A. 我們高二的體育課，第一學期學完了太極，之後又要學一個套路，叫什麼名字
第一期的是13式，後面的是24式
B. 請問 高中體育教的那個太極拳要怎麼打啊
高中體育課教的太極拳是幾式？如是8式、16式、24式太極拳網上都有，你可在網路中搜索一下「8式太極拳」、「16式太極拳」或「24式太極拳」即可找到相應的許多視頻。
C. 急需24式太極拳12節課的教案
大學體育課的簡化二十四式太極拳都是糊弄人的。還沒見到真正在體育課上認真教太極拳的體育老師，因為他們本身就不懂太極拳，只會照葫蘆畫瓢，甚至瓢都畫不好。
D. 如何在普通高等學校體育課中開展太極拳教學
太極拳是我國歷史悠久的民族傳統體育項目,分陳式、楊式、孫式、武式、吳式,承載著中華武術的精髓,是中華武術的重要組成部分,具有濃厚的民族特色與韻味。在普通高等學校的體育課中,能夠積極有效地開展太極拳教學,有助於提高當代大學生對民族傳統
E. 體育課：太極好過嗎
協調能力差，健美操、太極、長拳最好不選了這些考試應該會考一套操或者套路，羽毛球應該考發球等你學的東西或者打個小比賽，排球也就考傳、墊球吧，還是選體能吧，應該簡單一些對協調能力要求低一些
F. 跪求太極拳24式教案
我教過24式, 口訣參考 : 中國太極養生(太極拳)—曾慶國主編 .
若學生未學過太極拳, 可在課堂開始先做5分鍾柔軟體操, 包括松肩, 彎腰, 拉筋等動作.
教拳架之前, 最好先解說一下太極拳身法十要及示範. 跟著講基本掌, 拳, 步法等的種類. 之後便可每課先溫習, 再教新一式. 直至24式教完. 在每課裹留點時間給學生發問或叫學生練習來指出不到位或錯處. 這樣便可有點成效.
你可下載吳亞敏24式教學視頻參考.
(1) 起勢: 1.並腳直立. 2.開步站立. 3.兩臂前舉. 4.屈膝下按.
(2A) 左野馬分鬃: 1.抱球收腳. 2.轉體邁步. 3.弓步分手. (2B) 右野馬分鬃: 1.抱球收腳. 2.抱球跟腳. 3.轉體邁步. 4.弓步分手. (2C) 左野馬分鬃: 1.後坐翹腳. 2.抱球跟腳. 3.轉體邁步. 4.弓步分手.
(3) 白鶴亮翅: 1.跟步抱球. 2.後坐轉體. 3.虛步分手.
(4A) 左摟膝抝步: 1.轉體落手. 2.轉體收腳. 3.邁步屈肘. 4.弓步推摟. (4B) 右摟膝抝步: 1. 後坐翹腳. 2. 轉體跟腳. 3.邁步屈肘. 4.弓步推摟. (4C)左摟膝抝步: 1. 轉體跟腳. 2.邁步屈肘. 3.弓步推摟.
(5) 手揮琵琶: 1.跟步鬆手. 2.後坐挑掌. 3.虛步合臂.
(6A) 左倒卷肱: 1.轉體撤手. 2.提膝屈肘. 3.退步錯手. 4.虛步推掌. (6B) 右倒卷肱: 1.轉體撤手. 2.提膝屈肘. 3.退步錯手. 4.虛步推掌. (6C) 左倒卷肱: 1.轉體撤手. 2.提膝屈肘. 3.退步錯手. 4.虛步推掌. (6D) 右倒卷肱: 1.轉體撤手. 2.提膝屈肘. 3.退步錯手. 4.虛步推掌.
(7) 左攬雀尾: 1.轉體撤手. 2.抱球收腳. 3.邁步分手. 4.弓腿掤臂. 5.轉體伸臂. 6.轉體後捋. 7.轉體搭手. 8.弓腿前擠. 9.後坐收掌. 10.弓步按掌.
(8) 右攬雀尾: 1.轉體扣腳. 2.抱球收腳. 3.邁步分手. 4.弓腿掤臂. 5.轉體伸臂. 6.轉體後捋. 7.轉體搭手. 8.弓腿前擠. 9.後坐收掌. 10.弓步按掌.
(9) 單鞭: 1.轉體扣腳. 2.勾手收腳. 3.轉體邁步. 4.弓步推掌.
(10A) 雲手一: 1.轉體扣腳. 2.轉體撐掌. 3.轉體雲手. 4.撐掌收步. (10B) 雲手二: 1.轉體雲手. 2.撐掌出步. 3.轉體雲手. 4.撐掌收步. (10C) 雲手三: 1.轉體雲手. 2.撐掌出步. 3.轉體雲手. 4.撐掌收步.
(11) 單鞭: 1.轉體勾手. 2.轉體邁步. 3.弓步推掌.
(12) 高探馬: 1.後坐翻掌. 2.虛步推掌.
(13) 右蹬腳: 1.穿掌提腳. 2.邁步分手. 3.弓步抱手. 4.跟步合抱. 5.提膝分手. 6.蹬腳撐臂.
(14) 雙峰貫耳: 1.收腿落手. 2.邁步分手. 3.弓步貫拳.
(15) 轉身左蹬腳: 1.轉體扣腳. 2.收腳合抱. 3.提膝分手. 4.蹬腳撐臂.
(16) 左下勢獨立: 1.收腿勾手. 2.蹲身仆步. 3.轉體穿掌. 4.弓腿起身. 5.提膝挑掌.
(17) 右下勢獨立: 1.落腳勾手. 2.蹲身仆步. 3.轉體穿掌. 4.弓腿起身. 5.提膝挑掌.
(18A) 左穿梭: 1.落腳坐盤. 2.抱球跟腳. 3.邁步滾球. 4.弓步推架. (18B) 右穿梭: 1.後坐翹腳. 2.抱球跟腳. 3.邁步滾球. 4.弓步推架.
(19) 海底針: 1.跟步鬆手. 2.後坐提手. 3.虛步插掌.
(20) 閃通背: 1.提手收腳. 2.邁步分手. 3.弓步推撐.
(21) 轉身搬攔捶: 1.轉體扣腳. 2.坐身握拳. 3.踩腳搬拳. 4.轉體旋臂. 5.上步攔掌. 6.弓步打拳.
(22) 如封似閉: 1.穿掌翻手. 2.後坐收掌. 3.弓步按掌.
(23) 十字手: 1.轉體扣腳. 2.弓腿分手. 3.坐腿扣腳. 4.收腳合抱.
(24) 收勢: 1.翻掌前撐. 2.分手下落. 3.收腳還原. (完)
G. 請問如何在普通高等學校體育課中開展太極拳教學
太極拳是我國歷史悠久的民族傳統體育項目,分陳式、楊式、孫式、武式、吳式,承載著內中華武術的精容髓,是中華武術的重要組成部分,具有濃厚的民族特色與韻味。在普通高等學校的體育課中,能夠積極有效地開展太極拳教學,有助於提高當代大學生對民族傳統體育的認識與愛好,同時也能在無形中培養學生樹立謙遜、正義、堅強的民族氣質,更好地達到高校體育課教學的目標。為了弘揚與推廣中華民族傳統的體育項目,培養當代大學生的民族意識與氣質,使學生掌握一項從事終身體育的手段,實現大學體育教育的目標,文章對普通高等學校體育課開展太極拳教學進行以下探討。1引導學生對太極拳的正確認識是太極拳教學的前提雖然太極拳歷史悠久民族特點鮮明,但根據對學生的調查,在經濟、科技高速發展的當今社會,現代大學生對這些民族傳統的運動項目的認知、興趣都很低,而且特別是對太極拳的理解與認識還存在著觀念上的錯誤。在大部分學生的腦海中都認為太極拳只是老年人每天早晨鍛煉身體的一種方法,綿軟無力無任何實用性,達不到鍛煉身體的效果,太極拳只屬於老年人,而要把它拿到充滿激情與活力的大學生體育課當中,很多學生對此很不理解更感無趣甚至反感。在這種思想與心理狀態下,正確
H. 求標準的體育課教案 內容:乒乓球,太極,健美操,隊列.要標準的教案格式!!謝謝哦
跑步的話學生難免會厭煩，沒激情，我覺得可以放音樂跳大眾健美操，要是用跑步來熱身的話，可以將跑布形式多樣化，就像蛇形跑，成螺旋形跑，或是不要繞操場跑，改變一下跑步的路線，這樣比較有新意，學生有了新鮮感就能激起他們的上體育課的興趣
游戲的話我收集了些，你可以參考一下：
體育游戲
一 抓尾巴
1、兩名學生一組，互相追逐，去抓另一個同學的尾巴。
2、被追逐的同學躲避，盡量不讓同伴抓住自己的尾巴。
56人圍成圈，中間一人搶斷球，籃球傳球，各種方式，也可假動作
二
體育游戲創編---簡易橄欖球
橄欖球運動充滿活力，激動人心，精妙而優雅，具有智力上的挑戰，又要敏捷和技巧的參與，是一項富有樂趣的運動。這項運動在我國開展的不是很廣泛，我們可以在體育教學中有意識地培養學生對橄欖球的認識，在此，結合美式橄欖球的規則創編了這則小游戲，供參考。
游戲目的：
發展學生奔跑、靈敏素質，培養團結合作的精神。
游戲准備：
「橄欖球」的製法：用廢報紙或廢布作填充物，外周有透明膠布纏繞成一個長30厘米，縱周長78厘米，橫周長65厘米，重425克的狀似橄欖的橢圓形球體。游戲場地在一片籃球場內完成。
游戲方法：
將游戲者分成人數相等的兩個小組（每組7—9人），各組成員分別站在場地中線的兩側。游戲開始，教師持球站在中圈內，將球拋擲於地上，雙方隊員上前搶奪，得球一方即為進攻方，另一方為防守方。進攻方可持球跑動，也可採用傳、接球方式，將球推進到對方端線後取可得1分。防守方力圖阻止進攻方的進攻並奪取控球權。如果一方得分或喪失控球權則攻防轉換。如此反復，直到游戲結束，得分最多的隊獲勝。
游戲規則：
1、 游戲時間為上下半時各20分鍾。
2、 持球隊員不得持球跑出界外。
3、 橄欖球中最常用的阻止進攻的手段就是擒抱。游戲中，如果持球隊員連人帶球被防守隊員擒抱住，進攻就宣告結束，採用擒抱時必須從持球隊員的側面開始擒抱，不得從正面或後面擒抱，否則，為犯規。
4、 進攻方在進攻中會被防守方將球搶去，防守方立即反守為攻。
5、 雙方隊員不得使用撞、踢、打、拌、跌、拳擊、跳向對方等侵人犯規動作。
6、 不允許用腳踢球。
教學建議：
本游戲屬於對抗性強，競爭激烈的游戲，很容易出現雙方身體沖撞現象。教師在組織游戲時，要講清規則，嚴格執法，控制游戲節奏，避免沖突發生，減少傷害發生。
母雞愛小雞
操作過程：
甲乙兩人分別為老鷹和母雞。面對面站立，母雞身後有一小雞，老鷹可以用手和腳趕小雞出窩即算抓住，母雞努力保護。若抓住則互換角色。如圖所示
規則：A球必須放在身後一米處。
B甲可以用假動作但不能推拉乙。
C甲四肢碰球並致使球移動，即獲勝。
教學分析：
對《老鷹抓小雞》的游戲進行改造，進一步加強了游戲的對抗性，而且不受人數限制，同時也解決隊伍容易斷開，中間的學生不能主動參與。新游戲可以讓更多學生在游戲中祈禱主人翁作用，感受母愛的責任，體會成功失敗的滋味。而且游戲簡單易行，如實心球，籃球，排球都可以當作小雞。
4．2吸收外來的，現代的體育運動項目，並加以改編。
案例二 團結一致 爭取勝利
操作過程：
A製作學校簡易平面圖；比賽路線的確定及要求：點標明顯易找，放在比較平坦的地方（不要放在綠化植物中），安全第一；路線選擇要少，不要交叉；點標之間角度不要小於90度。
B組織。用秒錶為參賽者記時，設一醒目的大鍾，給大家測試脈搏和估計時間，用不同顏色的筆塗表格（塗的次序不得顛倒）；分四組，每組一張地圖，同時出發；做一塊帶夾子的總成績板，每組學生結束比賽後，記錄下本組成績和組長名字，並按照順序排列。總結，頒獎。
注意事項：
小學生體力較弱，點標不宜過多，盡可能在課堂教學時間之內完成比賽；小學生好動，自我保護意識較低，因此路線的設定必須慎重考慮安全因素；塗色一定要按照順序，注意誠信品質的培養。
教學分析：
定向運動起源於瑞典，通常在森林，公園進行。它是一項智力與體力並重的運動，簡化運動規則，在校園的體育教學中進行定向運動，可以讓枯燥的耐力體驗變的自覺而生動
4．3從日常生活，勞動中挖掘游戲素材，創編出新穎，充滿生活氣息的體育游戲。
案例三 我們愛勞動
操作過程：
A清晨起床，去小河抬水，注意腳步平穩，保持正確的負重姿勢。從低處抬至高處，距離30米左右（下肢運動）。
B兩人一組協作鋸柴，注意動作協調，拉送一致；劈鋸好的柴（上肢，胸部運動）。
C兩人一組開始打地樁，一人扶，一人擊打；夯地基兩人共同用力夯打（腹背運動）。
D可以呼喊勞動號子，聲音整齊響亮。
器材：兩人一根體操棒
教學分析：
根據我們農村勞動工作的場景，對勞動的動作加以選擇，提煉和虛化，進行模仿練習，感受父母勞動的艱辛，體驗勞動的情景。使學生在模仿農村勞動生活的練習中，進行充分的准備活動和思想教育，代替了傳統的肢體准備活動，也取得較好的效果。
4．4在體育學科中滲透語文，數學，音樂等學科的知識，創編新游戲。
案例四 跑數字
操作過程：
A導入：師問，電子數字0—9是怎麼寫的，假如籃球場就是電子表，怎麼樣來跳動0—9這10個數字？。
B小組討論。0—9這10個數字組成多少種數字排列？選擇一種跑動路線，起點可以不同，但是怎樣作到距離最短？並報出選擇好的數字（路線）。
C比賽開始。跑動時必須成一路縱隊，必須踩住線跑：記時從排頭開始，排尾到是結束；各組邊跑動邊呼喊自己的數字，其他各組為裁判；以時間，隊行等情況決定優勝組。
D跑完0—9這10個數字，理想距離已經達到近800米，因此要求跑動是動作放鬆，速度中等，能夠克服困難，堅持到底。
教學分析：
通過耐久跑中圖形跑的改進，結合數學學科的排列組合知識，設計了跑數字游戲，讓學生自由選擇數字的組合與路線，主動探索數字跑的方法的要求，達到腦力與體力的雙重鍛煉效果。
游戲名稱：兩人拋球跑步
游戲目標：發展學生協調、靈敏等素質，增強合作意識。
游戲方法：兩個同時向前慢跑（一前一後），後面的同學將紙球向前上方拋去，球經前面同學的頭頂落下，前面的同學立即在空中用手將球接住；後面的同學同時加速疾跑至前面同學的前面，准備接後面同學再次拋來的球，如此循環拋接。50米距離內時間最少的組獲勝。
游戲規則：報紙大小不限，只要擰緊成球型；接球要准，不能落地，如落地必須由後面拋球的同學撿球，退到上次拋球點的位置重新拋接球，繼續游戲。
打靶
一、游戲准備：在地上劃一條投擲線，距線前8米的地方並排放三個手榴彈，相互間隔2米。小沙包（或壘球）每人一個如圖3-9所示：
二、游戲方法：把游戲者分成人數相等的3個隊，面對手榴彈成縱隊站在投擲線後，手拿小沙包。游戲開始，各隊第一人用沙包（或壘球）投擲自己前面的手榴彈，擊倒者得1分，把手榴彈豎起，第二人接著投，如未擊倒第二人接著投擊，如此依次進行，在規定時間內，最後以得分多的隊為勝。
三、游戲規則：1．要聽口令進行投擊和撿包（球）。
2．擊倒別人的手榴彈的不計分。
投包互射
一、游戲准備：在地上劃一條投擲線，准備沙包（不同顏色）若干。如圖3-14：
二、游戲方法：每四人為一游戲單位，再分成甲乙兩隊，各隊一人當投手，一人當射手。裁判發令後，投手使勁把沙包朝前方投出，緊接著各隊的射手馬上從起點跑出，去搶對方的包，拾起後就可以邊跑邊射，先射中對方隊員者可得一分。接著互換角色游戲，方法同前，若干局後，得分多的隊為勝。
三、游戲規則：1．投包時可以助跑，但超過投擲線為失誤。
2．射手拾錯包扣分。
3．射手只能投擊一次，不準擊頭部，否則倒扣二分。