同學校內容不一定相同，同學校同年級不同的班級也不一定是相同的教學內容，但無論怎樣變化,都必須是有利於促進學生健康發展的，否則就是不合格的內容。例如以前的鉛球就不再作為中學教學內容，因它是純競技的項目，對學生生理、心理健康都沒有多大幫助，同時也不會促進學生養成終身體育的習慣，因此教師必須充分了解學生情況和教學目標來選擇教學內容。常言說「教學有法，教無完法，貴在得法」由於受傳統教學思想及教學模式的影響，部分教師的體育教學方法太單一，太枯燥，基本就是同一個模式：教師講解示範---學生練習---教師糾錯---學生自練或者准備活動---學生練習動作技術---放鬆下課，整個過程全由教師控制，指揮學生活動，生怕那一點自己沒講到，滿堂灌，就如競技運動隊的訓練課，對學生的要求是技術動作的規范。這樣的教學嚴重製約了學生的主動性和主體作用。將逐步使學生喪失對體育課的興趣。一節好的體育課，其教學方法應具備：樂趣化、情境化、生活化、科學化、多樣化。 當然，上好一節課的方法也很多。人們常說：千個師傅萬個法，各人有不同的教法。就是說教學也並無定式，而是要因地制宜，因人而異。但我認為教學方法的根本沒有變，只是在選擇上要靈活。我想年輕老師有年輕老師的長處：充滿活力，不怕失敗，敢於創新。只要認真對待自己的工作，就一定會上好第一次體育與健康課，並在這一崗位上充分展示自己，建功立業的。 西來中心小學 沈銀波
㈥ 初一第一節體育課如何上
認識一下老師，讓後和小學一樣，但加了俯卧撐，紀律也要好一點，留一個好印象
㈦ 實習老師如何上好第一節體育課
准備不夠充分
若演講者心裡總是覺得自己的演講准備得不充分，覺得有「出醜」的可能，那他的自我保護意識很可能出賣他。總是強調准備不夠充分會使自己沒有自信，造成思路斷線，心裡發慌，加劇緊張的程度。准備包括精神的准備和材料的准備，上台前不妨問一下自己是不是現在的精神是最飽滿的？現在的氣勢是最高昂的？看看自己的道具是否准備齊全，自己的演講稿是不是完全背下來了。兵家常講不打無准備之戰，演講也一樣。
* 完美主義怕出錯
很多人都有追求完美的心態，完美主義是一個陷阱，它將使你對於一切事物的認識過於執著，以至於對自己和演講的內容過度關注。於是，一個小差錯就會使你的演講毀於一旦。我經常在為學員做培訓的時候，就會舉例說到生活當中很多人都希望自己做一個完（美）人，什麼叫完人，那就是完蛋的人！大家都鬨堂大笑。事實上沒有完人，站在台上還想著自己准備得不夠完美，當你這樣想時你在演講時就會有所顧忌，不能完全放開，那麼也就不會有力量。換句話說，難道怕就不會講錯嗎？應該拋棄完美，站在台上就不要想這些，即使錯了也要當對的講，否則就不要講，應該有這種心態才對。如果站在台上還想著自己准備得不夠完美，勢必在演講過程中就會有所顧忌，不能完全放開，也不會有壯膽的力量。
* 「恐高」
如果演講者面對的聽眾比自己的地位高，或者被認為比自己懂得還多，我們在講話時可能會感到更加緊張，表現往往很不自然。如求職者在評估小組面前，下級在上級面前，普通人在專家面前等。
* 太在意聽眾的看法
人們把當眾說話產生的恐懼心理稱之為「怯場」。怯場心理會帶來相應的生理變化，這些生理變化表現為：輕度的，心跳加快、呼吸急促、顏面赤熱；中度的，手腳發軟、肌肉抖顫、小便頻繁；重度的，當場暈倒。著名演講學家戴爾•卡耐基在總結他畢生從事演講教學生涯的體會時說：「我一生幾乎都在致力於協助人們消除恐懼、培養勇氣和信心。」而「評價憂慮」是造成怯場心理的最主要因素。現代心理學認為，在任何存在評價的場合中，人們一般很難發揮自己原有的水平。大多數人都對自己在初次約會中的表現不十分滿意。在演講中，由於評價是單向的，也就是說聽眾在「裁判」演講人，所以演講者的憂慮更多，心理負擔更重。很多人在演講時，不是想著我要把什麼問題講清楚，而是想著會給聽眾留下什麼樣的印象，聽眾會如何評價自己之類的問題。
針對「評價憂慮」這種現象，美國演講學家查爾斯•R•格魯內爾提出了「自我形象受威脅」論。「自我形象受威脅」論認為，每個人都具有理性的、社會的、性別的、職業的自我形象。當人們進行演講時，就把自我形象暴露於公眾面前。由於心裡擔心自我形象會因為演講而受損，就產生了窘迫不安的怯場心理。例如，1969年，兩位從事演講學研究的教授在紐約開會，當他們向大會報告論文時，因為怯場而當場暈倒。「自我形象受威脅」論解釋這種現象的產生是因為兩位教授的職業自我形象在諸多同行面前受到了嚴重的威脅。
* 對聽眾的熟悉程度
大多數人在「熟人」面前講話比較自然，而面對陌生的聽眾則會比較緊張，這是因為我們對他們幾乎一無所知，而他們在幾十分鍾甚至十幾分鍾內便會對我們做出評價。
數人之間的交流有直接的信息反饋，在台上一樣需要得到聽眾的反饋信息，除了一問一答部分外，演講在大部分情況下都是單向的。你無法像平時交談一樣從對方處獲得反饋。你甚至不能確定人們是不是確實聽到了發言並且了解你的思想。你能看到台下聽眾的眼睛，但是你不知道他們到底在想些什麼。你無法從聽眾處迅速獲得反饋，同時也不了解自身所處的位置，這些都令你產生緊張情緒。
事實上並非僅僅只有上課者如此，每個人都希望別人能有所反應。為了證實這一點，有人曾經在一家酒吧里和人打賭，他敢於向英國飛鏢冠軍挑戰，不用超過四輪比賽，他就有把握讓這位行家裡手認輸。冠軍擲出飛鏢後，挑戰者迅速在他面前舉起了一張白紙，這樣一來，冠軍就無法看見自己出鏢的結果如何，而等到下一輪時，上一支飛鏢已被及時清除。果然不出挑戰者所料，第三輪時冠軍的游戲已經進行不下去了，由於無法目睹每次擲出飛鏢的結果，他輸掉了這一局。
所以盡快地和聽眾取得溝通得到信息反饋十分重要，這就要求在上課有一個很好的介紹，然後演講者盡快在聽眾心裡建立起良好的第一印象，並且在上課的時候通過語言、眼神等的交流，把善意的友好的信息傳達給聽眾。投之以桃，報之以李，聽眾不會辜負你的熱情之語，拒絕你的友好表示的。
* 聽眾人數
聽眾的多少會直接影響上課者的心理。一般人都願意在「小范圍」內講話。如果聽眾人數很多，上課者便會倍加謹慎。因為他們覺得一旦出錯或表現不佳，「那麼多人」一下子就全知道了。過分的小心謹慎往往加大了怯場的可能性和程度。
在開始表達之前，所有的人都會遇到一個問題。很多年以前，美國做了一項調查，詢問了許多美國人，你一生中最怕的事情是什麼？什麼事情讓你最恐懼？讓每個人寫出10件，最終得出了一個結論：排名第二的，最怕的事情是死。什麼排名第一呢？就是在眾人面前表達自己的觀點，或者在眾人面前演講。所以對於任何人，開始之前，首先遇到的問題就是非常地緊張，非常地害怕。調查顯示，很多人說我寧可死也不當眾演講，所以說如何克服緊張情緒是一個專業銷售人員在表達之前所要解決的問題。
如何克服緊張的情緒？任何一個人都會遇到這樣的問題。當你被要求當眾上課或表達時就會不由自主地感到緊張，緊張情緒是任何一個人在上課之前都會出現的問題，並不可怕，因為每個人都有，我們要做的是要了解如何使我們的緊張情緒最大限度地變得更少，如何能有效地控制我們的緊張情緒。現在我們一起來分析為什麼在開始之前會感到緊張？什麼原因促使你感到非常緊張？
1．讓你感到緊張的原因
很多原因都會讓你感到非常緊張，例如：上課之前沒有充分地准備，沒有太多的經驗等等。但是一定要注意，這是每個人都要面對的，一定要想出辦法來最大限度地減少這種緊張，這是上課表達的前提條件，因為只有不緊張了才有可能去完成一個很好的上課表達。
2．減少上課之前的緊張情緒的幾種有效方法
如何減少在表達之前的緊張情緒呢？如果對場地不熟悉，我們就會緊張；如果在一個特別熟悉的場合里去上課，就不緊張。那麼在什麼地方最不緊張？在自己家裡最不緊張。為什麼呢？每個人都最了解自己的家。所以要克服上課表達之前的緊張，可以嘗試以下幾種方法：
◆熟悉上課場地，對上課場地越熟悉，緊張的氣氛就會相應地也越小。
◆提前到場，這是非常重要的。你和學員，如果你提前到了，那麼意味著你是這個場地的主人，學員就是客人；如果是學員先到，你後到，那麼作為客人的你肯定會相應地非常緊張。
◆在上課開始之前，和學員做一個簡單的交流和溝通，這樣也可以減少你緊張的情緒。
◆熟悉所有的設備，逐一地進行操作。由於在上課的過程中會用到很多的設備，如電腦投影儀或者白板或是周圍的人。如果在這些操作上很陌生，或者存在著一些障礙，那麼這也會使你非常地緊張。
◆進行自我激勵：給自己打氣，在腦海中樹立起這樣的信念，我行，我一定能夠成功。
◆在上課上台之前做深呼吸。這非常重要，深呼吸可以有效地調節心態，使你緊張的情緒有所緩解。
所謂的克服緊張情緒、熟悉場地、充分准備和提前到場等這些因素中最重要的一個就是：你必須比你的聽眾提前來到你上課的場地，這是一個非常重要的先決條件。上課表達是否成功與在此之前對這個場地是否了解和熟悉有關，所以說上課之前，克服緊張情緒最有效的一個方法就是提前到場。另外這里需要補充說明的是，提前到場的目的是熟悉環境和設備，而不是再看一下你的教材，這一點要特別注意。
好運!~~~~~~~~~你!我!
㈧ 開學的第一節體育課說點什麼
1，介紹下體育的重要性，告訴大家想身體好一定不能忽視體育鍛煉，2，做個自我介紹，強調一下上課要求，比如紀律，3，簡單敘述下本學期體育課的內容及安排，4，開始進行課程內容
㈨ 開學第一節體育課上什麼內容好
開學第一周，第一節體育課，我給學生上課的內容是：1、貫徹課堂常規，2、本學期的教學計劃，3、理論知識：體育鍛煉中的誤區。
課堂上著重強調了課堂常規：
1、集合做到「快靜齊」。
2、上課認真聽講，鍛煉積極。
3、同學之間相互幫助、注意安全。
4珍惜上課時間，愛護場地器材。
5、請假要有醫生和家長的簽字，教師做好記錄。
6、衣著整潔舒適，服裝上和口袋內不要裝尖銳硬物，如別針、鑰匙、小刀等，以免在運動中發生傷害事故。
7、要充分做好准備活動：
①熱身：通常採用慢跑，游戲等方法做到身體微未出汗，體溫略有升高即可。
②做伸展運動：通常採用徒手操的方法拉伸肌肉、韌帶、活動關節。
③做專向准備活動：如從事短跑、跳遠時可做一些加速跑的練習等。通常運動負荷大，技術復雜的項目，准備活動時間要長些，冬季做准備活動的時間要比夏季長些。
本學期的教學計劃中主要給學生介紹了本學期體育課的開設方法：每周3節體育課中
一節為興趣課，我們開設籃球課。其餘2節為田徑課，主要 學習田徑方面的基本技術
和發展身體素質的練習，以及測試項目和標准等，使學生對本學期的內容做到心中有
數。
理論課內容對學生了解基本的體育知識、鍛煉的方法是有很大幫助的，本學期的理論
知識是《體育鍛煉中的誤區》，主要誤區有：①准備活動會降低運動成績②運動前要多
吃糖③跑步時呼吸頻率愉快越好④女子月經不能參加體育活動⑤體育鍛煉會影響學習
⑥扭傷後要立即按摩⑦運動疲勞了最好的休息方法是卧床。教授本次理論課的們的就
是向讓學生能盡快的走出體育鍛煉的誤區，養成正確的體育鍛煉的習慣。
剛開學上什麼內容最合適？我認為：體育課不同於文化課，體育課的第一節課應該貫徹好課堂常規，還應該讓了解本學期的教學內容，使學生心中有上好課的心理准備，同時也要使學生了解一些與體育課相關的體育理論知識。