1. 高中生健身需要吃增肌粉嗎
可以吃一點 但是主要還是練 如果覺得貴可以補充點高蛋白的食物 如米飯和蛋清等
2. 體育生太瘦了，應該喝增肌粉還是蛋白粉我男173，九十多一百斤
增肌粉相當於蛋白粉加糖元等東西。
如果你是有運動習慣的體育生，吃增肌粉更容易增重。
關鍵就是在於熱量的攝入和利用。換句話說，如果有運動，但是消化能力跟不上，你吃什麼也是白搭。
那麼，選產品也是這樣，你說的這些品牌，算是大廠商了，他的產品也不止一種，誰知道你會買哪種呀？你就看成分表，誰的單位熱量高（kj），就買誰。
3. 高中體育生用什麼營養粉最好呢
肌酸，乳清蛋白，增肌粉都可以的。肌酸有助於運動後恢復。如果你偏瘦可以試試增肌粉，增肌粉主要成分是蛋白質、碳水化合物，還有一些微量元素等等。可以大量補充能量，增加體脂，配合一定的運動量就可以消耗脂肪，留下肌肉了。乳清蛋白粉比較適合有一些體育基礎的，因為碳水化合物含量相對少一些。運動員需要攝入大量蛋白質，而只憑從食物中獲取是不夠的，所以可以從優質的蛋白質補充劑中獲取。現在網上有各種各樣的牌子和類型，魚龍混雜。牌子建議歐普特蒙，老牌子了，可以去搜搜。網店也最好選擇一些有實體店的，像PQfitness之類，比較有保障。
4. 青少年可以在鍛煉期間吃增肌粉嗎
我就在吃美瑞的，我17身高也173，我還順便帶乳清蛋白和谷氨醯胺，反正吃少點就行，我吃一半2勺，吃了2桶了沒然後不良反應，就是別打飛機，不然腎可有的苦吃了。
5. 我18 高中體育生 肌肉不明顯身體素質不差 吃健肌粉有用嗎
你這樣單純吃健肌抄粉作用不大，最好別吃。
可以通過飲食去調整，多吃肉類也可以的。
首先你要對健肌粉的了解：增肌粉含較多碳水化合物,還另附加了肌酸、氨基酸…等等補劑，如果要增肌增重當然選擇增肌粉更好主要是補充營養為主， 肌酸才是給你段練時有更大力量去做更重負荷段練，所以肌酸+蛋白粉或增肌粉配合鍛練效果才是適合的
6. 增肌粉學生可以吃嗎
你都說你是學生，有必要吃那個嗎、 108體重是偏瘦，但是沒必要去買那些有的沒的。 多吃飯多吃雞蛋和紅肉。 加強鍛煉 ，在家每天做俯卧撐仰卧起坐一樣有效果。 我17的時候172 和你差不多重 現在還是172 體重140 一點都不胖 肌肉型的 你堅持運動到20歲的時候應該有150左右是沒問題。 多運動多吃飯是最好的。
7. 我買了康比特牌的增肌粉，請問一下增肌粉對身體會不會有較大的不利影響，本人現在18歲，是高三體育生
你好，是可以吃的，但是建議如果運動量不大的話，應減少劑量，同時應多喝水，如果過度大量的食用增肌粉，會增加肝腎的負擔，對身體造成傷害。
希望能幫助到你，有問題可以追我
8. 我是個16歲的高中生不知道吃增肌粉好還是蛋白粉好
這要看你的體型的，如果你是比較瘦的那種，我建議你還是吃增肌粉，OP的會比較好喝，價格也比較合適，不過這東西你一定要吃夠量，不然還不如不吃，增肌粉就一天吃兩次就夠了，下去3-4點左右的時候吃，和晚上練完後吃。效果是最好的。如果你是想增肌肉的，建議再吃肌酸，這樣會讓你在鍛煉的時候更有勁一些，這樣搭配增肌粉就很有效果。我有過一個月不到增了10KG的肌肉出來，不過我是一天吃六餐的。如果你是已經有很多肉的，那就蛋白粉會比較好，純蛋白，還是不明白可以加我Q。要註明！
9. 16歲體育生可以喝增肌粉嗎
一般來看，可以喝，但是沒有必要。
俗話說水到渠成，你這個年紀本來專就是在成長屬，與相同身高的成年人相比，體重是比較輕的，肌肉量也沒那麼大，力量當然也沒那麼大。這都很正常。
你只要注意營養，吃不吃蛋白粉，逐漸的肌肉和體重都會增加的。
這個時候，如果合理的食用增肌粉，倒也沒啥問題。偏偏現在市面上的增肌粉，復雜的很。有些產品一旦過量，對青少年的神經系統和排泄系統有損害的可能。所以要吃，你得拿著具體的產品，問你的教練或相關專業人士。也就是說，你還得明白怎麼吃。
另外，如果你過分的偏重某種營養，導致營養失衡，反而會揠苗助長。
10. 體育生增肌吃肌還是吃蛋白質粉好
吃蛋白質好 增肌粉這種產品只適用於練健美的人 體育生追求的是力量專速度 追求的是屬單位肌肉的效率 單位肌肉爆發力越大越好 吃增肌粉是把你的肌肉「催」起來 會讓你的肌肉越來越大 對於力量的增長效果不好 應該吃蛋白粉 把肌肉所需要的營養補給充足